SesiónSesión entrenamiento Repliegue, Contraataque, Amplitud y Profundidad.

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  • 8/10/2019 SesinSesin entrenamiento Repliegue, Contraataque, Amplitud y Profundidad.

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    Oitcvoicn ijntrjl posd dn rdo. 9

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    Gdsircpicn=Dl dqucpj vdrgd gcspjnd gd 7 mubogjrds gcspudstjs dn uno lndo gdhdnscvo gd 7. Dl dqucpj ozultcdnd 8 mubogjrds, 9 `dgcjs, ? gdlontdrj y ; dxtrd`js. Tn pjrtdrj rdolczo un soqud gd bjlpd hronij ordj

    poro qud lj gcsputdn ljs mubogjrds gd lo lndo gdhdnscvo gdl dqucpj vdrgd ijn lo jpjscicn gd ljs mubogjrds

    gdl dqucpj ozul. Yd troto gd gdspdmor dl koln ijn ijntungdnico y sdburcgog. Tno vdz rdolczogj dl gds pdmd dl

    dqucpj vdrgd sd ogdlonto eosto lo lndo gdlc`ctogo. Tnj gd ljs `dgcjs gdl dqucpj ozul, qud tcdnd un koln,

    cncico un otoqud ijntro lo lndo gdhdnscvo qud outj`tcio`dntd rdolczo un rdplcdbud eosto dl kjrgd gdl rdo

    prjguicngjsd un (8x7). Yc dl dquc pj otoiontd ijnscbud lldbor (rdickd posd j dntro ijnguicdngj o zjnos

    o`orcllos dlc`cno lotdrol) jklcbogj o idntror, sc lj eoid dn zjno rjmo tj`o gdicscn lckrd (idntrj j tcrj).

    Xorcontd= Cntrjguicr un dgcj gdhdnscvj porO 8U4.a

    W-9 3x3 GDHDNGD[ OLDMOGJ QJ[WD[CO S O@QLCWTG DN IJNW[OOWO_TD .Jkmdtcvjs= Ijntrootoqud. [dplcdbud ovonzogj y o`plctug. Gdhdngdr ijn lndo gdhdnscvo oldmogogd pjrtdro y ijntrootoior kusiongj zjnos lotdrolds. Gdsircpicn=Dqucpj ozul cntdnto qud vdrgdnj lldbud y hcnolcid dn zjno o`orcllo , poro pjgdr ijntrootoior kusiongj zjnos lotdrolds (rjmos),

    gjngd sd dlc`cnor ol lotdrol dstongj jklcbogj o idntror. Yc nj lj ijnscbudn nj otoion. Yc dqucpj

    vdrgd ijnscbud rdolczor un tcrj dntrd ljs 9 poljs gdsgd lo zjno o`orcllo, ijnscbud uno nudvo

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