Taller de Herramientas Intelectuales (Apuntes)
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TALLER DE HERRAMIENTAS INTELECTUALES
UNIDAD I: Aprender a ser
Personalidad
y La manera en que cada ser pensante, actúa sobre situaciones diversas, nos dice algo
sobre la personalidad de cada persona.
y Cada persona al nacer, ya tiene su propia personalidady ¿Es posible mejorar nuestra personalidad? La respuesta es sí, ya que si es posible
cambiar o modificar lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.
Características de la personalidad
1. Consistente
2. Diferenciadora
3. Evolutiva
4. No predictiva
Factores de la personalidad
y Carácter
¿Qué es?
¿Qué influye?
Tipos de Carácter
El nervioso: cambia continuamente de intereses y de ocupación. En cuanto a su inteligencia, le
cuesta la comprensión, la memorización y el razonamiento lógico de las cosas.
El sentimental:Es muy sensible, tímido, pesimista. En cuanto a su inteligencia: es reflexivo. Le
gusta hacer las cosas bien, pero se desalienta pronto ante las dificultades.
El Colérico:Siempre vive ocupado en cosas. Es un atrevido para hacer cosas nuevas. En cuanto asu inteligencia: le gustan las cosas concretas, inmediatas, y técnicas. Comprende con rapidez y esbueno para improvisar. Se tensiona fácilmente.
El Apasionado:Posee una gran memoria e imaginación. Tiene una gran capacidad de trabajo.
Estudia de forma ordenada y metódica. Le interesa lo social, lo religioso y político.
El sanguíneo:Es muy poco sensible. Sólo le mueven los resultados a corto plazo. Es curioso. Se
adapta bien a cualquier ambiente.
El Flemático: Es tranquilo, reflexivo y callado. Es puntual y se preocupa por la exactitud de todas
las cosas.
El amorfo:Es perezoso. Su vida es dormir y comer. Es despilfarrador, impuntual y carece de
entusiasmo. Es torpe y desordenado.
El Apático:Es cerrado en sí mismo. Es melancólico, testarudo, pobre de ideas y poco interesado
en actividades.
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TALLER DE HERRAMIENTAS INTELECTUALES
y El carácter en el trabajo
y El carácter y liderazgo
y ¿Se puede formar el carácter?
Recomendaciones. Trabajar mejor, aprender algo nuevo, mejorar nuestro trato hacia losdemás, etc.
El ciclo del carácter para la acción
Tipos de Temperamento
El temperamento endomorfo: personalidad amable a la que guste despertar afecto y aprobación,que disfrute de la compañía de amigos en torno a una mesa bien servida.
El temperamento mesomorfo: activo, emprendedor y deportista. Se siente atraído por laaventura, el reto de los riesgos. Tiende a la búsqueda de poder y autoridad sobre otros, seguro desí, es poco inhibido. Le gusta ser líder.
El temperamento ectomorfo: es más intelectual que físico, no son afectos a grandes movimientos
o actividades. Aborrecen y trata de eludir las dificultades.
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TALLER DE HERRAMIENTAS INTELECTUALES
Inteligencia
¿Qué es?
Inteligencias Múltiples
1984 Howard Gardner; todos los seres humanos tenemos la posibilidad de funcionar con 8 tipos deinteligencia que él ha denominado ³Inteligencias Múltiples´.
Inteligencia: La capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o
más culturas.
Importancia Doble:
Primero: reconoce que la brillantez académica no lo es todo, que triunfar en los negocios,o en los deportes, requiere ser inteligente.
Segundo:Gardner define la inteligencia como una capacidad. Al hacer esto lo convierte enuna destreza que se puede desarrollar.
Los 8 tipos de inteligencia
1. Inteligencia lógica-matemática: es la que se utilizamos para resolver problemas de lógicay matemáticas. Es la que tienen los científicos.
2. Inteligencia lingüística-verbal:Es la capacidad de usar las palabras de manera efectiva,sea de forma oral o escrita. Algunos usos; retórica, la mnemónica y la explicación. La
tienen los escritores, poetas, redactores.3. Inteligencia espacial: el principal canal de precepción es la vista, tienen la habilidad para
percibir de manera exacta el mundo visual-espacial, la tienen los marineros, cirujanos,escultores, arquitectos, decoradores.
4. Inteligencia musical:el principal canal de la percepción es el oído, tienen la capacidad depercibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales. La tienen los cantantes,compositores, músicos y bailarines.
5. Inteligencia corporal-kinestésica:utilizan los movimientos del cuerpo, para comunicarse,expresar ideas y sentimientos. La tiene un mimo, bailarín, deportista.
6. Inteligencia intrapersonal: es el conocimiento de sí mismo. Incluye tener una imagenprecisa de uno mismo, tener conciencia de los estados de ánimo, las motivaciones,deseos, limitaciones.
7. Inteligencia interpersonal: es la capacidad de percibir estados de ánimo, intenciones,
motivaciones y sentimientos de los demás.8. Naturalista: es la que utilizamos cuando observamos y estudiamos la naturaleza. La
tienen los biólogos y herbarios.
Interpersonal e Intrapersonal: dan origen a la inteligencia emocional.
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Autoconocimiento
y ¿Qué tanto me conozco?
y ¿Qué tanto me preocupo por mi desarrollo?
y ¿Qué quiero?y ¿Qué tanto me interesa mi crecimiento profesional?
El conocimiento tiene que ser objetivo y realista.
Auto-concepto: imagen que el individuo percibe de sí mismo. Incluye pensamientos ysentimientos.
Auto-aceptación:proceso mental para evaluar sentimientos positivos y negativos.
Autoevaluación:esun proceso permanente.
Auto-respeto: satisfaces necesidades propias. Expresar de forma conveniente sentimientos y
emociones.
Autoestima
¿Qué es? Sentimiento valorativo de nosotros mismos
Es responsable de muchos fracasos y éxitos.
Baja autoestima:una persona no tiene confianza en sí mismo, ni en sus propiasposibilidades.
Emociones: ¿Qué es? Impulsos involuntarios
Control de las emociones.
Motivación
¿Qué es? Lo que nos mueve a satisfacer una necesidad.
Empatía
¿Qué es? Ponerse en los zapatos de los demás.
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UNIDAD II: Aprender a ser
Objetivo: analizara la conformación del proceso cerebral y la construcción de mapas mentales.
Como aprende el cerebro.
Hemisferios cerebrales
El cerebro consta de dos hemisferios, unidos por un cuerpo calloso.
Funciona de modo diferente, pero complementario
Hemisferio izquierdo
Procesa la información secuencialmente paso a paso de forma lineal.
Se guían por la lógica lineal y binaria.
Piensan en palabras y números. Aprende de la parte al todo.
Hemisferio derecho
Especializado en el proceso simultaneo o de proceso en paralelo.
Procesa la información de manera global.
Es intuitivo en lugar de lógico.
Piensa en imágenes y símbolos.
Tiene capacidad imaginativa y fantástica.
Es relacional.
El cerebro trabaja en forma de cruz
Actividades para activar los dos hemisferios
Trabajar con música
Cantar
Escribir
Recitar poesía Ejercicios de gimnasia cerebral
Expresar ideas con movimientos
Bailar
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IzquierdoDerecho
La memoria
Sensorial o registradora: retiene recursos de imágenes y sonidos que perduran 4-5
segundos. A corto plazo u operativa: conserva la información unos 30 segundos.
A largo plazo: archivan recursos que perduran de un minuto hasta las de 90 años.
Todo lo que sabemos está guardado aquí. Endel Tulving afirma que la memora a largo
plazo está dividida en dos.
y La memoria semántica. se parece mucho a un diccionario enciclopédico que
contiene hechos e información de índole general.
y La memoria episódica. Esta se parece más a un diario abarca hechos con
significado personal.
Lo importante es pasar la información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo
plazo para lo cual necesitamos.
La repetición
La concentración
El orden
La lógica
El interés
Coordinar los movimientos dela parte derecha del cuerpo.
Lógico-matemático
Lectura
Escritura
Razonamiento
Coordina los movimientosde la parte izquierda
Interés en relaciones
Creativida
Sentido musical
Intuición
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La memoria y el procesó memorístico
Registrar: en esta fase adquirimos el contacto con los elementos que posteriormentememorizaremos.
Retener: cuanta más atención prestemos a lo que intentemos memorizar, más fácil nos será
retenerlo. Es fundamental la concentración.
Rememorar: es recordar aquello que hemos memorizado.
¿Cómo mejorar la memoria?
No nacemos con buena o mala memoria, por tanto podemos aprender a mejorarla. Cuando
tenemos mucho estrés o estamos preocupados, nuestra memoria se ve afectada y tendemos arecordar peor.
Fase de codificación: lo importante es prestar atención a la información que nos llega.
No atender varias cosas a la vez.
No preocuparnos excesivamente por los problemas.
Realizar ejercicios de atención como: leer el periódico, fijarnos en nombres propios yrecordarlos después.
Tachar todas las letras mayúsculas de un texto.
Hacer ejercicios de sopa de letras.
Fase de retención: existen varios mecanismos.
Asociación: asociar la nueva información con algo que nos resulte familiar.
Categorización: ordenar las cosas según un criterio.
Verbalización-repetición:repetir en voz alta.
Visualización:se trata de ³ver mentalmente´ aquello que queremos recordar.
Olvido: el olvido se puede comprender como un fracaso para transferir información de la ³memoriaa corto plazo´ a la ³memoria a largo plazo´ o bien como un fracaso para recuperar información de la
³memoria a largo plazo´.
Retención y olvido: El termino retención se refiere a la cantidad de información que se recuerda,mientras que el termino olvido se refiere a la cantidad de información que se pierde.
Hermann Ebbinghaus: descubrió que el olvido es sumamente rápido en las primeras horas,
menos rápido en las siguientes y finalmente más lento en las siguientes.
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Curva del olvido por Hermann Ebbinghaus
Teorias que intenta explicar el olvido
Teoria del uso: por Edward L. Thorndike, Las conexiones se fotalecen con lla practica y se
debilitan con la falta de uso.
La teoria del trazo: se olvida por que las huellas (representaciones del pasado en el
presente) pueden desaparecer ya sea por decaimiento gradual o por asimilacion a
procesos nuevos.
Teoria de la interferencia: la mayoria de los psicologos concluyen que el olvido es causado
por otros aprendizajes.
Dos tipos de inferencia.
y La retroactiva: es el efecto de aprendizaje posterior sobre el aprendizaje
primitivo.
y La preactiva: es el efecto del aprendizaje primitivo sonre el posterior.
Trabajos experimentales demuestran que cuando el contenido de la tarea confluctua las
actitudes ya adquiridas, el aprendizaje es mas lento y el olvido mas rapido.
El factor que ayuda a incrementar la retencion es el sobre- aprendizaje.
La practica distribuida es decir, con intervalos de descanso es mas eficiente que la praciva
masiva, es decir, sin intervalos de descanso.
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Aprendizaje Significativo
Llegas al aprendizaje significativo si comprendes y como resultado modificas lo que ya sabias del
tema, o lo amplias, o lo cambias por completo.
Aprendizaje colaborativo
busca propiciar espacios para el desarrollo de habilidades individuales y grupales.
Se definen como el conjunto de métodos de instrucción y entretenimiento apoyados en
tecnologías así como estrategias para propiciar el desarrollo de habilidades mixtas.
Cada miembro del grupo es responsable tanto de su aprendizaje como de los restantes del
grupo.
Se refiere a la colaboración entre individuos para conocer, compartir y ampliar la
información que cada uno tiene sobre el tema.
Se requiere tarea mutua.
Ventajas del aprendizaje colaborativo
estimula habilidades personales
disminuye los sentimientos de aislamiento
favorece los sentimientos de auto suficiencia y proporciona la responsabilidad compartida
Aprendizaje en equipo
Equipo de trabajo
Trabajo en equipo
y las responsabilidades son compartidas por sus miembros
y las actividades se realizan de forma coordinada
y apuntan a un objetivo común
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UNIDAD III: Aprender a pensar
Atención-concentración
La atención: es el profeso a través del cual nos centramos en un estímulo de entre todos los que
hay a nuestro alrededor e ignoramos todos los demás.
Existen dos tipos de atención
Involuntaria: es aquella en la que no ponemos intención.
Voluntaria: requiere una elección.
Para aumentar la capacidad de atención hay que trabajas sobre 5 puntos
ejercitar la voluntad y el interés por el estudio.
trabajar adecuadamente los asuntos personales.
entusiasmarse uno mismo con lo que hacemos.
procurar mantenerse físicamente en forma y sin tensiones a la hora de estudiar.
Hacer ejercicios para mejorar la atención
y Planifica el estudio
y Transcurridas 2 horas de estudio descansar brevemente.
y Cambiar de material de estudio
y Toma apuntes.
¿Cómo desarrollar la concentración?
Entrenamiento: centrar la mirada en un objeto y tratar de reproducirlo con los ojos
cerrados.
Hacer el recuento de los acontecimientos de la jornada
Concentración: es el mantenimiento prolongado de la atención. El ingrediente principal es
la voluntad.
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Memoria-Repetición
La memoria: es el conjunto de procesos destinados a retener, buscar y reconocer los hechos
pasados.
Está en estrecha relación con el interés y la atención.
Desarrollo de la memoria
Mejora la percepción defectuosa.
E jercita la observación.
Pon en práctica el método de clasificación.
Capta el significado de las ideas básicas de un tema.
Procura pensar en imágenes.
Fija contenidos con la repetición. Has pausas mientras lees y estudias.
Revisa lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes.