Revista Paisano Nebraska

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“Tener un amigo no es cosa de la que pueda ufanarse todo el mundo”. Antoine de Saint-Exupéry

Un abrazo Paisanos de Tepic, Nayarit

La única tristeza con consuelo en la vida es la tristeza que se ha merecido. Jacinto Benavente

Carlos Arrieta

Paisano Magazine [email protected]

Carta del Editor

Amigos Lectores, Amigos Paisanos.No es por hacerles desaigre…Es que ya no soy del vicio…Astedes mi lo perdonen,- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -¡Perora si ya no tomo,manque me lleven los pingos!

Hace 2750 años antes de Cristo, en el corazón de la civilización sumeria, nacieron las cantinas. Y hace apenas unas semanas, por invitación de mi linda Comandante, fui a conocer la cantina más grande del mundo, en el corazón del espectacular centro histórico de Aguascalientes, en medio de la célebre feria nacional de San Marcos. En serio, una súper, mega cantina gigantesca, haga de cuenta un día de verano en Disneyland, pero ya todos medios cuetes. Gracias a que deje de tomar, puedo contarles esto. Ya sé que para tener la lengua larga, se tiene que tener la cola corta. Pero cada día la tengo más corta, jaja! Es en serio... “Como debe ser”...Tampoco me puedo ir sin comentarles un poco sobre el debate de los candidatos a la presidencia de México, que la verdad estuvo bastante cotorro. Me pregunto ¿puede realizarse un debate entre cuatro personas? Más bien parece una mesa redonda, no? Si acudimos a la historia, un debate fregón es el que tuvieron Abraham Lincoln y el juez Stephen Douglas en 1858. Se disputaban un escaño en la Cámara de los Senadores. La disertación era en un auditorio público, en el cual cada candidato se desdoblaba en discursos, sin un solo papel en la mano, ni telepromter ni nada de esas cosas, y Douglas lo venció. Así nació la costumbre americana del debate electoral. Que se ha tratado de imitar en México, pero jaja, nada que ver. Esto fue un desgarriate dijera mi abuelo “el Chato”. Cada loco con su tema, en un show para TV, pues tuvo todos los elementos escenográfi cos y hasta histriónicos que lo evidencian. La edecán, el gesto hilarante de una fotografía patas arriba, la conductora condescendiente y de amplia sonrisa hueca, la iluminación adhoc, los trajes bien planchados, el peinado nuevecito, el botox para quien lo requiriera y el adiós a las arrugas. Todo eso es lenguaje televisivo, no es lenguaje político.”Al pueblo Pan y Circo...” Volviendo al mundo de las cantinas. Hace algunos años yo compre una, mejor dicho salve una, de que pasara a terceras personas, cuando ese negocio ha pertenecido a mi familia materna por más de 30 años. Le puse el pecho a las balas y me aventé, pensando que sería un buen negocio para cuando llegara mi retiro, disfrutando entre chistes, historias, risas, canciones románticas y la vida pacífi ca que ofrecen nuestros pueblos, lejos del ajetreo californiano, al sonido de las copas, me imagine contando mis interminables aventuras a la sombra de mis recuerdos, escuchando las anécdotas nostálgicas o épicas amorosas de mis clientes. Pero para nada; no es así señores, no es lo mismo sentarse a tomar en una barra de cantina, que estar dentro de ella y atender y servir al cliente. Se llamaba “Bar el Chato” que fue el apodo de mi abuelo -Don Octavio- su fundador. Su slogan de campaña: “La ultima Cantina de Zapotlan” Pero le confi eso algo...Me equivoque. No me asusta sacar borrachos a empujones, deshacer una ruidosa bronca o el olor a orines, no. Le digo que no es lo mismo tomar con los demás que ver a los demás tomar al grado de destruirse a sí mismos. Pero jamás había sentido pena o compasión por el que se consagra a tomar, aun siendo mis clientes, en el Chato, vi a hombres y hasta mujeres de todas las edades y condiciones sociales, disfrutando de una bebida, igual que los sumerios a miles de años de distancia, se divertían en tugurios, pulquerías, cantinas, piqueras, casas de citas, prostíbulos, dancings, tocadas, hoyos fonquis y tíbiris como el Bar el Chato. Como dice mi hermosa Comandante, allí transcurren algunos de los instantes más rescatables o más ansiosos y enturbiados de sus vidas, los marginales de ocasión o permanentes ahí se hacen adictos a lo que muy posiblemente será la estación terminal de sus vidas, lugares donde entregan a nociones

de la vida que de tanto repetirse se vuelven epitafi os. Con un brazo recargado en la barra, veía a mis clientes como fi eles feligreses en un templo de la metamorfosis, y poco a poco se van transformando. Como se les decía antes “Las tribus del pulque”, ahí donde se localiza la devastación de los sentidos que atraviesan por su épica cotidiana, la estética del arrabal. Un tugurio bohemio donde si a la clientela le va bien en la semana se obsesionaba con los encantos de lo marginal, donde impera la oscuridad y las luces bajas, donde todo transcurre en otro tiempo, menos rápido, más confuso, deliberadamente aletargados a un paraíso de la disipación y que facilita el juego de las falsas evocaciones amorosas. También donde se dan los fervores y agravios cotidianos todos los días, las más ingeniosas mentadas de madre se escuchaban ahí. Escenario de la autodestrucción, del coloquio para celebrar el bicentenario, de los chistes, chismes, arguendes, infi delidades, charritas y anécdotas para el concurso de autobiografías dolientes. Son poquísimas las historias de éxito, de amor completo, de unidad familiar, de conquista profesional, de contribución social, de crecimiento personal. Todo ronda en la justifi cación de echarnos una más... Igual que todas la cantinas gira en torno al machismo, el ambiente misógino, -las pinches viejas nunca entienden- (y quiénes serán los que de verdad no entienden nada?) De la supremacía viril en la desdicha, -todavía puedo! Y bien!- De la ambición de sujetar a la realidad, embriagándose para cancelar las frustraciones por unos momentos. Son santuarios donde prodigan situaciones patéticas, cómicas, trágicas, melodramáticas, y que nos vacían... En “el Chato”, como en todas las cantinas del mundo se reunían todo tipo de personas y encontrábamos a nuevos parroquianos todos los días, una comunidad que se renueva y revitaliza diariamente, con el pretexto de la crisis, los desamores, la incomprensión social, la baja autoestima, la mendiga selección de futbol, por el disfrute mismo de la bohemia, porque no se tiene a donde ir, o por las terribles garras del alcoholismo. Tristemente, a pesar de ser un éxito comercial, es descender a los infi ernos. Creo que tendré que pensar en otro negocio para mi plan de retiro. Aunque los sumerios se embriagaban con fermentos de papa, (guáchatelas), tengo la impresión de que las cosas no han cambiado demasiado, lamentablemente. La modelo (ex playmate) de Playboy en la apertura del debate, fue un error, y no tanto por la vestimenta, sino por la creencia de suponer necesario contratar a una modelo profesional (no edecán, pues los edecanes son acompañantes) para llevarles una caja con los papelitos con el orden de intervención, porque es una burla y un distractor, que menos nos deja poner atención a las propuestas serias, que pudo haber habido y no me quiero despedir de mis 3 lectores sin decir algo que se me escapa de la boca. La mentada modelo, no le llega ni a los talones de mi hermosa Comandante.


de mi tierra.de mi tierra.CachitoCachitoÁLAMOS: PUEBLO ÁLAMOS: PUEBLO MÁGICO EN SONORAMÁGICO EN SONORASu origen se remonta en 1683 cuando se descubrió la veta de La Europea, al pie de la Sierra de Álamos, lo que condujo a su colonización. Fueron explotadas otras minas de plata, convirtiéndola en el siglo XVIII, la ciudad más importante y rica del noroeste del país. Álamos acuñó valiosas monedas de oro, plata y cobre en el siglo XIX, tras su declive minero quedó en el abandono. Sus actuales habitantes rescataron su imagen y hoy se puede caminar por sus calles apacibles y disfrutar en cada cuadra sus magnífi cas mansiones antiguas

restauradas con bellos patios interiores, museos y edifi cios históricos.Ostímuri era el nombre original indígena de este pueblo, después de la colonización se le conoció como Real de los Frailes, debido a la falla rocosa que simula dos frailes. Álamos formaba parte de los estados de Sonora y Sinaloa, tras la separación de ambos estados, formó parte de Sinaloa. A solicitud del ayuntamiento es que Álamos pertenece ahora a Sonora.Lo típico: En Álamos la artesanía es variada, hay artículos de palma, muebles de madera, objetos de latón, vidrio, barro y macramé, también textiles, tapetes, bordados de lana y sarapes.EL CORAZÓN DE LA CIUDAD: Esta ciudad colonial alberga majestuosos edifi cios con peculiares arcos que la caracterizan, principalmente en el corazón de la ciudad donde se encuentra la Plaza principal, lugar ideal para tomar un descanso entre sus jardines, su quiosco posee una antigüedad de más de 100 años. Junto a ella sobresale la fachada del Palacio Municipal, una construcción del año de 1899 en la que se observan columnas de hierro, grandes ventanas y una torre. Un bello ejemplo de estilo barroco es el Templo de la Purísima Concepción, del siglo XVIII, su elegante arquitectura tiene tres naves principales y su interior conserva muebles fi nos de madera de buena calidad. Otro espacio para hacer una pausa en el recorrido es La

Alameda, cubierta por los grandes árboles que le dan nombre a esta población. Unos pasos más y está el Callejón del Beso, como en la ciudad de Guanajuato, aquí también han surgido historias de amor. En Álamos, sus construcciones centenarias guardan un episodio de la historia de la región, de aquel esplendor minero quedan la Casa de Moneda, donde se acuñaron los minerales preciosos desde 1827 para México y otros países. El Museo Costumbrista de Sonora, instalado en una casona del siglo XVIII, exhibe fotografías, documentos y objetos del Álamos minero. Otro edifi cio histórico es la Antigua Cárcel, inmueble que data de la época de esplendor minero y ahora es la Casa de la Cultura.LO MÁS SABROSO: Se dice que la mejor carne está en Sonora, y en Álamos se disfrutan cortes de res al estilo norteamericano. Platillos tradicionales como el caldo de queso, el menudo, el puchero, el estofado, hígado encebollado y las tradicionales chivichangas de frijol y queso. En los postres pueden disfrutarse las cajetas de guayaba, conserva de limón y empanadas de guayaba y cajeta de leche. La bebida tradicional del estado es el bacanora, preparada con una cactácea y mezcal.FESTIVAL INTERNACIONAL DR. ALFONSO ORTIZ TIRADO: Se realiza con eventos culturales, el Festival Internacional Dr. Alfonso Ortiz Tirado.FIESTAS DE LA PURÍSIMA CONCEPCIÓN: Se llevan a cabo el 8 de diciembre con feria, bailes y juegos pirotécnicos.

EL Horóscopo EL Horóscopo de ESTE MESde ESTE MES

Aries (21 marzo - 20 abril)Cuidado con todo tipo de excesos ya que tu salud se puede afectar. Aprende el arte del relajamiento para enfrentarte al estrés. Experiencias extrasensoriales te llevarán al conocimiento del mundo del ocultismo, lo que te llevará a ayudar a todo aquel que entre a tu espacio. Números de suerte: 6, 47, 3Palabra Sagrada: Relajamiento

Tauro (21 abril - 20 mayo)Tomarás decisiones valientes. Determinarás qué deseas, a donde vas y con quién. Entras en un periodo muy importante en tu vida. Las decepciones, los golpes y las lecciones que has tenido te han enfrentado a crudas realidades pero ahora toda tu grandeza se hará pública. Números de suerte: 9, 11, 31Palabra Sagrada: Determinación

Géminis (21 mayo - 20 junio)Ten mucho cuidado con lo que dices y a quien se lo dices. En estos momentos tienes a tu lado a alguien que te envidia y que desea ocupar tu lugar o posición tanto en el aspecto laboral como social. No lleves a cabo nada importante en el día de hoy. Números de suerte: 5, 10, 28Palabra Sagrada: Planificar

Cáncer (21 junio - 22 julio)Tus amigos y admiradores se multiplican pero también los envidiosos. Te destacas ahora en todo lo que sea arte, política y música. Las estrellas benefician tu sector de las finanzas, estabilizando tu dinero y tu seguridad personal. Se presentan para ti oportunidades de viajar. Números de suerte: 17, 42, 39Palabra Sagrada: Destacar

Leo (23 julio - 22 agosto)Te inclinarás ahora a gastar en productos de salud pero esto te llevará a ponerte en óptimas condiciones. Tu fuerza y poder interior se duplican. Romperás ataduras y volarás valientemente hacia tu destino. Planes que no se realizaron ahora se logran. Números de suerte: 33, 1, 26Palabra Sagrada: Salud

Virgo (23 agosto - 22 de septiembre)Algo que anhelas se te realiza. Almas gemelas se unen a ti para logros mayores. Tu gran magnetismo sexual te impulsa a nuevas e inesperadas relaciones. Enterrarás definitivamente a seres de tu ayer que te decepcionaron. Bailarás ahora a tu propio ritmo. Números de suerte: 25, 19, 7Palabra Sagrada: Magnetismo

Libra (23 septiembre - 22 octubre)A pesar de los retos y los ataques que otros te puedan hacer hoy, tú mantendrás tu centro de paz y armonía en todo momento. Estarás y te sentirás más sabio para resolver problemas. Educarás a otros con tu ejemplo y no exigirás al mundo lo que no te ofrece. Números de suerte: 8, 15, 2Palabra Sagrada: Paz

Escorpion (23 octubre - 21 noviembre)Camina por sendas desconocidas, lánzate a la aventura, atrévete a todo. Las sorpresas alegrarán tu existencia. Aun los negativos de este signo, tendrán su racha de buena suerte. Se impone reconocer tus valores y tus talentos. Números de suerte: 18, 4, 32Palabra Sagrada: Aventura

Sagitario (22 noviembre - 21 diciembre)Poseerás mayor tacto y diplomacia al expresar tus verdades. Tu familia no cambiará pero tú has cambiado y podrás lidiar con ellos sabiamente. Los astros te regalan la oportunidad de hacer ahora buenas amistades. Un amigo será tu consejero del alma. Números de suerte: 12, 9, 40Palabra Sagrada: Diplomacia

Capricornio (22 diciembre - 19 enero)Ilumina tu camino con lo positivo. Da gracias por todo lo recibido y ábrete a nuevas bendiciones. No des cabida en tu vida a lo negativo. No escuches a esas personas que solo se alimentan de las tragedias y las malas noticias. Números de suerte: 47, 19, 44Palabra Sagrada: Agradecer

Acuario (20 enero-18 febrero)Lo espiritual te ampara. Tendrás revelaciones y sueños que te orientarán correctamente. Sal ya de gente y situaciones tóxicas que te mantenían invalidado. Tu imaginación y tu intuición te guiarán como nunca antes. Sabrás quien te quiere, te aprecia y te valora. Números de suerte: 13, 8, 42Palabra Sagrada: Intuición

Piscis (19 febrero - 20 marzo)Limpia tu mente y tu corazón de todo lo que te entristece e invalida. Comunícate con amigos y familiares que estén en la distancia. De lo oculto, de lo misterioso te llega ahora el poder para vencerlo todo. En ti se encierra todo el poder universal y está en ti aprovecharlo. Números de suerte: 50, 46, 25Palabra Sagrada: Poder


EL Horóscopo de ESTE MES

Hay dos sistemas de lograr la felicidad; una, hacerse el idiota, otra, serlo. Jardiel Poncela

Demián Bichir Nájera Nació en Torreón Coahuila, 1 de agosto de 1963 es un actor mexicano de cine y de televisión miembro de una familia de origen libanés. Es hijo de Alejandro Bichir y de Maricruz Nájera, y hermano de Odiseo Bichir y de Bruno Bichir, también actores. El actor mexicano Demian Bichir, nominado al Oscar como Mejor Actor por su papel protagónico en la producción independiente ‘A better life’, indicó que la película ha cambiado la manera de pensar entre los estadounidenses sobre el tema migratorio. “Tengo amigos anglosajones que me han dicho que no tenían idea de que las dos horas sentados frente a una película podrían cambiar drásticamente lo que piensan sobre el tema migratorio”, señaló Bichir en entrevista a la cadena CNN. Destacó que el largometraje ha “tocado” a la gente, porque “es realmente una historia conmovedora que va justo al punto”. “‘A better life’ es la historia del amor de un padre por su hijo, que haría cualquier cosa para superar todo obstáculo por darle una mejor vida”, dijo. “Esta es una gran comunidad que está aquí para hacernos la vida más fácil, mejor y más feliz en muchos sentidos”, remarcó, al explicar su visión de que el problema migratorio es un tema humano, aunque los políticos “insisten en señalarlo como político”. Subrayó por un lado la pérdida de empleo de los estadunidenses y por otro, que la comunidad hispana realiza los trabajos que nadie más puede o quiere hacer, como los dos aspectos esenciales del problema migratorio, al ser cuestionado sobre lo controversial y candente del tema en un año electoral en Estados Unidos. Defendió la cara humana de la inmigración, al subrayar que la Unión Americana está fundada de inmigrantes de todo tipo, “el hombre ha emigrado desde que existe en la faz de la Tierra”. Ejemplifi có con la ley antiinmigrante en Alabama, en donde afi rmó, “la fruta se está echando a perder porque nadie reclama estos trabajos”. Bichir fi gura en la terna como Mejor Actor con George Clooney, por ‘The descendants’; Jean Dujardin, por ‘The artist’; Gary Oldman, por ‘Tinker Taylor solider spy’, y Brad Pitt, por ‘Moneyball’. Al preguntarle si estaba frente al televisor el día de la nominación, el protagonista de ‘American visa’, ‘Todo el poder’ e ‘Hidalgo: La historia jamás contada’ indicó que la noche anterior estuvo agripado con fi ebre. Añadió que su novia Stephany le llamó desde Los Ángeles para darle la noticia, “creí que era la fi ebre y que tenía alucinaciones”, remarcó.

iir r NáN jera Naccacacióióóóóó eeeeeee nnn n n TToToToT rreóeóeón n Coahahhhuuilaa, , 1 1 dddeee aaagogogog stststo o o dedede 11 11969696969 333 eses u unn n DDDeDD mián Bicchihinonoo d deee e ciicic nene y yy d dd e e tteteet leel viviviisiisisiónónón mm miieiembmbro ddee e ununa a fafafamimimimimimililiililliaaaa a dddedededede oooo o irirrir gegg naaacacactotot rr mmemeeexixixxx cacccann

Paisanos para la Historia

Un abrazo Paisanos de Compostela, Nayarit

Continúa en la página 44

El síndrome del estilo de vida se presenta cuando olvidamos las necesidades innatas de nuestro maravilloso organismo y dejamos que nuestra vida y comportamientos sean dirigidos por la moda, la aparente facilidad y comodidad y los hábitos adquiridos que parecen inmutables.

Casi el 35% de las muertes totales den el mundo occidental pueden atribuirse de alguna manera a los factores de riesgo que, ligados y potenciados entre sí, producen alteraciones a nuestro sistema cardiovascular y que se encuentran claramente relacionados con hábitos culturales e históricos como la alimentación, el sobrepeso, el sedentarismo y el tabaquismo; con las condiciones sociales entre las que destacan la competitividad, las circunstancias de trabajo, la inseguridad y el estrés; y con la genética, la biología molecular y la bioquímica sanguínea.

En América Latina, las enfermedades cardiovasculares (ECV) se encuentran en alarmante proceso de expansión. Somos receptores de modelos de consumo de países más desarrollados, mas no contamos con los recursos que ellos poseen para atender las consecuencias en la salud.

La pobreza y marginación manifestadas en bajo peso al nacer, desnutrición materna e infantil y posterior obesidad por descuido en la alimentación e ignorancia, hacen crecer el riesgo de males coronarios y agravar sus secuelas.

La Organización Mundial de la Salud señalo que las ECV son principalmente causa de muerte en todo el mundo. Cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa y afecta por igual a ambos sexos. Más de 80% se producen en países de bajos ingresos y medios.

El desarrollo de nuevos medicamentos y la resistencia del sistema cardiovascular no son defensas que soporten el paso del tiempo ni los hábitos insanos que contribuyen al aumento de toxinas en el organismo y a la disminución de la energía vital. La forma mas común de enfermedad cardiaca en el mundo contemporáneo occidental, la arterioesclerosis, en la que los depósitos de material lípido comúnmente denominados “placas”, formadas de colesterol y grasas, se acumulan en la pared interna de las arterias coronarias, estrechándolas, lo que restringe el fl ujo de sangre al corazón, difi cultando la respiración causando un dolor opresivo en el pecho llamado coloquialmente “angina de pecho”; la oclusión, que provoca un brusco descenso en el aporte de oxigeno al corazón, es la causa más común de ataque cardiaco o infarto al miocardio, con frecuencia de consecuencias fatales. La gravedad en

estas manifestaciones hace que en ocasiones además del uso de fármacos, la técnica quirúrgica conocida como bypass coronario, sea la única opción.

Las estrategias para la prevención, control y tratamiento, no son algo que pueda esperar, debiendo aplicarse a dos niveles: el primero, individual en que cada persona se reconozca como responsable de su futuro y capaz de controlar sus particulares

factores de riesgo.

Debemos informarnos y seguir las recomendaciones, de forma que el mal, no pueda ser atribuido a la ignorancia sino y al propio descuido. El segundo está centrado en la población en general y el Estado y las instituciones quienes deben incentivar o restringir ciertos consumos o hábitos.

Desgraciadamente hoy en día, los sectores más desfavorecidos practican dietas altas en calorías provenientes de azucares y grasas al ser estos, los únicos grupos alimenticios a su alcance.

Médicos, psicólogos, nutriólogos, enfermeros, asistentes sociales, antropólogos, y sociólogos tienen

mucho que decir sobre el tema, sin embargo la familia como unidad de instalación de hábitos, lleva la voz cantante.

Los males cardiovasculares se gestan en la infancia, aunque su impacto golpee con fuerza hasta la edad adulta. Una enfermedad compleja y multifactorial reclama un enfoque sistemático y serio. No hay otro camino para atajar el síndrome que el de los correctos estilos

El síndrome de los estilos de vidaEl síndrome de los estilos de vida


El síndrome de los estilos de vida

Un hombre competente es un hombre que se equivoca según las reglas. Paul Valery

Un abrazo Paisanos de Tecuala, Nayarit


Muchas veces basta una palabra, una mirada, para llenar el corazón de un niño.Madre Teresa de Calcuta

“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand

Mis paisanos de La Yesca, Nayarit

En un humilde y desconocido pueblo de campesinos y ganaderos llamado Santiago, Tianguistenco en México,el 26 de enero de 1959 nace un bebe bautizado bajo el nombre de Salvador Sánchez Narváez. Debuto con 16 años en el boxeo profesional el 4 de mayo de 1975 y se mantuvo invicto con 18 peleas ganadas por nocaut hasta su primera y única derrota ante el experimentado compatriota Antonio Becerra en una controvertida decisión. Su carrera estuvo a cargo en su momento de gente como: Agustín Palacios, Cristóbal Sánchez y,Juan José Torres Landa todos reconocidos dentro del boxeo mexicano. Pero hay quienes aseguran que la amistad de Torres con Don Jose Sulaiman presidente del CMB y la actitud que tenia este en la visión de que los mexicanos con el tiempo pudieran llegar a ser estelaristas en EE.UU. donde salió la oportunidad para que Sanchez mediante sus cualidades y campaña en el ring pudiera disputar la corona del mundo. Fue el 2 de febrero de 1980 cuando un prácticamente desconocido retador número nueve llamado Salvador Sánchez Narváez le ganaba contundentemente en 13 asaltos a un verdadero noqueador de la época: Danny “Coloradito” López. El mundo del boxeo todavía no lo podría creer pero Sánchez realizo defensas ante gente como: Rubén Castillo (48-1-0), Danny Lopez (revancha)( 42-4-0) Patrick Ford, Juan Laporte (15-1-0 ) y Roberto Castañon ( 43-1-0). Lo que hizo ganarse el apoyo del pueblo mexicano y el boxeo mundial quienes lo situaron en grande del boxeo junto a fi guras como: Roberto Duran, Marvin Hagler y Alexis Arguello entre otros, la popularidad de Sánchez desde que gano el titulo hasta sus primeras 5 defensas fue un fenómeno social aun difícil de comprender. Cuentan los historiadores que Don King aprovechándose de la popularidad de Sal Sánchez y la genial carrera de otro grande como Wilfredo Gomez de Puerto Rico el que sabía que un pleito entre ambos seria un boomerang del momento y logra celebrarlo la noche del 21de Agosto de 1981 en el Caesars Palace de Las Vegas, Nevada EEUU un lugar reservado en la época para los mejores del boxeo. El primer combate entre las dos naciones había sido a fi nales de los años treinta entre Rodolfo ¨Chango¨ Casanova y Sixto Escobar y otro épico había sido el del mismo Wilfredo Gómez ante el genial noqueador Carlos Zarate aunque muchos insisten en que Gómez había noqueado a un Zarate que había estado enfermo desde días antes del combate .El combate Gómez- Sánchez fue uno de los más grandes de todos los tiempos llamado en esa época como guerra de titanes. Artistas, deportistas, personalidades sociales y políticas estaban presentes esa noche. Es en ese pleito que Sánchez demuestra su carácter y gran serenidad. Se explica de quienes estaban con Sánchez que este nunca perdió la calma durante la gira promocional e inclusive recuerdan cuando Gómez iba camino al ring toco la puerta de Sánchez y le grito que recordara tomarse una foto para que pudiese reconocer su cara luego del pleito. Fue una pelea sensacional para Sánchez, demolió a Gómez de tal manera que los fanáticos quedaron asombrados con lo que veían , el rostro de Gómez con un ojo cerrado, golpeado todo aunque hay que resaltar que Gómez en todo momento se porto valiente e inclusive tuvo fuerzas para ganar pero se encontró a un Sánchez que supo caminar el ring, que sabia defenderse y le gano la pelea de frente en pleno octavo round cuando Sánchez con golpes a la cara y fuertes combinaciones en las cuerdas las cuales Gómez ya no podía sobrevivir y es allí donde el árbitro Carlos Padilla detiene el combate que se había convertido en una verdadera golpiza llevando el nombre de Salvador Sánchez al lugar reservado para los grandes del boxeo mundial a la posteridad. Si analizamos sus nueve defensas de titulo mundial de manera objetiva entonces pudiéramos juntos darnos cuenta que en ellas está la base de la grandeza de Sánchez ya que todos sus retadores eran de primer nivel. La triste noticia de aquel amargo 12 de agosto de 1982 cuando en cerca de las 3 de la madrugada en un accidente de tránsito en la carretera México-Querétaro le quita la vida a este genial chico de 23 años. Nadie tiene la verdad absoluta pero Sanhez, quizás hubiese podido hacer otros grandes combates frente a otros del momento como: Bobby Chacon, Eusebio Pedroza y Alexis Arguello. Salvador Sánchez era un guerrero del ring, un gran contragolpeador, amaba pelear con frialdad y de manera calculadora. Quienes conocieron a Sal Sánchez hablan que era un chico con un gran corazón, demasiado humilde y de fuertes convicciones personales.

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Salvador Sánchez Narváez


Hay dos sistemas de lograr la felicidad; una, hacerse el idiota, otra, serlo. Jardiel Poncela


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Actriz uruguaya. Bárbara Mori Ochoa nace en Uruguay en el año 1978, pero se traslada a México cuando aún es muy joven, tras el divorcio de sus

padres. Gracias a su espectacular físico se convierte primero en una cara conocida de las telenovelas que se

hacen en México y poco a poco en una actriz de reputado prestigio protagonista de diversos papeles. La vida personal de

Bárbara Mori está asimismo igualmente muy ligada al mundillo de la escena mexicana. Tiene un hijo de su boda con el también actor Sergio Mayer y su hermana, Kenia Mori, trabaja del mismo modo como actriz desde hace bastante tiempo. A los catorce años, la adolescente Bárbara Mori gana un dinero poniendo copas en un establecimiento de México cuando su físico y su belleza llama la atención a uno de sus clientes, que le ofrece trabajar de modelo. Es su inicio profesional. De esta manera se introduce poco a poco en el mundo de las pasarelas y la publicidad del país. Lo que en un principio empieza siendo una ocupación adolescente se convierte con el paso del tiempo en un trabajo serio fruto de su vocación, ya que en el 1997 empieza a estudiar para actriz y modelo en el Centro de Estudios de Formación Actoral de México. Muy pronto, en el mismo 1997, Bárbara debuta ante las cámaras de televisión con la telenovela Al norte del corazón de la Televisión Azteca. También hace una aparición en la serie Tric Trac. Desde ese momento no para de trabajar y acumula en su currículum numerosas actuaciones en telenovelas realizadas en México. Su siguiente trabajo es Mirada de mujer, en cuya grabación comparte pantalla con dos actores muy conocidos: Angélica Aragón y Fernando Luján. Bárbara Mori consigue su primer papel protagonista en una telenovela en el año 1998, cuando aparece en Azul tequila. Su interpretación convence a los profesionales del género de México y acaban otorgándole en el mismo 1998 el premio Revelación Televisión y Novelas. La actriz cada vez es más conocida por los espectadores mexicanos y los responsables de las cadenas de televisión mexicanas no dejan de ofrecerle papeles en sus producciones. Su nombre aparece en los repartos de las series Me muero por ti y Amores, querer con alevosía. Su carrera está tan consolidada que en el 2001 graba su primera película, Inspiración. El 2001 marca un antes y un después en la vida profesional de Bárbara Mori. Además de debutar en el cine con la película Inspiración, su nombre salta también a los escenarios teatrales donde es la protagonista de la obra Vaselina 2001. Su experiencia en las tablas es tan positiva que Bárbara la repite al año siguiente con la obra Celos dije. Pasan los años y a Bárbara no le falta el trabajo en la industria de las telenovelas que se realizan tradicionalmente en México. Participa en Mirada de Mujer: el regreso y en Amor Descarado hasta que en el año 2004 topa con su oportunidad de oro: el papel principal de Rubí, una producción de Televisa donde trabaja junto a E. Santamarina. Es su última actuación hasta el momento y con su participación en esta telenovela se puede decir que Mori obtiene el mayor reconocimiento del público de su país y se convierte en una verdadera estrella audiovisual de carácter internacional.


“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand


“Más rápido cae un mentiroso que un cojo”. De la sabiduría popular

Viene de la pagina 22 Los triglicéridos son grasas que utilizamos como fuente de energía, y su exceso perjudica las arterias y el páncreas, por lo que deben superar los 150 mg/dl.

4. Mantener la presión arterial en sus límites óptimos (120 sistólica o alta y 8 diastólica baja). Por encima de esa cifra, crece el riesgo de ataques cardiacos y cerebrales, así como el daño a los riñones. Las medidas de prevención se refi eren a evitar la obesidad, hacer ejercicio y moderar el consumo de alcohol y sal.

5. Concentraciones de glucosa. Se acepta como normal la inferior a 100 mg/dl, mas a partir de 126, el termino diabetes puede ya utilizarse. La dieta equilibrada y ajustada en calorías así como el ejercicio físico, son de nuevo la mejor opción para no padecerla.

6. Actividad Física. Se recomienda realizar de 30 minutos a una hora al menos tres veces por semana. Cualquier actividad aeróbica es adecuada, como caminar a paso medio, lo que además de controlar la presión arterial, glucosa y colesterol, también previene la osteoporosis, mejora el estado de ánimo y favorece el descanso y sueño.

7. Evitar el tabaco. Las evidencias son claras sobre los efectos nocivos en el corazón, arterias y pulmones. Fumar hace más difícil el trabajo del corazón al disminuir el fl ujo sanguíneo. Los daños, progresivos e irreversibles, hacen que un fumador tenga 3 veces más riesgo de sufrir un infarto que un no fumador.

8. Evitar el estrés. La tensión y la ansiedad provocan el aumento de sustancias como la adrenalina que conduce a alteraciones en todos los sistemas del organismo.

9. Reducir el consumo de alcohol. La ingesta se considera excesiva si es superior a 39 cc al día, equivale a 2 copas de vino o cerveza o 60 ml. De ron o whisky. El alcohol eleva la presión arterial, los triglicéridos y el acido úrico, favoreciendo la presencia de arritmias cardiacas y obesidad.

de vida para no permitir que el trinomio –obesidad, diabetes y síntomas metabólicos se siga perfi lando como la mayor amenaza a nuestra salud en las próximas décadas. La Sociedad Americana de Cardiología, recomienda:

1.Consumir una dieta saludable con abundancia de fruta, vegetales, legumbres, alimentos integrales, pescado y productos lácteos bajos en grasas. Evitar las carnes rojas, helados, embutidos y en general productos que contengan grasa saturadas como la mantequilla, vísceras y alimentos en aceite. La sal supone también es un riesgo al estar relacionada con la hipertensión.

2. Mantener un peso saludable. El índice de masa corporal debe encontrarse entre 18.5 y 25 kg/m. que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de estatura en metros (IMC = peso [kg]/ estatura [m2] A partir de 30 se puede hablar de obesidad manifi esta con acumulación de grasa sobre todo a nivel abdominal.

3. Concentraciones de Colesterol y triglicéridos adecuados. Su índice aumenta con el consumo de grasas

saturadas (de origen animal), de grasas trans (alimentos fritos) y colesterol

(viseras, embutidos y yema de huevo).

Mi Paisanos de San Pedro Lagunillas, Nayarit

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