Perder Peso En Cinco Dias

¿Para bajar de peso, es importante hacer cinco comidas diarias.

Una de las malas costumbres que (normalmente) tienenlas personas que quieren bajar peso es el de saltarsecomidas, para luego darse un atracón de comida a mediodía o por la noche.

Muchas veces he oído eso de “es que cuando melevanto no me entra nada” y bueno, creo que eso nos hapasado a todos alguna vez, pero todo es acostumbrarsea intentar comer algo.

¿Qué es lo que hacemos normalmente? Nos levantamos,nos tomamos un café, vamos al trabajo/clase, allí nostomamos otro café más … pasa la mañana y no hemoscomido nada en todo el día, hasta que llegamos a casa ynos atiborramos de lo que haya. Nada peor paraadelgazar que esta práctica.

También podemos pensar que, si nos cuidamos a la horade comer y de cenar, pues a la fuerza tenemos queperder peso. Esto es una verdad, pero a medias. Sitienes 20 años pues seguramente adelgazaras haciendoesto, pero si eres una persona de más edad (y,sobretodo, si eres mujer) quizás te estanques y no veasbajar la balanza lo más mínimo.

El cuerpo está constantemente quemando energía …pero desgraciadamente también es muy listo. Si ve queno le das comida, entrará en un estado de “alarma” ybajará su metabolismo drásticamente, así que esa“quema de grasas” se verá reducida … y la verdad esque esto no nos interesa

No lo dudéis, para bajar de peso hay que hacer 5comidas al día : desayuno, almuerzo, comida, merienda ycena. Si no hacéis esto, os va a resultar muy difícilperder peso, os lo aseguro.

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De que manera puedo perder peso sin arriesgar mi salud.he visto muchas personas que pierden mucho peso, pero siempre afectan susalud. si me pudiesen aydar se los agradecere...

Yo creo que todo es un balance en esta vida, hay quecomer moderado, se supone que si comes cinco veces aldia pequeñas porciones y todo balanceado tratando dedarle a tu cuerpo todo lo que necesitas mezclandocarbohidratos proteinas y grasas, es decir carnesverduras frutas aceite de oliva etc. evitando grasassaturadas sera muy benefico para tu cuerpo, tambien tepuedes hacer un estudio que es indice de masa corporal,es muy sencillo de hacer con un medico que tenga elequipo, en este te va a decir cuanto es aproximadamentelo que tu cuerpo quema de calorias al dia, de esa formasabras que tu cuerpo quema sin hacer ejercicio unos1500 calorias, entonces si tu comes mas de esascalorias tu cuerpo las va a convertir en grasa y se van air acumulando poco a poco, ademas si haces ejerciciodiario una hora de caminata son 200 caloriasaproximadamente, Algo que es muy importante esTOMAR MUCHA AGUA eso mejora la funcion deexcrecion de los riñones y ademas si tomas bebidasazucaradas estas tienen muchas calorias, si tan solo conel hecho de tomar agua (minimo dos litrosdiarios)muchisima gente baja de peso comiendo lomismo. en Resumen, Dieta, Ejercicio, Agua.. Vidasaludable= cuerpo Saludable.

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cual es la mejor forma para que mi hijo de 12 años pierda peso.me dice que sus amigos se burlan de el y quiere perder peso

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quisiera perder peso rapidamente me urge..............quisiera perder peso rapidamente me urge.............alguien sabe de algunadieta efectiva............

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¿Como hago para bajar de peso....Hola,tengo 12 años,mido 163 mas o menos y peso 63 ...quisiera saber comohago para bajar de peso,me siento gorda y me gustaría bajar de peso..perocomo no se comer menos ,pero no se que comer y cuanto para nopasarme...AYUDENME!

Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta odietas que se siguen se hacen adecuadamente. Perouna dieta de adelgazamiento que tiene como objetivobajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres,cinco días) puede ser más peligroso que ciertosobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas paraperder peso y otras que le servirán para mantener supeso ideal. En el futuro todo será más fácil y de formamás rápida; científicos del MIT han descubierto laproteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!

Antes de empezar:

- Entre las muchas dietas existentes elija la másadecuada para usted (dependiendo de su edad, perfil,etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con unespecialista en nutrición o con su médico habitual sobrela conveniencia para usted de la dieta en cuestión.

- Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar nosiempre son las aconsejables o equilibradas para sucuerpo. Las necesidades de calorías o de quema degrasas que su actividad exige deben considerarse, entreotras necesidades. Es mejor seguir dietaspersonalizadas.

- Dude de las dietas milagrosas y excesivamente

rápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el siropede savia y limón, (en general las basadas en frutas overduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si secontrolan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse. las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muylimitados. No abuse.

Ya ha elegido su dieta... consejos generales válidos paratodas las dietas:

1. Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate deajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselomuy en serio. Hay cosas que ayudan:

Lleve una Agenda en la que anote todo tipo deincidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada máslevantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta,dolores de cabeza, estómago o malestares en general. Haga público su compromiso de peder peso. Muchaspersonas lo llevan en secreto y esto aumenta la dificultad(comidas familiares, invitaciones a salir a losrestaurantes). Hable de su reto -al menos entre la familiay amigos con los que más se relaciona-, le ayudarámucho y encontrará compresión y ayuda si lo planteaadecuadamente. Huya de quemagrasa de regímenes sinesfuerzo, tome conciencia de que sí le costará unesfuerzo. Aproveche para realizar actividades saludables yadelgazantes: andar, poner énfasis en alimentos muysanos, lea sobre nutrición o consejos sobre saber vivir,masajes, duchas de agua, baños.... Tome conciencia de los beneficios de rebajar peso, talescomo la reducción de colesterol, problemas cardiacos,disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncerasociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad... Imagínese más ligero / ligera, intente visualizar susventajas algunos minutos por la noche inmediatamenteantes de dormir (de veras que funciona): ropa que denuevo podrá ponerse, caminar y moverse más rápido,bienestar en general. Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. Ladietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese comomínimo una meta de 3 litros diarios. Trate de ir al baño todos los días regularmente. Laeliminación es importante y contribuirá al éxito de suPlan. Duerma ocho horas. Dormir poco, engorda. El sueñoinsuficiente provoca la generación de la hormona queestimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señalesde saciedad, tal como han señalado investigadores de laUniversidad de Chicago, recientemente

(ej. 7-15 días).

Tras la dieta... mantener el peso, estar sano, sabervivir...

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¿Como puedo perder el peso ganado por hormonas.Ayuda por favor! Tube 4 dosis del medicamento (LUPRON) para tratar laendrometriosis, y he ganado 30 libras, he hecho de todo para adelgazar ynada funciona, camino 3 millas a diario por 5 días a la semana, solo comopescado al horno o ensalada de tuna, no se que hacer estoy muy pero muydesesperada, Mi trabajo...

Hola Kelly, yo te recomiendo tener una dieta sana yhacer ejercicio. Con dieta, no quiere decir dejar de comer o dejar decomer ciertas cosas. Lo primero es comer cinco veces al día en porcionespequeñas, hay alimentos que te ayudan a quemar grasacomo: *manzana *La lechuga *La col *La cebolla y el ajo *Los pescados y mariscos *La avena *El aceite de oliva *El agua *Toronja

El mejor ejercicio que puedes hacer es correr o caminar,es lo mejor para bajar de peso. Si quieres leer este artículo completo entra a: http://supermujer.com.mx/Bienestar/Bajar...

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¿cuanto perdere en 5 diass.

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5 o+ muy escaza cantidad y pokas kal mi mediko m expliko l cto +seguido koma poco y sin kalorias+ trabaja el estomago y +c keman grasas

bye

una dieta para perder de peso.

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¿Perdi 3 kilos en 15 dias y mi menstruacion me llego 1 dia.Hola.. He hecho muchas dietas ultimamente y perdi 3 kilos en los ultimos 15dias , peso 49 kilos... el problemas es que mi menstruacion me llego pero solo1 dia, y no he tenido relaciones sexuales, pueden decirme si es debido a midieta ????

que hago??? debo de ir con un ginecologo??

hola mira eso le pasa ami mama tambien se debe a quetus hormonas y tu cuerpo se deteriora por tanta dieta y sies debido a tu dieta tambien se te afectara mucho tumemoria todo esto pasa si haces una dieta muy estrictaasi que te recomiendo reincorporar azucar por lo menoscinco cucharadas al dia no mas,ginecologo si lo vesnesesario acude... saludos bye

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Sí es importante comer cinco veces al día, porque te ayuda a acelerar tu metabolismo, pero no implica que comas cinco veces más!!! Una dieta balanceada es necesaria para bajar de peso, debes hacer un desayuno sustancioso con poca grasa y pocos carbohidratos,una colación al medio día que puede ser una fruta o verdura como jícama, pepinos o zanahoria, en la comida incluye una ensaladaverde, nada frito, capeado o empanizado, una colación a media tarde y una cena ligera y así tendrías tus cinco comidas.

la verdad yo no sabia pero ami me ayudo tomar te 4 veces al dia entre las 12 y las 5 de la tarde por que eso te ayuda a quemar calorias

si pero ensaladas o pezcado comidas que no tegan muchas calorias.

seran 5 pero bajas en calorias..amizzz beso bye

CINCO QUE RICO PERO NO ES MUCHO, YO SABIA QUE EL DESAYUNO ES EL MAS IMPORTANTE Y TENER UNA RICA Y BUENACOMIDA Y DE CENA ALGO LIGERO Y ASI LO HAGO YO CON UN POCO DE EGERCICIO Y TODO BIEN. Y COMO DE TODO

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

El ejercicio.

El baile es un complemento entre ejercicio, antiestres y muy divertido, al hacer esta actividad fisica sin darte cuenta estas haciendoejercicio, de manera divertida, y dando movimiento a todas tus extremidades, practica 30 min diarios de musica muy movida entra encalor y veras como bajas de peso, tomar agua antes, durante y despues acompañado de una dieta balanciada te ayudara consumemucho frutas y verduras. suerte

Mira, si quieres bajar de peso sin perjudicar tu salud simplemente no mezcles proteinas con carbihidratos. Ejemplo: si comes menestras acompañalas con arroz, verduras, etc pero NO con carnes (proteinas). Si comes un rico bisteck acompañalo con verduras (ahi no hay carbohidratos). Disminuye en lo posible la SAL y AZUCAR. Saca de tu diccionatrio las GRASAS SATURADAS o de animales y reemplazalas por las insaturadas o vegetales (ac. de oliva, etc) ySIEMPRE consumelas directamente y SIN freir nada, porque se saturan... Mucha agua (2 lts diario) y un poco de ejercicios al aire libre te ayudaran e mantenete de mejor animo, a irrigar mejor tu organimso ydesintoxicarte. Asi no sufriras por privarte de cosas ricas, te mantendras en forma y de muy buen animo !!! Bye

Haciendo una dieta que elimine las calorías vacías (o sea las que no te aportan casi nada, como ser los dulces, las grasas en exceso (unpoco de aceite es necesario), etc.). Haciendo ejercicio moderado de acuerdo a tu entrenamiento (o sea no matándote en el gimnasio sino estás preparado). No pretendas bajar de golpe, las dietas shock son malísimas porque si no te morís en el intento, lo mínimo que puede pasar es quesubas el doble de lo que bajaste. No abusando de los diuréticos ni usando laxantes, ojo con las pastillas que producen ese efecto. Perdés potasio junto con otrosminerales, y la mujer de Estados Unidos que causó tanto revuelo hace un tiempo, la que estaba en estado vegetativo y le querían sacarlos aparatos para dejarla que muera si tenía que morir, se había puesto a dieta, no sé qué tomó o hizo, pero el coma fue por falta depotasio. Las dietas sanas son lentas, no hay caso. Tienen el beneficio adicional de permitir al organismo aprender buenos hábitos alimenticios. También cuidá que sea equilibrada: que no le falten proteínas pero tampoco hidratos de carbono complejos (cereales, frutas, verduras),y un poquito de grasa tiene que tener. Si te faltan proteínas, el cuerpo las toma de los músculos en vez de la grasa. Los hidratos de carbono son necesarios y un poco de grasa también (generalmente alcanza con la que viene en los alimentos)

Hacer ejercicio, pero no caulquiera que, tomes como lo tomes no afecta tu salud: hacer el amor o eventualmente tener sexo. Esa, por lo que escuche y lei, es la mejor manera de bajar de peso sin perjudicar tu salud y ademas es placentero....

comiendo sanamente, es decir verduras, pollo, pescado. Evitando las grasas , azucares y carbohidratos y haciendo un poco de ejercicio.No solo no afectara tu salud, sino q al contratio tendras más energia y tu cuerpo te lo agradecerá. Suerte porque yo estoy en las mismas y es bastante dificil cambiar tus habitos alimenticios, pero echale ganas.....

Ejercicio regular y dieta equilibrada... no solo perderás peso sino que mejorarás tu salud.

en lugar de mandarle papitas de lunch mandale pepino,zanzhoria etc.. con chile y limon. eso le va a encantar. que no coma helados de crema sino paletas de agua. que haga 30min de ejercicio diarios (depende el peso sino esta tan pasado de peso)si esta muy pasado 1 hra.

lo ideal es que pueda controlar el peso, bajar en forma sana y natural con una buena nutricion (comida balanceada y nutritiva, muchaagua y ejercicio físico). Suerte!

llevarlo con un nutriologo para que le diseñe una dieta adecuada a su edad y talla, ya que es peligroso someterlo e dieta si no se sabebien porque esta en una edad de crecimiento, a lo mejor le falta dar el estiron pero pueden consultar a un nutriologo

Ejercicios cardiovasculares, alimentación balanceada, (trata de incluir 5 frutas y verduras en su comida) para mi siempre ha resultadomás comer 5 veces al dia que 3. Y sobre todo debe aprender que hay tres tipos de cuerpos y eso no lo podemos cambiar. Existe gente extremadamente delgada, gentede complexion musculosa y la gente que generelmente es llenita este ultimo tipo de cuerpos deben cuidarse más, pero sobretodo, porSALUD.

Suerte.

Bye.

Llevalo con el nutriólogo y que lo ponga a dieta. No te recomiendo que haga ejercicio porque está en la edad de desarrollo y puede ganar peso en vez de perderlo. Además,que cambie de amigos.Nadie tiene derecho de burlarse de la gente.

q salga a caminar, o trotar, y coma mucha verdura, ensalada, fruta, nada de grasas (frituras), empanadas, milanesas(solo 2), pescado alhorno, pollo al horno, yogur con cereal, y eso asi va a nadar bien y en buena forma.

comida balanceada, ejercicios y terapia

Mira necesitas incorporar vitmainas minerlas proteínas en bajas calorías.Nutres tu cuerpo y consumirás la grasa que te está sobrando.Bajas rápido y saludablemente

La dieta de Pau es super buena yo baje como 10 kilos en un mes pesaba como 72 y llegue como a 62 y mido 172 asi que no estabasuper pasada el punto es moderarte los otros cuatro dias de la semana o sea la haces tres dias y los otros cuatro comes con cuidado yla repites y a si te la llevas

Esta dieta es efectivisima yo la hago por temporadas ps mira dura sólo tres días, y no debe pasarse de este lapso, pues puede causarmucha debilidad, ya que su nivel calórico es muy bajo con respecto al rango necesario diario.

Si la dieta se sigue rigurosamente, se puede rebajar de 2 a 4 kilos en los tres días.

Primer día

Desayuno: Media toronja, un pan tostado, una cucharadita de mantequilla de maní. Té o café sin azúcar.

Almuerzo Media lata de atún en agua, pan tostado integral, té o café.

Cena Dos porciones de cualquier tipo de carne a la parrilla o al horno, una taza de frijoles nacidos, una manzana pequeña, y una copita

pequeña de helados de vainilla.

Segundo Día

Desayuno: Un huevo duro, medio banana, pan tostado integral té o café sin azúcar.

Almuerzo: Una taza de queso cottage, cinco galletas integrales, té o café sin azúcar.

Cena: Dos salchichas, una taza de bróculi, media taza de zanahoria, medio banana, o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.

Tercer Día

Desayuno: Cinco galletas integrales, una tajada de queso cheddar, una manzana pequeña, té o café sin azúcar.

Almuerzo: Un huevo duro, pan tostado integral, té o café.

Cena: Media lata de atún en agua, una taza de verduras hervidas, medio melón pequeño o media taza de helados de vainilla. Té o café sinazúcar.. suerteeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!

A mi me ha funcionado, beber jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto, quema los rollitos que se acumulan alrededor dela cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetalque, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de suacción diurética. También camina en las tardes, como ejercicio. Intentalo!!!

hola Luisa yo quisiera decirte primero que todo debes hacer que tu cuerpo encuentre el equilibrio con respecto a toda la comida chatarra que tu lehas dado toda tu vida esto lo lograras con un producto muy bueno que te dará los nutrientes en porciones que tu cuerpo necesita sin losexcesos que estas acostumbrada a darle te ayudara con tu problema de ansiedad y veras los mejores resultados si quieres comunicartecon migo al correo berenicemuriel@yahoo.com

practica un deporte como boxeo 3 veces ala semana por 2 horas y veraz resultados

Sip , pero no es saludable , por lo mismo de ke si es rapida.

para empezar si no tomas mucha agua simple al dia es mejor para empezar esta dieta . Es simple , cada vez ke tengas hambre , dale untrago al agua simple , SIN SABOR , NO AGUA NATURAL DE FRUTAS , SOLO AGUA SIMPLE , aunke se te haga askeroso tomar tantoagua kuando lo estes haciendo, no lo dejes de hacer y solo como tus 3 veces igual kon agua simple , nada de dulces 1 SOLODULCESITO, CHOKOLATE ARRUINA TODO. aprox debes de ir tomando 3 litros diarios , se ke no es sano. bajas de volada , pero si te deskuidas regresas a komo estabas.

ciao

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

Pues mira yo te aconsejo que lo mejor es que vallas con una nutriologa

si mira yo baje muchisimo con herbalife 25 lbs en 45 dias con unos batidos ricos que te tomas mañana y noche y un te que quema lagrasa si deseas saber mas con gusto te ayudo laura_mendoza_lmg@yahoo.com

mi me hizo un nutriologo una dieta a la medida, que está muy buena. Tuve que prepararme dos dias antes y sólo comer sopas de lo quequisiera al mediodia y en la noche, y un licuado de frutas en las mañanas. En esos dos dias tuve que purgarme para vaciar el intestino, yseguir estrictamente las siguientes reglas: * Beber 3 litros de agua diarios minimos (cuando no lo hacia, no bajaba nada...) *No comer nada entre comidas, y las pausas entre comidas rigurosamente de 5 horas o más, pero No de menos. * Siempre empezar comiendo un bocado de los ... se me olvidó el nombre en español de este grupo alimenticio (pescado, huevo,carne...). Increiblemente esto ayuda a evitar el rebote y mantener el peso. * Nada de grasas, panes o cosas dulces. *No comer nada después de las 9pm *Tus alimentos debes de ingerirlos en un periodo no mayor de una hora (desayuno, comida, o cena)

La dieta consiste en desayunar todos los dias 190 gr. de yogurt acompañado de 120 gr. de alguna fruta (empieza siempre por comer elyogurt).

La comida es 120 gr. de lo que elijas del grupo alimenticio que no me acuerdo (pollo, carne, huevo, queso light.. Y empuiezas por comerun bocado de este grupo) acompañado de 125 gr. de verduras. Las tienes que cocer al vapor o en un sarten de teflon (por eso de queno puedes usar aceite), todos los condimentos son permitidos, pero sólo consomes de Weigt watchers.

En la cena 130 gr. del mentado grupo, y 135 gr. de verduras.

Al final de las comidas y cenas si tienes hambre puedes comer 120gr. de alguna fruta , pero sólo 1, no ensalada de varias.

Eso se lleva asi 15 dias, despues de esos quince dias(tu cuerpo cambio), ya puedes usar 3 cuchardas de aceite por comida paraprepararla, y una vez por semana, puedes comer lo que quieras en la comida, desayuno o cena a elegir, pero ese dia debes de comerantes de ingerir tu comida fuera de plan, una cucharada de nueces, almendras o cacahuates. Y te sigues asi hasta llegar a tu pesoideal.

DIETA DE DRA

Puedo sugerirte desayunar fruta picada, como papaya, melón, manzana, medio plátano, solo una de estas frutas, o un licuado depapaya con 20 semillas con el jugo de una sola naranja, un poquito de agua... por 3 o 4 días solamente. Compra un cereal de fibra conpasas por que sabe mejor y ayuda al buen movimiento intestinal, con leche deslactosada y descremada. Si sigues teniendo hambre... unhuevito tibio, es importante comer proteínas también, pero si tienes altos los niveles de colesterol mejor no. Compra galletas de linaza ymanzanas, a media mañana si tienes hambre te tomas un vaso de agua y te comes o la manzana o dos galletas con un´té verde. A la hora de la comida hay muchas cosas que puede comer... pero recuerda que la variedad es importante, no solo es comer ensaladascrudas o cocidas y ya... los frijoles, las lentejas, los garbanzos, las alubias son excelentes, cocidas sin grasa, con un poco de ajo,cebolla, sal y pimienta en un pequeño plato, te saciarán y te nutrirán. Puedes comer pescado asado sin grasa, o un pedacito depechuga. También atún pero los enlatados no te los recomiendo mucho, tienen muchos conservadores artificiales... No sé en que paísvivas, dependiendo habrá muchas comidas riquísimas, llenas de grasa por que todo va frito, eso elimínalo sin excusas, no uses aceite, amenos que sea para aderezar las ensaladas, solo usa aceite de oliva crudo. Una cucharada es suficiente, jugo de un limón, sal ypimienta como aderezo, puedes ponerle encima a las ensaladas, semillas de girasol, de ajonjolí, unas almendras o nuez picada...excelentes grasas buenas. De postre una fruta, o gelatina... Puedes preparar guisados con el pescado o pollo y verduras sin usar grasa, licua tomate, cebolla, ajo, hierbas de olor... A media tarde otro vaso de agua, manzana. o zanahoria rallada- En la noche gelatina, o un té verde con galleta o cereal de fibra con leche deslactosa y descremada, o una manzana. Sal a caminar enérgicamente al menos 15 minutos al día!! Espero te sirva esto es sencillo y no te matas de hambre... venden cápsulas de ALGA ESPIRULINA... ayudan a controlar el hambre,reafirman tejidos... Suerte!!

Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye elexceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuyela absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética. Tambien debes hacer ejercicios y comer un poco menos. Cuidate!!!

tenes q comer muchas veces al día poca cantidad de comida

caminar diariamente y beber mucha agua

Por supuesto que puede deberse a tu dieta. Ha habido varios reportes en pacientes anoréxicas, deportistas o adolescentes q tienendietas muy deficientes y por consecuencia presentan amenorrea (ausencia de menstruación). Regula tu alimentación, que sea lo máscompleta posible y cubra tus requerimientos nutricionales, si no se controla tu menstruación sería bueno que vayas a ver a tu médico.

si, obviamente es debido a tu dieta.

Las anorexicas por ejemplo no menstruan, puesto estan tan desnutridas que su cuerpo no esta apto para cuidar un bebe (q es lafuncion del endometrio)

asi que mejor anda al ginecologo. PD: es muy malo bajar asi de peso!! se debe bajar lenta y paulatinamente, le haces un daño enorme a tu cuerpo y salud en serio

si nena estas descompensandote eso no es nada sano, no se cuanto midas pero aunke fueras chaparrita ya estas en un peso bajo yaparale

-Para jugar online que tanta velocidad debo tener (tengo de telmex 512kb). 823.961.0901 Hay veces que es sarna pero hay dos tipos desarna que si no se hace el raspaje a veces no se sabe, pueden ser hongos, Dias tambien sale en el analisis y para ccosa el tratamientoes completamente distinto, como puede ser una alergia a las pulgas, que comienza pelándose el animal desde la base de la cola Cincoatras todas las afecciones de piel son "dermatitis" las hay secas y húmedas, de Peso modos es cierto que todas llevan un tiempoprudencialmente "largo" para curarse, hay veces Perder hasta mas de 1 mes!!. ¿cuantas veces al dia deben peso y cuanta cantidad.Perder seguidamente le ordeno "Apacienta a mis ovejas" cualquier persona sabe que significa "apacentar-guiar" y por ello los sucesoresde SAN PEDRO en forma ininterrupida "apacientan-guian" a todos los que Cinco seguir el camino que señala JESUS para llegar a DiasREINO Ya SAN JUANen el año 97, enviaba a sus discipulos a consultar al PAPA SAN CLEMENTE, tercer sucesor de SAN PEDRO Y comoDIOS fundo UNA SOLA IGLESIAtodas las demas son FALSAS, TODAS adulteran la palabra de Dios a su manera.