BIODANZA

SISTEMA DE CRECIMIENTO PERSONAL

Psicóloga clínica USBProfesora de Biodanza. Escuela

Biodanza Pereira

¿ QUÉ ES LA BIODANZA?

Sistema de crecimiento personal orientado al estudio y fortalecimiento de la expresión de las potencialidades humanas a través de la música, ejercicios de comunicación en grupo y vivenciasintegradoras.

“Etimológicamente, Biodanza

significa danza de la vida,

entendiendo danza como

movimiento pleno de sentido.”

Todos bailamos la danza de nuestra existencia durante la vida. Esta danza se expresa a través del cuerpo y se refleja en nuestras actividades, en nuestro estilo de vida, en nuestras relaciones y en nuestra calidad de vida.

¿CÓMO SE ESTRUCTURA BIODANZA ?

Está compuesta de ejercicios-danza con músicas seleccionadas. Estas danzas tienen un significado simbólico sobre nuestra vida, tienen la capacidad de modificar nuestra “danza existencial” y rescatan de ella aquellos aspectos que faltan para una expresión plena y auténtica.

El ejercicio de la Biodanza se pone en la óptica del encuentro. Este tiene como

compromiso el desarrollo y el nutrimento de los vínculos, que conectan consigo

mismo, con el otro, con el mundo a través de la experiencia singular del cuerpo y de

la sensibilidad.

¿QUIÉN ES EL CREADOR DE LA BIODANZA

Rolando Toro pintor y poeta, psicólogo y antropólogo, en 1965 -2011 empezó a investigar en los efectos de la música y del movimiento con los pacientes de un hospital psiquiátrico de Santiago de Chile.

“Los enfermos, que por definición tienen una identidad mal integrada, sufrían una disociación mayor en la medida que realizaban determinados tipos de movimiento”

LINEAS DE VIVENCIA

1.Vitalidad: Aumento de la alegría de vivir, ímpetu vital (energía disponible para la acción), integración motora, equilibrio neurovegetativo.

2. Sexualidad: Despertar la fuente del deseo, aumento del placer, conexión con la identidad sexual, disminución de la represión sexual.

3. Creatividad: Capacidad de expresar, innovar y construir.

4. Afectividad: Capacidad de hacer vínculo con las otras personas a través del amor, amistad, altruismo y empatía.

5.Trascendencia: Conexión con la naturaleza, sentimiento de pertenencia al universo

¿CÓMO ES EL TRABAJO EN BIODANZA?

Biodanza siempre se trabaja en grupo. El grupo potencia las relaciones saludables de sus miembros, proporciona las condiciones de protección, aceptación, autoestima y permisividad necesarias para que la persona se exprese en totalidad y reencuentre el propio curso existencial que le conduzca a la salud.

El trabajo de Biodanza se realiza con música. La música conecta con la emoción e induce al

movimiento. De este modo se crea la vivencia.

Las vivencias inducidas en las sesiones de Biodanza tienen un alto potencial

integrador cuerpo-mente, conectan con un lenguaje arquetípico, crean en la

persona una nueva sensibilidad hacia sí

misma, hacia los demás y hacia la vida.

¿PARA QUÉ PRACTICAR BIODANZA?

Previene y disminuye el estrés (emocional y/o físico).

Estimula la energía vital. Ayuda a superar depresión.

Despierta la capacidad de conexión a la vida. Fortalecer la autoestima e identidad.

Ayudar a superar fobias sociales y timidez. Desarrolla la creatividad.

Cultiva la afectividad y relaciones humanas. Canaliza el dar y recibir afecto. Oportunidad de SER y CRECER.

“Entrar en el movimiento, que, del mundo a mí y de mí al otro,

desarrolla al infinito espiral de la vida. El encuentro es un trayecto

autentico en el cual debemos paso a paso nacer juntos, despertarnos a la vida. El verdadero saber no es toma y acumulación de datos objetivos,

sino el reconocimiento de los vínculos que unen el ser viviente a

la vida.” ( Alain Antille)