Mirada Íntima. Dibujos del legado familiar, de Francisco Hung
Programa Grados Escuela Hung Sing Dragón Blanco
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PROGRAMA CHOY-LI-FUT KUNG-FU A.A.K.T. DRAGON BLANCOPROGRAMA FEDERATIVOGraduación
Dragón BlancoGraduaciónFederativa Formas Técnica
Anexo al programa federativo
Blanco • Ng lun ma • Posiciones básicas
Amarillo • Ng lun choe• Posiciones y técnicas de puño básicas; bloqueo de las tres estrellas
(samm sin)Primer Nivel
Naranja • Sah bau jong• Posiciones y técnicas de bloqueo básicas (ga, peet, poon kiu, chiun
nao, etc,...)
• Cheung kuen (Puño largo)• Gat sin kuen (Nueve Estrellas)
Verde• Siu sup ji kuen (Pequeña Cruz)• Gat sin kuen (Nueve Estrellas)• Chau sot gwun (Palo Simple)
• Patadas básicas• Combinaciones de puñoSegundo Nivel
Azul • Siu mui fa kuen• Mui fa dahn do
• Técnicas de "noi lin sau"• Defensa personal: combinaciones de puño, qinna básico, barridos.
• Daaih sup ji kuen (Gran Cruz de Fat San)• Ching lung dahn gim (Espada Recta del Dragón Dorado)
Violeta
• Siu ng yin kuen (Pequeños Cinco Animales)• Pa kwa sahren do (Cuchillos Mariposa)• Seung gup dahn gwun (Palo simple y doble extremo)
• Ejecución combinada de desplazamientos y técnicas de puño,bloqueos y patadas.
• Manejo de las tres distancias• Técnicas de codo: pow jung (codo hacia arriba); bau jung (codo hacia
abajo); chung jung (codo hacia atrás); ping jung (codo lateral).• Técnicas de rodilla: kwan sut (bloqueo circular); jong sut (golpe con la
rodilla directo o en diagonal)Tercer Nivel
Marrón
• Fu yin kuen (Forma del Tigre)• Gam pau kuen dei-chuck fu yin kuen (Tigre contra Leopardo)• Mui fa cheung (Lanza)
• Chin-na (qinna)• Combate libre
• Choy yeung daaih do (Forma de Alabarda)• Chin Jong (Muñeco de Madera)
Cuarto Nivel(INSTRUCTOR)
Negro(Primer Nivel)
• Sam jit gwun (Palo de Tres Secciones)• Fut jeong kuen (Palma de Buda)• Seh yin kuen (Serpiente)
• Defensa Personal• Combate Libre
• Siu sup ji kau da kuen (La Gran Pelea Continua)
NOTAS ACLARATORIAS :
� El programa de exámenes de la Asociación Aragonesa de Kung-fu Tracional Dragón Blanco comprende el programa federativo y el anexo al mismo.� Para ascender de grado será necesario acreditar que se conoce el nombre de las distintas formas, técnicas y posiciones; además se exigirá conocer también las aplicaciones de las técnicas contenidas en las formas que
corresponda
PROGRAMA DE GRADOS YANG TAI-CHI-CHUAN A.A.K.T. DRAG ON BLANCO
PRIMER NIVEL
• Zhan zhuang (meditación de pie)• Sub bak luohan yik gun kuen (18 Budas cambian los tendones - 18 Manos de Luohan• Forma de 24 movimientos• Ba Duan Jing (Ocho piezas del brocado de seda)• Tui shous (empuje de manos) con una mano
SEGUNDO NIVEL
• Automasaje Do in• Ejercicios de Qigong: peng yue, fen yuan, etc.,...• Wu qin xi (Juego de los Cinco Animales)• Forma de 40 movimientos• Forma de Espada Recta de Tai-chi de 32 movimientos• Aplicaciones marciales básicas de los movimientos contenidos en las formas• Tui shous (empuje de manos) con dos manos
TERCER NIVEL
• Dai Luohan• Forma de Abanico de Tai-chi• Forma de 108 movimientos• Técnicas de Chin-na (Qinna) de Tai-chi
CUARTO NIVEL(INSTRUCTOR)
• Tui shous avanzado• Forma de 48 movimientos• Forma de sable de Tai-chi• Forma de la Palma de Buda (Fut jeong kuen)• Ejercicios de palo y lanza de Tai-chi• Ejercicios de Qigong marcial: tie bu shan kung (Camisa de Hierro), I chuan (Puño de la
Mente), etc.,...