TEMA 13 VOLEIBOL

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TEMA 13TEMA 13


ESQUEMA1. Las reglas básicas2. Los gestos técnicos cuando el

balón está en nuestro campo3. Los gestos técnicos cuando el

balón no está en nuestro campo4. El juego en equipo


• INTRODUCCIÓN

· En la antigua Roma ya se jugaba un juego similar al voleibol llamado trigon


· En el siglo XVI los indígenas de Haití practicaban un juego similar haciendo rebotar una pelota de resina


· El voleibol moderno fue creado por William G. William G. MorganMorgan, en 1895, utilizando como balón la cámara de un balón de baloncesto


· Las tropas americanas que participaron en Primera Guerra mundial (1914-1918) trajeron el voleibol a Europa


· Desde su invención hasta la actualidad las reglas han cambiado para conseguir un deporte rápido, fácil de practicar y muy atractivo


1. LAS REGLAS DEL JUEGO1. LAS REGLAS DEL JUEGO


¿DÓNDE SE JUEGA?¿DÓNDE SE JUEGA?


⋅ El campo está formado por dos cuadriláteros de 9 por 9 mts separados por una línea central

Línea de fondo9 mts

6 mts

3 mts

Línea lateral


⋅ La línea de ataque, a 3 mts de la central, delimita la zona donde se sitúan los delanteros


⋅ El saque se puede efectuar en cualquier lugar por detrás de la línea de saque


· La red se encuentra a 2,43 mts para hombres y 2,24 mts para mujeres


⋅ El balón pesa 260- 280 grs y mide 65-67 cms de circunferencia


¿CUÁL ES EL OBJETIVO DEL ¿CUÁL ES EL OBJETIVO DEL JUEGO?JUEGO?


· Conseguir que el balón caiga en el suelo dentro de los límites del campo contrario o que el otro equipo lo envíe fuera del campo


⋅ Cada equipo puede tocar 1, 2 ó 3 veces el balón


⋅ El bloqueo no se contabiliza en estos tres toques


¿CUÁNTOS JUGADORES COMPONEN UN ¿CUÁNTOS JUGADORES COMPONEN UN EQUIPO?EQUIPO?


6


3 delanteros y 3 zagueros


· Cuando un equipo gana una jugada obtiene un punto y recupera el saque


En ese momento los jugadores rotan, ocupando el puesto inmediato en el sentido de las agujas del reloj


¿QUIÉN GANA UN PARTIDO?¿QUIÉN GANA UN PARTIDO?


⋅ El equipo que gana 3 sets


⋅ Se gana un set al llegar a 25 puntos, con una diferencia de 2 puntos


· Si el equipo que falla la jugada había realizado el saque, se le anota un punto en contra y pierde el saque


· Siempre realiza el saque el jugador situado en el puesto de zaguero derecho


¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES FALTAS?¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES FALTAS?


⋅⋅ Relacionadas con el TERRENO DE Relacionadas con el TERRENO DE JUEGO...JUEGO...


1. Si el balón toca el techo, la pared o un poste comete la falta el último jugador que lo golpeó


2. La red no puede tocarse con el cuerpo


3. La línea central se puede pisar, pero no sobrepasar con todo el pie


4. El balón ha de pasar siempre por encima de la red y la puede tocar


⋅ Relacionadas con el GOLPEO DEL Relacionadas con el GOLPEO DEL BALÓN...BALÓN...


1. Acompañamiento: el balón no puede ser acompañado por la parte del cuerpo que golpea


2. Un jugador toca el balón dos veces consecutivas (a menos que el primer toque sea un bloqueo)


3. El equipo toca el balón más de tres veces consecutivas (el bloqueo no se contabiliza)


4. Un zaguero remata desde la zona de ataque


· Relacionadas con la DEPORTIVIDAD:· Relacionadas con la DEPORTIVIDAD:


El comportamiento antideportivo, la falta de respeto a los adversarios o los árbitros puede suponer la exclusión del encuentro


2. LOS GESTOS TÉCNICOS CUANDO 2. LOS GESTOS TÉCNICOS CUANDO EL EQUIPO TIENE EL BALÓNEL EQUIPO TIENE EL BALÓN


El balón se puede tocar con cualquier parte del cuerpo, pero la precisión aumenta si se emplean los antebrazos o los dedos

Los principales gestos técnicos son...


⋅ SaqueSaque: para poner en juego el balón⋅ Pase-recepciónPase-recepción o toque de antebrazos ⋅ Pase-colocaciónPase-colocación o toque de dedos⋅ RemateRemate: para enviar con potencia el balón al campo contrario⋅ BloqueoBloqueo: para contrarrestar el remate


SAQUE

PASERECEPCIÓN PASE

COLOCACIÓN

REMATE


2.1. El 2.1. El SaqueSaque


· Es el gesto técnico para poner el balón en juego: es un golpeo del balón en su parte posterior con la palma de la mano después de haberlo lanzado al aire


· Se realiza estando detrás de la línea de saque, una vez lo haya indicado el árbitro


⋅ Hay que realizar bien el saque para enviar el balón al campo del equipo contrario con velocidad y precisión


⋅ Con el saque de abajo se imprime poca velocidad al balón. Como describe una trayectoria parabólica se facilita la recepción al equipo contrario


⋅ CARACTERÍSTICASCARACTERÍSTICAS DEL DEL SAQUE ALTOSAQUE ALTO......


Sostén el balón con las dos manos a la altura de las caderas

POSICIÓN INICIALPOSICIÓN INICIAL

Frente a la red, adelanta un poco la pierna contrariaa la mano de golpeo y flexiona ligeramente las rodillas


Con las dos manos, lanza el balón arriba, vertical y delante del cuerpo

Atrasa el hombro y eleva el brazo de golpeo, manteniendo el codo alto y flexionado

Extiende el brazo arriba golpeando fuerte el balón en su parte posterior con la palma de la mano

GOLPEOGOLPEO


⋅ EN EL SAQUE ALTO EN EL SAQUE ALTO DEBES EVITARDEBES EVITAR: : - No lanzas el balón vertical y adelantado - Golpeas el balón sin tener el brazo extendido- No golpeas el balón en un punto alto - No detienes el brazo en el momento del golpeo - Te desequilibras durante la realización del movimiento


2.2. LAS POSICIONES Y 2.2. LAS POSICIONES Y LOS DESPLAZAMIENTOSLOS DESPLAZAMIENTOS


Una posición del cuerpo equilibrada permite jugar y realizar los gestos técnicos con eficacia


⋅ Posiciones características: AltaMedia

Baja


Posición Posición bajabaja: para recibir el saque o a la espera de un balón que viene del campo contrario


· Para recibir el saque separa las piernas y flexiona más las rodillas cuanto más cerca estés de la línea de saque de tu campo


- Posición Posición altaalta: cuando el balón está en nuestro campo y no intervenimos en la jugada


- Posición Posición mediamedia::Cuando el equipo no tiene el balón y esperamos que el equipo contrario termine su jugada


⋅ Con un buen desplazamiento puedes detenerte en una posición equilibrada y realizar mejor cualquier gesto técnico· Practica los desplazamientos hacia adelante, hacia atrás y laterales


2.3. EL 2.3. EL PASE-RECEPCIÓNPASE-RECEPCIÓN


Es un golpeo con los antebrazos mediante el cual se envía el balón al jugador colocador


⋅ Se utiliza…- Cuando el balón lleva gran velocidad y describe una trayectoria tensa o baja- O se dirige demasiado alejado de donde te encuentras


· CARACTERÍSTICAS · CARACTERÍSTICAS DEL DEL PASE-RECEPCIÓNPASE-RECEPCIÓN


1. Sitúate en el campo para que tu desplazamiento previo al golpeo sea hacia delante

2. Separa las piernas con amplitud, teniendo una algo más adelantada

3. Coloca las manos unidas y con las palmas hacia arriba para tocar el balón con el interior de los antebrazos


LOS DEDOS DE LAS MANOS NO SE CRUZAN


4. Inclina el tronco adelante, con la espalda recta

Los brazos deben estar adelantados, extendidos y juntos


5. El movimiento comienza con la extensión de los tobillos y las rodillas, y termina en el contacto del balón con los brazos

6. Orienta hombros y pies en la dirección a donde quieras efectuar el pase


· AL REALIZAR · AL REALIZAR EL EL PASE RECEPCIÓNPASE RECEPCIÓN

TEN EN CUENTA... TEN EN CUENTA...


- Mantén una actitud de atención continuada para tratar de ir a por todos los balones


- Ante un balón alejado en ocasiones solo podrás tocarlo con un antebrazo o con el dorso de la mano


2.4. EL 2.4. EL PASE-COLOCACIÓNPASE-COLOCACIÓN


Se emplea cuando el balón describe una trayectoria parabólica o para enviarlo a un jugador rematador


⋅ Se realiza con los dedos y suele ser el segundo toque del equipo, de colocación del balón para el remate


⋅ Permite controlar la velocidad y la dirección del balón para enviarlo con precisión


· CARACTERÍSTICASCARACTERÍSTICAS DEL DEL PASE-COLOCACIÓNPASE-COLOCACIÓN


1. Desplázate a donde va el balón tratando de "meterte debajo”

2. Mantén el cuerpo recto, vertical y orientado hacia donde vas a dirigir el pase


3. Coloca las manos sobre la frente y con las palmas hacia arriba formando un rombo con índices y pulgares

4. Los codos están flexionados y algo más separados que la anchura de los hombros


6. Empuja el balón hasta quedarte de puntillas con un movimiento fluido

5. Flexiona y extiende tobillos, rodillas y brazos al tocar el balón (acción de muelle)


⋅ El pase-colocación puede realizarse en suspensión, lateralmente o de espaldas, y con diferentes trayectorias


⋅ Antes de realizar el pase-colocación procura observar dónde se encuentran tus compañeros y los jugadores contrarios


2.5. 2.5. REMATEREMATE


Es un potente golpeo con una mano para enviar el balón al campo contrario de manera que los oponentes no puedan interceptarlo o lo hagan con dificultad


⋅ El golpe va precedido de una fase de carrera y un salto próximo a la red· En su ejecución se distinguen 5 fases:


FASES DEL FASES DEL REMATEREMATE

CARRERACARRERA

IMPULSOIMPULSO

VUELOVUELO

GOLPEOGOLPEO

CAÍDACAÍDA


· CARACTERÍSTICAS DEL CARACTERÍSTICAS DEL REMATEREMATE


1. La carrera no suele ser mayor de 3 pasos y se efectúa con una trayectoria diagonal a la red

2. Impulso: sobre una o dos piernas, llevando los brazos de atrás a adelante


3. Vuelo: atrasa el brazo de golpeo con el codo flexionado y eleva el otro brazo extendido y por encima del hombro. Arquea el cuerpo para transmitir potencia al balón en el momento del golpeo


5. Caída: con equilibrio y en el lugar del impulso. Reparte el peso de tu cuerpo entre ambas piernas

4. Golpeo: con la palma de la mano, cuando el balón desciende y a altura suficiente sobre la red


⋅ Según la dirección del balón, el remate se puede dirigir a la diagonal largadiagonal larga, a la diagonal diagonal cortacorta, o en en línealínea

En líneaDiagonal larga

Diagonal corta


⋅ Al realizar un Al realizar un REMATEREMATE

TEN EN CUENTA...TEN EN CUENTA...


1. Atiende a la sincronización de tu acción con el colocador


2. Intenta descubrir las zonas desprotegidas del campo contrario


3. Tras el remate permanece atento para actuar con rapidez


3. LOS GESTOS TÉCNICOS CUANDO 3. LOS GESTOS TÉCNICOS CUANDO EL EQUIPO NO TIENE EL BALÓNEL EQUIPO NO TIENE EL BALÓN


3.1.3.1. Una posiciónposición correcta y una actitudactitud de atención constante para recibir el saque facilitan la defensa de nuestro campo


3.2. 3.2. BLOQUEOBLOQUEO


· El bloqueo se emplea para evitar o dificultar que los oponentes envíen el balón a nuestro campo


⋅ Es interceptar con las manos la trayectoria del balón rematado, para detenerlo o disminuir su velocidad. Puede ser individual o colectivo


CARACTERÍSTICAS DEL CARACTERÍSTICAS DEL BLOQUEOBLOQUEO


1. Colócate paralelo a la red, a unos 50 cms, con pies ligeramente separados, tronco recto y codos flexionados

2. Desplázate lateralmente al lugar del remate y salta un instante después del rematador a unos 30 cms de la red elevando las manos con los dedos extendidos y separados


3. A la máxima altura, extiende los brazos con las palmas de las manos orientadas hacia adelante en el campo del rematador. Al contactar con el balón, mueve brazos y manos en dirección al campo contrario

4. Por último, cae con equilibrio sobre ambas piernas


⋅ Bloqueo defensivodefensivo:Los dedos se colocan hacia arriba y atrás para que el balón salga dirigido hacia arriba, con menos fuerza, y pueda ser recibido por los zagueros


4. EL JUEGO EN EQUIPO4. EL JUEGO EN EQUIPO


⋅ SISTEMAS DE JUEGO:SISTEMAS DE JUEGO:

Además de dominar los gestos Además de dominar los gestos técnicos debemos colocarnos en el técnicos debemos colocarnos en el campo ocupando el espacio con campo ocupando el espacio con cierta lógicacierta lógica


Un sistema de juegosistema de juego es La distribución lógica de los jugadores para obtener ventaja en las jugadas propias y dificultar el juego del equipo contrario


SISTEMAS DE JUEGOSISTEMAS DE JUEGO

SISTEMAS SISTEMAS DE RECEPCIÓNDE RECEPCIÓN

SISTEMAS SISTEMAS DE ATAQUEDE ATAQUE

SISTEMAS SISTEMAS DE DEFENSADE DEFENSA

EN W EN SEMICÍRCULO CON COLOCADORA TURNO 3-1-2


4.1. SISTEMA DE RECEPCIÓN4.1. SISTEMA DE RECEPCIÓN

Es la colocación de los jugadores en el campo para recibir el saque


A. SISTEMASISTEMA DE RECEPCIÓN EN W:EN W: favorece la recepción y facilita la construcción de la jugada


B. SISTEMASISTEMA DE RECEPCIÓN EN EN SEMICÍRCULOSEMICÍRCULO: empleado por equipos con gran dominio técnico


4.2. SISTEMA DE ATAQUE:4.2. SISTEMA DE ATAQUE:Colocación de los jugadores a partir del momento en que el balón se encuentra en nuestro campo, para construir una jugada


⋅ SISTEMASISTEMA CON COLOCADOR A COLOCADOR A TURNOTURNO: · El jugador que se encuentra en zona 3 actúa como colocador


· Con el pase-recepción el balón se dirige a él y lo coloca…


… a los compañeros situados en zonas 2 ó 4 para que realicen el remate

Remate por zona 2 Remate por zona 4


· En los equipos de jugadores principiantes el colocador cambia en cada rotación· Así todos deben pasar por ese puesto


- En el momento del remate, el colocador y zaguero de zona 6 apoyan al rematador, cubriendo el espacio próximo


- Los demás jugadores se sitúan más alejados, atentos al balón


4.3. SISTEMA DEFENSIVO:4.3. SISTEMA DEFENSIVO:Colocación de los jugadores cuando el balón se encuentra en el campo contrario


· SISTEMA· SISTEMA 3-1-2 3-1-2:El jugador de zona 6 está adelantado


- Ante un remate por la zona 2, los jugadores 3 y 2 bloquean y el 6 apoya, para salvar los balones fintados

6

23


- 4 defiende los remates en la diagonal corta, 5 los remates en la diagonal larga, y 1 defiende los remates a la línea

4

5 1


⋅ EL VOLEIBOL ES MUY DIVERTIDO EL VOLEIBOL ES MUY DIVERTIDO SI SE JUEGA BIEN CUANDO...SI SE JUEGA BIEN CUANDO...


1. Mantienes una actitudactitud de atención constanteatención constante


2. Atiendes a la correcta ocupación del espacioocupación del espacio junto con tus compañeros


3. Consigues cierto dominio de los dominio de los gestos técnicosgestos técnicos


4. Jugáis de manera organizada a partir de la secuencia ”recepción-secuencia ”recepción-colocación-remate”colocación-remate”


5. Apoyas a los compañerosApoyas a los compañeros que rematan o bloquean


* PRACTICA CON TUS COMPAÑEROS * PRACTICA CON TUS COMPAÑEROS ALGUNAS POSIBILIDADES DE ALGUNAS POSIBILIDADES DE JUEGO...JUEGO...


· JUEGO 2 CONTRA 2:· JUEGO 2 CONTRA 2:- Los dos podéis recibir el saque- Quien lo haga envía el balón a un lado y próximo a la red para que su compañero remate


- El que no remata debe cubrir todo el campo y permanecer atento para apoyar al compañero ante un posible bloqueo


⋅ JUEGO 3 CONTRA 3:JUEGO 3 CONTRA 3:- 2 reciben y 1 se sitúa de colocador


- El colocador apoya al rematador, y el zaguero cubre el espacio alejado


· JUEGO 4 CONTRA 4:· JUEGO 4 CONTRA 4:- 3 reciben y 1 coloca


- El colocador apoya al rematador y los otros dos se sitúan ocupando el mayor espacio del campo


Créditos

Educación Física. ESO

Segundo Ciclo

AUTOR:

Jesús Pedro Pérez Cerdán

Kip Kiné Ediciones

Salamanca 2003

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