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Refuerzo R

1 La salud es un estado de bienestar físico, mental y social.

La salud pública es todo lo que hace una sociedad para contribuir a que las personas conserven un buen estado de salud.

La enfermedad es cualquier situación en la que nuestra salud se altera o se pierde en mayor o me-nor medida.

Las enfermedades infecciosas son las que están producidas por los llamados agentes infecciosos.

2 Agente infeccioso: un virus, una bacteria, un hongo o un protozoo.

Enfermedad no infecciosa: un traumatismo, una in-toxicación, una alergia, una enfermedad congénita…

3 A una alimentación escasa o carente de algunas vi-taminas.

4 Mantener los aparatos eléctricos lejos del agua, tener cuidado con los utensilios de cocina cortan-tes o calientes, caminar con cuidado por los suelos mojados…

5 a) Que la doctora habrá identificado la enfermedad mañana.

b) Que el médico me ha dado por escrito las medi-das que hay que aplicar para conseguir curar o aliviar la enfermedad.

6 a) Falsa. Algunas, como la salmonelosis o las in-fecciones de las heridas, no se transmiten de las personas enfermas a las sanas.

b) Verdadera. Las enfermedades contagiosas son un tipo de enfermedad infecciosa.

7 a) Pedir ayuda al 112.

b) Taponar la herida presionando con una gasa lim-pia. Limpiar y desinfectar la zona afectada y ven-darla. Si el corte es muy profundo y no se corta la hemorragia, llamar al 112.

c) Introducir la zona afectada en agua fría durante 20 minutos.

8 La higiene. Elimina muchos microorganismos y vi-rus que podrían causarnos enfermedades infeccio-sas y muchas sustancias tóxicas que podrían produ-cirnos intoxicaciones.

La alimentación saludable. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades nutricionales, cardiovascu-lares y cánceres, entre otras.

El ejercicio y la postura adecuada. El ejercicio físico regular fortalece y mantiene activos nuestros apa-

ratos locomotor, circulatorio y respiratorio. También evita la obesidad pues consume la energía de los nutrientes y así no se acumulan en forma de grasa.

Una postura adecuada evita que los huesos y mús-culos de nuestra espalda se deformen y nos causen dolor.

El descanso y el sueño. Nos permite reponer energía, defendermos mejor de algunas enfer-medades infecciosas, crecer si estamos en edad de crecer y hace que nuestro cerebro fije lo que aprendemos.

La autoestima. Una buena autoestima nos evita las depresiones, la ansiedad, la falta de sueño y, en general, hace que contraigamos menos enferme-dades.

La sociabilidad. Nos evita preocupaciones, mejora la autoestima, nos ayuda a resolver conflictos…

Ampliación A

1 a) En África. b) En Asia (477). c) La zona del conti-nente que se encuentra por debajo del Sahara.

Evaluación de la unidad 4 EV

1 La salud es un estado de bienestar físico, mental y social.

2 1 y 4.

3 De arriba abajo y de izquierda a derecha: no in fec-ciosas, infecciosas y no contagiosas.

4 1, 2 y 4.

5 Para detectar enfermedades.

6 Estar conforme y contento con el aspecto físico, la forma de ser y el modo de actuar de uno mismo. Con una buena autoestima evitamos las depresio-nes, la ansiedad, la falta de sueño y, en general, contraemos menos enfermedades.

7 2 y 4.

8 En tomar alimentos de todo tipo, que nos aporten las cantidades adecuadas de agua, hidratos de car-bono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales.

9 2 y 4.

10 Para que las personas conserven un buen esta-do de salud. La higiene pública, la promoción de la salud y el acceso a los servicios sanitarios para todos.