PRIMEROS AUXILIOS CRUZ ROJA

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en tu hogar q u i é r e t e m u c h o www.cruzroja.es 902 22 22 92 Humanidad Imparcialidad Neutralidad Independencia Voluntariado Unidad Universalidad Financiado por: Cómo podemos evitar los accidentes domésticos y qué debemos hacer si suceden Aprender a prevenir accidentes en el hogar y reaccionar correctamente es vital ¡quiérete mucho! Guarda este folleto en el botiquín

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en tu hogarquiérete mucho

www.cruzroja.es 902 22 22 92Humanidad Imparcialidad Neutralidad Independencia Voluntariado Unidad Universalidad

Financiado por:

Cómo podemos evitar los accidentes domésticos

y qué debemos hacer si suceden

Aprender a prevenir accidentes en el hogar

y reaccionar correctamentees vital

¡quiérete mucho!

Guarda este

folleto en el

botiquín

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!Teléfonos de interés encaso de urgencia:

Teléfono europeo único de emergencias ..... 112

Intoxicaciones (Instituto Nacional de Toxicología) 91 562 04 20

Cruz Roja (24 horas) ........................ 902 22 22 92

Ambulancia................................................................

Centro de Salud........................................................

Hospital de referencia .............................................

.....................................................................................Bomberos .......................................................... 080

Policía Municipal .............................................. 092

Policía Nacional ................................................ 091

Guardia Civil ..................................................... 062

Taxi ............................................................................

Otros ..........................................................................

En caso de accidente, avisar a:............................................ Tfno ..............................

Introducción

1 La Conducta AVAAdvertir Valorar Adoptar

2 La Conducta PASProteger Avisar Socorrer

3 Atragantamientos

4 Caídas y golpes

5 Cortes y heridas

6 Hemorragias

7 Intoxicaciones

8 Quemaduras

9 Reanimación cardiopulmonarCómo detectar la parada cardiorrespiratoria yqué debes hacer

10El botiquín de primeros auxilios en el hogar:Elementos que debe contener

11¿Es seguro tu hogar?Chequea las distintas estancias de tucasa y adopta las medidas necesariaspara que sea un lugar seguro

12 Si quieres saber más… en Cruz Roja te preparamos…

ÍNDICE

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iLa encuesta DADO -Detección deAccidentes Domésticos y de Ocio-realizada por el Instituto Nacionalde Consumo estima que en Españase producen

Mediante consejos y pautas de actua-ción sencillas, queremos sensibilizar yeducar en una verdadera “culturapreventiva” de los accidentes.

Porque en Cruz Roja estamos conven-cidos de que los accidentes se puedeny se deben evitar, te invitamos asumarte a nuestra campaña de preven-ción de accidentes domésticos,

más de unmillón y medio de acci-dentes domésticos odurante el tiempo librecada año.

Así, las caídas, los golpes contraobjetos, los cortes, las quemaduras,las intoxicaciones, los cuerpos extra-ños y la asfixia son, por este orden,las principales lesiones que tienenlugar en el hogar.

Los grupos más vulnerables son losniños, especialmente los menores de4 años, las mujeres y las personasmayores.

Introducción

paraque entre todosconsigamos hacerrealidad el eslogande la campaña:

“Prevenir es vivir”

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Conducta AVA1

A Advertir el riesgo

V Valorar los posiblespeligros

A Adoptar una actitudsegura

Crea un hogar seguro,sigue la Conducta AVA

Para prevenir los accidentes en el hogary para reaccionar adecuadamente antecualquier posible accidente es funda-mental nuestra actitud.

Es necesario ser conscientes de todas las situa-ciones de riesgo que existen en nuestras casas, yadoptar las medidas de seguridad adecuadasen las actividades que realicemos.

En Cruz Roja estamos convencidos de que es necesa-rio adoptar una actitud “PROACTIVA”, de observaciónconstante, que nos permita estar alerta ante posiblessituaciones de peligro, y reaccionar de forma correcta encaso de que nos encontremos ante una situación deriesgo, de manera que ésta no desemboque en un acci-dente…

Valorar los posibles

peligros

Adoptar una actitud

segura

Por ello, hemos desarrollado el concepto AVA,que resume las tres conductas claves que nos

pueden ayudar a manteneresa actitud proactiva:

Advertir el riesgo

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Conducta PAS

¿Qué hacer en caso deaccidente?En general, la mayoría de losaccidentes que suceden en elentorno doméstico no revistengravedad. No obstante, cuandoocurren, tenemos que actuar conorden y serenidad, para que laatención al herido sea lo máscorrecta posible.

En Cruz Roja sabemos que en los primerosmomentos que siguen a un accidente domésticoafloran los nervios y es fácil perder la calma, ya quenormalmente los afectados son conocidos (hijos,padres, hermanos, vecinos…) y muchas veces nosabemos qué es lo que hay que hacer. Por ello,hemos desarrollado un esquema de actuaciónfácil de recordar, al que hemos denominado“Conducta P.A.S.” (Proteger, Avisar y Socorrer)

P Proteger

A Avisar

S Socorrer

2 La Conducta PAS

Haz seguro el entorno,con el fin de evitar quese produzca un nuevoaccidente. Por ejemplo,si estás cocinando y lasartén prende fuego, ponuna tapa encima paraahogar la llama o si tehas cortado con uncuchillo, retíralo, para nodejarlo al alcance de losmás pequeños...

Protegerel lugar

Una gran parte de los accidentes queocurren en el hogar se pueden solucionarsi tenemos unos conocimientos básicosde primeros auxilios.Ahora bien, si lo crees necesario, pide ayuda (a un vecino, porejemplo...)Y si la situación reviste grave-dad, llama al “112” o acude alCentro de Salud más próximo,según creas oportuno….

Si la víctima aparenta gravedad, lo primeroes valorar los “signos vitales” para sabercómo están funcionando el cerebro (conscien-cia), los pulmones (respiración) y el corazón.

Asegúrate de que está consciente:Si el herido no reacciona al hablarle, tocarle oestimularle suavemente, con un pellizco porejemplo, probablemente está inconsciente.

Comprueba que respira:Para saber si una persona respira espontá-neamente, debes “ver, oír y sentir” su respira-ción. Si la persona no respira normalmente, actúacomo se explica en el apartado nº 9 de estaguía: “Cómo realizar la reanimación car-diopulmonar (RCP)”.

Avisar

112Socorrer

PProteger el lugar

AAvisar

SSocorrer

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a. Prevención

Impide que los niños menores de 3 años jue-guen con juguetes u objetos pequeños. Tenespecial cuidado con las piezas pequeñas y laspilas de los juguetes.

Es importante comer tranquilamente, y troceary masticar bien los alimentos.

Evita que los niños corran, griten, canten ojueguen mientras comen y no les fuerces acomer cuando estén llorando.Evita que los niños menores de tres años comanfrutos secos sin trocear.

No dejes objetos menoresde este tamaño al alcancede un niño pequeño.

3 cm

b. Primeros auxilios

Si la persona que se ha atragantado puedehablar, toser y respirar, aunque sea con dificul-tad, decimos que la obstrucción de la vía aérea(atragantamiento) es incompleta.

Anímale a que tosa con fuerza, pero sin darle pal-madas en la espalda y sin intentar sacar el objetocon nuestros dedos. En ambos casos, si lo haces,podrías introducir el cuerpo extraño más profun-damente en las vías aéreas.

Si la persona no puede hablar, toser ni respirar,decimos que la obstrucción de la vía aérea (atra-gantamiento) es completa. Normalmente, la vícti-ma se lleva ambas manos al cuello, como señalde que no puede respirar. Dado que la situaciónpuede revestir gravedad, pide ayuda médica:llama o haz que alguien llame al 112, explicandolo que ocurre.

Nunca des palmadasen la espalda a alguienque se ha atragantado

y está tosiendo.Podrías empeorar la

situación.

Atragantamientos

RECUERDANo dejes que los niños jueguencon bolsas de plástico. Puedenmeter la cabeza dentro de ellas yasfixiarse.

3 Atragantamientos

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Atragantamientos3 Atragantamientos

Mientras llega la ayuda, si se trata de un niñopequeño (menor de un año de edad),

Si no ha salido el cuerpo extraño, dale la vueltay comprime con fuerza 5 veces seguidas en elcentro del tórax.

Alterna las palmadas en la espalda con las com-presiones en el tórax hasta que consigas expulsarel cuerpo extraño, o hasta que llegue la ayudamédica.

colócalo bocaabajo, apoyadosobre tus rodi-llas o tu ante-brazo, con lacabeza situadaligeramentemás baja que elcuerpo...

rodéale con losbrazos tal y comoindica el dibujo.

Pon la manocerrada, en unpuño, justo porencima del ombli-go (a la altura dela “boca del estó-mago”) y colocala otra encima...

...realiza 5 compresionesrápidas y vigoro-sas, hacia arriba yhacia adentro.

...y dale 5 palmadas fuertes seguidas en laespalda a laaltura de loshombros (entrelos omóplatos).

RECUERDASi la persona pierde el conoci-miento, inicia las maniobras dereanimación cardiopulmonar,tal y como se explica en el aparta-do nº 9 de esta guía.

Si la obstrucción completa de la vía aéreaafecta a un niño mayor de un año o a una per-sona adulta, colócate a su lado y dale 5 palma-das fuertes en la espalda, a la altura de los hom-bros (entre ambos omóplatos); si éstas no consi-guen hacer salir el cuerpo extraño,

Alterna las palmadas en la espalda con lascompresiones abdominales hasta que consigasexpulsar el cuerpo extraño, o hasta que lleguela ayuda médica.

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a. PrevenciónProcura tener siempre unabuena iluminación en casa.Evitarás un buen número detropezones y de caídas innecesarias.

Para acceder a lugares altosutiliza escaleras estables. Lostaburetes pueden ser peligrosos.

Pon algún material antidesli-zante en el suelo de la bañerasi notas que no es suficiente-mente “estable”.

Para limpiar los suelos utiliza productos que nolos conviertan en una superficie resbaladiza, comoocurre con los abrillantadores o las ceras. Evita pisarsuelos mojados.

Nunca dejes a un niño pequeño solo sobre unasuperficie elevada: cambiadores, tronas, mostrado-res, taburetes…

Coloca barandillas altas o cierres de seguridad enlos lugares peligrosos como ventanas, escaleras, bal-cones…

El “orden” en la casa es de granayuda para prevenir los acciden-tes: acostumbra a los niños a queaprendan a recoger sus juguetes,una vez hayan terminado de jugar.

b. Primeros auxiliosLas lesiones más habituales son las contusiones,las lesiones articulares (esguinces, luxaciones) oincluso, la fractura de algún hueso.

La aparición de inflamación o hinchazón (chichón)en la zona afectada indica que ha habido un trauma-tismo local interno, que suele acompañarse de dolormás o menos intenso.

Como pauta general tras una caída, si la víctima mani-fiesta un dolor acusado en una zona concreta, y/oobservas una deformidad evidente en la misma, no lafuerces a moverse ni a ponerse de pie (si no puedehacerlo por sí misma).

Mantén en reposo la zonaafectada, sin moverla,aplica frío localmente(hielo envuelto en una com-presa) para calmar el dolor,y dependiendo de la inten-sidad de éste, considera lanecesidad de pedir ayudaal 112, para que sean ellosquienes valoren la posiblegravedad de la lesión.

Si tras un golpe en la cabeza la persona sangra porel oído, tiene vómitos o pierde el conocimiento, pideayuda cuanto antes: llama al 112.

Caídas y golpes

Cuando como consecuencia de un golpese produce la rotura de un diente, conser-va el trozo en la saliva del accidentado, enleche o en suero fisiológico. Si se ha sali-do todo el diente, intenta volver a meterloen el hueco que ha dejado, tocándolopoco y siempre por la zona que no encajaen la encía. Acude lo antes posible al den-tista.

Caso especial

Roturade undiente

4 Caídas y golpes

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Cortes y heridas5 Cortes y heridas

a. PrevenciónUtiliza con cuidado los objetos cortantes o pun-zantes que hay habitualmente en el hogar, comocuchillos, tijeras, navajas, alfileres, etc. Enseña a losniños su manejo con explicaciones y con tu ejemplo.No los dejes nunca a su alcance mientras no lossepan usar correctamente.

En las casas donde hay niños es convenienteproteger las esquinas de las mesas, los salientesy los muebles bajos de cristal.

Al vestir o al desnudar a los niños, ten cuidadocon las cremalleras, pueden engancharse en lapiel y producir heridas importantes.

b. Primeros auxilios

Antes de curar una herida, lávate bien las manoscon agua y jabón. También al terminar.

A continuación, lava la herida con agua y jabón ocon suero fisiológico a chorro para arrastrar lasuciedad. Realiza la limpieza de dentro hacia fuera,para evitar la entrada de gérmenes en la herida.

En una gasa estéril, pon un desinfectante yodado(povidona yodada) y aplícalo sobre la herida, de den-tro hacia fuera y sin tocar la parte de la gasa que vayaa entrar en contacto con ella.

Tápala con una gasa estéril sujeta con una venda oesparadrapo.

RECUERDAMantén al día tu vacunación antitetánica y la de tus hijos.

Si la herida es extensa o profunda, o teparece que tiene “mal aspecto” cubrela lesión con gasas estériles o con pañoslimpios, apretando sobre éstos para cortarla hemorragia. Acude a un centro deurgencias.

Si la herida está en la cara, en los ojos oen los orificios naturales, siempre hay queacudir al médico.

En caso de que se produzca unaamputación, se deberá conservar laparte amputada en una bolsa de plásticobien cerrada, dentro de un recipiente conhielo y acudir urgentemente al hospital.Comprimir en la zona como se explica enel apartado nº 6 de esta guía:“Hemorragias”.

Casos especiales

Heridaprofunda

Heridaen cara

Ampu-tación

No emplees algodón ni alcohol para limpiar una herida.

No apliques polvos, ungüen-tos ni pomadasque contenganantibióticos, ni remedioscaseros.

Nunca extraigasun objeto grandeclavado en unaherida, pues puedeestar haciendo detapón e impidiendoque sangre.Inmovilízalo y consi-gue ayuda médica.

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Hemorragias

Cubre la herida con gasas o con un paño lim-pio, y comprime sobre la misma firmemente con lamano durante 10 minutos.

Utiliza un vendaje compresivo, si lo tienes amano en el botiquín. La presión sobre la heridaserá más uniforme y eficaz.

Si las compresas se empapan de sangre, no lasquites, coloca otras encima y continúa apretando.

Pide ayuda médica o acude a un servicio deurgencias si ves que continúa saliendo sangre.

a. Prevención

No dejes al alcance de los más pequeñosobjetos cortantes como cuchillos, tijeras, imper-dibles o agujas.

No introduzcas ningún objeto -ni los dedos- enlos orificios naturales del organismo, como lanariz o los oídos.

b. Primeros auxilios

La pérdida de sangre alarma mucho ya que “lomancha todo”, así que cuando se produce unahemorragia es importante que mantengas lacalma y tranquilices al herido.

Sienta a la persona en una silla o túmbala en elsuelo: puede sufrir un desvanecimiento y unacaída podría causar nuevas lesiones.

Hemorragias por la nariz:Dile a la persona que respire por laboca. Pinza la nariz, cogiéndola entretus dedos duran-te 10 ó 15 minu-tos. Si la hemo-rragia no se cortaen este tiempo,acude a un cen-tro de urgencias.Si la hemorragiaes abundante, la cabeza debe estar lige-ramente inclinada hacia delante, con elfin de evitar que la persona se trague supropia sangre.

Hemorragias por el oído:Si se producen después de sufrir untraumatismo, tápalo con una gasa estérilo un paño limpio (sin hacer presión) yllama al 112, explicando lo ocurrido.Sigue las instrucciones que te den.Vigila el nivel de consciencia del acci-dentado.

Casos especiales

Nariz

Oído

6 Hemorragias

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Intoxicaciones7 Intoxicaciones

a. Prevención

Mantén los productos tóxicos (limpieza, pintura,barnices, pegamentos…), los medicamentos y lasbebidas alcohólicas en sus envases originales,para evitar confusiones. Guárdalos fuera del alcan-ce de los niños.

Almacena los alimentos adecuadamente y revi-sa las fechas de caducidad. Si comes setas,hazlo con la seguridad de que no son venenosas.

Si las latas de conservaspresentan abolladuras, alabrirlas sale gas o huele mal,tíralas, no consumas el pro-ducto que contienen.

Revisa la instalación de gasperiódicamente y cierra lallave de paso cuando no loestés utilizando. No cubras niobstruyas las rejillas de ventila-ción.

Enseña a los pequeños elpeligro del mal uso de lasmedicinas y nunca les enga-ñes diciéndoles que son golosi-nas para que se las tomenmejor.

b. Primeros auxilios

Ante la ingestión de un producto tóxico (o sólocon la sospecha), medicamentos, alcohol, lim-piadores,… llama al:

INSTITUTO NACIONAL

DE TOXICOLOGÍA

Tfno.: 91 562 04 20(Servicio de Urgencias

Toxicológicas: operativo

las 24 horas del día)

Te preguntarán de qué sustancia se trata, por esoes importante que, cuando llames, tengas a manoel envase del tóxico o del medicamento.

No provoques el vómito ni administres comidas,bebidas o medicamentos a no ser que te lo indiqueel personal especializado.

Si te dicen que acudas al hospital lleva toda lainformación que tengas sobre el producto (eti-quetas, envases, etc.).

RECUERDASi se ha respirado un gas tóxico (monóxi-do de carbono, gas natural, gas butano…),pegamentos, pinturas, etc., lleva a lapersona a otra habitación, abre las venta-nas e indícale que respire despacio. Si valo-ras que la situación puede revestir grave-dad, llama al 112 y explica lo ocurrido.

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Quemaduras

a. PrevenciónPon los mangos de las sartenes y de las cazuelashacia adentro, de manera que no sobresalgan de laencimera de la cocina.

Ten precaución con la temperatura de los líquidosque calientes en el microondas; pueden estar amayor temperatura que el recipiente que los contiene.

No trasvases líquidos calientes de un recipiente aotro.

Enseña a los niños el manejo del fuego y su peli-gro. No dejes nunca cerillas, mecheros o cigarrillosencendidos a su alcance.

Regula y comprueba la temperatura del aguasiempre antes del baño.

No acerques objetos combustibles (cortinas,alfombras…) a estufas, calefactores o chimeneasy asegúrate de que aquéllas funcionan correctamente(llama de color azulado).

Cuando manipules aparatos eléctricos, asegúratede que están desenchufados. Tócalos siempre conlas manos secas.

No sobrecargues los enchufes conectando a la vezvarios electrodomésticos de gran consumo en ellos.Ponles protectores si hay niños pequeños en la casa.

b. Primeros auxiliosLo primero es apartar la fuente de calor que hacausado la quemadura (tapar la sartén si ha prendi-do fuego, desenchufar la plancha...).

Enfriar la quemadura inmediatamente, echandosobre la zona afectada un chorro suave de agua fría,durante 10 ó 15 minutos, o más si continúa el dolor.

Si el dolor persiste, aparecen ampollas (con un líqui-do claro en su interior), la zona afectada tiene elaspecto de estar “carbonizada”, o el tamaño de la que-madura es superior al de la palma de la mano de lavíctima, acude a un centro sanitario.

Si la quemadura se produce por unallama que prende la ropa, hay que impe-dir que la persona corra, pues se avivaríael fuego. Hay que envolverle en una prendaamplia de abrigo o tirarle al suelo y revol-carle, hacerle rodar por él. A continuación,hay que enfriarle con agua fresca, envol-verle con una tela limpia amplia (una sába-na) y llamar al 112. No se le debe quitarnunca la ropa que esté adherida a la piel.

Si la quemadura se ha producido por unproducto corrosivo (lejía, sosa, amonía-co, aguarrás, etc.), retira la ropa (con cuida-do de no salpicarte tú mismo) y lava alaccidentado con agua abundante (en labañera por ejemplo), durante un mínimo de15 minutos.

En caso de electrocución, desconectainmediatamente la red general. Si no esposible desconectar la red, aparta al acci-dentado de la fuente de electricidad utili-zando un objeto aislante como un palo, unatoalla seca, etc. Llama al 112. Si no respira,realiza la reanimación cardiopulmonar. (verapartado siguiente).

Casos especiales

Ropaardiendo

Productocorrosivo

Electro-cución

8 Quemaduras

RECUERDAPara tu seguridad: conviene tener amano extintores (de polvo polivalente)en lugares conocidos por todos.Aprende a manejarlos.

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Reanimación cardiopulmonar (RCP)

5Comprueba si la víctima respira normalmen-te manteniendo la vía aérea abierta (ver, oír,sentir durante no más de 10 seg.)

Si la víctima respira normalmente:·Colócala en posición lateral de seguridad(PLS).·Llama al 112 o buscaayuda.·Comprueba periódicamenteque sigue respirando.

Si la víctima norespira normal-mente:

6Pide ayuda, llamaal 112 o pide aalguien que lo haga e inicia 30 compresio-nes torácicas en el centro del pecho.

7Realiza 2 insuflaciones con la vía aéreaabierta (frente-mentón) yla nariz tapada. Si el aire no pasa en laprimera insuflación, ase-gúrate de estar haciendobien la maniobra frente-mentón y realiza la segun-da insuflación, entre o noentre aire.

8Alterna compresiones – insuflaciones enuna secuencia 30:2 (30 compresiones y 2insuflaciones) a un ritmo de 100 compresionespor minuto.

9No interrumpas hasta que la víctima inicie res-piración espontánea, te agotes o llegue ayudaespecializada.

Cuando tras un accidente en el hogar, y aunque nosepas la causa, veas que una persona está incons-ciente y no respira espontáneamente, debes iniciarrápidamente las maniobras de "reanimación cardio-pulmonar"

1Asegura el lugar de los hechos. Elimina lospeligros que amenacen tu seguridad, la delpaciente o la de las personas que ahí seencuentren.

2Comprueba el estado de consciencia de lavíctima . Arrodíllate a la altura de los hombrosde la víctima y sacúdelos con suavidad.Acércate a su cara y pregúntale en voz alta sise encuentra bien:Si responde: deja a la víctima en la posiciónen que se encuentra y pasa a realizar una valo-ración secundaria, poniendo solución a los pro-blemas que vayas detectando.

Si no responde:

3Pide ayuda sin abandonar a la víctima y coló-cale en posición de reanimación. Boca arribacon brazos y piernas alineados sobre unasuperficie rígida y con el tórax al descubierto.

4Abre la vía aérea. Coloca una mano sobre lafrente y con la otra tiradel mentón hacia arri-ba, para evitar que lalengua impida el pasodel aire a los pulmo-nes.

9 Reanimación cardiopulmonar(RCP) Cómo detectar la parada cardio-

respiratoria y qué debes hacer.

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El botiquín de primeros auxi-lios debe estar instalado enun lugar accesible y cono-cido por los habitantes dela casa, pero fuera delalcance de los niñospequeños. Una caja herméti-ca y que sea fácil de trans-portar puede valer.

Su contenido ha de permitir-nos hacer frente a las situaciones que con más fre-cuencia se presentan en el entorno doméstico, porlo que su composición puede variar según las cir-cunstancias, siendo recomendable que contenga,al menos, los siguientes elementos:

26 27

El botiquín10

Elementos que debe contener

El botiquín de primeros auxilios en el hogar

Mascarilla de protección facial: lautilizaremos en caso de que seanecesario realizar la respiración arti-ficial “boca a boca”. De esta mane-ra, evitaremos el contacto directocon posibles secreciones, vómitos,etc. de la persona a la que estemosatendiendo. Guantes de látex o vinilo: los utili-zaremos siempre que vayamos arealizar una cura. Nos protegen delcontacto directo con la sangre yotros fluidos, secreciones, etc.Toallitas de alcohol: las utilizaremospara desinfectar nuestras propiasmanos, antes de realizar una cura;recordar que NO deben utilizarsedirectamente sobre las heridas.

Material de

autopro-tección

Vendas hemostáticas (de diferen-tes tamaños), para el control dehemorragias.

Material de hemostasia

Suero fisiológico; lo utilizaremospara limpiar heridas.Antiséptico (tipo povidona yoda-da), para prevenir la infección en elcaso de las heridas.Gasas para cubrir heridas y/o que-maduras (diferentes tamaños).Esparadrapo.Tiritas (banda de tiritas, para adap-tar tamaño a las necesidades).Tijeras de puntas redondeadas.Pinzas sin dientes.

Material de curas

Pañuelo triangular (tamaño apro-ximado: 140x100x100 cm). Nosservirá tanto para improvisar uncabestrillo, como para cubrir heri-das, quemaduras, improvisar unvendaje, etc.Vendas de diferentes tamaños.

Materialpara pro-

tección deheridas,

quemadu-ras y trau-matismosarticulares

RECUERDAEl botiquín para el hogar NO debería con-tener medicamentos: una cosa es el boti-quín de primeros auxilios y otra distinta, elpequeño dispensario que tenemos en casa,que debería contener elementos tales como:un termómetro, aparato de tensión arterial,analgésicos/antitérmicos, una crema antiin-flamatoria, una pomada para pequeñas que-maduras, una crema antihistamínica, etc..

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¿Es seguro tu hogar?11 ¿Es seguro tu hogar?

Chequea las distintas estancias de tucasa y adopta las medidas necesariaspara que sea un lugar seguro.

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Repasa tus hábitos en casa y descubre losriesgos de tu hogar. Responde a las siguientespreguntas y señala el recuadro rojo de suizquierda cuando la respuesta sea un “NO”, asípodrás detectar rápidamente el peligro y subsa-narlo. Si todas las respuestas son “SÍ”, puedesestar tranquilo, tu casa es segura.

Repasa tu cocinaAl cocinar, ¿procuras que los mangos de loscazos y sartenes no sobresalgan de la cocina?Si se derrama algo en el suelo, ¿lo limpias inme-diatamente?¿Guardas los cuchillos fuera del alcance de losniños?¿Utilizas los pequeños electrodomésticos lejosdel fregadero?¿Desenchufas los aparatos eléctricos antes delimpiarlos?¿Te secas las manos antes de utilizar aparatoseléctricos?¿Utilizas la escalera y no una silla para alcanzarlos estantes altos?¿Sabes dónde están las llaves de paso de aguay gas y puedes cerrarlas?¿Cierras la llave de paso del gas por las nochesy al salir de casa?¿Sabes cuál es la potencia contratada de elec-tricidad de tu casa?¿Alejas de los focos de calor las sustanciascombustibles o inflamables?¿Dispones de una funda incombustible para latabla de planchar?

Repasa tu baño¿Tienes en el suelo de tu bañera elementos anti-deslizantes?¿Tienes una barra para agarrarte dentro de labañera?¿Evitas utilizar aparatos eléctricos en el bañocuando vas descalzo?¿Te secas las manos antes de utilizar aparatoseléctricos y nunca los usas cuando estás en labañera?¿Evitas sprays si estás fumando o hay cerca unfoco de calor?¿Procuras que el suelo del cuarto de baño estésiempre seco?

Repasa los cuartos de tu casa¿Están libres de muebles u otros objetos las zonasde paso?Si tienes chimenea, ¿está protegida con una pan-talla?¿Evitas al máximo las conexiones múltiples en losenchufes?¿Evitas fumar cuando estás en la cama?

Otros datos a tener en cuentaLa cera que utilizas para limpiar el suelo, ¿es anti-deslizante?¿Lees con detenimiento los prospectos de losmedicamentos antes de usarlos?¿Tienes todos los enchufes de la casa protegidospara los niños?¿Dispones en casa de un interruptor diferencial dealta sensibilidad (30 miliamperios)?¿Dispones en tu casa de un extintor de incendios?¿Están los medicamentos lejos del alcance de losmás pequeños?

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Si quieres saber más...

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12en Cruz Roja te preparamos…Si quieres saber más…

fFormación en primeros auxilios y pre-vención de accidentes.

Todos podemos colaborar en la prevenciónde accidentes y adquirir las habilidadespara poner en práctica los primeros auxi-lios.

Formación presencial

Formación a distancia en internet •Taller multimedia de Prevención deAccidentes. •Cursos de Primeros Auxilios. En el materialinteractivo te vas a encontrar unos volunta-rios animados que te van a acompañar entodo tu proceso formativo, solucionandocasos prácticos y adquiriendo los conoci-mientos de las técnicas, actitudes y habilida-des más comunes en primeros auxilios.

En nuestro Canal de Formación de Cruz Roja en internet

www.cruzroja.es/formacionencontrarás toda la información de los

cursos tanto presenciales como a distancia que te ofrece la Cruz Roja.

También te darán a conocer los contenidosteóricos que justifican el empleo de dichastécnicas. La guía Pedagógica y los formado-res te permitirán desarrollar un correcto pro-ceso de aprendizaje. Este curso se realizaen el "Aula a Distancia" de Cruz Roja, que esla plataforma telemática que tenemos pararealizar acciones formativas virtuales guiadaspor formadores expertos en la materia.

Los cursos que se realizan en el "Aula aDistancia" requieren de una inscripción previaque permite disponer de la contraseña que daacceso a la misma.