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    Tambin llamados glcidos, carbohidratos,hidratos de carbono o sacridos, sonelementos principales en la alimentacin.

    CARBOH!RATO"

    C#A"$CAC%&

    "imples

    ncl'(en a)cares,tales como el a)carde la *r'ta +*r'ctosa,el a)car del ma-) o

    el a)car de 'a+de/trosa o gl'cosa,( el a)car de mesa

    +sacarosa

    $r'tas, #eche,

    Hortali)as, d'lces,a)car comn,

    Alm-bares, 0aseosas.

    Comp'estos

    ncl'(en todo lohecho de tres o msa)cares 'nidos.

    1anes, #eg'mbre,1asta, 2egetales,

    3a-), Trigo,Banana,Aena, Arro),

    0'isantes, Al'bias,

    $4&CO&5"

    5nerg-a

    #os carbohidratosaportan 6 7ilocalor-as

    por gramo de pesoneto, sin ag'a. 4nae) rep'estas (

    c'biertas todas lasnecesidades de

    energ-a del c'erpo,'na pe8'e9a partese almacena en el

    h-gado ( losmsc'los en *ormade )2uc3)e(!, elresto se trans*ormaen te:ido adiposo (se almacena en el

    organismocomo )r,-,-.

    Ahorro de 1rote-nas

    "i el aporte de

    carbohidratos esins';ciente, se'tili)arn las

    prote-naspara ;nesenergticos,

    relegando s' *'ncinplstica.

    Reg'lacin delmetabolismo de las

    grasas

    5n caso de ingestin

    de;ciente decarbohidratos, lasgrasas se

    metaboli)ananormalmente

    ac'm'lndose en elorganismo c'erposcetnicos, 8'e son

    prod'ctosintermedios de este

    metabolismoproocando as-

    problemas.

    5str'ct'ra

    #os carbohidratosconstit'(en 'na

    porcin pe8'e9a delpeso ( estr'ct'ra delorganismo, pero de

    c'al8'ier manera, nodebe e/cl'irse esta*'ncin de la lista,

    por m-nimo 8'e seas' indispensable

    aporte.

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    # tomos de

    carbono 8'e*orman

    'n anillociclopentano(

    dos cadenasalifticas.

    $4&CO&5"

    $'ncin de resera

    $'ncinbiocatali)adora

    $'ncin transportadora

    5?531#O"

    #eche 5ntera, @'eso,3ante8'illa,Helados,

    Crema, Carne de2aca, Carne de

    Cordero, Carne deCerdo, Carne de

    Aes,Aceite de Olia,Ag'acate,

    Almendras, &'eces,"emillas de :irasol,

    Aellanas, Casta9as,"almn, Atn,

    Canola, "samo.

    "on biomolc'las orgnicas *ormadasbsicamente por carbono e hidrgeno (generalmente tambin o/-genoB pero en

    porcenta:es m'cho ms ba:os. Adems p'edencontener tambin *sforo, nitrgeno( azufre.

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    1ROT5 &A"

    5"TR4CT4RA

    1rimaria

    #a estr'ct'ra

    primaria esla sec'enciade aa. de la

    prote-na.

    "ec'ndaria

    5s ladisposicin

    de lasec'encia

    deaminocido

    s en elespacio.

    Terciaria

    $orma en lac'al la cadenapolipept-dicase c'ra o sepliega para

    *ormarestr'ct'ras

    estrechamente plegadas (compactas

    como la de lasprote-nas

    glob'lares.

    C'aternaria

    5s el arregloespacial de

    lass'b'nidadesde 'na

    prote-nas,para

    con*ormar laestr'ct'ra

    global.

    C#A"$CAC%&

    Con*ormacin

    1rote-nas

    $ibrosas"on a8'ellas8'e se ha(an

    constit'-das porcadenas

    polipept-dicas,ordenadas demodo paraleloa lo largo de 'n

    e:e

    *ormando estr'ct'ras compactas.

    1rote-nas0lob'lar

    es

    5stnconstit'-daspor cadenaspolipept-dicas plegadasestrechame

    nte, demodo 8'eadoptan

    *ormases*ricas oglob'larescompactas.

    Composicin

    "imples

    "ona8'ellas8'e por

    hidrolisis,prod'censolamente

    Daminocid

    os.

    Con:'gad

    as

    "on a8'ellas8'e por

    hidrolisis,prod'cen

    DaminoDcidos (

    adems 'naserie de

    comp'estos

    orgnicos einorgnicos.

    $4&CO&5"

    5str'ct'ral

    5n)imti

    ca

    Hormonal

    Reg'ladora

    Homeosttica

    !e*ensia

    Transporte

    Contrctil

    Resera

    5?531#O"

    H'eo, 1escado,Carne de Res,Carne de 1ollo,#eche, @'eso,Cr'stceos,

    3ariscos,#eche,"o:a,#eg'mbres,$r'tos secos,

    Cereales,Harinas, 1an,

    Arro), Hostali)as,$r'tas,

    Champi9ones.

    #as prote-nas son comp'estos8'-micos m'( comple:os 8'e

    se enc'entran en todaslas cl'las ias.