Plan de Investigación Experimental en Psicología

7/24/2019 Plan de Investigacin Experimental en Psicologa

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Titulo:

EL MIND FULNESS Y EL ESTRS EN LOS TRABAJADORES DE LA

MUNICIPALIDAD PROVINCIAL DE JAUJA.

PLAN DE INVESTIGACIN EXPERIMENTAL EN PSICOLOGA

!. PLANTEAMIENTO Y DELIMITACIN DEL PROBLEMASe ha podido identificar un problema de estrs laboral en los trabajadores

de la Municipalidad Provincial de Jauja, es as como el estrs no es un

fenmeno exclusivo de la salud ocupacional, pero su oportuna

introduccin en el mbito cientfico permiti comprender una de las formas

de manifestarse la ausencia de armona productiva en la actividad laboral,

la cual constituye uno de los escenarios donde se expresa la capacidad

de funcionamiento del ser humano, complemento del tradicional concepto

de la salud como un pleno estado de bienestar fsico, mental y social

!oledo, "##$%& 'n ausencia de una armona entre las condiciones de

trabajo, la actividad laboral pudiera tener un impacto ne(ativo en el

proceso salud ) enfermedad&Slo en a*os recientes la sociedad ha comen+ado a prestar atencin a la

importante influencia ue tiene el estrs en la salud p-blica y el impacto

econmico ue ejerce en la produccin y en el desenvolvimiento de los

diversos sectores& Pero a partir de esta toma de conciencia, se han

reali+ado estudios y propuesto estrate(ias para miti(ar la importancia ue

presenta y las prdidas econmicas ue conlleva% eso ue muchas veces

se confunda con pere+a, des(ano, falta de voluntad, etc& 'l individuo, en

distintos mbitos de su vida, se ve sometido a m-ltiples presiones ue le

(eneran estrs& .na de las partes ms importantes est relacionada conel desarrollo de su trabajo& 'n (eneral, el individuo tiene una (ran


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capacidad de adaptacin, ue ante ciertas circunstancias lo obli(a a

reali+ar un (ran esfuer+o para el ue el sujeto no est preparado, ue

finalmente se manifestar tanto individualmente como en la or(ani+acin&

/os efectos del estrs y sus consecuencias prolon(adas, como hemos

dicho, varan con las caractersticas individuales, teniendo diferentes

sintomatolo(as, as como diversas estrate(ias y estilos de afrontar las

situaciones estresantes& 0s, muchos investi(adores se han interesado en

estudiar la conducta humana a nivel empresarial, describiendo como

influye en el trabajo y en la productividad del mismo& 'l patrn laboral

actual exi(e tener una adaptacin adecuada al trabajo, ue llene las

expectativas de los empresarios, como lo(rar obtener un alto nivel de

productividad&

'n lo concerniente a los patrones de conducta, observaciones reali+adas

por1ramas, 2334% /levaron a definirlo como las preposiciones de

determinados sujetos en cuanto a sus actitudes y el modo de afrontar

situaciones condicionales por la escala de valores en uso, en una

sociedad determinada& 0s el patrn de conducta de un sujeto re-ne

ras(os de personalidad, actitudes creencias, conducta manifiesta y una

determinada activacin psicofisiol(ica& 'n la actualidad existe tantainestabilidad laboral producida entre otras cosas por la excesiva rotacin

de personal, los despidos intempestivos, las evaluaciones por las

autoridades locales, re(ionales, etc& produciendo falta de concentracin y

bajo rendimiento laboral en los trabajadores&

Para /a+arus, 234$%, el estrs se expresa como una respuesta

emocional, fisiol(ica y conductual, potencialmente pat(ena, cuya


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b% :onocer las ventajas ue ofrece el Mind 8ullnes en la

reduccin de estrs en los trabajadores de la Municipalidad

Provincial de Jauja&c%


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ya ue ser reali+ada a travs de tcnicas como6 el cuestionario y la

observacin directa ue (eneraran los resultados anali+ados

estadsticamente&

!.2. LIMITACIONES DE LA INVESTIGACIN:/imitada disponibilidad por parte de los jefes y profesionales para

proporcionar la informacin necesaria ue permita desarrollar la

investi(acin& /a veracidad suministrada pudiera no ser efectiva al

considerar factores como el desconocimiento, mala interpretacin,

criterios actualidad de informacin e incluso imprudencia u omisin de

detalles por parte del personal ue all labora&


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). MARCO TERICO).!. ANTECEDENTES DEL ESTUDIO:

).!.!. I(t$"(&,io(&l$*Pa+, "##3%, reali+ un estudio sobre ='l Sndrome de >urnout en

el personal de los euipos de orientacin escolar de escuelas de

educacin primaria del partido de la Matan+a de la provincia de

>uenos 0ires 0r(entina%, para investi(ar si exista presencia

si(nificativa de cada uno de los tres factores ue componen el

Sndrome de >urnout 6a(otamiento emocional, despersonali+acin

y prdida del sentido de reali+acin personal, con relacin a la

diferencias socio demo(rficas en el tipo de poblacin escolar

atendida por cada euipo y de acuerdo a entrevistas en

profundidad exploratorias reali+adas concluyendo ue, existe un

alto (rado de estrs laboral con caractersticas ue corresponden

al Sndrome de >urnout , lo ue afecta ne(ativamente el

desempe*o laboral asistencial a cumplir&

?onuero, "##3%, 0r(entina reali+a la investi(acin en

=5esempe*o laboral y lo(ro de los aprendi+ajes en escuelas de

educacin bsica@6 lle(ando a la conclusin ue el desempe*o

laboral est ntimamente li(ada a l los aprendi+ajes lo(rados porlos estudiantes , adems en su investi(acin de corte

correlacional encuentra una relacin si(nificativa entre el

desempe*o laboral de los docentes frente a los aprendi+ajes

lo(rados de los dicentes, encontrndose un alto ndice de

presencia de esta relacin en los docentes de "# a A# a*os de


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edad , cuyas preparatorias han sido en funcin a las polticas de

educacin de la 0r(entina&

).!.). N&,io(&l$*::ceres, "#2"%, ?eali+a /a !esis en la .:B, =?elacin 'ntre /a

Satisfaccin /aboral C 'l 5esempe*o 5ocente 5e /a


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dise*o de investi(acin fue el experimental con dos (rupos de

investi(acin& /a poblacin estuvo conformada por los docentes

de las


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producen situaciones de estrs& /os estresores pueden ser de

ndole individual, (rupal y or(ani+acional&

Spielber(er, 233I%% Se*ala ue se denominan estresores a

los factores ue ori(inan el stressy hace nfasis en ue el

nivel de activacin o estado de alerta del individuo se estima

como el nivel inicial de una condicin de stress&

/a respuesta al estrs es la reaccin de un individuo ante los

factores ue lo ori(inan y los tipos de respuesta ue pueden

brindarse frente a una situacin estresante son dos6

?espuesta en armona ?espuestas ne(ativa,

insuficiente o exa(erada en relacin con la demanda

planteada, lo cual (enera desadaptacin&

0decuada con la demanda ue se presenta

'n este punto se pueden notar si(nificativas diferencias

individuales, ya ue mientras para unas personas unas

experiencias resultan a(otadoras, difciles o con un fortsimo

efecto ne(ativo sobre el or(anismo, para otras personas estas

vivencias resultan solo li(eramente alteradoras y no ocasionan

da*os en el sistema nervioso y en nin(una parte del

or(anismo&

). F&*$* 6$l E*t"4*:
http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/sisne/sisne.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/sisne/sisne.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml


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'l ser humano fue creado por 5ios con la capacidad para

detectar las se*alesue indican peli(ro y tiene la opcin de

acercarse a las situaciones ue (eneran amena+as o evitarlas

y alejarse de ellas&

'l estrs no sobreviene de modo repentino, y se

apodera de la (ente como si de una emboscada se

tratase& Mel(osa, "##3%&

'l estrs desde ue aparece hasta ue alcan+a su mximo

efecto va pasando por una serie de etapas, durante las cuales

se puede detener la accin ue este trastorno (enera o

permitir ue este se desarrolle plenamente hasta lle(ar a las

-ltimas consecuencias&

Mel(osa "##3%, explica ue el estrs pasa por tres etapas6

D 8ase de 0larma

D 8ase de resistencia

D 8ase de a(otamiento

Se(-n Mel(osa "##3, la fase de alarma constituye el aviso

claro de la presencia de un a(ente estresor la cual es se(uida

por la fase de resistencia cuando la presencia del estrs

supera la primera&

.na ve+ percibida la situacin ue (enera estrs, los sujetos

pueden enfrentarla y resolverla satisfactoriamente y estrs no

lle(a a concretarseE pero cuando se reali+a lo contrario la fase

de alarma se prolon(a disminuyendo su capacidad de
http://www.monografias.com/trabajos36/signos-simbolos/signos-simbolos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/categoria-accion/categoria-accion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/signos-simbolos/signos-simbolos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/categoria-accion/categoria-accion.shtml


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respuesta y la persona acaba por lle(ar a la fase de

a(otamiento, en la cual se produce una disminucin pro(resiva

en el or(anismo, la cual conduce a un estado de deterioro ue

se caracteri+a por la presencia de fati(a, ansiedad y

depresin, sntomas ue pueden aparecer de manera

simultnea o individual&

1. C&u*&* D$l E*t"4* Lo"&l.

'strs /aboral C /as :aractersticas


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/os efectos del estrs varan se(-n los individuos& /a

sintomatolo(a e incluso las consecuencias del estrs son

diferentes en distintas personas& Peir, "##K%

Go todos los trabajadores reaccionan de la misma forma, por

lo ue se puede decir ue si la exi(encia presentada en el

trabajoes adecuada a la capacidad, conocimientoy estado de

salud de un determinado empleado, el estrs tender a

disminuir y podr tener si(nosestimulantes, ue le permitirn

hacer pro(resos en el mbito laboral y tener mayor proyeccin

en el mismo&

/o contrario a lo ue se plante anteriormente ocasionara en

el trabajador un estrs debilitante de las capacidades y

valoraciones personales, lo cual lo conduciran a estados de

frustracin o apata al trabajo ue le impediran reali+arse

inte(ralmente y obtener lo(ros en el campo profesional&

'xiste en la actualidad biblio(rafa en la ue describe el

estudio del comportamiento de los trabajadores frente al

estrs, basndose en tipos de personalidady de esta forma se

puede inferir acerca de la actitudo repuesta de estos frente a

una circunstancia estresante y los posibles efectos de tratar

inadecuadamente la situacin a la ue se enfrentan&

Peir J& , "##4%, se*ala ue existen en los individuos

diferencias en caractersticas de personalidad, patrones de

conductay estilos co(nitivos relevantes ue permiten predecir
http://www.monografias.com/trabajos/fintrabajo/fintrabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/fintrabajo/fintrabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/signos-simbolos/signos-simbolos.shtmlhttp://www.monografias.com/apa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/comportamiento-humano/comportamiento-humano.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/personalidad/personalidad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/personalidad/personalidad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/psicoso/psicoso.shtml#actihttp://www.monografias.com/trabajos/conducta/conducta.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/fintrabajo/fintrabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/fintrabajo/fintrabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/signos-simbolos/signos-simbolos.shtmlhttp://www.monografias.com/apa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/comportamiento-humano/comportamiento-humano.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/personalidad/personalidad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/psicoso/psicoso.shtml#actihttp://www.monografias.com/trabajos/conducta/conducta.shtml


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las consecuencias posibles de determinados estresores del

ambientelaboral&

2. Ti+o* 6$ $*t"4* lo"&l:

'l trabajador ante una situacin de estrs intenta desarrollar

una o varias estrate(ias de afrontamiento, ue persi(uen

eliminar la fuente de estrs& !ambin pueden tratar de evitar la

experiencia incidiendo en la situacin estresante, en sus

propios deseos e inclusive en las expectativas en relacin con

esa situacin&

Se(-n SlipaL, "##I%, /os tipos de estrs laboral, 2% existen

dos tipos de estrs laboral6

'l episdico6

- 0mbiente laboral inadecuado&

- Sobrecar(a de trabajo&

'l estrs episdico es auel ue se presenta

momentneamente, es una situacin ue no se poster(a por

mucho tiempo y lue(o ue se enfrenta o resuelve desaparecen

todos los sntomas ue lo ori(inaron, un ejemplo de este tipo

de estrs es el ue se presenta cuando una persona es

despedida de su empleo&

Por otra parte el estrs crnico es auel ue se presenta de

manera recurrente cuando una persona es sometida a un
http://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/henrym/henrym.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/teoria-empleo/teoria-empleo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/henrym/henrym.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/teoria-empleo/teoria-empleo.shtml


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a(ente estresor de manera constante, por lo ue los sntomas

de estrs aparecen cada ve+ ue la situacin se presenta y

mientras el individuo no evite esa problemtica el estrs no

desaparecer&

'l crnico, ue se puede presentar cuando la persona se

encuentra sometido a las si(uientes situaciones6

7. C&u*&* D$l E*t"4* Lo"&l:

5a a da nos encontramos con personas ue dedican la

mayor parte de su tiempo al trabajo, viven a(obiados y

an(ustiados por buscar la perfeccin en el rea laboral,

descuidando aspectos importantes de la vida como la familiay

los ami(os& Son estas situaciones las ue muchas veces

llevan a los individuos a ser adictos de su empleo y estas

mismas son las ue (eneralmente ocasionan estrs laboral&

/os a(entes estresantes pueden aparecer en cualuier campo

laboral, a cualuier nivel y en cualuier circunstancia en ue

se someta a un individuo a una car(a a la ue no puede

acomodarse rpidamente, con la ue no se sienta competente

o por el contrario con la ue se responsabilice demasiado&'l estrs laboral aparece cuando por la intensidad de las

demandas laborales o por problemas de ndole or(ani+acional,

el trabajador comien+a a experimentar vivencias ne(ativas

asociadas al contexto laboral& 5oval, Moleiro y ?odr(ue+

"#22&
http://www.monografias.com/trabajos/antrofamilia/antrofamilia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/antrofamilia/antrofamilia.shtml


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Por otra parte es necesario tomar en cuenta ue el ori(en del

estrs laboral se(-n Mel(osa "##3%, puede considerarse

como de naturale+aexterna o interna, por lo ue se puede

decir ue cuando los a(entes externos o ambientales son

excesivamente fuertes hasta los individuos mejor capacitados

pueden sufrir estrs laboral y cuando un trabajador es muy

fr(il psicol(icamente aun los a(entes estresantes suaves le

ocasionaran trastornos moderados&

Hon+le+, "##I% distin(ue ue al(unas de los factores

estresantes en el contexto laboral son6

8actores intrnsecos al propio trabajo

8actores relacionados con las relaciones interpersonales

8actores relacionados con el desarrollo de la carrera

profesional

8actores relacionados con la estructura y el clima

or(ani+acional

'n muchas ocasiones el estrs laboral puede ser ori(inado por

varias causas y una muy importante es el temor a lo

desconocido, ya ue muchas veces el trabajador se enfrenta a

situaciones inciertas ue le (eneran desconfian+a y la

sensacin de no estar preparado para enfrentar un problema

en la or(ani+acin, por lo ue este tipo de situaciones no

permiten ue exista un desarrollo pleno de la persona por el
http://www.monografias.com/trabajos36/naturaleza/naturaleza.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/todorov/todorov.shtml#INTROhttp://www.monografias.com/trabajos/clima/clima.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/naturaleza/naturaleza.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/todorov/todorov.shtml#INTROhttp://www.monografias.com/trabajos/clima/clima.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtml


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miedo a euivocarse& .n ejemplo de lo anteriormente descrito

se presenta cuando se dan cambios a nivel de (erencia en

una or(ani+acin&

Fernnde+, 233K% menciona ue el avance tecnol(ico en el

rea industrial ha incorporado como factor estresante la

monotona, haciendo nfasis ue este fenmeno no es

perceptible fcilmente por los individuos en su trabajo&

/a vida rutinaria ocasiona desanimo, apata, cansancio, etc& en

los individuos miembros de una or(ani+acin y estos son

sntomas del trastorno denominado estrs, por lo ue las

personas al encontrarse sometidas a situaciones como esta no

desarrollan todo su potencial, el cual ueda limitado ha hacer

-nicamente lo ue se les ordena impidindose de esta forma

el pleno desarrollo en el campo laboral&

'l Salvador actualmente se encuentra inmerso en una (rave

crisis econmica siendo esta una causa muy importante de

(eneracin de estrs a nivel social, ue influye (randemente

en el entorno laboral, en primer lu(ar porue ue existe

inestabilidad laboral debido al sur(imiento de normativas como

el !/: y en se(undo lu(ar porue hay una alta tasa de

desempleo, lo cual conduce a tcnicos profesionales a trabajar

en empleos ue no van de acuerdo al (rado de estudios

obtenidos o a la carrera universitaria estudiada, (enerndose
http://www.monografias.com/trabajos3/gerenylider/gerenylider.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/mcrisis/mcrisis.shtml#QUEEShttp://www.monografias.com/trabajos54/tratado-libre-comercio/tratado-libre-comercio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/tratado-libre-comercio/tratado-libre-comercio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/dese/dese.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos3/gerenylider/gerenylider.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/mcrisis/mcrisis.shtml#QUEEShttp://www.monografias.com/trabajos54/tratado-libre-comercio/tratado-libre-comercio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/dese/dese.shtml


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de esta forma estrs ue conlleva a frustraciones de diferente

naturale+a &

Principales 'fectos 5el 'strs /aboral /a exposicin a

situaciones de estrs no es en s misma al(o malo o

ne(ativo, solo cuando las respuestas de estrs son

excesivamente intensas, frecuentes y duraderas pueden

producirse diversos trastornos en el or(anismo&

'n la vida toda accin reali+ada tiene como efecto una

reaccin especfica& 0l estudiar la temtica del estrs no puede

obviarse ue el estrs mal manejado ocasiona repercusiones

en la personas, sin embar(o actualmente se est haciendo

nfasis a los efectos del estrs a nivel fisiol(ico ya ue estos

propician un (ran deterioro en los individuos impidindoles

reali+ar sus actividades cotidianas&

0 continuacin se presenta principales efectos ne(ativos del

estrs laboral se(-n 5oval, "##22% 'fectos ne(ativos del

estrs en el trabajador%6

'fectos 8isiol(icos6D 0umento de la tasa cardaca

D !ensin muscular

D 5ificultad para respirar

'fectos :o(nitivos6

D Preocupaciones

D 5ificultad para la toma de decisiones
http://www.monografias.com/trabajos7/expo/expo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/expo/expo.shtml


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D Sensacin de confusin

'fectos Motores:

8 Fablar rpido

D !emblores

D!artamudeo

/os efectos co(nitivos y motores son muy importantes cuando

se habla de efectos del estrs en los trabajadores, ya ue

estn ntimamente relacionados y podra decirse ue muchas

veces estos efectos se presentan en forma simultnea, ya ue

una persona preocupada puede presentar si(nos como

temblores en las manos o hablar muy rpido, tambin la

dificultad para la toma de decisiones y la sensacin de

confusin pueden presentar caractersticas como tartamudeo o

vo+ entre cortada&

'fectos del estrs laboral sobre la salud6 /os estilos de vida

actuales son cada da ms demandantes, esto lleva al hombre

moderno a incrementar notablemente en mucho sus car(as

tensionales y esto produce la aparicin de diversas patolo(as

Billalobos "##3, 'nfermedadespor 'strs&D&

/as patolo(as ue sur(en a causa del estrs laboral pueden

ser asimiladas de diferentes formas por los individuos, ya ue

en este nivel se toman en cuenta aspectos como diferencias

individuales reflejadas en el estadoactual de salud e historia

clnica de las personas, por lo ue un determinado efecto del

estrs laboral no se presentar de i(ual forma en todos los
http://www.monografias.com/trabajos10/motore/motore.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/fundamento-ontologico/fundamento-ontologico.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Enfermedades/http://www.monografias.com/trabajos12/elorigest/elorigest.shtmlhttp://www.monografias.com/Historia/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/motore/motore.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/fundamento-ontologico/fundamento-ontologico.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Enfermedades/http://www.monografias.com/trabajos12/elorigest/elorigest.shtmlhttp://www.monografias.com/Historia/index.shtml


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seres humanos y lo ue puede ser nocivo para unos ser leve

para otra&

Se hace referencia ue al debilitarse las defensas del

or(anismo las actividades del cuerpo se desaceleran y pueden

cesar totalmente, (enerando problemas psicol(icos, una

enfermedad fsica o incluso la muerte&

'st comprobado cientficamente ue el estrs produce una

disminucin notable de las defensas en el or(anismo, por lo

ue una persona ue adolece continuamente estrs est

expuesta a sufrir cualuier tipo de enfermedades ocasionadas

por bacteriaso virusy esto es ms (rave en sociedadescomo

la Salvadore*a, en donde el medio ambientees vulnerable y

se encuentra altamente contaminado, por eso es frecuente

observar ue el sector laboral es (eneralmente afectado por

enfermedades virales ue muchas veces necesitan

incapacidad laboral&

Se(-n :rdenas S& , 2333%, 'nfermedades por 'strs, "%, /as

enfermedades ue sobrevienen a consecuencia del estrs

laboral pueden clasificarse en dos (randes (rupos6

D .lcera por 'strs

D 'stados de ShocL

D Geurosis Post !raumtica

'nfermedades por 'strs 0(udo&

D 5ispepsia

D Hastritis
http://www.monografias.com/trabajos15/tanatologia/tanatologia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/bacterias/bacterias.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/virus/virus.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/evolucion-sociedades/evolucion-sociedades.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/evolucion-sociedades/evolucion-sociedades.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/grupo/grupo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/tanatologia/tanatologia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/bacterias/bacterias.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/virus/virus.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/evolucion-sociedades/evolucion-sociedades.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/grupo/grupo.shtml


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D 0nsiedad

D 0ccidentes

D 8rustracin

/a presencia de enfermedades ori(inadas por estrs en el

sector laboral Salvadore*o conlleva a la inadecuada

reali+acin de las tareas en el trabajo, ya ue una persona

enferma no rinde lo necesario, por lo ue es ur(ente crear

concienciaen los empleadores y patronos ue cuando una

persona de su or(ani+acin se encuentre enferma y

especialmente cuando la enfermedad es (enerada por estrs,

se le tome atencinespecial y de ser posible se le proporcione

incapacidad para ue se restable+ca de la situacin en la ue

se encuentra&

9. E$,to* 6$l $*t"4* lo"&l *o#"$ l& o"'&(i&,i5(:

:ada persona ue sufre de estrs est pa(ando un alto precio

por su salud personal, pero tambin pa(an un alto costo la

empresa para la cual trabaja trayendo como consecuencia&

'fectos del estrs sobre la or(ani+acin, 0bsentismo&?otacin o fluctuacin del personal& 5isminucin del

rendimiento fsico&

/as empresas deben de ser conscientes ue los ue los

miembros de su or(ani+acin son seres humanos ue sienten,

sufren enfermedades y tienen un lmite, por lo ue debe de

ponerse atencin especial a sus demandas e insatisfacciones
http://www.monografias.com/trabajos11/estacon/estacon.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/deficitsuperavit/deficitsuperavit.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/fijacion-precios/fijacion-precios.shtml#ANTECEDhttp://www.monografias.com/trabajos7/coad/coad.shtml#costohttp://www.monografias.com/trabajos7/coad/coad.shtml#costohttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/estacon/estacon.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/deficitsuperavit/deficitsuperavit.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/fijacion-precios/fijacion-precios.shtml#ANTECEDhttp://www.monografias.com/trabajos7/coad/coad.shtml#costohttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtml


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ya ue esto permitir mejorar el clima or(ani+acional y esto

llevar a obtener mejores resultados en el aspecto social y

econmico&

.n trabajador al ue se le cumplen sus demandas da lo mejor

de s en su trabajo, es responsable de sus actos y trabaja por

mejorar las condiciones de la or(ani+acin por lo ue siempre

debe de buscarse la satisfaccin de los trabajadores as como

promover iniciativas encaminadas al lo(ro de la misma&

;. P"$0$(,i5( Y M&($/o D$l E*t"4* Lo"&l:

/a mejor tcnica para evitar caer en situaciones estresantes es

evitar de manera efica+ todo auello ue nos conlleva a

deseuilibrios emocionales o laborales con el fin de prevenir

los efectos a(udos ocasionados por el estrs&

/a manera en ue cada individuo, cada sector y en (eneral la

sociedad responde ante el estrs, identifica la complejidad del

fenmeno y la necesidad de plantear ante sus efectos

estrate(ias de confrontacin en las diversas instancias&

'xisten diferentes formas de prevenir el estrs pero estas

pueden ser aplicadas de diferente manera a cada individuo,

hay un aspecto muy importarte ue es necesario mencionar y

es la necesidad de cambiar los estilos de vida rutinarios y la de

incorporar nuevos hbitos, ue muchas veces son muy

sencillos pero pueden dar solucin a importantes problemas


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de salud fsica y mental ori(inados por el estrs, sin embar(o

estos hbitos deben reali+arse de manera recurrente para

obtener buenos resultados&

'l tratamiento de las enfermedades por estrs laboral deber

ser preventivo y lo(rarse ejerciendo accionesnecesarias para

modificar los procesos causales utili+ando criterios

or(ani+acionales y personales&

Fay un viejo ada(io ue dice6 ms vale prevenir ue

lamentar, por lo ue es mejor afrontar con valor da a da

auellas situaciones ue nos (eneran estrs en el rea laboral

para evitar caer en el crculo vicioso ori(inado por el estrs y

evitar sufrir los penosos efectos ue este trastorno

desencadena en los individuos&

0tencin


23/46

's importante, mejorar los hbitos del trabajador tales como6

alimentacinadecuada, ejercicio fsico moderado, (radual y

pro(resivo, ritmos de sue*o adecuados, propiciar las

actividades recreativas&

/o anteriormente descrito es muy importante ya ue la

mayora de las personas ue padecen estrs laboral, no hacen

ejercicio fsico ni les (usta descansar, lo cual les hace caer en

un crculo vicioso de difcil salida, sin embar(o es necesario

hacer conciencia en los trabajadores, ue todo al principio

cuesta pero una ve+ se practica con frecuencia las actividades

se vuelven a(radables, por lo ue el ejercicio fsico es la forma

ms efica+ de romper el crculo ue ori(ina el estrs laboral ya

ue el reposo recuperador aparece lue(o de reali+ar esta

actividad con re(ularidad&

Medidas 1r(ani+acionales para solucionar el problema6 'n el

manejo colectivo de los factores causales del estrs y las

acciones especficas se diri(en especficamente hacia las

caractersticas de estructura de la or(ani+acin y sus estilos

de comunicacin& .na tcnica ue actualmente est siendo

utili+ada en muchos sitios de trabajo a nivel nacional tanto del

sector p-blico como privado, con mayor au(e en el -ltimo, es

motivar a los empleados por medio charlas de divul(acin

sobre el tema de salud ocupacionaly motivacinen las cuales

se les explica la importancia de contar con una buena salud
http://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/trabajos12/fundteo/fundteo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/saludocupacional/saludocupacional.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/saber-motivar/saber-motivar.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/trabajos12/fundteo/fundteo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/saludocupacional/saludocupacional.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/saber-motivar/saber-motivar.shtml


24/46

fsica y emocional para el buen desempe*o de las actividades

y este tipo de actividades se reali+an en lo ue se le denomina

un da de campo, donde se aprovecha la oportunidad para la

convivencia entre los miembros de la or(ani+acin&

).).). El Mi(6 Ful($** :!. El %i(6 Ful($**:

El %i(6 Ful($**: 'lP"o'"&%& 6$ R$6u,,i5( 6$ E*t"4* #&*&6o

$( Mi(6ul($** ense*a la habilidad de cultivar niveles de

atencin y compasin ms profundos, nos invita a

responsabili+arnos ms por el cuidado de nuestra salud y

bienestar, y contribuir a la reduccin del estrs fsico y mental

asociado a estados de deseuilibrio, sufrimiento y enfermedad&

). C&"&,t$"-*ti,&*:

'l pro(rama basado en 'l Mond 8ulness se caracteri+a

normalmente por tener al(unos de estos ras(os6

.n estado de concentracin sobre la realidad del momento

presente

?ecuperar el balance menteDcuerpo, ue permite parar,

detenerse, observar&

'ncontrar espacios de uietud, autorre(ulacin y

autocuidado&


25/46

?esponder y en ve+ de reaccionar ante la amplia variedad

de demandas&

'star presentes, estar enteramente atentos en el au y

ahora, enriueciendo las relaciones, la conexin, la

escucha y el aprendi+aje a travs de nuestra propia

experiencia&

1bservar nuestros hbitos como (eneradores del

estrssufrimiento&

!rabajar sobre los condicionamientos y modos de

pensamiento r(idos a travs de una atencin no reactiva&

?econocer claramente el estrslos estresores&

Ser concientes de la interaccin menteDcuerpo y su

influencia en los procesos de saludenfermedad&

?econocer los estilos de comunicacin ue obstaculi+an o

abren nuevas vas de dialo(o&

5esarrollar la empata&

Mejorar la forma en ue manejamos las emociones ante

situaciones complejas&

A+o"t$* 6$l Mi(6 Ful($**


26/46

/a prctica de Mindfulness permite profundi+ar

la aceptacin de si mismo, ue lleva a un mayor sentido

de bienestar mental y emocional en el terapeuta,

aprendiendo a reducir y manejar su nivel de estrs&

Permite tambin profundi+ar cualidades esenciales de la

presencia teraputica como la empata y la ecuanimidad& /a inte(racin de Mindfulness en la psicoterapia sur(e a

partir de una prctica continua por parte del profesional&

Go es posible incluir esta prctica sin ue el profesional

experimente por si mismo, en el marco de una prctica

diaria personal y sostenida, lo ue implica la observacin

ecunime y disciplinada de los movimientos de la mente,

las emociones y las sensaciones& !odos los modelos ue inte(ran Mindfulness en su

tratamiento coinciden ue una de las condiciones

necesarias para aplicar Mindfulness en la prctica

profesional, es la prctica personal del profesional para

poder lue(o inte(rar (radualmente y naturalmente estas

capacidades en la prctica clnica& 'ntre los reuisitos propuestos por el :enter for

Mindfulness en los Professional !rainin( Pro(rams

pro(ramas de entrenamiento para profesionales% para

aceptar a los candidatos ue all se forman incluyen

una extensa prctica personal de meditacin, reali+acin

de varios retiros prolon(ados y capacidad para expresar

la esencia de la prctica ue debe venir de la propia

experiencia& 0l respecto Jon NabatDOinn refiere ue6=no se


27/46

puede pedir al paciente ue ha(a por si mismo al(o ue

no hayamos hecho nosotros por nosotros mismos&@ ?econociendo este aspecto fundamental para la

inte(racin, se propone comen+ar el cultivo de

Mindfulness a travs del Seminario de ($&& 's una forma simple, pero
http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness-y-psicoterapia/taller-introduccion-a-mindfulness/http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness-y-psicoterapia/taller-introduccion-a-mindfulness/


28/46

increblemente efectiva para relacionarse con la

experiencia y para aliviar el sufrimiento humano&:on su ori(en en prcticas de Meditacin de ms de "K##

a*os, la ciencia y los profesionales estn comen+ando a

descubrir de manera notable ue Mindfulness es una (ran

promesa, no solo para el desarrollo personal, sino tambin

para mejorar la relacin teraputica&

Mindfulness est demostrando ser un abordaje muy

poderoso para enriuecer cualuier forma de psicoterapia y

constituye un ,o%+o($(t$ ,$(t"&l $( %u,?o* 6$

%o6$lo* 6$ t"&t&%i$(toempricamente validados

7. Cl&0$* +&"& A"o(t&" $l E*t"4*:

0 diferencia de lo ue ocurre en otros mbitos de la vida, las

estrate(ias de afrontamiento consideradas en el mbito laboral no

resultan eficaces para reducir las relaciones entre estresores y

sus consecuencias&

'l afrontamiento del estrs laboral radica muchas veces en la

posibilidad de controlar los a(entes estresores externos aunue

(eneralmente estos no dependen exclusivamente de un solo

individuo por lo ue la mejor forma de enfrentarse al estrs laboralreuiere de una lucha conjunta entre los miembros de la

or(ani+acin lo cual permitir la solucin ms rpida de este

trastorno de adaptacin de los individuos& 'scala "#22, como

enfrentarse al estrs laboral% presenta las si(uientes claves para

afrontar el stress6

- :ontar con una buena forma fsica


29/46

- /levar un ritmo de sue*o y descanso adecuados

- !ener tiempo de ocio y horarios de trabajo flexibles

- 0prender tcnicasde relajacin

- 8omentar el pensamientopositivo

'n cualuier tiempo en la vida, para alcan+ar un rendimiento

ptimo, es muy importante esfor+arse y ser perseverante pero

al mismo tiempo es necesario ue toda actividad ue se

emprenda pueda verse interrumpida en ciertas ocasiones por

perodos de descanso y relajacin lo cual traer como

consecuencia beneficios asombrosos para el or(anismo&

9. El *-(6"o%$ 6$ #u"(out

Face aproximadamente AK a*os, el tema del estrs en el entorno

laboral se ha vinculado a un fenmeno del cual se ha hablado,

escrito e investi(ado ampliamente y en orden ascendente

cediendo incluso parte de su prota(onismo, el denominado

sndrome de burnout& Go existe una definicin unnimemente

aceptada de este sndrome, puede incluso encontrarse con

diferentes trminos, del ue en espa*ol se hace alusin al

sndrome de des(aste, o del uemado&

/a definicin desarrollada por Pines, 2344% contrasta con esta

comprensin del burnout como un sndrome tridimensional& 'ste
http://www.monografias.com/trabajos6/juti/juti.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/genesispensamto/genesispensamto.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/juti/juti.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/genesispensamto/genesispensamto.shtml


30/46

autor lo defini como un estado de a(otamiento fsico, mental y

emocional, causado por un lar(o periodo involucrado en

situaciones emocionales de demanda, ue puede aparecer en

cualuier mbito, no solo laboral& 'n con(ruencia, elabora una

medida unidimensional del burnout6 el !edium Measure !M%, ue

inicialmente distin(ue profesiones de servicios de las restantes,

despus elimina estas diferencias y aparece el >urnout Measure

>M%&

).1. DEFINICIN DE TRMINOS:!. A,,i6$(t$ Co( O,&*i5(:Face referencia al ue ocurre cuando se

est haciendo al(o relacionado con la tareas&). Co(t"ol D$ Ri$*'o*:Proceso de toma de decisiones para tratar yo

reducir los ries(os, para implantar las medidas correctoras, exi(ir su

cumplimiento y la evaluacin peridica de su eficacia&1. E$,to D$l T"&/&6o" S&(o: 's un fenmeno observado en los

estudios de las enfermedades profesionales6 los trabajadores suelen

presentar unas tasas (lobales de mortalidad inferiores a las de la

poblacin (eneral, debido al hecho de ue los afectados por

enfermedades importantes o incapacitantes son habitualmente

excluidos del empleo&2. E*t"4*6 :ambios reversibles o irreversibles en el or(anismo,

provocados por un deseuilibrio entre las demandas de factores

externos tanto ambientales como psicol(icos o sociales% y los

recursos ue provocan una disminucin del rendimiento&7. E*t"4* Lo"&l: 's un deseuilibrio importante entre la demanda y la

capacidad de respuesta del individuo bajo condiciones en las ue el

fracaso ante esta demanda posee importantes consecuencias& Se(-n


31/46

esta definicin, se producira estrs cuando el individuo percibe ue

las demandas del entorno superan a sus capacidades para afrontarlas

y, adems, valora esta situacin como amena+ante para su

estabilidad&9. F&ti'&: 5isminucin de la productividad, del rendimiento o de la

capacidad a prose(uir una tarea debida a un (asto ener(tico fsico o

psicol(ico previoE conjunto de factores ue afectan el rendimiento

humano&;. P"$0$(,i5( 6$ "i$*'o* lo"&l$*: 's la disciplina ue busca

promover la se(uridad y salud de los trabajadores mediante la

identificacin, evaluacin y control de los peli(ros y ries(os asociados

a un proceso productivo, adems de fomentar el desarrollo de

actividades y medidas necesarias para prevenir los ries(os derivados

del trabajo&@. P*i,o*o,iolo'-& 6$ l& +"$0$(,i5( 6$ "i$*'o* lo"&l$*:

'studia los factores de naturale+a psicosocial y or(ani+ativa

existentes en el trabajo, ue pueden repercutir en la salud del

trabajador&. Ri$*'o Lo"&l: !odo auel aspecto del trabajo ue tiene la

potencialidad de causar un da*o&!.S&lu6 O,u+&,io(&l: 5isciplina ue tiene por finalidad promover y

mantener el ms alto (rado de bienestar fsico, mental y social de lostrabajadores en todas las profesionesE evitar el desmejoramiento de la

salud causado por las condiciones de trabajoE prote(erlos en sus

ocupaciones de los ries(os resultantes de los a(entes nocivosE ubicar

y mantener a los trabajadores de manera adecuada a sus aptitudes

fisiol(icas y sicol(icasE y en suma, adaptar el trabajo al hombre y

cada hombre a su trabajo&


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33/46

1. IPTESIS Y VARIABLES1.!. i+5t$*i*1.!.!. i+5t$*i* '$($"&l

5e u manera se puede reducir el estrs mediante el pro(rama

de Mind 8ulness en los trabajadores de la Municipalidad

Provincial de Jauja&

1.!.). i+5t$*i* $*+$,-i,&:& /os factores ue influyen en el control del estrs en los

trabajadores de la Municipalidad Provincial de Jauja son la

baja remuneracin, el clima or(ani+acional, la presin en el

trabajo /as ventajas ue ofrece el pro(rama de Mind 8ullnes en la

reduccin del estrs en los trabajadores de la Municipalidad

Provincial de Jauja son6 contribuye a la reduccin del estrs

fsico y mental asociado a estados de deseuilibrio,

sufrimiento y enfermedad&, /as oportunidades de mejora ue se puede lo(rar con la Mind

8ullnes en los trabajadores de la Municipalidad Provincial de

Jauja son tener resultados positivos en menor tiempo a menor

costo&

1.). VARIABLES

1.).!. D$i(i,i5( ,o(,$+tu&l 6$ l& 0&"il$:V&"il$ i(6$+$(6i$(t$:'strs /aboral

V&"il$ 6$+$(6i$(t$:'l pro(rama de Mind 8ullnes

1.).). D$i(i,i5( o+$"&,io(&l 6$ l& 0&"il$:

V&"il$ i(6$+$(6i$(t$:

'strs /aboral


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35/46

VARIABLE

DEPENDIENTE :

Pro(rama de

Mind 8ullnes

Mi(6 Full($*

2& .sted medita cuando se

encuentra en dificultades&

"& 0ntes de tomar al(una

decisin usted medita&

A& Mind 8ullnes le ha ayudado a

calmar su carcter&


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2. ASPECTOS METODOLGICOS

2.!. TIPO Y NIVEL DE INVESTIGACIN:Se(-n su finalidad esta investi(acin es de tipo descriptiva& 'ste tipo

de investi(acin se reali+a para obtener nuevos conocimientos y

nuevos campos de investi(acin sin un fin prctico especfico e

inmediato&

Mientras ue el nivel de investi(acin es terica bsica o pura& Ca no

existen investi(aciones similares&Se orienta a conocer y persi(ue la resolucin de problemas amplios y

de valide+ (eneral /andeu ?ebeca,"##, p& KK%&

Se(-n los autores6 5el ?oci 8&, Prosopio 0&, 1choa M& y otros )

"#2A%& =conocimiento autocorrectivo pro(resivo caractersticas de las

ciencias sociales& :aractersticas a las ciencias descriptivas& 's el

mtodo ms utili+ado, se basa en la l(ica emprica@&

2.). DESCRIPCIN DEL MBITO DE LA INVESTIGACIN:'n la presente investi(acin se determinar la influencia del

pro(rama de Mind 8ulness en la reduccin del estrs en los

trabajadores de la Municipalidad Provincial de Jauja&

2.1. POBLACIN Y MUESTRA:2.1.!. Po#l&,i5(

/a poblacin de estudio, es un conjunto de individuos ue

muestran caractersticas similares y en com-n ue tendrn laoportunidad de formar parte del (rupo para el estudio&/a poblacin de estudio est conformada por "## trabajadores de

la Municipalidad Provincial de Jauja&

2.1.). Mu$*t"&:


37/46

Para ue una muestra sea fiable, es necesario ue su tama*o sea

obtenido mediante procesos matemticos ue eliminen la

incidencia del error&

:astro 2333%, menciona ue si la poblacin de estudio es menor

a treinta A#%, entonces es preciso ue la muestra sea el total de

la poblacin, por tal motivo para la presente investi(acin la

muestra coincide con la poblacin&

Para nuestro estudio de investi(acin tomaremos aleatoriamente

a "# trabajadores de la Municipalidad Provincial de Jauja&

2.2. TCNICAS E INSTRUMENTOS PARA LA RECOLECCIN DE

DATOS:!eniendo en cuenta la naturale+a de nuestro trabajo de

investi(acin se utili+ las si(uientes tcnicas e instrumentos6

T4,(i,&* I(*t"u%$(to* D&to* & o#*$"0&" Fi,?&/$ 8ichas

biblio(rficas,

resumen,

trascripcin y

resumen&

Marco terico conceptual, recolectar y

detectar la mayor cantidad de

informacin relacionada con el trabajo

de investi(acin&

E(,u$*t& :uestionario de

encuesta sobre los

problemas

emocionales ue

sufren los

adolescentes&

5eterminar la influencia del estado

emocional en el aprendi+aje de los

adolescentes de las aldeas infantiles

S1S ) Sicaya&


38/46

2.7. VALIDE Y CONFIABILIDAD DEL INSTRUMENTO:Para la validacin y confiabilidad el instrumento se reali+ar con el

0lfa de :ronbach, con la utili+acin del pro(rama estadstico SPSS

Bs& "#

2.9. PLAN DE RECOLECCIN Y PROCESAMIENTO DE DATOS.tili+aremos los si(uientes estad(rafos6

D /as tablas de distribucin de frecuencias absoluta y la

porcentual% con las ue procesaremos los tems de los

cuestionarios de encuesta&

D 0simismo se tendr en cuenta los (rficos estadsticos, entre

ellos el histo(rama de frecuencias y el dia(rama circular o de

reas ue servir para visuali+ar e interpretar los resultados&

D /ue(o tambin utili+aremos la desviacin estndar y la

respectiva varian+a se(uido de la asimetra y Lurtosis&

D Para la contrastacin de la hiptesis (eneral de la investi(acin

se tendr en cuenta la =r@ de Pearson&


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7. ASPECTOS ADMINISTRATIVOS7.!. R$,u"*o* < +"$*u+u$*to

Su%i(i*t"o* COSTOQtiles de escritorio AK#Papeles A4#/apiceros A"#Sello y !ampn I#/ibro de 0ctas $#SUB TOTAL !!7.

S$"0i,io*


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7.1. C"o(o'"&%& 6$ &,ti0i6&6$*

ACTIVIDADES)!9

' 8 M 0 M J J 0 S 1 G 5

2& 'laboracin de matri+ deconsistencia

R

"& 'laboracin de proyecto de

investi(acin

R

A& 'laboracin del problemas,

objetivos, justificacin

R

$& 'laboracin de los

antecedentes y marco terico&

R

K& 'laboracin de la hiptesis,

operacionali+acin de variables

R

I&'laboracin de las

conclusiones y

recomendaciones y biblio(rafa

R

& 'laboracin de


41/46

9. REFERENCIA BIBLIOGRFICA;.

2& :ceres& "#2"%& Realiza La Tess En La UCV, Relacin Entre La

Satisfaccin Laboral Y El Desempeo Docente De La nstit!cinE"!cati#a $%blica Dora &a'er( )5el 5istrito 5e Marco D /ima Per-&

"& :rdenas& "#22%& Realiz la in#esti*acin tit!la"a Coac+i* 'Desempeo Docente en la $ro#incia "e !anca'o()Fuancayo D Per-&

A& :rdenas, S& 2333%& El estr-s oc!pacional .&!' est!"ia"o ' pococompren"i"o/) /a Fabana6 en ?evista del :onsejo :olombiano deSe(uridad&

$& 5oval, M& & "##22%& El Estr-s Laboral)

K& Hon+le+, 0& & "##I%& Se0!ali"a" ' *-neros) 1lternati#as para s!e"!cacin Retos "el si*lo 22)/a Fabana6 :ientfico D !cnica&

I& Fernnde+, /& 233K%& El sn"rome "e b!rno!t en m-"icos ' enfermeras3!e laboran en el nstit!to 4acional "e 5ncolo*a ' Ra"iobiolo*a) /aFabana&6 !esis de maestra sin publicar, 'scuela Gacional de SaludP-blica&

& Jun(, :& "##4%&1cerca "e la psicolo*a "e la reli*in occi"ental ' "e lareli*in oriental) 2V)Madrid6 0cerca de la psicolo(a de la meditacin

oriental 23$A23$4%& 1bra completa6 Bolumen 22& &

4& /a+arus, ?& S& 234$%& Estr-s ' procesos co*niti#os) >arcelona&6 'dit&Martne+ ?oca&

3& Mel(osa& "##3%& El estr-s como factor "e ries*o "e la +ipertensinarterial esencial) /a Fabana6 ?evista :ubana de Fi(iene y'pidemiolo(a& vol& $A, n-m& 2, eneroDabril&

2#&1ramas, 0& F& 2334%& Estr-s ' 1lteraciones "e la Sal!"):uba6


42/46


43/46

ANEXOS


44/46

MATRIZ DE CONSISTENCIATITULO: EL MIND FULNESS Y EL ESTRS EN LOS TRABAJADORES DE LA MUNICIPALIDAD PROVINCIAL DE JAUJA

PROBLEMAGENERAL

OBJETIVO GENERAL MARCO TERICO HIPOTESIS GENERAL VARIABLES METODOLOGIA

De qu manera reer!u"ee# r$%rama &e M'n&Fu#ne(( en #a re&u!!')n &e#e("r( en #$( "ra*a+a&$re(&e #a Mun'!'a#'&a&

Pr$,'n!'a# &e Jau+a-

De"erm'nar &e qu manera(e ue&e re&u!'r e# e("r(me&'an"e M'n& Fu#ne(( en#$( "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a#

&e Jau+a.

ANTECEDENTESA NIVELINTERNACIONAL/Pa01 233451 rea#'0) une("u&'$ ($*re 6E# S7n&r$me

&e Burn$u" en e# er($na#&e #$( equ'$( &e$r'en"a!')n e(!$#ar &ee(!ue#a( &e e&u!a!')nr'mar'a &e# ar"'&$ &e #aMa"an0a &e #a r$,'n!'a &eBuen$( A're( /Ar%en"'na5.

A NIVEL NACIONAL:/C8!ere(1 239251 rea#'0a #aTe('( en #a UCV1 6Re#a!')nEn"re La Sa"'(a!!')nLa*$ra# Y E# De(eme;$D$!en"e De La In("'"u!')nE&u!a"',a P E("ee("u&'$ (e enmar!a &en"r$

&e #a( 'n,e("'%a!'$ne(&e(!r'"',a( !$n e# &'(e;$&e(!r'"',$ !$rre#a!'$na#1=a que $r me&'$ &e#an8#'('(1 $*(er,a!')n1!$mara!')n1 = &e(!r'!')n&e #a( ,ar'a*#e( que @em$(e("a*#e!'&$1 #a au(en!'a &e

De qu manera (e ue&ere&u!'r e# e("r( me&'an"e e#r$%rama &e M'n& Fu#ne((en #$( "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a# &e

Jau+a.

VARIABLE 1:E("r( #a*$ra#

Dimensin:D Remunera!')n

D D''!u#"a& en e#"ra*a+$

D C#'ma #a*$ra#D E'%en!'a #a*$ra#

VARIABLE 2:E# r$%rama &e M'n&Fu##ne(

Ti! "e In#es$i%&'in: De(!r'"',$ C$rre#a!'$na#Ni#e( : In,e("'%a!')n

C$rre#a!'$na#

Dise)! : O9

M *

O2D!n"e:M Mue("raO9 Var'a*#e 9O2 Var'a*#e 2R C$rre#a!')n &e #a(

,ar'a*#e( &e e("u&'$

POBLACIN +MUESTRA:P!,(&'in: C$n("'"u'&a $r233 "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a# &e

Jau+a.

M-es$*&: T$marem$(a#ea"$r'amen"e a 23"ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a# &eJau+a.

PROBLEMASESPECIFICOS:

a Cu8#e( ($n #$(a!"$re( que 'n#u=enen e# !$n"r$# &e# e("r(en #$( "ra*a+a&$re( &e#a Mun'!'a#'&a&Pr$,'n!'a# &e Jau+a-

* Cu8#e( ($n #a(,en"a+a( que $re!eM'n& Fu#ne(( en #are,en!')n &e e("r(#a*$ra# en #$("ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a&Pr$,'n!'a# &e Jau+a-

! u $$r"un'&a&e( &e

me+$ra (e ue&e #$%rar!$n M'n& Fu#ne(( en#$( "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a&Pr$,'n!'a# &e Jau+a-

OBJETIVOSESPECI.ICOS:

a I&en"''!ar #$( a!"$re(que 'n#u=en en #are&u!!')n &e# e("r( en#$( "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a&Pr$,'n!'a# &e Jau+a.

* C$n$!er #a( ,en"a+a(que $re!e e# M'n&Fu##ne( en #are&u!!')n &e e("r( en#$( "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a&Pr$,'n!'a# &e Jau+a.

! I&en"''!ar #a($$r"un'&a&e( &e

me+$ra que (e ue&e#$%rar !$n #a M'n&Fu##ne( en #$("ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a&Pr$,'n!'a# &e Jau+a.

Hi!$esis Ese'/0i'!s:a5 L$( a!"$re( que 'n#u=en

en e# !$n"r$# &e# e("r( en#$( "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a#&e Jau+a ($n #a *a+aremunera!')n1 e# !#'ma$r%an'0a!'$na# 1 #are(')n en e# "ra*a+$.

*5 La( ,en"a+a( que $re!ee# r$%rama &e M'n&Fu##ne( en #a re&u!!')n&e# e("r( en #$("ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a#&e Jau+a ($n: !$n"r'*u=e

a #a re&u!!')n &e# e("r(7('!$ = men"a# a($!'a&$a e("a&$( &e&e(equ'#'*r'$1(ur'm'en"$ =enerme&a&.

!5 La( $$r"un'&a&e( &eme+$ra que (e ue&e


45/46

re#a!')n en"re e##a(.

#$%rar !$n #a M'n&Fu##ne( en #$("ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a#

&e Jau+a ($n "ener re(u#"a&$( $('"',$( enmen$r "'em$ a men$r!$("$.

TCNICAS EINSTRUMENTOS:TCNICAS:F'!@a+eEn!ue("a.

INSTRUMENTOS:D F'!@a( *'*#'$%r8'!a(1 re(umen1

"ra(!r'!')n = re(umen.D Cue("'$nar'$.


46/46

INSTRUMENTO DE INVESTIGACIN.8

CUESTIONARIO

Escala de Valoracin:

0 = Nunca1 U 0 veces" U Siempre

ITE

MPREGUNTAS

ESCALA DE VALORACIN Nu(,& ! A 0$,$* ) Si$%+"$

2 :ree usted ue recibe la remuneracin

adecuada" 'n su trabajo cada cierto tiempo reali+an

escalas remunerativas&

A /e reconocen econmicamente cuandotrabaja de sobretiempo&

$ 0l(una ve+ ha tenido problemas en la

reali+acin de su trabajo&K Solicita ayuda cuando no puede terminar

un trabajo&I 0l(unas veces les ha pasado ue el

trabajo le pareca muy complejo& 'n la Municipalidad se reali+an

actividades de confraternidad&4 'n la Municipalidad le reconocen sus

esfuer+os&3 0l(una ve+ ha tenido un problema con

al(-n trabajador&2# .sted medita cuando se encuentra en

dificultades&22 0ntes de tomar al(una decisin usted

medita&2" Mind 8ullnes le ha ayudado a calmar su

carcter&

Plan de Investigación Experimental en Psicología

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