Potenciando mi inteligencia emocional
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POTENCIANDO MI INTELIGENCIA EMOCIONAL
Facilitadora-Coach
Mercedes Martínez
Todos los recursos que necesitas para hacer cualquier cambio o realizar acciones de excelencia ya están en tu neurología.
Edmundo Velasco
Lo grave es permitir que se instalen pensamientos y
emociones que constantemente nos hagan
perder la motivación o dejar todo al azar.
Sistema Activador Reticular Ascendente o SARA
Ubicado en la base de nuestro cerebro, justo en el tronco cerebral donde existe una formación neuronal que asciende hasta las capas superiores del cerebro.
El SARA
Nos ayuda a prestar atención y
filtrar sólo aquello que nos interese o que estamos
buscando o pensando y ubicará información que confirme esa
idea.
Nuestra mente funciona como un imán y todo lo que pensamos constantemente es atraído hacia nosotros.
EL PODER DE LA VISUALIZACION
Es una técnica que entrena nuestra mente para ver en
detalle imágenes con las escenas exactas de aquello
que queremos lograr.
Verónica de Andrés
Cumbre Mundial de la Inteligencia 2005
Con Daniel Goleman
LA VISUALIZACION
Se ha comprobado científicamente que la visualización, correctamente realizada,
incluyendo emociones y todos los sentidos que podamos, es realmente efectiva…
Focalizar nuestra mente en lo que hacemos bien, en
nuestras fortalezas y oportunidades es lo que
facilitará aumentar nuestra prosperidad y calidad de
vida.
TIPS PARA REALIZAR VISUALIZACIONES
1. Buscar un lugar tranquilo, encontrarse consigo mismo (a), relajarse.
2. Ver con detalle la imagen en tu mente.
3. Sentir que mereces lo que deseas y que es posible lograrlo. Conéctate emocionalmente.
4.Expresa gratitud sabiendo que aquello que más deseas ya se está realizando.
La mente humana podría compararse con un jardín
que puede ser cultivado con dedicación o abandonado a su suerte pero de cualquier modo dará frutos…
James Hallen
¡Trabaja por tus sueños y metas!!
¡Alcanza tu estado deseado!!
!Persevera en tu camino de excelencia!!