Revista El Patio

C/ Pozo Nuevo, 12 Alpedrete (Madrid) 609 25 20 82 - [email protected]

Nº 14

El horario dE EducacióN Física

la obEsidad iNFaNtil

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N: 1

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la motivaciónFuENtE dE riquEza EN la práctica Educativa

las lEsionEs EN EducacióN Física

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Es una publicacion cuatrimestral editada por:Editorial Pila Telena: C/ Pozo Nuevo 12 - 28430 Alpedrete (Madrid) Telefono: 609 25 20 82 E-mail: [email protected] editorial: Marco Pila. Maquetacion y arte: Claudia RomeroISSN: 1968-3084 Deposito legal: M. 15413-2009

Sumario6

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Editorial

El horario de Educación Física

La Obesidad infantil: Un grave problema social

La Motivación: Fuente de riqueza en la práctica educativa

Prevención y/o tratamiento de las lesiones en Educación Física

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Definitivamente nos la tenemos que envainar. En el anterior número de “El Patio” (sería porque era el 13…) decíamos, amenazábamos, con que era el último número de El Patio en papel y os pedía-mos encarecidamente que os dieseis de alta en un servicio gratuito y altruista como es “El Patio” en www.pilatelena.com , también es cierto, que con un tanto de humildad predecíamos el actual fracaso y una eventual “envainada” que ahora hacemos.

Aquí tienes el siguiente número de “El Patio” en papel. Una vez envainada, vamos aprender de nuestras derrotas, valores clásicos de la Educación Física como son el esfuerzo, la reflexión, aceptar los propios límites con humildad y apelar al juego en equipo.

Nosotros, desde la editorial Pila Teleña ponemos en correos 26.500 ejemplares gratuitamente 3 veces al año (un esfuerzo económico inmenso para una editorial de nuestras dimensiones). Se supone que llega a todos los Centros de Educación de España, tanto a los públicos como a los con-certados y los privados. Tanto Primaria como Secundaria. Total unos 18.500 Centros. A una media de unos 3 maestros/profesores por Centro… se supone que El Patio es visto/leído por más de 70.000 personas, si le añadimos nuestra base de datos de más de 37 años de existencia como editorial.

Las opiniones, reflexiones, experiencias que aquí te publicamos llega a 70.000 compañeros de Edu-cación Física. Todos compartimos el mismo interés en la EDUCACIÓN (con mayúsculas) integral del individuo mediante la actividad física y lo motriz.

Aquí te presentamos una versión resumida de lo que es éste número 14 de “El Patio”. En www.pilatelena.com podrás leer y descargarte gratuitamente la versión completa, de algo más del doble de páginas. Dándote de alta, simplemente escribir tu dirección de email, sin mas, lo recibirás tres veces al año. Sólo te tomará un minuto de tu tiempo.

Como siempre te invitamos a participar en “El Patio” con tus ideas, reflexiones y experiencias. Y si no quieres ser un actor principal, te invitamos a que leas las ideas, reflexiones y experiencias de tus compañeros dándote de alta en www.pilatelena.com

“El Patio” es un vehículo para saber que no estamos solos ahí afuera en el patio, que hay otros muchos compañeros que piensan igual que yo, que la Educación Física es fundamental, que no es una “maría”. Que nuestro esfuerzo, dar lo mejor de nosotros mismos a diario en el patio, comunicar las excelencias y valores que existen en la actividad física y el movimiento, es nuestra aportación que día a día hacemos para construir una sociedad más justa, más solidaria, más consciente de su individualidad, de su yo inserto en una realidad social. La Educación Física es una asignatura funda-mental para el desarrollo integral y armonioso de los ciudadanos del siglo XXI.

Para la editorial Pila Teleña, la Educación Física es más que una asignatura o nuestra manera diaria de ganarnos el pan. Es la manera en la que trascendemos educando, para que nuestros alumnos sean más personas el día de mañana. Para que sepan gestionar su ocio, su actividad física, su dieta, los primeros auxilios, que aprendan a ser individuos conscientes dentro de un equipo llamado so-ciedad. La educación Física es fundamental para que la sociedad sea mejor. Ese es nuestro granito de arena diario, nuestro legado de futuro.

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Si ahora mismo no encuentras el tiempo de darte de alta, seguro que recordarás que esta editorial se lla-ma Pila Teleña y que la página web es el nombre sin “ñ” y punto com, porque es una compañía privada.

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Y si quieres afianzar definitivamente este aprendizaje… ponte de pié tócate la nariz y gira una vuelta sobre ti mismo. Verás que la Educación Física es un instrumento fundamental en el aprendizaje.

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Editorial









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Las disposiciones legales no estable-cen un horario prescriptivo, sino que nos indican uno meramente orienta-tivo. En base a ello podemos observar

como en muchos centros las tres horas de Educación Física, en el primer y segundo ciclo de la educación primaria, se reducen a dos. En la mayoría de las ocasiones esta reducción está motivada por las reclama-ciones de los claustros, que prefieren au-mentar el número de horas de las materias “fundamentales” (utilizo este término, tal y como lo suelen expresar mis compañeros), en este caso nos vemos en minoría y sin la comprensión de nuestros compañeros. No cabe duda que es una labor complicada defender nuestra área en la soledad de los

Próximamente, en el mes de sep-tiembre, se deciden aspectos fun-damentales de la organización y funcionamiento de los centros escolares. Uno de ellos resulta de especial interés, se refiere al nú-mero de horas semanales en las que se desarrollará nuestra área.

Juan Carlos Muñoz Díaz

Profesor Especialista en educación Física. C.E,I.P. Ntra. Sra. de las Nieves Pegalajar (Jaén)

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EL HORARIO DEEducación Física


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Resulta contradictorio que cuando se cuenta con más medios y recursos, tanto materiales como personales, más se aumenta el fracaso escolar

Claustros, pero es nuestro deber luchar con “uñas y dientes”.

Pero resulta más lamentable cuando es el propio profesorado de Educación Física el que defiende esta postura, “quitándose” horas de patio, de calor, de frío..., en favor de otras horas en el aula.

Esta infravaloración de nuestra área vie-ne potenciada además por la propia admi-nistración educativa y por las familias.

Desgraciadamente el rol de nuestra área y de nuestro trabajo en el centro escolar tie-nen que ser justificados diariamente. Debe-mos demostrar a base de una mayor dedica-ción y esfuerzo la necesidad e importancia de nuestra área dentro del currículo.

Es por ello que nuestra “lucha” no sólo debe centrarse en los argumentos teóricos que debatamos en los claustros, sino en un trabajo diario, en el desarrollo responsable y metódico de nuestra área, sólo así iremos calando en el concepto que, de nuestra área y de nuestra propia labor, tienen profesores y familia, porque está claro que la valoración de los niños suele ser muy positiva.

Resulta contradictorio que cuando se cuenta con más medios y recursos, tanto materiales como personales (menor ratio, más equipos de apoyo externo, especiali-zación del profesorado, mayor presupues-to, más ayudas a las familias, mayor oferta



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de formación del profesorado, atención a alumnado con N.E.E....), más se aumenta el fracaso escolar.

Y parece ser que este fracaso viene con-dicionado por el número de horas que se dedican a las áreas “fundamentales”, es por ello que tanto administración educa-tiva, familias, y docentes prefieran reducir el horario de las áreas “maría” en favor de aquellas. Los docentes sabemos muy bien que los alumnos que no prestan interés por la escuela y no tienen ninguna motivación e incentivo por lo que acontece en ella, no mejorarán su rendimiento aunque se les “bombardee” con más horas de escuela.

El problema no es de horarios, ni de jor-nadas, ni de calendarios, es de motivación e intereses de nuestros alumnos. Si la le-

DATE DE ALTA, DATE YA, DE ALTA DATE YAwww.pilatelena.com

gislación educativa no parte de un análisis real desde esta concepción, seguiremos acumulando más y más reformas (L.G.E, L.O.G.S.E, L.O.C.E., L.O.E) que están con-denadas al fracaso.

Comprobamos cómo los alumnos vienen con otra cara, con otra alegría, con otra pre-disposición, los días que “toca” Educación Física. Si hay un área dentro del currículo que atiende de lleno los intereses y moti-vaciones de los alumnos, esa no otra que la nuestra (cuando se desarrolla adecuada-mente), entonces por qué reducirla y me-nospreciarla.

Finalmente quiero recordar que cuando defendemos la dignidad de nuestra área, no sólo defendemos nuestra labor profesional, sino el derecho que le asisten a nuestros alumnos a recibir una educación integral y formativa. ❚

El problema no es de horarios, ni de jornadas, ni de calendarios, es de motivación e intereses de nuestros alumnos

Fundamentosteóricos de la

Educación Física

bloquE 1: coNdicióN Física 1. La actividad física 2. El calentamiento 3. Los estiramientos 4. Condición física y capacidades físicas básicas 5. La fuerza 6. La resistencia 7. La velocidad 8. La flexibilidad

bloquE 2: HabilidadEs EspEcíFicas 9. Cualidades motrices: el movimiento coordinado 10. El equilibrio 11. La coordinación

bloquE 3: EducacióN Física Y salud 12. El cuerpo humano: bases anatómicas y fisiológicas 13. Postura corporal 14. Nutrición y entrenamiento 15. Relajación 16. Primeros auxilios 17. Planificación para un programa de entrenamiento

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En España en los últimos 15 años se ha duplicado el número de niñas y niños obe-sos. Somos el segundo país de la Unión Eu-ropea con mas niñas y niños obesos, solo superado por Reino Unido. Estos datos tan significativos hacen presagiar que en los próximos años este problema se acrecenta-rá aún mas, extendiéndose hasta el punto

de convertirse en una epidemia. Muchos expertos han dicho que las enfermedades asociadas a la obesidad serán el principal problema de salud del Siglo XXI, como así lo afirma Xavier Villalonga (responsable del centro de pediatría ambulatoria del Institut Dexeus de Barcelona) quién afirma que “la obesidad infantil crecerá de manera espec-

En los últimos años, la obesidad infantil ha sido un tema que ha genera-do mucha información sobre los riesgos que esta conlleva, y el aumento alarmante en la frecuencia de ésta, en adultos y sobre todo en niños. Bas-ta con observar algunos datos estadísticos, estudios, investigaciones re-feridos a este tema , que no hacen sino corroborar que estamos ante un problema de gran importancia; por ejemplo, según la Organización Mun-dial de la Salud (OMS) “mas de 17 millones de niños y niñas menores de 5 años son obesos o sufren sobrepeso en los países desarrollados”.

alberto roDríguez JiMénez

Maestro Educación Física CEIP Pérez de Hita - Lorca (Murcia).

La obesidad infantil: un grave problema social

La obesidad infantil crecerá de manera espectacular y escandalosa en los próximos años, a la vez que recuerda que la OMS ya la ha calificado como “LA EPIDEMIA DEL S.XXI


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tacular y escandalosa en los próximos años” a la vez que recuerda que la Organización Mundial de la Salud ya la ha calificado como “LA EPIDEMIA DEL S.XXI”. Como hemos podido observar, estamos ante un problema grave, inquietante y el cual no puede pasar desapercibido.

Profundizando un poco mas en estos da-tos, reseñar que la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia fue la región elegi-da para presentar a todos los pediatras de España la puesta en práctica de un test “I TEST DE CRECIMIENTO FÍSICO, PSICO-LÓGICO Y NUTRICIONAL”, cuyo objetivo fundamental de dicho test fue el detectar si los niños comían mal, si eran sedentarios, obesos o sufrían trastornos desde el punto de vista psicológico. Se llegó a una conclu-sión evidente “en España 14 de cada 100 ni-ños son obesos y este problema afecta mas a las regiones del Sur (Andalucía, Canarias y Murcia) que se encuentran 4 puntos por encima de la media nacional”. Datos signifi-cativos y muy preocupantes.

Pero, ¿cuales son las causas principales de la obesidad infantil?, ¿por qué se ha lle-gado a esta situación?, ¿puede el área de Educación Física solucionar este problema?, ¿qué papel podemos desempeñar nosotros los docentes …?, ¿y la familia? Son muchas las cuestiones que se nos plantean y a las que debemos intentar dar respuesta.

causas de la obesidad infantil

El aumento en la frecuencia de la obesidad infantil se debe a diferentes y múltiples fac-tores que crean una situación en el que las calorías que se ingieren son superiores a las que se gastan, y el exceso se acumula en forma de grasa. Veamos a continuación algunas de las causas principales de este trastorno:

• Alimentos ricos en grasas: es un factor este determinante. La oferta de alimentos dirigidos o diseñados para los niños sue-len ser productos ricos en grasas y calorías. Cada vez se consumen con mas frecuencia hamburguesas, patatas fritas, salchichas, postres preparados como natillas, arroz con leche etc o sin ir mas lejos la repostería: dó-nuts, bollicaos etc. Es frecuente en nuestros centros de trabajo observar, en la hora del recreo, a nuestros alumnos almorzar estos productos que además “complementan”





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con gusanitos, snaks, patatas fritas etc.Dentro de este apartado no debemos ol-

vidar otro aspecto importante y es que mu-chos alumnos acuden al colegio sin desayu-nar absolutamente nada o tan solo un vaso de leche. Datos estadísticos señalan que en España el 3% de los niños no desayuna y el 11% lo hacen con bollería industrial todos los días.

• El entorno familiar: otro factor de gran importancia. Como consecuencia de la in-

corporación de la mujer al trabajo se crea una situación en la que mantener una ali-mentación tradicional a base de “comida casera” es cada vez mas difícil, y se van sus-tituyendo las verduras, hortalizas y legum-bres por comidas precocinadas, embutidos o fritos, así como la fruta por repostería. De esta forma se favorece cada vez mas el consumo de calorías y cada vez menos el de alimentos sanos.

• El sedentarismo y la falta de ejercicio

coNsEcuENcias dE la obEsidad iNFaNtil

No debemos caer en el error de pensar que la obesidad infantil es un problema meramente estético, ya que comporta multitud de riesgos para la salud, siendo este el principal problema y el cual tenemos que tener muy presente. Entre un 30% y un 80% de los niños obesos en edad infantil y juvenil llegarán a ser adultos obesos, por lo que el tratamiento precoz de este problema ayudará a prevenir ciertas enfermedades o trastornos. La obesidad del adulto se asocia con enfermedades como diabetes, infarto de miocardio, hipertensión arterial, artrosis de rodilla, cadera, columna u otras como el colesterol.En niños obesos suelen ser mas frecuentes los problemas articulares, motrices y también ortopédicos, como alteraciones en la cadera o en la tibia. Problemas como esguinces de tobillo se resuelven mas lentamente en estos niños que en aquellos cuyo peso es normal. Otra complicación de la obesidad es la apnea del sueño que, aunque no es tan frecuente como en adultos, pue-den padecerla los niños obesos que roncan y se duermen fácilmente durante el día. Además no debemos olvidar los trastornos psicológicos que puede sufrir un niño obeso, motivados por el rechazo y discriminación social de sus propios compañeros. Esta situación se da muy a menudo en nuestras clases de educación física, en donde a la hora de hacer agrupamientos, se producen conflictos porque casi nadie quiere ir con estos alumnos.

Los niños han “sustituido” el jugar en la calle después del colegio por jugar en casa, ver la televisión o jugar con el ordenador o la video consola, donde el gasto de calorías es mínimo o nulo


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Golf

EL EntrEnador

PErSonaL dEprólogo

JosÉ rivEro

Quien desea jugar al golf necesita una preparación física específica por dos motivos fundamentales:n Prevenir lesiones n Mejorar el rendimientoBajo esta necesidad surgió la necesidad de este libro, que aborda el entrenamiento de este bello deporte. Dirigido tanto al profesional como al aficionado, para todas las edades y los dos sexos, aquí tra-tamos:n El entrenamiento físico para golf, en todas sus facetasn Nociones sobre biomecánica de este deporten Nutrición recomendadan Prevención de lesiones y calentamienton Técnica y estrategia del golf

Título: El entrenador personal de golf

Autores: Joaquín Mesas Esteso

ISBN: 978-84-922838-2-8

Tamaño: 120x25 cm

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físico otro factor destacable. Los niños han “sustituido” el jugar en la calle después del colegio por jugar en casa, ver la televisión o jugar con el ordenador o la video conso-la, donde el gasto de calorías es mínimo o nulo. Casi el único ejercicio físico que prac-tica el niño es el que se reduce al horario escolar, donde 2 horas semanales de educa-ción física no son suficientes. El “boom” de las nuevas tecnologías ha acrecentado aún mas este problema.

De la puesta en práctica del Test reali-zado en Murcia y ya antes comentado, se pudo observar que Andalucía, Canarias y Murcia eran las zonas geográficas don-de los porcentajes de inactividad era mas altos, ya que solo un 25% de la población juvenil e infantil se encontraba en un nivel de actividad física bueno, mientras que un 45% era malo.

• Factores genéticos: estos son impor-tantes, ya que, con frecuencia, niños obesos tienen padres obesos. De todas maneras, en muchas ocasiones esto solamente indica una alimentación incorrecta de toda la fami-lia. En muy pocos casos la obesidad infantil se debe a un trastorno genético o a una en-fermedad metabólica.




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En resumen, podemos afirmar que los niños, hoy día, viven en un medio que fa-vorece la obesidad y para contrarrestarlo es necesario observarlos y vigilarlos para evitar factores que condicionan comer mas de lo que se gasta.

El papel de la familia y la escuela frente al reto de frenar la obesidad infantil

Tanto la familia como la escuela deben unir esfuerzos para tratar de poner remedio a este problema; para ello el primer objetivo que se debe tener en cuenta es el hecho de que se debe tomar conciencia de que la obesidad infantil es un grave problema so-cial, que si no intentamos poner remedio irá aumentando paulatinamente hasta conver-tirse algún día en una “lacra” social. Pero, ¿Qué puede hacer la familia y la escuela?, pues intentar modificar los hábitos y estilos de vida actuales, no desde un punto de vista sanitario, sino desde un enfoque puramen-te educativo. Estas modificaciones pasan necesariamente por promover y fomentar mejores hábitos nutricionales y aumentar la práctica de ejercicio físico para contra-rrestar el sedentarismo de la sociedad ac-tual. Es aquí donde el área de Educación Física adquiere un mayor protagonismo y una gran relevancia, pues, gracias a esta, se

consiguen promover y desarrollar en el niño capacidades relacionadas con la salud y la calidad de vida.

Debemos, como docentes que somos, concienciar a nuestros alumnos y también a los padres, de la importancia que hoy día tie-ne el ejercicio físico para la mejora de nues-



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tra salud. No olvidemos que muchas de las enfermedades y trastornos que existen en la actualidad están directamente relacionadas o son causa directa de la falta de actividad fí-sica, las cuales pueden mejorarse o incluso prevenirse con una dieta equilibrada y con la práctica regular de ejercicio físico.

Si echamos un vistazo por nuestro cu-rrículo, podemos observar como los con-ceptos SALUD y ACTIVIDAD FÍSICA están íntimamente relacionados. Por ejemplo en el D.111/2002 de 13 de Septiembre “Currícu-lo Educación Primaria, Región de Murcia” el bloque de contenidos número cuatro se denomina “ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD” y en él podemos encontrar contenidos tales como “conocimiento de alimentos nocivos para la salud”, o “conocimiento de una die-ta equilibrada” o “valoración de la repercu-sión de una actividad física correcta para el aumento de la calidad de vida” etc.

El trabajo de todos estos contenidos en nuestra área van a posibilitar la mejora de la salud en el niño y por consiguiente su cali-dad de vida, y de esta forma tratar de evitar

la aparición de ciertas enfermedades asocia-das, en este caso, a la obesidad infantil.

La familia, la escuela, el profesorado .. y toda la sociedad en general, debe luchar para tratar de poner freno a este grave pro-blema. Los datos estadísticos hablan por sí solos, datos y reseñas que no pueden pasar desapercibidos, ni nos tienen que dejar indi-ferentes. Son datos objetivos y veraces que nos deben hacer reflexionar y pensar que la obesidad infantil está aumentando, en nuestra sociedad, a pasos agigantados; es por ello por lo que nuestra área y mas con-cretamente nosotros como docentes, debe-mos trabajar para conseguir que los hábitos de práctica de actividades físicas aumenten progresivamente, siendo ésta nuestra única “arma” para combatir este problema. ❚

Los niños han “sustituido” el jugar en la calle después del colegio por jugar en casa, ver la televisión o jugar con el ordenador o la video consola, donde el gasto de calorías es mínimo o nulo



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Enciclopedia de ejercicios deMusculación

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fronteras españolas y ha sido traducida al inglés, alemán y

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Por otra parte, hay que destacar que existen distintas tipos de motiva-ciones; por una parte, se encuen-tran motivaciones primarias que,

a su vez, algunas de ellas, forman parte de las necesidades básicas de la vida, como son el hambre, la sed o la sexualidad. Sin embargo, podemos distinguir otro tipo de motivaciones que están íntimamente re-

La motivación, según el Diccionario Enciclopédico Universal, es el factor o conjunto de factores que intervienen como causa de la conducta o móvil de la acción; es decir, dicho de otro modo más preciso, es una cualidad psicológica que permite la concien-ciación de una acción y su posterior realización.

autora: sara blanCo Corzo.

LA MOTIVACIÓN: Fuente de riqueza en la práctica educativa


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lacionadas a las anteriores. Con ello, nos estamos refieriendo a las de carácter psico-social, como son por ejemplo, la necesidad de afecto, de reconocimiento social o de autoafirmación.

A pesar de estas motivaciones, suele ser un problema para muchos profesores hacer las clases atractivas, que se motiven con la actividad que están realizando. Todo ello se complica si hablamos de profesores principiantes, sin experiencia alguna. Por consiguiente, el resultado de la cuestión es la repercusión en los aprendizajes escola-res de los alumnos. De ahí, la importancia que recobra la acción tutorial, respecto a que el profesor tenga un lugar donde acu-dir y pedir apoyo a personas más especia-listas.

Sin embargo, dependiendo del nivel de enseñanza del niño, los problemas también varían. Por ejemplo, en Educación Infantil es la organización del tiempo, de los espa-

cios en clase y los métodos de enseñan-za. En Educación Primaria, por su parte, parece que la disciplina conlleva el mayor problema, mientras que en Educación Se-cundaria Obligatoria (ESO) se preocupan más por la motivación, puesto que a esas edades se producen en el niño cambios re-levantes que modifican en gran medida su conducta.

En Educación Secundaria Obligatoria (ESO) se preocupan más por la motivación, puesto que a esas edades se producen en el niño cambios relevantes que modifican en gran medida su conducta





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la motivación en las clases de educación física

Motivar a la clase es uno de los problemas más significativos de la mayoría de los pro-fesores. Sin embargo, hay autores como Del Villar (1993) o Sáenz López (1998) que muestran cómo en Educación Física los alumnos llegan motivados a las sesiones. En muchos casos, como en Educación In-fantil o Primaria, debido a la necesidad vi-tal de movimiento que tienen los niños. A nivel general, el cúmulo de horas en la es-cuela en lugares cerrados hace que el niño cuando sale de los mismos tenga una sen-sación de “libertad”, y de ahí su aumento de motivación; si además, al niño le gusta practicar actividad física, pues todo lo co-mentado se ve aumentado.

En la escuela hay incentivos positivos o negativos, siendo la calificación una moti-vación externa que puede estimular la par-ticipación en clase. Sin embargo, es impor-tante utilizarla como un método de mejora para el alumno y nunca como amenaza, pues de esta manera solo se conseguiría

un desinterés escolar difícil de enderezar. En las clases de Educación Física, el jue-

go se convierte en un medio de aprendizaje y de motivación que va a resultar muy útil, especialmente en Infantil y Primaria, pero también en Secundaria. De todos modos, en cualquier edad, las situaciones compe-titivas aumentan la motivación de los par-ticipantes por lo que, si son tratadas de for-ma educativa, resultarán muy adecuadas.

recursos para aumentar la motivación

Para conseguir la suficiente motivación en una clase de Educación Física existen, al menos, dos premisas. La primera es el con-junto de conocimientos que necesitamos, entre las que destacamos: las caracterís-ticas psicoevolutivas de los niños que nos orientarán sobre sus necesidades, intereses y capacidad; por otra, la variedad de conte-nidos que conozcamos dentro de nuestra asignatura que nos facilitarán más recursos; por último, el dominio de la didáctica espe-cífica que nos ayudará a dirigir el grupo de alumnos sin demasiados conflictos.

La selección de actividades y juegos va a ser una de las claves del éxito en el proceso de enseñanza aprendizaje


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Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficiona-do debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber:- Cómo estirar.- Qué músculos afectan en cada ejercicio.- Evitar lesiones.- Evaluar progresos mediante test Es la más com-

pleta y rigurosa publicación editada hasta la fecha en el campo de los estiramientos.

Oscar Morán Esquerdo

Enciclopedia de ejercicios de

Título: Enciclopedia de ejercicios de Estiramientos

Autores: Oscar Morán Esquerdo

ISBN: 978-84-95353-61-0

Tamaño: 21x29 cm

Nº paginas: 240

Precio: 32€












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La segunda premisa es la capacidad re-flexiva que tengamos, que nos ayudará a ir mejorando la motivación en las sesiones a medida que vayamos teniendo más expe-riencia. La observación de lo que ocurre y la reflexión posterior, tratando de solucio-nar los problemas que hayamos tenido, es una de las estrategias de formación más recomendadas por numerosos autores que se han basado en su propia observación y experiencia.

Por todo ello, la selección de actividades y juegos va a ser una de las claves del éxito en el proceso de enseñanza aprendizaje.

En general, preocuparnos por la historia y ambientes del sujeto, procurando pro-fundizar un poco en todos los aspectos de su vida, ambiente familiar, social, aficio-nes, intereses, son otros factores a tener en cuenta por el docente para contribuir a un mayor éxito escolar. Sin embargo, en la actualidad se tiene tendencia a transmi-tir una serie de conocimientos sin prestar atención a las características individuales de cada alumno.



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Pruebasactualizadasactualizadas

El creador de las pruebas físicas para las oposiciones de bombero nos pre-senta este libro con dos objetivos im-portantes:

n Superar las pruebas físicas para bombero (en todas las Comunidades Autónomas)

n Mejorar la forma física de quienes

ya se han incorporado al cuerpo.

Para ello, se mantiene la premisa de: “trabajar con formación es actuar con seguridad”.

Este libro recoge las últimas noveda-des de la preparación y la forma de afrontarlas, y es un manual imprescin-dible para bomberos y aspirantes.

Título: La preparación física para las oposiciones a bomberos

Autores: J.C. Zamora

ISBN: 978-84-95353-59-7

Tamaño: 16,8x24 cm

Nº paginas: 272

Precio: 25€











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Por otro lado, los sistemas biológi-cos que participan en la ejecución de comportamientos y movimien-tos, pueden verse comprometidos

por un accidente o situación imprevisible que altere las estructuras corporales, pu-diendo desencadenar una herida, daño o cambio patológico de un tejido corporal, es decir, una lesión.

Así pues, y dependiendo de qué siste-ma esté afectado, podríamos clasificar las patologías y/o lesiones más frecuen-tes en el marco educativo en aquéllas que alteran el sistema cardiovascular, como

Los ejes de nuestra área son el cuerpo y el movimiento, en este sentido y para poder

realizar una buena labor docente, es imprescindible conocer el cuerpo no sólo

anatomo-fisiologicamente, sino también sus

patologías y la forma de tratarlas, y de esta manera

podremos alcanzar una enseñanza más efectiva y segura (Devís y Peiró,

1992, 57).

bruñÓ soler aleJanDro

Prevención y/o tratamiento de las lesiones en educación física


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lo sería el soplo cardiaco; aquéllas que afectan el sistema nervioso, como es el caso de la hiperactividad; las que atañen al aparato respiratorio: el asma; aquéllas que perturban el sistema metabólico: la diabetes. Por último y en lugar destaca-do, tendríamos las patologías y/o lesio-nes del aparato locomotor, clasificadas a su vez según:• La localización articular, destacando en la articulación de la rodilla lesiones menisca-les y ligamentosas, y los esguinces en tanto en el tobillo como en la mano.• El carácter de la causa que altera el apara-to locomotor, comprendiendo a las patolo-gías del crecimiento, como la enfermedad de Osgood-schlatter. A los defectos posturales en relación a actitudes viciosas, como la ac-titud cifótica y a los trastornos estructurales, como la escoliosis.

2. prevención y/o tratamiento de las lesiones más frecuentes en el marco educativo

A la hora de evaluar y tratar todos los as-pectos del desarrollo motor, tendremos que tener en cuenta en todo momento, unas actuaciones dirigidas tanto a la prevención como al tratamiento. Entendiéndose a la prevención, como cualquier acción dirigi-da a prevenir la enfermedad y a favorecer la salud, y al tratamiento, como aquellos cuidados proporcionados para mejorar una enfermedad, trastorno o lesión.

Antes de abordar lo que propiamente constituirá la prevención y el tratamien-to, dado a las patologías y lesiones desde el área de Educación Física, se hace nece-sario esclarecer que el planteamiento que a continuación se desarrolla, responde al

Las medidas TÉCNICAS, incluirán un control e informe médico, que recoja los ejercicios o actividad física recomendada en caso de alumnos con patologías

DATE DE ALTA, DATE YA, DE ALTA

DATE YAwww.pilatelena.com




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EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA

BACHILLERATO


Para potenciar las competencias afectivas y de relación necesarias para el desarrollo integral y armónico personal y la vida en sociedad.Para mejorar las capacidades y habilidades físicas y motrices y desarrollar manifestaciones artísticas, comunicativas y de relación.Para contribuir a la adquisición de actitudes, valores y normas de conducta.Para orientar en la ocupación del tiempo libre.

te ofrecen sus materiales destinados a la enseñanza de la Educación física en Educación Secundaria y Bachillerato.



http://www.pilatelena.com/brunosecundaria1.html





http://www.pilatelena.com/brunoprogramacionsec1.html

http://www.pilatelena.com/brunosesionessec1.html




BACHILLERATO


BACHILLERATO

Para potenciar las competencias afectivas y de relación necesarias para el desarrollo integral y armónico personal y la vida en sociedad.Para mejorar las capacidades y habilidades físicas y motrices y desarrollar manifestaciones artísticas, comunicativas y de relación.Para contribuir a la adquisición de actitudes, valores y normas de conducta.Para orientar en la ocupación del tiempo libre.

te ofrecen sus materiales destinados a la enseñanza de la Educación física en Educación Secundaria y Bachillerato.



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objetivo de brindar aquéllas herramientas y actuaciones que permitan a los maestros de Educación Física, saber cómo abordar y plantear un tratamiento aplicable a diferen-tes lesiones. Estructurando toda una serie de acciones didácticas en cuatro fases que a continuación se analizan, en función de la ubicación temporal del accidente.

En la 1ª FASE, antes del desarrollo de la sesión y por tanto previo al accidente, ten-dremos en cuenta unas medidas preventivas que evitarán la mayoría de las lesiones en la actividad físico-deportiva, y que se resumen en medidas técnicas, sanitarias y educativas.

Las medidas TÉCNICAS, incluirán un control e informe médico, que recoja los ejercicios o actividad física recomendada en caso de alumnos con patologías. Asimismo éstas medidas, también contemplarán el conocimiento de los aspectos básicos de la lesión y/o patología (sintomatología, activi-dades contraindicadas…), y el control físico del alumno, a través por ejemplo de la toma de pulsaciones, tanto de forma manual

como por medio del uso de un pulsómetro.Las medidas SANITARIAS, relativas a

la higiene personal: uñas cortas, duchar-se para evitar enfermedades dermatológi-cas y secarse bien, pelo recogido, no llevar anillos, pulseras, adornos, gafas, etc.; a la dieta: hidratación y alimentación suficiente según la actividad; a las instalaciones: pro-tecciones, iluminación, aireación, pavimen-tos, vestuarios y duchas (no llevar vidrio y sí hacer uso de chancletas); material ade-cuado: higiénico, no peligroso, sin bordes cortantes…; botiquín: gasas, desinfectante, vendas, tijeras…; elementos de protección y estabilización, sobre todo en alumnos con lesiones anteriores – vendajes.

Asimismo, entre estas precauciones sa-nitarias, habría que considerar a la propia práctica de la actividad física, por mantener y mejorar anatomo-fisiológicamente los di-ferentes sistemas, así como también un re-poso y descanso adecuados. Junto con una equipación básica (indumentaria deportiva y adecuada según edad, clima… calzado

Estas medidas, también contemplarán el conocimiento de los aspectos básicos de la lesión y/o patología (sintomatología, actividades contraindicadas…), y el control físico del alumno





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Como puedes apreciar Magnus es un libro de ilustraciones muy fáciles de interpretar, luego de fijar la atención de los más pequeñines.

Magnus es un niño que juega en el parque con su amiga Elsa, va con sus padres a la monta-ña, a la playa, visita el dentista y se encuentra con su amiga Elsa en la biblioteca. Magnus es ideal como lectura antes de dormir.

Además, en cada libro de Magnus viene un póster de regalo y una guía didáctica sobre la lectura.Magnus es un libro para aprender, pero tam-bién para disfrutar.

Título: Magnus. El parque

Autores: Juan Magaz y Patricia Senarega

ISBN: 84-95353-60-1

Tamaño: 16,5x16,5 cm

Nº paginas: 32

Precio: 10€












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Estas medidas, también contemplarán el conocimiento de los aspectos básicos de la lesión y/o patología (sintomatología, actividades contraindicadas…), y el control físico del alumno

deportivo adecuado, respirable, medidas y materiales adecuados…).

La medidas EDUCATIVAS, contemplarán las prescripciones y orientaciones curricula-res, según la L.O.E. y los Decretos de Edu-cación Primaria y Secundaria, por tanto se tendrá en cuenta, el nivel de desarrollo y de conocimiento de los alumnos, así como la aplicación de la atención a la diversidad de forma idónea (Decreto 39/1998, de 31 de marzo, de atención a A.N.E.E.), es decir, los alumnos con alguna patología deben de realizar todo igual que los compañeros, menos aquellos ejercicios que les sean per-judiciales.

Entre estas medidas educativas, también se incluirá el hecho de programar objetivos, contenidos y actividades teniendo en cuen-ta a los alumnos con patologías. Así pues, haremos una selección de contenidos, de-terminando en función de la patología del alumno, qué contenidos serían adecuados, cuáles no y cuáles sí pero adaptados.

Además y para que en el desarrollo de las sesiones se fomente la seguridad en todo momento, deberemos planificar los recursos organizativos, referentes a la seguridad de equipamiento e instalaciones y a la estructu-ra de la clase (parejas del mismo tamaño). Suprimiendo además, juegos que impliquen contactos bruscos en determinadas edades.

Así mismo, también deberemos realizar una selección de las actividades con objeto de asegurar la integridad física de nuestros alumnos. De tal manera que éstas respeten las fases de la sesión, que cumplan con los principios de la actividad física (progresión, continuidad, recuperación…), que fomenten la flexibilidad y la fuerza para evitar lesiones. Así como también, que incluyan actividades individuales para paliar o mejorar a ser posi-ble las patologías de algunos alumnos y que eviten ejercicios contraindicados.

En la selección de las actividades, tam-bién consideraremos el riesgo asociado en función del carácter del contenido, ya que

Entre un 30% y un 80% de los niños obesos en edad infantil y juvenil llegarán a ser adultos obesos




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Hugo es la bomba, está lleno de valores educativos. Hugo sabe hablar con los animales y gracias a esta excepcional cualidad vive aventuras en la selva junto con sus amigos Rey Mono, Elefante Federico y Jirafa Isabel.

Hugo es más de lo que parece. Mientras vive aven-turas junto con sus amigos animales, en su lectura priman valores tales como la comunicación, la soli-daridad y el respeto al medio ambiente.

En sus páginas -de vivas ilustraciones- los pequeños se podrán pasar mucho rato observando detalles.

Además, en cada libro de Hugo hay una guía didác-tica de su utilización.

Hugo es un libro para aprender, pero también para disfrutar.

Título: Magnus. El parque

Autores: Tulio, Jorge Luis Rivero

ISBN: 84-95353-55-5

Tamaño: 21x29,7 cm

Nº paginas: 32

Precio: 10€











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por ejemplo entrañan un mayor riesgo las habilidades gimnásticas. Teniéndose en cuenta también, que no incluyan ejercicios perniciosos (no rebotes en los estiramiento, ni buscar el máximo rango articular…).

En la 2ª FASE, cuándo acontece el ac-cidente durante el desarrollo de la sesión, deberemos aplicar, para hacer frente a tal situación, el protocolo de actuación, el cuál pretende facilitar al profesorado, una serie de actuaciones y pasos a seguir, sobre cuidados asistenciales al alumnado tras sufrir un acci-dente y así minimizar riesgos, desarrollando una actuación coordinada y eficaz. En esta segunda fase, también pondremos en prác-

tica el acróstico R.I.C.E. (reposo, hielo, com-presión y elevación), aplicable a las alteracio-nes traumáticas del aparato locomotor, cuyo objetivo es controlar y/o reducir la hinchazón (hemorragia y edema) producida por una le-sión musculo-esquelética. Disminuyendo además, la inflamación local y el dolor y con ello, paliando la impotencia funcional. Éste se aplicará de forma inmediata y durante las 12 – 24 horas siguientes a la producción del trauma, contemplándose las siguientes ac-tuaciones y/o consideraciones:

Reposo de la zona lesionada.

El tiempo de aplicación del Hielo, varía en función del elemento utilizado, pudiendo usar entre otros, vasos de plástico, globos, guisantes congelados… No obstante, no de-beremos aplicarlo jamás directamente sobre la piel por producir quemadura. Además, está contraindicado en alteraciones cardiacas, sensoriales, sensibilidad y urticaria al frío.

Debemos, concienciar a nuestros alumnos y también a los padres, de la importancia que hoy día tiene el ejercicio físico para la mejora de nuestra salud





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Debemos, concienciar a nuestros alumnos y también a los padres, de la importancia que hoy día tiene el ejercicio físico para la mejora de nuestra salud

aplicación de la Compresión.

Con una venda elástica sobre la piel o sobre el hielo, de forma localizada, no siendo excesiva para no comprometer la circulación.

la Elevación

Disminuye la gravitación y en consecuencia, reduce la salida de líquidos de los capilares.

En la 3ª FASE, una vez pasado el acciden-te, deberemos obtener el informe médico a incluir en la ficha individual del alumno, así como en su expediente. Además, informa-remos de lo sucedido a toda la comunidad educativa: padres, profesores, alumnos…

La 4ª FASE, constituirá la incorporación a la dinámica cotidiana de las sesiones de Educación Física, en ésta se atenderá a las medidas preventivas, pero sobre todo a las ORIENTACIONES MÉDICAS. Dicho perío-do, quedará subdividido en dos momentos, en el primero de ellos o fase de reposo ab-

soluto, podríamos proponer al alumno di-versas actividades que tengan como objeto que éste “haga” o “actúe” pero con criterio, pudiendo plantearle la elaboración de una ficha sesión, tanto como observador pasivo como activo-crítico, la realización de fichas que desarrollen contenidos conceptuales o que estén enfocadas hacia elaboración de materiales… También podríamos desarro-llar diferentes juegos, en caso de ser dos los alumnos no practicantes (juego de manos, trivial de educación física, tres en raya…). Además de asignarle diferentes roles (arbi-tro, ayudante del profesor…) y un alumno que le ayude, por ejemplo a llevarle el mate-rial necesario para hacer una ficha, en caso de que el alumno en cuestión camine con muletas…

En cuanto a la segunda o fase de reincor-poración tras un tiempo de inactividad, de-beremos tener presente que la programación será equilibrada, para así atender al grupo






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y al mismo tiempo hacerlo adaptadamente para con el alumno convaleciente. Se busca-rá la máxima participación e integración por medio de diversas estrategias como los gru-pos de nivel; diferentes tipos de actividades: paliativas, refuerzo y motivación, de sensi-bilización y empatía para abordar la parcela psicosocioafectiva (ejemplo que jueguen al balonmano con una sola mano); roles den-tro del juego, tanto para el lesionado como para el resto de compañeros (ayudante/tutor dentro del terreno de juego); una co-municación óptima, para que así indique al profesor como se encuentra, que le cuesta más… Y por último en esta fase de reincor-poración, se deberán adaptar los contenidos en la medida de lo posible, es decir, modi-ficando por ejemplo el grado de exigencia cuantitativa o cualitativa requerida.

3. coNclusióN.

La práctica de la Actividad física, conlleva asociada un considerable número de acci-dentes, que el maestro de Educación Física

evitará en la medida de lo posible, gracias a la aplicación de unos conocimientos teó-rico – prácticos. Además, deberá transmitir dichos conocimientos para así educar a sus alumnos en la práctica del ejercicio seguro y efectivo (Devís, 1992, 68).

Asimismo, su actuación para con las patologías y lesiones se ajustará siempre a las prescripciones médicas, con objeto de evitar prácticas intrusistas. No obstante, existen diversos factores que pueden distor-sionar los límites de las competencias del educador, entre éstos podríamos señalar: el desconocimiento o la aplicación incorrecta de ciertas prácticas, una actuación no siste-matizada así como también, el enfrentarse a una situación límite, en la que la vida del alumno esté en peligro.

4. lEgislacióN Y bibliograFía.

LEGISLACIÓN.L.O.E. 2/2006 del 3 de mayo.DECRETO 111/2007 del 20 de julio, currí-

culum de Educación Primaria.DECRETO 112/2007 del 20 de julio, currí-

culum de Educación Secundaria. DECRETO 39/1998, de 31 de marzo, de

atención a A.N.E.E.




http://www.boe.es/aeboe/consultas/bases_datos/doc.php?id=BOE-A-2006-7899

http://www.derecho.com/l/dogv/decreto-111-2007-20-julio-consell-establece-curriculo-educacion-primaria-comunitat-valenciana-%5B2007-9730%5D/anexos.html

http://www.docv.gva.es/portal/portal/2007/07/24/pdf/2007_9717.pdf

http://stepv.intersindical.org/enxarxats/legiseduca/nee/decret39_1998_nee.pdf

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Título: El entrenador personal de la mujer

en el embarazo y postparto

Autores: Dr. Vicente Martínez de Haro

ISBN: 84-95353-54-7

Tamaño: 19x24 cm

Nº paginas: 208

Precio: 25€



La mujer en el embarazo y postparto

EL EntrEnador

PErSonaL dE

Si estás interesada en mantenerte en forma durante el embarazo y tener una pronta recu-peración después del parto, este es el libro que necesitas para saber cómo hacerlo.

Se trata de un manual ameno, fácil de com-prender y sobre todo práctico. Nada de se-siones, tablas y gimnasios. Consejos que seguimos por su sencillez y porque sabemos que es especialmente importante cuidarse en este momento de la vida, cuando el cuerpo cambia tanto y tan rápido.

Además, si por tu profesión tratas con muje-res embarazadas, este es el libro de cuidado físico más apropiado para tus intereses pro-fesionales.

Los autores, el Grupo de investigación “Acti-vidad Física, Educación y Salud de la Univer-sidad Autónoma de Madrid”, son una garantía de calidad para este libro.










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Después del rodaje real de los libros en los institutos, tanto profesores como alumnos han aportado su-

gerencias para mejorarlos. Tras valorar y reflexionar sobre estas sugerencias y las in-novaciones que ha habido desde la publica-ciónde la primera edición, se han realizado distintas modificaciones dirigidas a facilitar la práctica docente y a desarrollar un mate-rial útil para el alumnado.

Los libros se han transformado y adap-tado a la legislación vigente en función de los aspectos señalados a continuación.

En primer lugar, hemos optado por elegir una serie de temas de contenidos básicos que, teniendo en cuenta las instalaciones de mayoría de los Centros educativos, se po-drían incluir en todas las Programaciones Anuales de los diversos Departamento de Educación Física. Son los siguientes:

Por: Jesús alonso

Hemos hecho una nueva versión del material curricular coeditado por las editoriales bruño y pila teleña para las CCAA. de Andalucía y Castilla La Mancha (curso escolar 2010-2011). He aquí los cambios y los porqués

nº tEMas básicos priMEro dE Eso tErcEro dE Eso

1. Condición física El calentamiento Los beneficios del ejercicio físico

2. Capacidades físicas Las capacidades físicas La resistencia y la flexibilidad.

3. Acondicionamiento físico El acondicionamiento físico El entrenamiento de la resistencia y la flexibilidad

4. Condición física y salud La actividad física y la salud La salud y el ejercicio físico

5. Habilidades y destrezas Habilidades y destrezas básicas Los saltos en Gimnasia Artística

6. Deportes individuales Las carreras en el atletismo. Los concursos en el atletismo

7. Deportes colectivos El balonmano El baloncesto

8. Juegos tradicionales Los juegos de carrera, salto y equilibrio Los juegos tradicionales de lanzamiento

9. Expresión corporal La Expresión corporal Dramatizo, bailo y me relajo

10. Actividades en el medio natural Las actividades físicas en la naturaleza Las Carreras de orientación

gerencias para mejorarlos. Tras valorar y reflexionar sobre estas sugerencias y las innovaciones que ha habido desde la publicaciónde la primera edición, se han realizado distintas modificaciones dirigidas a facilitar la práctica docente y a desarrollar un material útil para el alumnado.

tado a la legislación vigente en función de los aspectos señalados a continuación.los aspectos señalados a continuación.

una serie de temas de contenidos básicos que, teniendo en cuenta las instalaciones de mayoría de los Centros educativos, se podrían incluir en todas las Programaciones Anuales de los diversos Departamento de Educación Física. Son los siguientes:

reflexionar sobre estas sugerencias y las innovaciones que ha habido desde la publicaciónde la primera edición, se han realizado distintas modificaciones dirigidas a facilitar la práctica docente y a desarrollar un material útil para el alumnado.

tado a la legislación vigente en función de los aspectos señalados a continuación.


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Hemos considerado que estos conte-nidos son adecuados para cumplir con las exigencias del currículo de Educación Físi-ca. Además, cada Departamento o profesor podrá integrar las propuestas didácticas de forma diferente, personalizándolas a su estilo de enseñanza, expectativas o carac-terísticas de su alumnado, adaptándolas al contexto real de su práctica.

También hemos desarrollado otros te-mas, denominados complementarios, con el fin de ampliar las posibilidades de elec-ción por parte del profesorado. Estos temas complementarios pueden ser una buena herramienta de apoyo para el profesor, per-mitiéndole ampliar los contenidos del área después de desarrollar los contenidos bási-cos cuando la evolución de la programación así se lo permitiera. Además, y si el profesor lo deseara así, podría cambiar algún conte-nido básico por otro clasificado como com-plementario.

En definitiva, la oferta actual ofrece diez temas de contenidos básicos y tres comple-mentarios, que permitirán al profesorado optar por aquellos que le sean más afines, más interesantes o se ajusten mejor a la infraestructura de su Centro educativo. En cualquiera de los casos, la selección de los contenidos se adaptará a las exigencias de los currículos correspondientes.

En todos los casos, los temas tienen la misma estructura. Los textos iniciales y el

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Hemos considerado que estos conte desarrollo teórico han sido revisados, adap-tando la exposición a la edad del alumna-do, con explicaciones claras y sencillas. Los textos iniciales siguen haciendo referencia a valores relacionados con la actividad física y/o deportiva, aunque hemos cambiado de curso algunos de éstos por razones curri-culares y, en algún caso, hemos añadido un nuevo texto.

Los principales cambios en la distribu-ción de los contenidos afectan al desarrollo de los deportes individuales. Hemos elegi-do el Atletismo como actividad fundamen-tal, mientras otros deportes individuales, ya incluidos en la edición anterior, se han abordado ahora a través de los temas com-plementarios.

El tratamiento de los contenidos del blo-que de condición física y salud refleja, en esta nueva edición, una intención de hacer más visual y comprensible los conceptos y procedimientos explicados. Éstos se han apoyado en esquemas y cuadros que per-miten una asimilación más gráfica y directa de los mismos. Además, hemos optado por concretar los títulos de cada tema, relacio-nándolos con el contenido central y más re-levante incluido en el mismo, tratando que el resto de contenidos guarden estrecha re-lación con él.

Otros contenidos, como los desarrolla-dos en el tema de habilidades y destrezas del primer curso, también se han modifica-





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do. En el nuevo libro se explica al alumno las diferencias entre las habilidades y des-trezas básicas, las habilidades y destrezas complejas y las habilidades y destrezas específicas, como conocimientos previos a las habilidades gimnásticas incluidas en los cursos siguientes: volteretas y ejercicios de suelo, (segundo de ESO), actividades de salto (Tercero de ESO) o Acrogimnasia (Cuarto de ESO). En el libro de tercero, en el apartado de los saltos gimnásticos, hemos incluido una breve explicación de la nueva forma de puntuar los saltos en las compe-ticiones, según las variaciones introducidas en el nuevo Código de puntuación de la Fe-deración Internacional de Gimnasia.

Los deportes colectivos se han revisado con la idea de prescindir de algunas consi-deraciones reglamentarias, que sin ser re-levantes para el desarrollo del juego en los primeros niveles del aprendizaje deportivo, dificultaban la comprensión de los conoci-mientos que el alumno tiene que aprender. También hemos incluido las nuevas reglas introducidas en algunos de ellos, especial-mente en el baloncesto (tercero de ESO).

En la nueva publicación, los juegos al-ternativos y los temas de ritmo han sido

40 TEMA 2

Te interesa saber2 Te interesa saber

CAPACIDADES MOTORAS

Coordinación Agilidad Equilibrio

Hacer movimientos con precisión y de forma sincronizada

Posibilidades de movimiento en el espacio de forma

rápida y armoniosa

Mover el cuerpo con control y contra la

gravedad

Soportar un esfuerzo prolongado

Realizar movimientos en su máxima

amplitud

Músculos (capacidad de estiramiento) y

articulaciones

Corazón, pulmones y sistema cardio-

respiratorio.

Vencer una resistencia o

movilizar un peso

Músculos (capacidad de contracción)

Realizar movimientos en el menor tiempo

posible

Músculos y sistema nervioso

CAPACIDADES FÍSICAS

Resistencia Flexibilidad Fuerza Velocidad

Palabras clave para buscar en la red

Capacidades físicas, capacidades motoras, resistencia, flexibilidad,

fuerza, velocidad, potencia, coordinación, agilidad, equilibrio,

sistema cardio-respiratorio, capacidad de estiramiento

muscular, articulación



incluidos dentro de los contenidos comple-mentarios, así como un tema relativo a los Deportes de Adversario (primer curso). En todos los casos, estos temas han sufrido modificaciones al convertirse en un conteni-do único. Éstos han quedado configurados de la siguiente manera: Los Malabares y los Deportes de Adversario en primero de ESO y El Frisbee y Las Cometas en tercero de ESO. Los contenidos de ritmo se han adap-tado a los posibles conocimientos previos del alumnado, considerándose escasos en primero y de acuerdo a los desarrollados en los curso anteriores en tercero de ESO.

Los temas relativos a Las Actividades en el Medio Natural, los Juegos y Deportes Tradicionales y de Expresión Corporal per-manecen igual en lo referente a los conte-nidos del libro anterior, aunque su estruc-tura y su redacción se han modificado con el fin de adaptarla a las nuevas señas de la publicación.

Las competencias básicas están aborda-das a través de un apartado denominado: “TAMBIÉN CONSEGUIRÁS MEJORAR”. En este apartado hemos optado por elegir en cada tema, las tres competencias cuya ad-quisición se ven más favorecida a través de



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los contenidos y conocimientos desarro-llados. La explicación de las mismas está pensada para que el alumno pueda verse reflejado en este proceso de mejora de sus competencias. Por este motivo, hemos uti-lizado la segunda persona del singular: “... a través de estos contenidos conseguirás mejorar tus competencias matemáticas...” El concepto de competencia no resulta fácil de explicar a un alumno de Secundaria, por lo que hemos tratado de aclararle el signi-ficado de las mismas por medio de estas explicaciones.

Las actividades incluidas en cada tema, que en la anterior publicación integraban la sección denominada “Para completar”, están planteadas para hacer que el alumno reflexione sobre lo aprendido y profundice en el conocimiento de los contenidos más allá de lo estrictamente motriz. Están dise-ñadas para ayudar al alumnado en la com-prensión de conceptos y en el desarrollo de su pensamiento, además pueden servir de complemento a la explicación del profe-sor. En la actual edición hemos insertado cuestiones relativas a los textos iniciales de


cada tema, con la finalidad de suscitar en el alumnado interés por las cuestiones trata-das en la lectura de los mismos. Asimismo, se proponen actividades que requieren del alumnado la búsqueda de información en Internet o en otras fuentes bibliográficas y orales.

En la nueva publicación también hemos optado por suprimir el apartado denomi-nado “Para saber más”, donde se incluían referencias bibliográficas y direcciones de páginas Web. Éstas, quizás, no representa-ban ningún reto ni despertaban la curiosi-dad del alumnado puesto que el problema ya se les daba solucionado. Además, pude ocurrir que, en muchos casos, ya no sean fuentes de información actualizadas. En su lugar, se muestra a los alumnos una serie de “palabras clave para buscar en la red”, a través de las cuales podrán ampliar sus co-nocimientos sobre los contenidos de cada tema, así como desarrollar su capacidad de indagación y búsqueda a través de Internet.

Al final de cada tema, se inserta un mapa conceptual que tiene como objetivos favo-recer en el alumnado la comprensión de los conocimientos, así como su reorganización, y ayudar a que los aprenda y los relacione entre sí.

Por último, se han cambiado aspectos de la maquetación general, se han introdu-cido colores identificativos de cada curso y también, pies de foto para que el alumnado relacione el contenido del texto con las foto-grafías vinculadas a los mismos.

En definitiva, la revisión de los conteni-dos de la anterior edición podría parecer, en un principio, más encaminada a darle un nuevo aspecto a los libros que a cambiar el desarrollo y la estructura de los mismos. En nuestro caso, creemos que esta revisión nos ha servido, no sólo para presentar los contenidos de cada libro de un modo más gráfico, atractivo y concreto, sino también para añadir nuevos apartados y perfilar ma-tices curriculares ❚.

En la actual edición hemos insertado cuestiones relativas a los textos iniciales de cada tema, con la finalidad de suscitar en el alumnado interés por las cuestiones tratadas en la lectura de los mismos






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barcelonaAusiàs Marc, 16-18Balmes, 163Còrsega, 269Gran de Sant Andreu, 54Mercat d’HostafrancsCreu Coberta, 93

badalonaFrancesc Macià, 60-64

cornellà de llobregatBellaterra, 41

granollersPompeu Fabra, 5

igualadaSanta Caterina, 22

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ManresaBarreres, 22

Mollet del vallèsRambla Balmes, 3

sabadellTres Creus, 86-88

sant boi de llobregatMercat de Sant JordiIndústria, 16

santa coloma de gramenetIrlanda, 90-92

vicSagrada Família, 7Sagrada Família, 16

vilanova i la geltrúPlaça de la Mediterrània, 8

gironaBarcelona, 42-44

FigueresPlaça del Gra, 7

lleidaRambla d’Aragó, 14-16

tarragonaGasòmetre, 32

reusRaval de Santa Anna, 48

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barcelonaUniversitat Politècnica de Catalunya (UPC)Campus Nord, plaça del MigUniversitat Pompeu Fabra (UPF)Campus de la CiutadellaEdifici Roger de LlúriaRamon Trias Fargas, 25Campus 22Nau Roc BoronatRoc i Boronat, 138.Universitat Ramon Llull (URL)ÀBAC - Fundació BlanquernaCíster, 34ÀBAC - ESADEAv. d’Esplugues, 92

bellaterraUniversitat Autònoma de Barcelona (UAB)Campus de BellaterraPlaça Cívica, CerdanyolaSant Cugat del VallèsEsadeCreapolisAv. Torre Blanca, 57

abacus - barcEloNaAusiàs Marc, 16. 08010 Barcelonam 93 302 21 08Fax. 93 412 27 82 [email protected]

bErtraNdRambla de Catalunya, 37 08007 Barcelona m 902006110 Fax. 934871733

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Título: El entrenador personal de tu bebé

Autores: Dr. Vicente Martínez de Haro

ISBN: 84-95353-53-9

Tamaño: 19x24 cm

Nº paginas: 144

Precio: 25€



Tu bebé

EL EntrEnador

PErSonaL dE

Conocedores del reto que tienes ante ti, la de criar tu bebé y sintiéndonos muy cercanos a tus emociones (la maternidad y la paternidad es, para muchas personas, lo mejor que les ha ocurrido en la vida) y de tu entrañable propó-sito, hemos elaborado una Guía Práctica sobre cómo estimular tempranamente las capacida-des físicas de tu bebé.

No se trata de convertir a tu bebé en un cam-peón olímpico, sino de lograr que aprendas a utilizar los momentos y situaciones adecuados para estimular el desarrollo motor y sensorial de tu bebé. Por qué, cuándo y cómo hacerlo.

Los autores, el Grupo de investigación “Activi-dad Física, Educación y Salud de la Universi-dad Autónoma de Madrid”, son una garantía de calidad para este libro.

Además, si tu profesión también está orientada a los bebés, no puedes pasar por alto una obra como esta, la única que aborda el tema de la estimulación temprana desde esta perspectiva, útil, profesional y cercana.










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