Por fin es lunes ¡Amo Trabajar! Creación de ambientes laborales Saludables y Felices Dr. Pablo...

Por fin es lunes ¡Amo Trabajar!

Creación de ambientes laborales Saludables y Felices

Dr. Pablo Claver MartínEmpresario desde los 9 años

Se considera una persona FelizQuito- Ecuador

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Contenidos

• La Felicidad Laboral es Rentable.

• Creación de entornos y equipos laborales

saludables y felices.

• 13 ingredientes para disfrutar a diario en el

trabajo.

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La felicidad laboral es rentable

• A mayor felicidad laboral• Mayor productividad


• A mayor felicidad

• Mayor esperanza de vida y mejor salud


AUMENTO de Salario perdura un efímero trimestre


AUMENTAR el

Salario Emocional tiene una duración indefinida, incluso de por vida.

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Éxitos

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…y fracasos

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¿Te apetece ir a trabajar?

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Felicidad en el trabajo

Feliz13%

Infeliz24%

Ni una cosa ni otra

63%

Encuesta GallupOctubre de 2013

240.000 personas de diferentes sectores de actividad y cargos en 14 países

Equipos Felices ¿Te apetece ir a trabajar?

SI

Motivado

Buen Equipo

NO

Sustento

Es lo que toca

¿Qué pasa? Si te cuidan Si te tratan bien Si no te dan órdenes, te lo solicitan Si te dan ejemplo Si no te gritan Si te llaman por tu nombre Si te sonríen Si te felicitan o te corrigen y te enseñan Si te pagan bien.

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Vas contento a trabajar …hasta los lunes de puente

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Entornos laborales Felices y Saludables

No grandes recursos, pequeñas ideas•Desayuno feliz•Cumpleaños feliz•Navidad / Verano• Tardes creativas (galletas)•Despidos humanos• Talleres Felicidad… • ¿Otras ideas?

http://www.google.es/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=Nxwmvq2QIKidmM&tbnid=PeV13PmBVjPmiM:&ved=0CAUQjRw&url=http://sergimateo.com/flexibilidad-laboral-felicidad/&ei=xfWpU7qAKIXW0QWm_YDADw&bvm=bv.69620078,d.d2k&psig=AFQjCNFiS74wye-tyIb9qJDvWNjHiJWuhw&ust=1403733752535412

La importancia de lo

simple como fórmula de éxito

a díaPara ser feliz en el trabajo

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«EL MENÚ del Día a Día para ser Feliz en el trabajo»

•1er ingrediente

• Piénsalo todos los días, no seas gafe.

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¿Cómo?

Visualiza en positivoUtiliza palabras y expresiones positivas

2º ingrediente:

Cuídate, Cuídalos

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¿Cómo?• Aprueba reconocimiento médico anual

• Haz: dieta, deporte y ejercicios de relajación.

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3er ingrediente:

¡Ponle pasión!

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¿Cómo?

Pregúntate a menudo

Si hoy fuera el último día de tu vida

¿Te hubiese gustado vivirlo así?

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4º ingrediente:

Cambia tus malos hábitos antes de que sea demasiado tarde

Pesimismo, pereza… orden, dieta, ahorrar, etc.

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¿Cómo?

• 21 Veces Seguidas

• Recordatorios (post it)

• Feedback del entorno

• Preguntar expertos

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5º ingrediente:

Predica con el ejemplo

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Dar ejemplo no es la principal formade influir en los demás,

es la única

Albert Einstein

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¿Cómo?• Reconoce tus errores

• No ser demagogo

• Dar sin pedir nada a cambio.

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6º ingrediente:

El tiempo, ¡divino tesoro!

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¿Cómo?• Empieza por lo que menos te gusta

• Si puedes hacerlo en los próximos 2 minutos. Hazlo

• Delega.

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7º ingrediente:

No te olvides de las relaciones públicas

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¿Cómo?• Si sientes vergüenza, en ese momento, habla

o pregunta• Hacer Networking. • Mantén la llama encendida.

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8º ingrediente:

Empatía y feedback

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¿Cómo?• Llámalos por su nombre

• Ponte sus zapatos

• El protagonista es el otro

• Pide retroalimentación.

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9º ingrediente:

El poder de la sonrisa, la risa y las palabrasLa sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz

Proverbio Chino

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¿Cómo?• Sonríe con naturalidad pero no dejes de

sonreír nunca.

• Utiliza frases corteses y

• Expresiones positivas.

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10º ingrediente:

Empleabilidad y Capacitación

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¿Cómo?• Estate al día

• Aprende cosas útiles y transferibles al puesto de trabajo

• Reinvéntate.

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11º ingrediente:

Pre ahorra

Crea tu red de seguridad

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¿Cómo?

• No ahorres a final de mes, sino al principio

• Pregúntate ¿Qué pasaría si no lo compro?

• Ten peor coche que tu vecino.

12º ingrediente:

Combate tus preocupaciones

¿Cómo? • Combate los pensamientos negativos

• No anticipes los problemas y preocupaciones

• Habla de tus preocupaciones y problemas

• Busca soluciones.

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Ingrediente

13

SlowDespacito… Sin prisas

• Aprende a disfrutar y saborear los buenos momentos del día

• Busca tus momentos “Slow”• Goza los momentos previos• Apaga el celular cuando estés con personas• Aprende a desconectar.

http://www.google.es/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=gK6vAZREk44pZM&tbnid=DSktjrW4hW0RcM:&ved=0CAUQjRw&url=http://www.disfrutaverdura.com/blog/recetas/page/4/&ei=inuuU-XlFsaM7AbT74CQDQ&bvm=bv.69837884,d.ZGU&psig=AFQjCNGRSIGaNgPM_aRpOs2Wy06RjobHOw&ust=1404030179646734

VIDEO DESCONEXIÓN

https://www.youtube.com/watch?v=-XiSIGPIi7s&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=-XiSIGPIi7s&feature=youtu.be

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En todos los epitafios debería aparecer la palabra

feliz

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Por fin es lunes ¡Amo Trabajar! Creación de ambientes laborales Saludables y Felices Dr. Pablo...

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