Promoción y prevención: Enfermedad arterial periférica
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Enfermedad arterial periférico:
Prevención y promoción de
saludUNIVE RS IDAD DE ANT IOQU IA
FACULTAD DE M EDIC INADE PARTAM ENTO DE INFORMÁTICA MED ICAESTUDIANTES : ESTEFAN I ESTRADA BAÑOS
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Definición Estrechamiento de los vasos sanguíneos fuera del corazón.
Otros nombres: EAP, Enfermedad vascular periférica
Tomado de: http://varicentroelsalvador.com/wp-content/uploads/2014/06/arterial.jpg
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1. Comprensión de las causas: Arterioesclerosis
Formación de placas de colesterol y grasas en las paredes de las
arterias
Las arterias se estrechan o se
obstruyen
Disminución o interrupción del flujo
de sangre
Dolor o entumecimiento en
piernas
Tomado de: http://umm.edu/~/media/ADAM/Images/es/18077.ashx
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Factores de Riesgo - La edad (luego de los 50)
-Antecedentes de enfermedades cardíacas
- Sexo masculino
- Diabetes mellitus
- Postmenopausia
- Antecedentes familiares de dislipidemia, hipertensión o enfermedad vascular periférica.
Imágenes tomadas de:(1)http://trabajemos.cl/wp-content/uploads/2013/12/osteoporosis-personas-mayores.jpg(2)http://biology-forums.com/gallery/14755_14_10_12_6_35_06_93842397.jpeg
Cuidado!!!
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Factores de riesgo que pueden modificarse o tratarse
-La enfermedad de las arteria coronarias
-Disminución de la tolerancia a la glucosa
- Dislipidemia
- Hipertensión
-Obesidad
- Sedentarismo
-Tabaquismo.
Imagen tomada de :http://www.dailysalad.com.mx/wp-content/uploads/2012/08/taba_957705112.jpg
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Prevención - Bajar de peso - Reducir los niveles de colesterol LDL (MALOS)
-Aumentar los niveles de colesterol HDL (BUENOS)
- Reducir la presión arterial - Controlar el nivel de azúcar en la sangre (diabetes).
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¿Cómo?
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AlimentaciónDieta saludable
Disminuir el consumo de grasas saturadas
Aumentar el consumo de verduras y frutas fresca, carnes magras, y grasas buenas.
Consumo de esteroles y estanoles de origen vegetal (cuerpo absorbe menos colesterol): Margaritas, jugo de naranja, jogur.
Opcional: suplemento omega-3.
Arroz de levadura roja: Disminuye colesterol fabricado por el cuerpo
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Ejercicio- Disminuir peso en caso de ser obeso
- Mantener un peso saludable
- Plan de ejercicio
- Rutinas de 30 minutos, 4 a 6 veces a la semana
- Buena hidratación
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No fumar
Fumar daña los vasos
sanguíneos y reduce el flujo
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Manejo de estrés - Crear un buen ambiente laboral
- Evitar exceso de trabajos
- No exceder tiempo laborales
- Compartir con familia y amigos
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Bibliografía U.S. National Library of Medicine. Enfermedad arterial periférica[Internet].; 2015 [citado 20 de Mayo 2015] Disponible en: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/peripheralarterialdisease.html
Laboratorio Elea S.A.C.I.F. y A. Enfermedad Vascular Periférica para Pacientes: Prevención. [Online].; 2015 [cited 2015 Mayo 25. Available from: http://www.colesterolbajo.com/site_pacientes/periferica/prevencion.php.