RUTINA DE EJERCICIOS EN 12 MINUTOS.12 MINUTOS AL DIA SIEMPRE ES MEJOR QUE 2 HORAS EL FIN DE SEMANA….

SALTAR LA CUERDA.ES UN EJERCICIO QUE NOS PERMITIRA PERDER MEDIO KILO A LA SEMANA HASTA ALCANZAR NUESTRO PESO DESEADO. ES UNA ACTIVIDAD QUE PODEMOS DESARROLLAR SENCILLAMENTE, REALIZANDO

EJERCICO EN EL PATIO, EN LA TERRAZA O EN EL GARAGE.