Programa de actividades para Primaria Menor, en Semana de PascuaDepartamento de Psicopedagogía

Estimados padres de familia:

Reciban un cordial saludo y deseo de bienestar. Les enviamos una serie de actividades que sugerimos llevar a cabo con sus hijos en estos días. Es importante tomar en cuenta que en la medida de lo posible, hay que buscar actividades en que puedan salir de casa, ya sea a caminar o andar en bicicleta siguiendo las medidas de prevención necesarias. También se pueden realizar ejercicios de yoga para niños o escuchar música relajante.

DÍA LUNES 13 DE ABRIL

* VIDEOLLAMADAS GRUPALES

Para toda la familia, para evitar estar angustiados por ladesconexión física con el resto del mundo, podemos compartir, adiario, un tiempo de contacto con otros familiares, amigos , primos,abuelos, etc. Las nuevas tecnologías nos ofrecen una magníficasplataformas para contactar por video, chat, etc. WhatsApp,Messenger y Skype nos permiten hacer videollamadas grupales.

* LECTURA EN FAMILIA

Leer con tus hijos es una manera maravillosa de crear lazos afectivos, de que ellos aprendan nuevas palabras e incentivar su imaginación. Permíteles que escojan el libro, no importa si eligen el mismo una y otra vez. Detente entre cada página para hacerles preguntas, eso los ayudará a mejorar su vocabulario y a comprender la historia. También pueden hacer una obra de teatro a partir de la lectura: cada uno elige su personaje y establecen dónde están y lo que va sucediendo.

* MANDALAS

Pintar mandalas en un entorno agradable puede ser una buenaactividad de relajación. Al pintarlas, nuestros hemisferios (hemisferioderecho e izquierdo) trabajan juntos, y es una actividad que puedeayudar a los niños a concentrarse. Para ello, podemos poner músicasuave y relajada y ofrecer a cada niño mandalas y pintura o colores,indicándoles que deben concentrarse y pintar en silencio, lo quepuede llevarles a un estado de tranquilidad y bienestar.

DÍA MARTES 14 DE ABRIL

* RALLY EN FAMILIA

Te proponemos crear un circuito de pruebas en la que se combinensaltos, baile, pruebas y obstáculos (cojines, túneles debajo de mesas,etc.). La idea es la de crear un espacio en casa, que sirva pararealizar diferentes actividades divertidas y creativas. Por ejemplo, dacinco vueltas a la mesa del salón, después, con un pie salta hasta lacocina (vas y vienes tres veces). Ahora, ve haciendo ziz-zag por elpasillo a través de los cojines que hemos colocado. Vuelve al salón,tienes que bailar 5 minutos un tipo de baile, etc. Diferentes retospara divertirse en familia.

*ENSÉÑALE A LAVARSE LAS MANOS

Esta es una de las recomendaciones que más han hecho losmédicos últimamente y, por tanto, es un buen momento paraque tu hijo lo convierta en uno de sus hábitos. Dile que esnecesario que lo haga frecuentemente durante el día, antes decomer, después de jugar y de usar el baño. Enséñale a hacerlocorrectamente frotando sus manos con agua y el jabón, duranteal menos veinte segundos. Escojan una canción y cántenla juntoscada vez que se lave las manos, así el proceso será más divertido.

* ABRAZAR UN PELUCHE

Este ejercicio de relajación está indicado para niñas y niños dehasta 7 años de edad. Consiste en utilizar un peluche y darinstrucciones para que el pequeño lo abrace aumentando ydisminuyendo la fuerza poco a poco, de manera gradual, deforma acompasada con la respiración. De esta forma los músculosse tensan y se destensan sin llegar a realizarse en ningúnmomento mucho esfuerzo, de manera que queda una sensaciónde relajación.

DÍA MIÉRCOLES 15 DE ABRIL

* JUEGOS CON AGUA

Jugar con agua puede ser divertido y relajante para los niños.Déjalos que disfruten de un baño de espuma con sus juguetes yvaritas para hacer burbujas. Puedes decirles que digan en voz alta laspartes de su cuerpo donde les vas colocando espuma. Si no tienesbañera, puedes llenar de un contenedor grande para queintroduzcan sus juguetes; pídeles que adivinen cuál flotará y cuál sehundirá. También puedes dejar que jueguen a lavar sus juguetes y, amedida que lo hagan, diles que nombren las partes del muñeco quevan lavando.

* EQUILIBRISTA

Con un estambre o con un hilo, marca en el piso un camino ycaminen encima como si fuera el cable de un equilibrista. ¡No es tanfácil como parece!

* FIGURAS DE PLASTILINA

Realizar figuras de plastilina estimula la creatividad, potencia laconcentración, desarrolla la motricidad fina, facilita la expresiónemocional y fomenta el desarrollo de la personalidad. Esta actividadles encanta a los niños ya que pueden crear todo tipo de figuras condistintos colores. Solamente se necesita plastilina y una cartulinadura, cartón o una base sobre la cual colocarla. En caso de no tenerplastilina, se puede realizar una de manera casera.

DÍA JUEVES 16 DE ABRIL

* JUEGOS DE MESA

Es hora de sacar los juegos de mesa que han estado guardados pormucho tiempo para pasar un momento agradable y divertido enfamilia. Los juegos de mesa son una muy buena opción para ayudara los niños a desarrollar habilidades o destrezas y aprendan mientrasse divierten. Armar un rompecabezas, jugar memoria o Jengaresultan ser muy divertidos y una muy buena opción para jugarentre todos.

* ACTIVIDAD EL GLOBO

Debemos invitar a los niños a que se conviertan en globos. Para ello, deben tanto hincharse como deshincharse, porque eso es lo que hacen los globos. Cuando les demos la señal (que acordaremos todos juntos, por ejemplo el adulto abre y cierra la mano), ellos deberán inflar el globo, es decir, deberán llenar sus pulmones de aire hinchando la barriga. Para ello, debes indicar al niño que coloque su mano en la barriga para que note como se hincha cuando coge aire. Cuando el adulto haga otro gesto, debe tirar el aire viendo como la barriga se va deshinchando.

* EJERCICIO PARA NIÑOS

Transforma tu salón en un gimnasio para niños, de esta forma,pasarán un rato divertido y además se ejercitarán. Puedes colocarunas serie de hojas sobre el suelo para que los niños tengan que llegarde un punto a otro sin tocarlas. Una colchoneta o esterilla de yogaen el suelo puede servir para hacer volteretas, abdominales, ejercicioscon las piernas, etc. ¡Pueden realizar un circuito de obstáculos ybailar!

DÍA VIERNES 17 DE ABRIL

* HISTORIA COMPARTIDA

En familia van a hacer una historia de un cuento, para ello puedencomenzar papá o mamá con el relato de una historia y después vanpasando el turno el resto de la familia, hasta que cada uno narreuna parte de la historia. ¡Será divertido darse cuenta del diferentegiro que le puede dar a la historia cada uno!

* CARAS Y GESTOS

Los juegos de mímica ayudan a los niños a mejorar su expresión corporal y a manifestar sensaciones y sentimientos mediante la comunicación no verbal teniendo un mejor control de su cuerpo, fomentando su imaginación y creatividad. Estando en familia, alguien comienza haciendo las caras y gestos más grandes y más chistosas que pueda; el reto es que los demás no pueden reírse. ¡El que se ríe primero, pierde!

* LA CAJA MISTERIOSA

La percepción sensorial es una base fundamental del desarrollo infantil. Este juego consisteen meter en una caja diferentes objetos y, a través del tacto, los niños adivinen cual objetoes el que tomaron. Es necesario tener una caja cerrada (puede ser decorada para queresulte más atrayente) en la que se realice un agujero para poder introducir en su interiordiferentes juguetes y objetos que sean muy distintos en cuanto a tamaño, forma y/otextura. El objetivo es pedirle a los niños que introduzcan la mano y saquen un objeto y conlos ojos cerrados, mediante el tacto, adivinen cuál sacaron.