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TEMA 4
ACROSPORT
1. ¿QUÉ ES EL ACROSPORT? • Es un deporte acrobático-
coreográfico donde se integran tres elementos fundamentales:
– 1. Formación de figuras o pirámides
corporales.
– 2. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones de unas figuras a otras.
– 3. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorga a este deporte el grado de artístico.
2. Formación de figuras o pirámides corporales.
• En este tipo de ejercicios
circenses de acrobacia podemos diferenciar dos funciones o habilidades diferentes:
a. PORTOR: siendo este la persona que sujeta.
b. AGIL o VOLTEADOR: siendo este la persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad o saltos acrobáticos en fase aérea mediante lanzamientos de los portores.
3. Acrobacias y elementos de fuerza,
flexibilidad y equilibrios como transiciones
de unas figuras a otras.
• ENTRE LA FORMACIÓN
DE UNA PIRÁMIDE Y LA
SIGUIENTE PODEMOS
UTILIZAR ELEMENTOS
COMO TRANSICIÓN,
DE MODO QUE EL
EJERCICIO GANE EN
VISTOSIDAD Y/O
ESPECTACULARIDAD
4. Elementos de danza, saltos y piruetas
gimnásticas como componente coreográfico.
• CUALQUIER
ELEMENTO UTLIZADO
EN LA DANZA, EL
AEROBIC, O
CUALQUIER TIPO DE
ACTIVIDAD BAILADA
PUEDE SERVIRTE EN
TU MONTAJE DE
ACROSPORT.
5. ¿QUÉ DESARROLLO CON EL
ACROSPORT? A Creatividad: Las acrobacias permiten un gran
número de posibilidades a realizar, dan lugar a la imaginación.
B Cooperación: Obviamente, en toda acrobacia se necesita de una ayuda para realizarla.
C Expresividad: Toda acción en la que el elemento más importante sea el cuerpo y sus movimientos y que utiliza la expresividad.
D Motricidad: en las acrobacias se manifiesta esto muy claramente ya que a la hora de realizarlas se utiliza tanto la fuerza como la agilidad, velocidad e incluso la resistencia.
6. POSICIONES BÁSICAS, PRESAS Y
ELEMENTOS TÍPICOS DEL ACROSPORT
A. POSICIONES BÁSICAS.
Prestar atención:
- A la zona lumbar, evitar hiperlordosis.
- A la zona cervical.
- Ángulos rectos en las articulaciones.
• B. PRESAS.
7. Evaluación de acrogimnasia. a. Grupos de cinco o seis
participantes.
b. Selecciona una música para tu actuación (luego elegiremos entre las que traigáis).
c. Confecciona un montaje con el menos seis pirámides.
d. Realiza un esquema dibujo con los nombres de los participantes para entregar el día del examen.
e. Vuestro montaje no debe durar menos de dos minutos y no más de cuatro.
f. Debéis incluir, enlaces, elementos de danza, baile, aeróbic etc.
8. Deberes para casa:
• Tienes que
dibujar todas las
figuras que
trabajaremos en
el gimnasio y el
examen de tu
grupo. (ficha 1,
2, 3, y 4)