PiráMide Alimenticia

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Pirámide Alimenticia LAURA

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Pirámide Alimenticia

LAURA

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dulces grasas

huevosCarnes y pescados

legumbresFrutos secos

frutas verduras

agua agua

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Dulces o grasas Consumirlos ocasionalmente.

Carnes, huevos y pescados Consumirlos dos o tres veces a la semana.

Legumbres y frutos secos

Consumirlos dos o tres veces a la semana.

Frutas y verduras Consumirlos a diario dos o tres veces a la semana.

AguaBeberla a diario y en abundancia sobre todo si hace calor o se hace ejercicio. Se recomiendan entre uno o dos litros diarios.

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Alimentos e imágenes

dulces grasas

carnes huevos pescados

legumbres Frutos secos

frutas verduras

agua


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