Presentacion Taller Tecnicas de Estudio

Taller: Tcnicas de estudio

Taller:Tcnicas de estudio

Instituto Visin Mxico

Mtra. Patricia Maldonado

Dinmica

CMO SE LLAMA MI COMPAERO Y QU COSAS LE AGRADAN

Nombre

Qu cosas le gustan?

Qu cosas admiro yo de l (ella)?

2

Tcnicas de estudio? Cunto s?

Qu son?

Para que sirven?

Se aprende a estudiar?

De qu depende un estudio eficaz?

Objetivos del Taller

CONOCER condiciones y destrezas que intervienen en la tarea de estudiar.

APRENDER el mtodo y las tcnicas para lograr mejor rendimiento en el estudio.

ENTRENARSE en el uso de las tcnicas de estudio.

APLICAR las tcnicas aprendidas al estudio personal.

SENSIBILIZAR sobre la importancia del estudio para el aprendizaje.

Frases clebres

Albert Einstein

"Nunca consideres el estudio como una obligacin, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.

Sneca

"Sin estudiar enferma el alma.

Benjamin Franklin

"Al no prepararse, se est preparando para fracasar.

CONDICIONES QUE FACILITAN EL ESTUDIO PERSONAL

CONDICIONES GENERALES

CONDICIONES AMBIENTALES

CONSIDERACIONES FSICAS

CONSIDERACIONES PSICOLOGICAS


Estudiar diariamente. Debes estar dispuesto a esforzarte a diario.

Aprender tcnicas te puede ayudar, pero no son mgicas: sin tu esfuerzo no sirven.


Programar un horario de estudio. Haz un horario de estudio diario tenlo en lugar bien visible. Deja tiempos vacos de comodn. El horario ha de ser realista (que se pueda cumplir) pero riguroso (que se cumpla con precisin).


El horario debe estar equilibrado: Procura dejar lo ms fcil y rutinario para el principio y el final de las horas de estudio.

Para las diferentes edades se recomiendan los siguientes tiempos de estudio:

De 4 a 6 aos 15-30 minutos de 3 a 5 das por semana.

De 7 a 12 aos 30 minutos a 2 horas de Lunes a Viernes.

De 13 a 16 aos 2 a 3 horas 5 6 das,

de Lunes a Sbado.


Incluir en los horarios de estudio perodos de descanso. Los periodos de estudio sern de unos 50 minutos alternando con 10 minutos de descanso . Aprovecha los periodos de descanso para: ir al bao, merendar, tomar agua. Evitando a toda costa ver la televisin, jugar video juegos, checar tu correo, ocupan tu mente y pierdes nocin del tiempo.


Lleva una agenda. En ella puedes anotar tareas, fechas de examen, de entrega de trabajos, y muchos datos tiles. No dejes los trabajos monogrficos para el final. El trabajo tiende a acumularse, especialmente en poca de exmenes.


Empezar siempre a la misma hora y en el mismo lugar (para potenciar el hbito).

Un estudio britnico llevado a cabo en el University College de Londres ha demostrado que hacen falta 66 das para que se cree un hbito y pueda mantenerse durante aos. Eso significa que si durante ese nmero de das "repites algo en la misma situacin, se convierte en una reaccin automtica ante dicha situacin", a partir de ese momento el hbito adquiere cierto automatismo, y no hace falta voluntad, ni tan siquiera pensar en ello intencionadamente, para poder repetir dicho comportamiento.


ESTIMULOS

El cuarto de estudio debe ser el ms silencioso. Recordar a la familia que estars estudiando.

Estudiar con msica o con la televisin no se recomienda, sobre todo si el trabajo que se realiza requiere concentracin.

Solo puedes escuchar msica suave ambiental (nunca cantada), cuando hagas tareas rutinarias y que no requieran concentracin no uses audfonos.


Una mesa o escritorio adecuado, altura suficiente para apoyar los antebrazos que no te obligue a estar doblado, debe estar despejada y ordenada solo tener en ella lo que vas a necesitar, se retirar todo aquello que pueda distraer


La silla no debe ser ni demasiado cmoda ni demasiado dura y no alta con el respaldo recto y una altura proporcionada a la mesa para evitar la inclinacin de la espalda y conseguir una adecuada distancia del libro a nuestros ojos.


TEMPERATURA Y VENTILACIN

La zona de estudio debe estar ventilada, temperatura en torno a los 20- 22 0. C. nunca inferior a 17 0. C. Una habitacin con demasiado calor provoca sueo y poca disposicin para el trabajo, una muy fra provoca inquietud, molestia y poca concentracin.

Ten en cuenta que si vas a estar varias horas estudiando, debes darte un descanso de cinco minutos para tomar aire, tus neuronas necesitan oxgeno.

Renovar el aire de la habitacin abriendo la ventana cada vez que se descansa.


ILUMINACIN

Aprovechar la luz natural. Si utilizas luz artificial debe ser potente, por ejemplo con foco azulado de unos 60w. El resto de la habitacin debe tener una luz tenue para que no haya un contraste muy fuerte para la vista. La luz debe estar a la izquierda si eres derecho y a la derecha si eres zurdo. No te debe dar directamente en los ojos. No utilices fluorescentes o similares ya que esta luz presenta cierta vibracin.

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CONSIDERACIONES FSICAS

DORMIR BIEN

Por lo menos 8 horas, nunca duermas menos de 6 horas. El cansancio te har rendir menos en los exmenes, no te quedes en la tv. o en la computadora hasta muy tarde. Si no tienes tiempo para estudiar, planifcate.

Procura estar descansado a la hora de estudiar. Por ejemplo, no es buena idea estudiar inmediatamente despus de un ejercicio intenso. Si ests cansado muy a menudo sin causa aparente, consulta al mdico.

CONDICIONES FISICAS

COMER ADECUADAMENTE Y HACER EJERCICIO

Cuida la salud. Conviene mantener un estado general saludable. Para ello es bueno una alimentacin variada, actividad fsica moderada y equilibrio emocional.

Conviene una dieta variada y rica (verdura, pescado, fruta, pollo, carne, lacteos, granos, etc.)

Se recomienda desayunar muy bien (como rey), comer bien (como pobre) y cenar poco (como mendigo).

Practicar un deporte de manera regular.

Salir al aire libre y tener contacto con la naturaleza.

CONDICIONES PSICOLOGICAS

ESTAR MOTIVADO

Mrcate una meta. Debes saber lo que quieres y hasta dnde quieres llegar. La motivacin interior es el motor del buen estudiante. Conformarse con mnimos no te lleva a ningn lugar, debes cuidar tu afn de superacin.

Hay una fuerza motriz mas poderosa que el vapor, la electricidad y la energa atmica: la voluntad. (Einstein)

AYUDAS

Es mejor el estudio individual. Especialmente en pocas de examen. Solo puedes estudiar en grupo con alguien que te pueda ayudar y si todos los que se renen son muy responsables.

Si te falta fuerza de voluntad...Pide a tus padres que te ayuden a cumplir el horario de estudio. Por ejemplo checando tu leccin, revisndote un trabajo, ayudndote a elaborar el horario, hacindote preguntas de un examen; pero nunca olvides que la responsabilidad es solo tuya.

Si por ti mismo, con todo tu esfuerzo, no puedes alcanzar los objetivos mnimos y si el presupuesto familiar lo permite puede ayudarte un profesor particular

Evitar demasiadas actividades extraescolares. Si realizas este tipo de actividades entre semana, ftbol, piano, natacin; seleccinalas de tal manera que no te quiten demasiado tiempo para estudiar

SI PARTES DE CERO...

Si no estudias habitualmente, es difcil que puedas empezar estudiando tres horas al da.

Te proponemos un plan:

Durante cinco das furzate a trabajar media hora.Luego, aumenta 10 minutos cada da hasta alcanzar la duracin que sea tu objetivo.Cada 50 minutos de trabajo fija 10 de descanso.Si algn da no cumples tendrs que volver al nivel del da anterior.No comiences este plan en fechas de exmenes.

Actividad: Lectura en equipo La sesin de estudio de Julio

Qu te parece el mtodo de estudio de Julio?

En equipos, leer carta de la sesin de estudio de julio (Pg.3)

Preguntar: Qu piensas de las condiciones de estudio de Julio?

Anota en dos columnas lo positivo y lo negativo respecto a: estudio, condiciones, lectura y memoria.

Explica tus opiniones sobre por qu es positivo y negativo.

Actividad: Contestar cuestionario, Mi ambiente de trabajo/ Como estudio?

Individualmente describir tu propio ambiente de estudio y detectar cmo puedes mejorarlo (Pg. 4).

Contestar cuestionario Cmo estudio? Tarea- (Pg. 5-6).

Si se contesta el cuestionario en clase, colocar los baremos en lugar visible y evaluar el rendimiento personal.

2da. Parte


Gimnasia Cerebral11:35- 11:50

q d p b d p p b

p p b q b p q p

d p b p b p q d

p q d p q d p b

Romantic Saxophone collection part 4.wmv

Msica para Gimnasia Rtmica.wmv

A B C D E F G H I J

I D I A A D I A D I

K L M N O P Q R

A D I A A D I D I

S T U V W X Y Z

AI I D D A I D

Organizacin del tiempo

Algunas ideas clave para la planificacin diaria son:

Determinar el tiempo disponible para cada actividad.

Distribuir el tiempo segn la dificultad o importancia de la tarea.

Reservar un tiempo para los amigos y otras actividades.

Planificando se aprende mejor y en menor tiempo. Pero antes de organizarte deberas analizar cunto tiempo le dedicas a cada cosa. CA Pg. 7

Actividad: Cmo tengo distribuido mi tiempo?

Individualmente describir tu propio ambiente de estudio y detectar cmo puedes mejorarlo (Anexo 4).

Contestar cuestionario Cmo estudio? Tarea- (Anexo 4a).

Pg. 7

Analiza

Si observas detenidamente la ficha anterior, seguramente comprobars que tienes uno o varios de los siguientes problemas:

El tiempo semanal no est distribuido de manera equilibrada.

Algunas actividades te llevan demasiado tiempo.

A algunas actividades les dedicas muy poco tiempo.

No planificas tu tiempo a lo largo de la semana.

Hay cosas que dejas para ltima hora.

No te planteas objetivos a medio y largo plazo.

Mis materias y su grado de dificultad

Pg. 7

Propuesta de estudio

Primera fase: Lo ms fcil

Al comienzo de una sesin de estudio, escoge las asignaturas que te resulten ms sencillas (que ms te motiven), tambin puedes empezar por ejercicios mecnicos de poca dificultad. Por ejemplo, pasar algo a limpio, subrayar un texto, hacer un borrador, etc. haz esto durante 30- 50 minutos ms o menos.


Segunda fase: Descansa

Despus de cada 30-50 minutos, has un descanso de 10 minutos, sin realizar ningn trabajo intelectual. No ver televisin. Ventilar tu habitacin.


Tercera fase: Lo ms difcil

Comienza a estudiar la asignatura de mayor dificultad durante 50 minutos aproximadamente.


Cuarta fase: Vuelve a tomar un descanso

Descansa durante 10 minutos sin realizar ningn trabajo intelectual, ni ver la televisin. Salir de la habitacin y caminar para relajarse.


Quinta fase: Actividades que no requieren concentracin

Realiza las actividades o tareas escolares ya que estars cansado de estudiar y tu capacidad de concentracin habr disminuido notablemente. El tiempo de esta fase es el necesario para terminar las actividades.

Un buen plan de estudio debe ser:

Realista, ajustado a la persona y al tiempo disponible.

Flexible y revisable, que pueda modificarse.

Sencillo y prctico, que ayude a estudiar con claridad.

Actividad: Propuesta de estudio

Pg. 8

DINAMICA: LecturaPor qu es importante en el estudio?

Importancia de la lectura

LEER es una de las funciones ms elevadas del cerebro humano. Es adems una de las funciones ms importantes de la vida, dado que gran parte del aprendizaje se basa en la habilidad para leer.

Leer bien ha sido y ser siempre garanta de xito en los estudios y en la vida.

Errores y vicios en la lectura

Leer palabra por palabra

Cuando leemos vamos fijando (parando) los ojos en cada palabra, y dentro de ella en cada letra.

Es la forma que aprendimos de pequeos. Lo leemos todo, incluyendo artculos, conjunciones y preposiciones, aunque algunas de estas palabras apenas aporten informacin.

Es necesario ampliar nuestro campo de visin. Los ojos deben realizar un movimiento suave, continuo, y no una sucesin de breves paradas.


Repeticiones mentales

Consiste en repetir mentalmente las palabras que se leen. Para corregirlo, es necesario leer lo ms aprisa que se pueda, de forma que la mente no tenga tiempo de repetir las palabras.


Vocalizacin

Este defecto consiste en mover los labios, pronunciar palabras mientras se lee de forma silenciosa. El pronunciar mientras se lee puede reducir la velocidad de lectura hasta en un 50%. Este hbito se puede corregir colocando un lpiz o pluma entre los labios.


Regresin

Es la tendencia a dirigir la vista atrs, sobre lo que ya hemos ledo, para asegurarnos de que entendemos lo que estamos leyendo.

Si no se comprende bien el texto es preferible darle una segunda lectura completa que ir constantemente releyendo. Para corregirlo, conviene ir tapando con una ficha o cuartilla los renglones de izquierda a derecha conforme vas leyendo. Cada vez que aparezca una palabra que no se entiende, es preferible anotarlas en un papel y al final de la lectura buscarlas en un diccionario.

Como mejorar la velocidad lectora

Al leer nuestros ojos van movindose a base de saltos o fijaciones en las que se agrupan una o varias palabras. Por lo tanto, para aumentar la velocidad lo que tenemos que pretender es realizar el menor nmero de fijaciones posibles en cada lnea para as en una sola fijacin abarcar el mayor nmero de palabras posibles.

Fjate en el ejemplo:

En las playas / de todos los mundos / se renen los nios/

El cielo infinito / se encalma / sobre sus cabezas; / el agua /

Impaciente, se alborota. / En las playas de todos los mundos /

Los nios se renen, / gritando y bailando.

UNA CURIOSIDAD

Lee deprisa:

Sgen ha cmoprabodo una unevirsdiad inelgsa, praa leer bein una plaabra, batsa con que etsn bein la pimrera y la mltia lrtea de esa pabalra, anuuqe las dmes ltreas etsn doserdaneads.

Soprernendte!

Actividades prcticas para mejorar la velocidad lectora

El buen movimiento de los ojos es esencial para una lectura eficaz. Tus ojos pueden ser entrenados para mejorar tu eficiencia en la lectura.

El ejercicio de movimiento de ojos ayuda a entrenar los ojos para moverse correctamente a travs de las lneas: leyendo un grupo de palabras, una pausa; movindose rpidamente a otro grupo de palabras. Si te detienes ms de una vez por grupo de palabras, incrementa levemente la velocidad de tus ojos. Esto te obliga a fijar la vista una sola vez por grupo de palabras.

http://cillueca.educa.aragon.es/web%20lectura/web%20primaria/ARCHIVOS/musculo%20ojos/musculo.htm

Lectura por fijaciones



Como mejorar la comprensin lectora

Leer de manera comprensiva es captar el sentido de un texto escrito. El buen lector va construyendo el sentido del texto, percibiendo conjuntos de palabras, adivinando lo que puede venir a continuacin.

Ejercicio

Esta maana no _______la escuela, porque hay _________ir ___ centro de salud _________ que nos examinen _______ ver si __________ enfermos o si estamos locos. En clase nos ________ dado a cada uno un papel, _________ debamos llevar _________ nuestros paps _______ nuestras mams, explicando ________ haba que _______ al centro de salud. ___ profesora ________ dijo que _________ haran un test. Un ________ es cuando nos piden _________ dibujitos para ________ si no _________ locos.

Velocidad y comprensin lectora

Actividad diagnostica

Cronometro

3ra. Parte


Primera Tcnica de Estudio: Notas al margen

Por esta tcnica entendemos la palabra o palabras que escribimos en el lado izquierdo del texto el cual resume las ideas principales del texto. Antes de hacer cualquier anotacin debemos de tener claro cul es la idea principal.


Pasos a seguir para realizar las notas:

Lectura rpida.

Lectura comprensiva, detallada, subrayar y buscar las palabras desconocidas en el diccionario.

Lectura de prrafo por prrafo preguntndose en cada uno: De qu se trata?, Qu quiere decir?

Estas preguntas se pueden contestar con las palabras: caractersticas, definicin, elementos, origen, historia, tipos. Deben de ser palabras que expresen fielmente el significado del prrafo.

Las notas se escriben al lado izquierdo del prrafo y as obtenemos las notas al margen que expresan las ideas principales del tema.

Notas al margen

Ejemplos

Lenguaje

El lenguaje es el medio principal de comunicacin de los seres humanos, se trata de un conjunto de signos, tanto orales como escritos, que a travs de su significado y el significante de los cdigos lingsticos, permiten la expresin y la comunicacin humana.

Notas al margen

Ejemplo

La escritura

Las primeras manifestaciones impresas fueron ideogrficas. El primer escrito que se conoce se atribuye a los sumerios de Mesopotamia y es anterior al 3000 a.c.

Los egipcios dejaron documentos que proceden de unos cientos de aos despus y testimonian el principio de transferencia fontica (Jeroglficos).

Posteriormente, surgieron tambin sistemas ideo silbicos en el Egeo, el valle del Indo y China.

Otro sistema de escritura parecido data del 1300 a.C., y se ha encontrado en la costa norte de la actual Siria, pero en este caso los caracteres de la escritura eran unas cuas como lasde la escritura cuneiforme de Mesopotamia.

Notas al margen

Ejemplo

Los seres vivos

Los seres vivos son organismos que nacen, se nutren, respiran, se desarrollan, crecen, se reproducen y mueren. Lo no vivo no tiene la capacidad de hacer nada de esto, no sigue este ciclo continuo y ordenado de cambios.


Los beneficios de la tcnica:

Ejercita el pensamiento eliminando la memorizacin mecnica y sin sentido.

Favorece el recuerdo o la memoria a corto y mediano plazo.

Desarrolla la capacidad de sntesis al reducir a una o dos palabras la idea del prrafo analizado.

Facilita la comprensin y la realizacin de las fases de estudio: Subrayado y Esquemas.

Ejercicio NOTAS AL MRGEN con lectura: El Perro

Segunda tcnica de estudio: Subrayado

Subrayar, es la tcnica que se encarga de resaltar las ideas ms importantes de un texto, mediante una raya colocada debajo de las palabras, el problema reside principalmente en saber cules son esas palabras.


Pasos a seguir para realizar el subrayado

Lectura rpida, lee primero todo el texto, fijndote en aquellos datos que te parezcan importantes, pero todava no subrayes nada.

Lectura comprensiva por prrafos, haz una segunda lectura ms detenida, subraya palabras clave o frases breves, palabras o ideas que no comprendas utiliza el diccionario.

Responder a las notas al margen, que son las ideas principales.


Beneficios del subrayado

Desarrolla la atencin y la concentracin en el trabajo.

Hace el estudio activo.

Aumenta la comprensin.

Facilita el aprendizaje y la retencin de lo estudiado.

Facilita un repaso rpido.




Cmo saber que subrayaste bien

Todo lo subrayado podr leerse teniendo un sentido y relacin entre s, aunque sea como un telegrama.

El texto subrayado debe ser claro y limpio.

Ejercicio de SUBRAYADO con lectura: El Perro

Tercera tcnica de estudio: Esquema

El esquema organiza las ideas principales y secundarias de un texto, de tal modo que se comprendan claramente. El esquema es la aplicacin grfica del subrayado.


Pasos a seguir para hacer un esquema

Despus de leer el texto, localizar las ideas centrales.

Subrayar las palabras que destaquen esas ideas centrales (las palabras-clave).

Pasar al papel un primer esquema, amplindolo con ideas secundarias (subttulos).

Buscar el tipo de esquema ms adecuado.


Beneficios de los esquemas

Facilitan la comprensin del texto.

Ayuda a ir a lo esencial y a exponer de manera sencilla lo complejo.

Ayuda a la memoria visual y tctil.

Ayuda a repasar.

Nos proporciona sntesis y anlisis de los contenidos.

Disminuye el tiempo y esfuerzo a la hora de repasar.


Tipos de Esquemas

Vnculo:

http://contenidos.educarex.es/mci/2004/11/esquema/indexesquema.html


Cmo saber que el esquema est bien realizado

Las ideas centrales del texto estn destacadas con claridad.

Hay una estructura lgica, con las ideas principales y secundarias bien colocadas.

Est escrito en lenguaje casi telegrfico.

Ejercicio ESQUEMA con lectura: El Perro

Cuarta Tcnica de estudio: Resumen

El resumen es una seleccin de las ideas esenciales expresadas con palabras y expresiones propias, en el resumen se trata de exponer brevemente el contenido de un texto, igual que el esquema, debe realizarse despus de subrayar.


Pasos a seguir para hacer un resumen

Haz una primera lectura rpida para captar las ideas principales formulndote una serie de preguntas: Qu dice? Qu partes tiene? De qu habla cada parte?

Vuelve a leer, subrayando lo ms importante. (son recomendables tres lecturas; una rpida, otra lenta con subrayado y otra ms lenta de anlisis).

Intenta hacer un escrito del texto, sin mirar el libro.

Lee el resumen, una vez hecho esto compltalo con lo que se te haba olvidado.


Beneficios del resumen

Aumenta la comprensin lectora.

Es una excelente prctica de estudio antes de un examen.

Incrementa la capacidad de atencin y la concentracin en el trabajo.

Contribuye al desarrollo de la expresin escrita y el vocabulario.

Facilita el repaso rpido del tema.


Cmo saber si un resumen est bien hecho

Debe ser breve, slo con los detalles importantes, no debe exceder un tercio del tema (30% aproximadamente)

No usar lenguaje literal. Debes utilizar tu propio lenguaje y vocabulario.

Debes escribirlo como un texto normal, a rengln seguido, en uno o varios prrafos.

Puedes completar las ideas del libro con llamadas o citas recogidas de otros libros de consulta, e incluso con dibujos o grficos que los expliquen mejor.

GRACIAS POR TU ATENCINDIOS TE BENDIGA!

Presentacion Taller Tecnicas de Estudio

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