SOBREPESO Y OBESIDAD
-
Upload
daniela-gonzalez-h -
Category
Food
-
view
33 -
download
1
Transcript of SOBREPESO Y OBESIDAD
COLEGIO BILINGÜE FRAY PEDRO DE GANTE
Tema: sobrepeso-obesidadMateria: biologiaIntegrantes: • Paulina• Daniela• Ashly • Yazbeth • Fannya• Mariant• KarinaMaestra: Mirsha Gutiérrez Camacho
Índice:
¿Qué es la obesidad-sobrepeso? Causas de la obesidad-sobrepeso Consecuencias de la obesidad-sobrepeso Recomendaciones para evitarla
¿Que es la obesidad-sobrepeso?
Es una enfermedad crónica que se caracteriza por la acumulación de grasa en el cuerpo por no tener una alimentación balanceada.
Causas de la obesidad-sobrepeso
Ingesta de alimentos que son ricos en grasa, sal y azucares, pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes
Un descenso en la actividad fisica como resultado de la naturaleza cada vez mas sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y una nueva forma de urbanizacion.
Consecuencias de la obesidad-sobrepeso
las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebrovascular)
la diabetes los trastornos del aparato locomotor (en especial
la osteoartritis) la diabetes; los trastornos del aparato locomotor
(en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y algunos cánceres (del endometrio, la mama y el colon).
Como evitar la obesidad-sobrepeso
limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total
aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos
limitar la ingesta de azúcares realizar una actividad física periódica, y lograr un equilibrio energético y un peso
normal.