Promoviendo hábitos de vida saludable intro
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PROMOVIENDO HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
¿QUÉ ES SALUD?
La salud no debe ser entendida únicamente como ausencia de enfermedad y es por ello que la
Organización Mundial de la Salud (OMS), la define como "un estado de completo bienestar físico, mental y social
y no apenas ausencia de enfermedad".
¿QUÉ SON LOS HÁBITOS SALUDABLES?
Determinadas costumbres cotidianas pueden influir negativa o
positivamente en nuestra salud.
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Personal
Pareja
Familiar
Laboral
Social
AUTOCUIDADO
Todas aquellas decisiones adoptadas deliberadamente por un individuo para
preservar o mejorar su seguridad, salud y bienestar
NO CUIDARSE
Daños de propiedad(costos valorables)
Daños personales(Costos que van más
allá de un valor económico)
• Perdidas de capacidad
• De Dignidad• De oportunidades• Descalabro familiar• De Vida
CONSECUENCIAS DE UN ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE
Enfermedades Físicas Enfermedades Mentales
SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS
• Estrés• Ansiedad / Angustia• Adicciones• Psicomáticas• Desarrollo de crisis
mayores (suicidio)
La esperanza de vida ha aumentado en los últimos
años, pero la tendencia evolutiva de los estilos de vida actuales va
a condicionarla de las generaciones futuras. Nuestro objetivo es el de vivir
más pero conmejor calidad de vida o lo que es
lo mismo: “vivir más y mejor”.