Psicología Positiva . Y que gran parte de la felicidad se logra por decisión propia. (Mente...

Psicología Positiva

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Y que gran parte de la felicidad se logra por decisión propia.

(Mente Positiva, pág. 13)


Amanda ha aprendido a tratar con los amigos de forma positiva, no transmitiéndoles tristeza y pesadumbre, sino alegría y buen ánimo.



Amanda ya no tiene duda: la felicidad se la labra uno mismo y ahora ella lo hace cada día.



El pensamiento positivo tiene que ser una constante, un estilo de actividad mental. También debe extenderse a todos (o casi todos) los aspectos de la vida.



Ser feliz consiste en escoger buenas opciones para actuar, sentir o pensar. Alcanzar la felicidad es una cuestión de voluntad.



La esperanza tal vez sea la fuente más importante de motivación. Esta cualidad, junto con el optimismo y las habilidades para mantener buenas relaciones, constituye la mejor prevención de las enfermedades mentales.



La promoción de la salud mental puede llevarse a cabo evitando las emociones negativas (odio, temor, envidia, ira, frustración, pesimismo, tristeza, impaciencia, desesperanza…).



El verdadero aprendizaje de la vida no se obtiene en el colegio.A vivir se aprende viviendo.



Los pensamientos causan emociones que, por su parte, afectan a nuestras conductas.



La existencia humana tiene múltiples facetas (física, mental, social, espiritual) y en todas ellas precisan un desarrollo equilibrado y armónico.


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Las palabras hirientes pueden deteriorar una amistad en minutos, mientras que las palabras sabias dichas en el tono emocional adecuado, reafirman a las personas y contribuyen a una salud mental duradera.



Aprender a ser optimista, a eliminar viejos aprendizajes adversos y a erradicar hábitos que nos llevana la infelicidad propia y ajena son objetivos que todo el mundo debería procurar. (Mente Positiva, pág. 15)


Hoy se sabe que la inteligencia convencional es insuficiente. El valor que se otorga a la inteligencia emocional aumenta día a día, pues inteligencia emocional va ligada íntimamente a la felicidad.



Ser feliz es una elección y los que quieran serlo han de decidirse por buscar el camino hacia la felicidad.



Las enfermedades mentales son preámbulo de muchas enfermedades físicas, y la prevención de los trastornos de la mente también evita las enfermedades del cuerpo.



“... todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es debuen nombre, si hay virtud alguna, si alguna alabanza, en esto pensad”

Filipenses 4:8


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