SER ADOLESCENTE NO ES FÁCIL

Técnicas de Modificación de Conducta

ADOLESCENCIA

poco respeto por sus superiores y pierden el tiempo yendo de un lado para

otro, y están siempre dispuestos a contradecir a sus padres y tiranizar a sus

maestros...”

Sócrates, siglo IV a. C.

“...Nuestros jóvenes de ahora aman el lujo, tienen pésimos modales y desdeñan la autoridad, muestran

Antes de empezar...

Etapas evolutivas Niños:

0-2 años: establecer la confianza en uno mismo y en los demás (en la familia, con sus padres).

2- 6 años: sentirse eficaces, capaces de alcanzar metas, y lograr el reconocimiento de los demás por la producción (en el colegio, con los profesores)

 6-10 años: establecer las relaciones de amistad (en el colegio, con otros niños)

¿Y en el caso del Adolescente?

Su principal tarea es construir su propia Identidad y elaborar un proyecto de vida, es decir, averiguar

¿ quién soy? ¿qué quiero hacer en la vida?

CAMBIOS PSICOLÓGICOS

Rebeldía:La necesidad que el adolescente tiene de autoafirmarse, de hacerse con valores y opiniones propias que le hará sentirse diferente y único. Capacidad de decir que no.

- Rebeldía como Autoafirmación: Es natural, necesidad psicológica y no tiene consecuencias graves. Relativizar sin desmerecerla. “Yo quiero hacerlo solo” “no me des un beso cuando llegues al colegio”

- Rebeldía como oposición: Actitud del adolescente de hacer lo contrario independiente de lo que se le pida.No se aleja demasiado de la dependencia por lo que hay que ayudarle a alejarse para poder crecer.

- Rebeldía como desviación de la norma: Táctica de sumisión bastante extrema, la ilusión de sentirse libre sin serlo. “Me da igual” “Me aburrís”

Imaginación:Sueñan y sienten todo desmesuradamente. Es un mecanismo adecuado de defensa para afrontar todos los cambios emocionales y personales. Convierten una anécdota en una historia de ficción.

Imagen:Conceden una importancia extrema a su aspecto físico, las comparaciones con los otros adolescentes, el mundo social hace que su imagen forme pare esencial de sus prioridades y preocupaciones. Pertenecer a un estatus a un grupo etario.

Intimidad:Sienten sus habitaciones como espacios propios que deben ser respetados a rajatabla “ No entres a mi habitación, es mi espacio”

Atracción por sexo opuesto: primeros enamoramientos.

Uniformidad con el grupo vs Distancia con la familia

•Aumenta distanciamiento con la familia.

•Grupo de amigos: mixtos. Amistad con mayor intimidad y grupos de pertenencia (positivos o negativos).

•Mayores conflictos con los padres y otros adultos: “caída de los ídolos”. Hipercríticos de los adultos.

• Los amigos y amigas son lo principal, se advierte una extrema necesidad de búsqueda de afecto, visten igual, hablan igual, se identifican con las mismas ideas e ideales, comienzan los primeros enamoramientos y relaciones de pareja.

CAMBIOS EMOCIONALESTocan el cielo con las manos y a la milésima de segundo se hunden en el mas profundo de los pozos. La expresión de las emociones son intensas.

Inseguridad / Timidez:

Todos los cambios en muy poco tiempo les lleva a encontrarse en un cuerpo adulto que no es correspondido, lo que le acarrea inseguridades que se van resolviendo.

Miedo al ridículo:

Siempre hay un sentimiento social de vergüenza.Todos se compara con el grupo de iguales. La ropa, música, la forma de ligar... sentirse aceptado es muy importante, no hacerlo lleva importante sufrimiento.

• Tristeza

La necesidad de estar solos y ensimismados forman parte de este complejo engranaje que está desarrollando.

• Sentimiento de inferioridad

Aparecen cuando se sienten torpes, a disgusto entre y ante los adultos, cuando se perciben enjuiciados por el mundo, cuando su físico o su imagen no responde a sus expectativas o son centro de bromas entre los iguales

•Agresividad / Irritabilidad:

Es una respuesta al miedo, un mecanismo de defensa que además de hacerles daño no son capaces de controlar. Enseñar formas adaptativas de afrontar los temores.

CAMBIOS CONDUCTUALES

“ Cuando yo tenía 14 años mi padre era tan tonto que apenas me era soportable el tenerle

cerca. A los 21 años me quedé asombrado de los mucho que él había aprendido durante

los siete años anteriores”.

Marc Twain

CONDUCTAS• Chavales que posponen

las decisiones importantes.

• No se dan permiso para empezar algo si no es perfecto.

ESTRATEGIAS DE COMUNICACION

• Saca los problemas a la luz.

• Colabora con ellos en las posibles soluciones.

• Establece un orden de prioridad.

• Presta tu apoyo cuando la decisión esté tomada por él.

• Mantenga el control.• Cuidado!! No le agobies,

dale tiempo.

MODELOS DE CONDUCTAS DIFICILESMODELOS DE CONDUCTAS DIFICILES

EVASIVOS INDECISOS:EVASIVOS INDECISOS:

CONDUCTAS

• Suelen creer que saben todo lo que hay que saber.

• Pretenden que el padre o el profesor reconozca que ya saben todo.

ESTRATEGIAS

• Escuchar y darse por enterado.

• Preguntar sobre lo que sabe con firmeza pero sin enfrentarse.

• Evitar comportarse como una figura directiva.

LOS EXPERTOS SABELOTODO:LOS EXPERTOS SABELOTODO:

CONDUCTAS

• A menudo atractivos, divertidos y extrovertidos.

• Se muestran razonables, sinceros y dispuestos ante el profesor o los amigos de sus padres.

• No hacen lo que dicen que van a hacer.

• Actúan de modo contrario al que se esperaba.

ESTRATEGIAS

• Hablar claro para que pierdan el miedo a ser sinceros.

• Señalar la necesidad de no asumir compromisos poco realistas.

• Estar dispuesto a transigir si es adecuado dentro de su ritmo educativo.

• Invítale a prestar atención a la reacción de sus interlocutores.

LOS HIPERCOMPLACIENTES:LOS HIPERCOMPLACIENTES:

LOS MUDOS: NUNCA RESPONDEN:LOS MUDOS: NUNCA RESPONDEN:

CONDUCTAS

• Responden a cualquier pregunta que se les haga con un “sí” o un “no”.

• Cuando responden lo hacen malhumorados.

ESTRATEGIAS

• Recurrir a preguntas abiertas.

• Emplear la mirada amistosa y silenciosa.

• No llenar el silencio en la conversación.

• Comentar lo que está pasando.

• Volver a comentarlo, si es preciso.

• Ayudar a romper el hielo, con humor.

• Marcar límites de tiempo.

CONDUCTAS

• Actitud de ataque a padre o profesor constante

• Ofensivos, bruscos, amenazadores y avasalladores.

• Déspotas y arrogantes con el adulto.

• Críticas destructivas cuando las cosas no marchan como ellos quieren

ESTRATEGIAS

• Firmeza.• Proporcionar tiempo para

calmarse.• No te preocupes de ser

educado: intervenga.• Consigue, con cuidado, que

te presten atención.• Darles tiempo para sentarse.• Hablar desde su propio

punto de vista.• Evitar los choques frontales.• Estar dispuesto a mostrarse

cooperador.

LOS ENÉRGICO-HOSTILESLOS ENÉRGICO-HOSTILES

CONDUCTAS

• Ante un trabajo siempre se oponen con un “no puedo” o “no me toca a mi”

• Consiguen minar cualquier optimismo del padre o profesor.

ESTRATEGIAS

• No te dejes arrastrar• Manifiesta tu optimismo, pero

sea realista• No entres en una posible

discusión• No te precipites al proponer

soluciones• Imagínate lo peor• Haz uso constructivo del

negativismo.• Estar dispuesto a actuar sin la

ayuda de nadie.

LOS NEGATIVISTAS:LOS NEGATIVISTAS:

CONFLICTOS, PROBLEMAS Y DISCREPANCIAS

¿PORQUE TEMAS DISCUTE CON SU HIJO?

•El caos y la desorganización de su habitación.

•El orden del resto de la casa y la colaboración en las tareas del hogar.

•Su forma de vestir, su apariencia externa.

•La desobediencia hacia los adultos, el no hacer caso, saltarse las normas.

•El pasotismo y la falta de interés en general.

•El endiosamiento de los amigos y la satanización de los padres.

•La higiene personal, descuidada o desmesurada.

•Las constantes peleas con los hermanos.

•El incumplimiento de responsabilidades

•El ocio.

•El incumplimiento de los horarios de salidas,

•La reivindicación permanente de autonomía e independencia.

•La paga, el gasto permanente.

•Los estudios, la desmotivación y los malos resultados obtenidos

•El consumo de drogas, alcohol..

Estoy yo para dar vueltas

¿Qué te parece bueno de la relación con tus ¿Qué te parece bueno de la relación con tus padres?padres?

• “ En general me dan lo que quiero”• “Me tratan bien, me respetan, confían en m픕 “ Hablamos, me aconsejan, tenemos buena comunicación”• “ Hacemos cosas juntos: deporte”• “Cuando los necesito están”• “Creo que todos la gente principalmente los de mi edad, tienen

que tener una persona o dos mas “mayor” para hablar de algunas cosas de la vida y para mi estas personas son mis padres

¿Qué te gustaría cambiar de la relación con tus ¿Qué te gustaría cambiar de la relación con tus padres?padres?

• “Nada, son los mejores padres del mundo” (57 %), (entre los 16 y 17 años solo el 26%)

• Que no sean tan pesados• Compartir mas tiempo en la semana• Que me escuchen / contar mis cosas y que

entiendan• No discutir / no quiero pelear con ellos

¿Qué te gustaría cambiar de la relación con tus ¿Qué te gustaría cambiar de la relación con tus padres?padres?

• Nada, así está bien, por mas de que no me dejen hacer cosas yo sé que es porque me cuidan

• A veces prometen y no cumplen• Que se lleven mejor entre sí, así mejoraría mi relación con

ellos porque estarían mas contentos y yo también. • Que no hagan algunas preguntas / que no me llamen

cuando estoy por ahí con mis amigos / que no me hablen cuando llego del colegio / que no quieran saber todo lo que hago

• Que no me hablen solo del colegio

TECNICAS DE MODIFICACION DE TECNICAS DE MODIFICACION DE CONDUCTACONDUCTA

Técnicas para Aumentar ConductasTécnicas para Aumentar Conductas

• Reforzamiento positivo

• Reforzamiento negativo.

• Economía de fichas

• Contrato de contingencias:

Contrato conductual.

LA COMUNICACIÓN , EN EL CENTRO DE LA ESCENA

Bla, bla, bla...

¿¿Qué evitar?Qué evitar?

•Advertencias: “No se si lo tienes claro todavía, pero si no terminas no sales con tus amigos”

•Culpas. “ Si las cosas no funcionan en casa, ya sabes a quién se debe.Si fueras normal, todo iría mejor”

•Amenazas: “ Está bien; si tú no recoges tus cosas no tendrás paga. Y luego no vengas llorando”

•Ofensas: “ Si no fueras tan torpe, y vas a loco no se te romperían las cosas”

•Ver el futuro. “ Si no estudias, no tendrás futuro”

•Victimización. “ Yo estoy aquí siempre atendiéndote, preocupándome por ti y tú sólo sabes poner pegas. Eres un desagradecido”

•Sermones “ No me gusta salgas con esa gente. Los amigos hay que elegirlos bien. Los amigos te siempre te pueden fallar. Los padres, sin embargo estaremos incondicionalmente contigo. No lo olvides”

•Órdenes. “ Deja el móvil de una santa vez y ponte con los deberes”

•Comparaciones.” A ver si te fijas en tu hermana y aprendes un poquito”

•Sarcasmos” ¡Es mi mejor amigo! Qué sabrás tú de lo que es una amistad intensa. Anda, déjate de tonterías”

Formas de Expresar el EnfadoFormas de Expresar el Enfado

Forma negativa: “ Estoy harta de que nada de lo que digo se cumpla, cansada de repetir lo mismo como si hablara con las paredes, agotada de escucharte decir que lo harás y luego ver que no haces nada”

Forma positiva:• Expresa sentimientos “Me disgusta ver que no se cumplen

los horarios ni los compromisos y todo sigue sin recoger cuando llego de trabajar.

• Expresando expectativas” Me gustaría llegar a casa y encontrar que rodos hemos pensado en todos y cada uno cumple con la parte de responsabilidad que tiene”

CÓMO PREGUNTAR ante la resistencia y la CÓMO PREGUNTAR ante la resistencia y la ambivalencia del Adolescenteambivalencia del Adolescente

• Preguntas abiertas y evocadoras.• Escucha reflexiva.• Comentarios positivos. Favorecer y provocar

afirmaciones automotivadoras• Feedback.

AFRONTAMIENTO DE LA HOSTILIDADAFRONTAMIENTO DE LA HOSTILIDAD

¿QUÉ HACER?

Comprenderle

Escuchar

Actitud abierta

Área privada

Sentarse y calmarse

¿QUÉ NO HACER?

Rechazarle

Negarse a escuchar

Estar a la defensiva

Con público

Mantenerse de pie

AFRONTAMIENTO DE LA HOSTILIDADAFRONTAMIENTO DE LA HOSTILIDAD

¿QUÉ HACER?

• Bajar volumen de voz• Empatizar• Expresar sentimientos

y modo de actuar• Buscar mejor ocasión

¿QUÉ NO HACER?

• Gritar

• Juzgar

• Ocultar sentimientos

• “Ahora” o “nunca”

CONTRATO CONDUCTUALCONTRATO CONDUCTUAL

• Variante de la economía de fichas.• Supone establecer una negociación en la que

ambas partes asumen un compromiso.• Se puede establecer una penalización por

incumplimiento del contrato.• Importante recoger por escrito y que el adolescente

lo tenga en un lugar visible.

La NegociaciónLa Negociación

Algunas normas no son negociables:

• Falta de respeto.

• Conductas de riesgo e inapropiadas: consumir drogas, amigos sin permiso..

• Consecuencias debido a conductas inconvenientes: cuando se ha faltado a un compromiso debe haber una consecuencia razonada... ”ya se les pasara, ya cederán”

• El tiempo para las consecuencias:Los castigos tiene que cumplirse en un espacio corto de tiempo; retirara privilegios.

• Tener “manga ancha” Si piden mayor libertad tienen que demostrar autonomía.

La NegociaciónLa Negociación

Decisiones consensuadas:

1.- Exponer la situación: Ejem: El horario de llegada no se está cumpliendo.

2.- Todos exponen su punto de vista, no hay interrupciones, tantas como sea posible, sin razonarlas ni juzgarlas.Se apuntan, cuantas mas mejor, no importa que sean absurdas...

A: Llegar cuando quiera Ampliar el horario hasta las 12:00 h Cuando vaya a llegar tarde, dormir en casa de un amigo P: No salir Los viernes a las 11:OO h y los sábados a las 12:00h Salir sólo los sábados.

La NegociaciónLa Negociación

3. Revisar las soluciones , se explican, se valoran y se puntúan, ninguna se anula, no en este paso.

4.-Aprobación Se aprueba la mas votada. Los viernes a las 11:ooh y los sábados a

las 12:00h

Se consigue: -Generar responsabilidad, sentirse escuchado y comprendido,

ejercer el proceso de toma de decisiones para el mundo adulto: Decir que no: Valorar pros-contras de sus acciones

Peligros: - No ir por delante del Adolescente. Mantener una actitud firme.

Técnicas para Disminuir ConductasTécnicas para Disminuir Conductas

• El castigo positivo• El tiempo fuera de reforzamiento• El coste de respuesta • La sobrecorreción• La extinción• El reforzamiento diferencial

EXTINCIÓNEXTINCIÓN

• Conducta deja de emitirse; por lo que no se produce la consecuencia reforzante.

• Produce efectos importantes:• Al principio la conducta que se pretende extinguir

aumenta su frecuencia (estallido de extinción)– En primeras fases, reacciones emocionales

(llantos, quejas..) y agresivas (gritos, patadas,,,): agresión inducida por la extinción.

– Una vez extinguida, puede producirse la recuperación espontánea.

EXTINCIÓNEXTINCIÓN

• Resultados duraderos sin efectos secundarios negativos.

• Más lento, si la conducta ha sido reforzada intermitente.

• Esta técnica no debe aplicarse si:– Se pretende una reducción rápida de la conducta– Se trata de una conducta peligrosa.– Hay otros reforzadores (no sirve ignorar una

conducta que es reforzada por la atención de otros).– Es más eficaz si se combina con refuerzo de otra

conducta incompatible.

SOBRECORRECCIÓNSOBRECORRECCIÓN

• Sobrecorrección Restitutiva: – Se hace que el sujeto restaure el ambiente hasta dejarlo

mejor que antes.

• Sobrecorrección de Práctica Positiva:– Se hace que el sujeto practique varias veces una

conducta positiva.

• Procedimiento muy efectivo, enseña conductas apropiadas tanto al sujeto como a potenciales observadores.

• Efectos muy rápidos y de larga duración.

COSTE DE RESPUESTACOSTE DE RESPUESTA

• Técnica de eliminación de conductas inadecuadas, se quita refuerzos positivos después de emitirse.

• En economía de fichas. Ej: carné por puntos.

• Debe tener reforzadores disponibles, no debe perder todos los reforzadores y que quede “en bancarrota”: emitir la conducta inadecuada no le costaría nada.

TECNICAS ÁREA EMOCIONALTECNICAS ÁREA EMOCIONAL

• Expresión emocional (rabia, ira, enfado)• Diarios• Dibujos.• Deportes.• Actividades culturales o ambientales: Teatro,

Música, Grupos de Montaña

PARA PREVENIR...PARA PREVENIR...

• Trastorno de Conducta.• Conductas de riesgo: abuso de drogas,

Alcohol.• Trastornos de alimentación: Anorexia y

Bulimia.• Problemas de Personalidad: Actitudes

violentas.• Problemas escolares.• Trastornos del sueño.• Problemas ligados a la Sexualidad.• Trastorno Depresivo/ Trastorno de Ansiedad.

RECOMENDACIONES FINALESRECOMENDACIONES FINALES

• Aún cuando cometan errores o cosas que no le gustan hágale saber que le quiere, “es esta conducta lo que no me gusta”

• Interésese por sus actividades: vaya a sus eventos deportivos. Hagan cosas juntos, los dos solos. Dedíquele atención ininterrumpida.

• Haga preguntas abiertas vs cerradas. Ayúdelos a describir sus sentimientos. Escuche también a adultos profesores, monitores..

• Usted es su modelo. Cumpla sus promesas. Aprenden lo que ven.

• Pida ayuda. Hable con padres, profes, psicólogos. Teléfono de información permanente.

• Fije reglas y respételas. Límites les hacen sentir seguros y queridos. Fijen como familia reglas y que pasa si no se cumplen. Definan por que es importante seguir reglas.

• Hable de problemas, delicados: sexo, drogas, violencia, acoso... Si no tiene la R, dígalo y traten de buscar la R juntos.

• Refuerce lo positivo que ha hecho, de inmediato: “me gusta como has...” “estoy orgulloso..” ayuda más que la crítica que la crítica”

• Ayúdele a fijarse metas. Que desean y que será necesario para fijar planes. (plan de vida). Confíe en ellos.Son jóvenes no adultos. Usted tendrá que tomar decisiones.

• Conocer, aceptar y respetarle incondicionalmente

• Poner de manifiesto sus cualidades positivas de un modo realista.

• Evitar comparaciones• Insistir más en las virtudes que en los defectos• Enseñar y ayudar a decir cosas buenas de si

mismo y de los demás cuando sea oportuno.• Ofrecer alternativas y aspectos positivos de su

personalidad y/o de su conducta junto con la crítica.

• Evitar los juicios que condenan y fomentan sentimientos de culpa.

• No utilizar el miedo, siempre fomenta inseguridades• No ridiculizar. Falta al respeto y fomenta inseguridad.• Comprender y animar• Ser paciente, flexible y dialogante pero también firme y

exigente.• Crear clima de confianza en la relación. Mostrar confianza

en él/ella.• Valorar lo positivo• Ser empático y mostrar solidaridad y apoyo, pero ni

compasión.• Ayudarles a reconocer su buen trabajo y el de los demás.• Ayudarles a que se planteen objetivos razonables y

realistas.• Mantener la coherencia entre lo que se dice y la forma de

comportarse.

Y sobre todo...

¡¡¡ SONRIE !!!