Presentacion resiliencia
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Es un rasgo que
las personas
tienen o no tienen
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ORIGEN
fue adaptado a las ciencias sociales para
caracterizar aquellas personas que, a
pesar de nacer y vivir en situaciones de
alto riesgo, se desarrollan
psicológicamente sanos y exitosos.
Tiene su origen en el idioma latín, en el
término resilio que significa volver atrás,
volver de un salto, resaltar, rebotare.
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IMPACTO QUE TIENE LA
RESILIENCIA
produce una sensación de
inseguridad, incertidumbre y dolor
emocional
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PUEDE SER:
Una manera en que los seres humanos afrontan
posibles causas de estrés:
malas condiciones
vejaciones en la familia
reclusión en campos de prisioneros
situaciones de crisis
Etc.
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POSIBLES CAUSAS
viudez
el divorcio
las grandes pérdidas económicas
muerte de un ser querido
una enfermedad grave
la pérdida del trabajo
problemas financieros
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HABILIDADES QUE PRESENTAN LAS PERSONAS
RESILIENTES
Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.
Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.
Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.
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Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías.
Se consideran competentes y confían en sus propias capacidades.
Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los demás y conectar con ellas.
Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para
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BENEFICIOS DE LAS PERSONAS
RESILIENTES
Tienen una mejor autoimagen
Se critican menos a sí mismas
Son más optimistas
Afrontan los retos
Son más sanas físicamente
Tienen más éxito en el trabajo o estudios
Están más satisfechas con sus relaciones
Están menos predispuestas a la depresión