Sesiones Kimet Sport-Comite RFEF (Iniciacion 1 Cadete)
Transcript of Sesiones Kimet Sport-Comite RFEF (Iniciacion 1 Cadete)
MESOCICLO INICIACIÓN 1 TEMPORADA 2013-2014
Tpo.
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
Tpo.
4
3 VCRM1 Relajación individual Todos
1 3'El baúl Todos
1 4' Ver dossier metodológico.
Ver dossier metodológico.
2 JGR12 Juego del espejo Todos 1 3' Ver dossier metodológico.
1 JGI9
Fase Código Nombre NºJug.
Sit
. R
eal
de J
ueg
o
Aspecto
s
a incid
ir Observar los patrones de juego para orientarlos a las necesidades especificas al juego en superioridad.
Análisis de la eficiencia del sistema y sus movimientos, en situación de control de juego, superioridad
zonal.
No perder el control de juego y explotación de la ventaja numérica en zonas determinantes.
SRO25
F.
Exp
l. A
cció
n E
sp
.
1
Desarrollo:
3
Dimensiones NºJugad.
2'
Ejercicio de técnica de remate y fuerza elástico-explosiva. 3 postas. Multis frontales 50 cm, salida y cuelgo balón. Multis
pata coja 20 cm, sprint a remate a 2º palo. Multis laterales 40 cm, sprint a remate a 1er palo.
Aspecto
s
a incid
ir Calidad en los multisaltos y la salida
Calidad en movimientos de ataque y defensa.
Velocidad en ataque
Ver dossier metodológico.
PARTE PRINCIPAL
5 EEST2 Estiramiento parejas Todos
5' Ver dossier metodológico.
6' Ver dossier metodológico.
3
Todos4
1ECME11 Balón imaginario Todos
1
4' Ver dossier metodológico
1 EJMA10 El cortahilos Todos
EEEI11 Posesión 5x5+5 (4f-1d)
1 3' Ver dossier metodológico.
2 EAMI2 Relevo motriz con la mano Todos 1
EQUIPO SESIÓN TIPO FECHA
Formativo Iniciación 1 Iniciación 3
CALENTAMIENTO
Fase Código Nombre NºJug. Ser. Desarrollo
11
SESIÓN
PERIODO MESOCICLO MICROCICLO SESIÓN MESO
CADETE EQUIPO 30/09/2013 41
Ser. Desarrollo
Desc./S. Intensid.
30x15 m. 11+X 2,00 2x7' 1' Media-Alta
Dimensiones
3x4' 1'
2 equipos de 3 jugadores intentan mantener la posesión con el apoyo de 3 comodines ( 2 fuera y 1 dentro).
Aspecto
s
a incid
ir Ayudas permanentes, apoyos, cambios de orientación, temporización, juego de espaldas,…
Control juego, temporización, ... Ocupación espacial periférica en zonas no abiertas.
Análisis línea de pase interior, generarla.
Media-Alta
Desarrollo:
Situación de partido real, ante cualquier dimensión de terreno (en función del numero de jugadores), entre 2 equipos de
entre 7 a 11 jugadores, teniendo uno de los equipos un jugador más, y cualquier distribución en su nivel competitivo
(equipos homogéneos, titulares vs. resto,…).
NºJugad. Series Durac.
Var. Partido. Superioridad.
Código Nombre
Intensid.
Multis + centr. Lat. sin opos. 40x60 m. Todos 14' 1’rep/3’ser Media-Alta2-4 x 3 ejer
Nombre Desc./S.Código Series Durac.
20x20 m.
Desarrollo:
FES04
Paredes 2x2+2
NºJugad. Series
PAS3
Código Nombre Dimensiones Durac. Desc./S. Intensid.
Man
ten
er
VUELTA A LA CALMA
Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series Durac. Desc./S. Intensid.
2'
MAN2 Cuadrado 6x3 (1d-2f) 24x12 m. 9
Pase-G
olp
eo
Media-AltaTodos 3g 2,00 7'/serie
Jugamos en un espacio de 20x20, 2X2 +2 comodines que juegan con el poseedor del balón, cada pared que hagamos
será 1 GOL. Alternamos cada tiempo determinado los jugadores, que intentan recuperar el balón.
Aspecto
s
a incid
ir Concentración colectiva en posesión y amplitud en el juego.
Movimientos rápidos de ayuda, crear buenas líneas de pase, orientación al juego y ayudas permanentes.
Buscar situaciones de superioridad para realizar la pared.
Desarrollo:
COMITÉ ENTRENADORES RFEF KIMET SPORT SL
MESOCICLO INICIACIÓN 1 TEMPORADA 2013-2014
Tpo.
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
Tpo.
Nombre Dimensiones
Alta
NºJugad. Series
Aspecto
s
a incid
ir Vascular, interceptar, presionar, entrar, anticiparse, ocupar espacios, cerrar líneas de pase,…
No perder vista balón, mantener linealidad, distancia mantenida entre defensas (cuerda)...
Evitar progresar para evitar mantener (eliminar líneas de pase sin ser progresado),...
Durac. Desc./S.
Durac. Desc./S. Intensid.
Aspecto
s
a incid
ir Disputa de todos los balones en el 1x1
SESIÓN
CALENTAMIENTO
Fase Código Nombre
SESIÓN MESO
CADETE EQUIPO 01/10/2013 42
2 2x7' 1'
NºJugad. Series
4' Ver dossier metodológico.
5' Ver dossier metodológico.
Media
NºJugad. Series
Todos 1
Intensid.
14' 1'2-4
NºJugad. Desc./S.Series Durac.
EQUIPO SESIÓN TIPO FECHA
Formativo Iniciación 1 Iniciación 3
PERIODO MESOCICLO MICROCICLO
NºJug. Ser.
1
Desarrollo
1 EJMA4 Las 4 esquinas Todos 3' Ver dossier metodológico. 1
2 EAMI10 Relevos motrices obstáculos Todos
1EEEI3
3
Todos4
1
El rey Todos
Pases filas enfrentadas
ECME6
2' Ver dossier metodológico
Media
Ver dossier metodológico.6'
DimensionesNombreCódigo
COL11
5 EEST1 Estiramiento individual Todos
Téc.
Co
lecti
va
1
Int. Percep. Sistema 2 35x40 m. 6/grupo
Desarrollo:
Siguiendo el gráfico y la animación expuestas, realizamos una secuencia de movimientos partiendo de un sistema 1-4-4-
2, utilizando la línea media y delantera con 6 jugadores, realizando el inicio y la finalización en el mismo punto.
PARTE PRINCIPAL
2-4 14'Defensa juego aéreo 1x1
Intensid.
Lín
eas O
fen
.
ALO17 Línea imag. 3-2 vs 2-3 F7
Código Nombre
3x4' 1'PRO7 3x3+3 (2f-1d), en 3 zonas 30x10 m. 9
Código Nombre Dimensiones
Téc.
Def.
Recu
rso
TDR3 40x50 m.
12
1 4' Ver dossier metodológico.
1
NºJug.
Favorecer al máximo el control de juego, para poder analizar la intención perceptiva de las conductas.
1 JGI4 Salidas en 2 equipo Todos
1Todos2
Ev.
Pro
gresar
VCES2 Estiramiento parejas
Fase Código Nombre
2 equipos de 3, uno en cada zona, intentan combinar en las 3 zonas, apoyándose en los comodines (1 dentro en las 3
zonas y 2 por fuera). La finalidad de la tarea consiste en evitar que el adversario progrese entre la línea interior
(principalmente) o exterior. En caso de robo cambian roles.
Dimensiones Intensid.
Aspecto
s
a incid
ir Observar el patrón de las acciones que se están desarrollando para orientarlas al lugar adecuado.
Análisis de la eficiencia de la orientación espacial y temporal basada en el sistema, para el desarrollo
óptimo de la acción.
Análisis de la comunicación gestual y verbal para la correcta cohesión grupal.
Siguiendo la ubicación espacial descrita en el gráfico, enfrentamos 2 equipos de 5 jugadores en línea imaginaria. Uno de
los equipos se situará con una línea de 3 en defensa y 2 centrocampistas (simulando 3-2-1) y el otro con 2 defensas y 3
medios (simulando 2-3-1).
Ver dossier metodológico.
Ser. Desarrollo
Desc./S.
Desarrollo:
VUELTA A LA CALMA
JGR4 Penaltis por equipos
3
4
Desarrollo:
Se enfrentan a la disputa de un balón aéreo 2 jugadores. Los balones vienen de diferentes trayectorias. El ejercicio
consiste en ganar la disputa aérea para finalizar en la portería del oponente, bien de forma directa o tras caída.
Código
Carga y despeje controlados para ganar las caídas
Uso de la mejor superficie de contacto con el balón.
3
50x60 m. 10 Alta
Durac.
Todos
Aspecto
s
a incid
ir Observar los patrones de juego que se están desarrollando para orientarlos a los establecidos.
Análisis de la eficiencia de todas las variables del modelo de juego, ante la disposición del rival en cada
línea y zona.
4' Ver dossier metodológico.
3'
Desarrollo:
COMITÉ ENTRENADORES RFEF KIMET SPORT SL
MESOCICLO INICIACIÓN 1 TEMPORADA 2013-2014
Tpo.
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
Tpo.
4
3 VCES2
3' Ver dossier metodológico.
1 JGI7 Juegos genéricos Todos 1 4'
Estiramiento en parejas Todos 1 4'
Ver dossier metodológico.
2 JGR12 Juego del espejo Todos 1
Ver dossier metodológico.
Observar los patrones de juego que se están desarrollando para orientarlos a los establecidos.
Análisis de la eficiencia del sistema y sus movimientos, para el desarrollo del modelo de juego establecido.
Constante utilización y adecuación de los patrones establecidos para obtener el necesario control de juego.
VUELTA A LA CALMA
Fase Código Nombre NºJug. Ser. Desarrollo
Control juego, temporización, ... (mantener para progresar, y finalizar)
Mecánicas ejecutiva y perceptivas del remate y del centro individual y grupal.
Sit
.Real
de J
ueg
o
Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series Durac. Desc./S. Intensid.
SRD15 11x11 Campo Reducido 70x60 m. 22 2 2x7' 1' Alta
Desarrollo:
Partido 11x11. Equipos establecidos de cualquier manera (homogéneo, titulares y resto,…). Cada equipo con un modelo
de juego (sistema, estilo y fundamentos) igual o distinto, orientado o no a la situación a desarrollar en la competición de
la semana.
Aspecto
s
a incid
ir
Movimientos rápidos de ayuda, crear buenas líneas de pase, orientación al juego y ayudas permanentes.
Fin
ali
zar
Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series Durac. Desc./S. Intensid.
FIN8 5x5+5(1d-4f) a 2 porterías 50x60 m. 17 3 3x4' 1'/ser Alta
Desarrollo:
Partido 5x5 con 5 comodines (4 fuera para realizar centros y uno dentro), obligando a llegar por banda con comodines.
Aspecto
s
a incid
ir Velocidad en juego, contraataque, rechaces, zona de llegada, …
Reg
ate
Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series Durac. Desc./S. Intensid.
REG3 2x1 en 3 zon+incorporación 35x30 m. 8 2-4 3-4'/ser 1'/ser Media-Alta
Desarrollo: Delimitamos un espacio de 35x30 m., en 3 zonas de juego (10+15+10), en las que intentamos crear superioridad
numérica en todas ellas de 2x1 y 3x2. Son situaciones de superioridad a la misma altura. Búsqueda continua de
situaciones de superioridad.
Aspecto
s
a incid
ir Concentración colectiva en situaciones de 2x1.
Amplitud en el juego.
Baja
Desarrollo:
En grupos de número libre realizamos relevos en cadena mediante acciones motrices de agilidad y velocidad de
ejecución. Realizamos una cadena de movimientos de adelante a atrás y el último se ubica rápidamente en primera
posición.
Aspecto
s
a incid
ir Velocidad de ejecución
Correcta ejecución técnica de las acciones motrices
Control del tiempo de ejecución
5 EEST1 Estiramiento individual Todos 1 2' Ver dossier metodológico
PARTE PRINCIPAL
Ag
ilid
ad
Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series Durac. Desc./S. Intensid.
AGI2 Relevos arriba-abajo. 20x15 m. Todos 4-5 14' Mínimo
3 ECME5 Pases al aro Todos 1 5' Ver dossier metodológico.
4EEEI1 Técnica manejo individual Todos 1 6' Ver dossier metodológico.
2 EAMI8 La corona Todos 1 4' Ver dossier metodológico.
1 EJMA3 La red de araña Todos 1 3'
CALENTAMIENTO
Fase Código Nombre NºJug. Ser.
Ver dossier metodológico.
Desarrollo
PERIODO MESOCICLO MICROCICLO SESIÓN MESO
Formativo Iniciación 1 Iniciación 3 13
EQUIPO SESIÓN TIPO FECHA SESIÓN
CADETE EQUIPO 02/10/2013 43
COMITÉ ENTRENADORES RFEF KIMET SPORT SL
MESOCICLO INICIACIÓN 1 TEMPORADA 2013-2014
Tpo.
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
Tpo.
Ver dossier metodológico.
4
3 VCES1 Estiramiento individual Todos 1 4'
Ver dossier metodológico.
2 JGR7 El nudo Todos 1 3' Ver dossier metodológico.
1 JGI10 Pases simultáneos Todos 1 4'
VUELTA A LA CALMA
Fase Código Nombre NºJug. Ser. Desarrollo
Muy Baja
Desarrollo:
Para que A (derecho) pueda realizar el disparo sin marca, los atacantes que entran al remate dentro del área, realizan
movimiento de entrar al remate para arrastrar a los defensores. A su vez, B realizará un bloqueo al marcador de A.
Aspecto
s
a incid
ir Sorprender adversario
Sincronizar movimientos
Ganar el metro al adversario mediante superioridad exterior,…
Durac. Desc./S. Intensid.
ESO18 Tiro tras bloqueo y arrastre 30x14 m. Todos 4 3'/ser 30"
Estr
ate
gia
Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series
Alta
Desarrollo:Partido 7x7 con gol en P grande(2) o pequeñas laterales (1) con 2 porteros. La disposición de los jugadores en el campo
puede ser cualquiera. La tarea consiste en desarrollar evoluciones ofensivas entre las distintas líneas, en las que
podremos generar finalizaciones a portería central o lateral, buscando de esa manera las zonas de finalización tanto en
profundidad como en amplitud.
Aspecto
s
a incid
ir Observar los patrones de juego que se están desarrollando para orientarlos a los establecidos.
Análisis de la eficiencia de todas las variables del modelo de juego, ante la disposición del rival en cada
línea.
Favorecer al máximo el control de juego
Durac. Desc./S. Intensid.
ALO1 Partido a 2 P y 2p laterales 15x15 m. 16 2 2x7' 1'
Ap
licacio
nes L
íneas Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series
Baja
Desarrollo:
Siguiendo el esquema del gráfico, realizamos tiros a gol alternativamente previa acción de control en las 4 zonas, 2
iguales por la derecha y 2 por la izquierda. Cambiaremos de zona por tiempo.
Aspecto
s
a incid
ir Buenas orientaciones de espaldas.
Buena ejecución de acción previa.
Cambio de ritmo tras acción previa.
Durac. Desc./S. Intensid.
TIR5 Tiro post-control 4 pos. 40x60 m. Todos 4 3' 30''/ser
Tir
o
Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series
Desarrollo:
Jugamos en 2 ó 3 rondos. Los jugadores que están fuera del rondo tienen peto en la mano. A la voz del entrenador
deben soltar el peto y correr a otro rondo a coger uno de los petos que hay en el suelo. El jugador que se queda sin peto
entra a robar.
Aspecto
s
a incid
ir Obligatorio dejar el peto en el sitio
Hay que mantener todo el tiempo un ritmo alto en el rondo
Velocidad de reacción
Intensid.
VRE05 Rondo + cambio 40x40 m. Todos 1-2 14' 1' Baja
Ver dossier metodológico
PARTE PRINCIPAL
Vel.
Reacció
n
Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series Durac. Desc./S.
5 EEST2 Estiramiento parejas Todos 1 2'
Ver dossier metodológico.
4EEEI12 Tiros a gol por parejas Todos 1 6' Ver dossier metodológico.
3 ECME6 El rey Todos 1 5'
Ver dossier metodológico.
2 EAMI11 Relevos Téc-Motr obstáculos Todos 1 4' Ver dossier metodológico.
1 EJMA7 A coger 3 grupo Todos 1 3'
CALENTAMIENTO
Fase Código Nombre NºJug. Ser. Desarrollo
PERIODO MESOCICLO MICROCICLO SESIÓN MESO
Formativo Iniciación 1 Iniciación 3 14
EQUIPO SESIÓN TIPO FECHA SESIÓN
CADETE EQUIPO 03/10/2013 44
COMITÉ ENTRENADORES RFEF KIMET SPORT SL
MESOCICLO INICIACIÓN 1 TEMPORADA 2013-2014
Tpo.
Tpo.
3'
VUELTA A LA CALMA
Fase Código Nombre NºJug. Ser.
PENATI FALTA FORNTAL FALTA LATERAL OTROS
Desarrollo
POSICIÓN 1ª PARTE 2ª PARTE
3 VCRM1
FECHA HORA PARTIDO JORNADA LUGAR
ALINEACIÓN Y SISTEMA
1ª PARTE 2ª PARTE
CAMBIOS
2
4
Relajación individual Todos
15
1 3' Ver dossier metodológico.
1 4'
Ver dossier metodológico.
Ver dossier metodológico.
3 ECME4 El futbolín 2 filas 1 3' Ver dossier metodológico.
2 JGR12 Juego del espejo 9 pareja
1 2'
1 JGI4 Estiramiento individual 18 indiv.
3
4
5
ASPECTOS A INCIDIR EN NUESTRO EQUIPO
vs.
ASPECTOS A INCIDIR EN EL EQUIPO CONTRARIO
OBSERVACIONES GENERALES
6 C 32 Estiramiento individual 18 indiv.
4' Ver dossier metodológico. Realizar misma acción 3 gr.
EEST2 Posesión 5x5+5 3g.x6j. 3
2 EAMI5 Macedonia 3g.x6j. 1 2' Ver dossier metodológico. Realizarlo por grupos.
4
3g.x6j.5
1EEEI11 Posesión 5x5+5 (4f-1d) 3g.x5j.
3
4' Ver dossier metodológico. Los suplentes comodín.
C15 Filas enfrentadas
2' Ver dossier metodológico.
1 EJMA3 La red de araña 18 ind.
CALENTAMIENTO
Fase Código Nombre NºJug. Ser.
1 3' Ver dossier metodológico.
EQUIPO SESIÓN TIPO FECHA
Formativo Iniciación 1 Iniciación 3
SESIÓN
PERIODO MESOCICLO MICROCICLO SESIÓN MESO
CADETE PARTIDO 05/10/2013 45
Desarrollo
1 Ver dossier metodológico. 1 estática y 1 dinámica.
CAMBIO MINUTO ENTRA SALE
1
ESTRATEGIA
CORNER OFENSIVO CORNER DEFENSIVO BARRERA
POSICIÓN 1ª PARTE 2ª PARTE POSICIÓN 1ª PARTE 2ª PARTE
COMITÉ ENTRENADORES RFEF KIMET SPORT SL