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QUÉ SON Los materiales que entran en nuestro cuerpo por el tubo digestivo. PARA QUÉ SE NECESITAN...
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•QUÉ SONLos materiales que entran en nuestro cuerpo por el tubo digestivo.
•PARA QUÉ SE NECESITAN–Obtener la energía necesaria para llevar a cabo nuestras actividades.–Crecer y reponer las partes del cuerpo que se desgastan –Ayudar al buen funcionamiento de todos los órganos del cuerpo
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•CLASES
Según la función que cumplan se clasifican en:–Energéticos. Sirven para proporcionar la energía necesaria para llevar a cabo nuestras actividades.
–Plásticos. Sirven para ayudarnos a crecer y reponer las partes del cuerpo que se desgastan.
–Funcionales. Son los que ayudan al buen funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.
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Según los nutrientes y la función que estos desempeñen, los alimentos se pueden asociar en los seis grupos que se representan en la rueda.
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GRUPOS I Y II
I Energético (Composición predominante en hidratos de carbono: productos derivados de los cereales, patatas, azúcar)
II Energético (composición predominante en grasas: mantequilla, aceites y grasas en general)
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GRUPOS III Y IV
III Plásticos (Composición predominante en proteínas: productos de origen lácteo)
IV Plásticos (Composición predominante en proteínas: cárnicos, huevos y pescados, legumbres y frutos secos)
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GRUPOS V Y VI
V Reguladores (Contienen vitaminas y elementos minerales. Hortalizas y verduras)
VI Reguladores (Contienen vitaminas y elementos minerales. Frutas)
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Además necesitamos beber agua en cantidades adecuadas y realizar ejercicio físico
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I Energético (Hidratos de carbono)
II Energético (Grasas)
III Plásticos (Proteínas de origen lácteo)
IV Plásticos (Otras proteínas)
V Reguladores (Vitaminas y minerales de hortalizas y verduras)
VI Reguladores (Vitaminas y minerales de frutas)
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Para estar bien alimentados debemos tomar diariamente alimentos de todos los grupos de la rueda.
Los alimentos que aparecen representados más pequeños se deben ingerir en pequeñas cantidades o con precaución.
No debemos olvidar el centro de la rueda.
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Aparatos del cuerpo humano
http://clic.xtec.net/db/act_es.jsp?id=1082
Alquimiahttp://ares.cnice.mec.es/ciengehi/index.htmlHábitos alimentarios saludablesMejoras en la salud y la alimentación
La nutrición humanahttp://w3.cnice.mec.es/eos/MaterialesEducativos/mem/nutricion/indice.htmMuy bueno. Nivel un poco elevado. Incluye mapa conceptual, contenidos y actividades
La pirámide alimentaria
Aquí tienes tres enlaces para ampliar conocimientos sobre el tema