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FEDERACIÓN ANDALUZA DE FÚTBOL TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA. NIVEL I

CENTRO AUTORIZADO DE ENSEÑANZAS DEPORTIVAS FEDERACIÓN ANDALUZA DE FÚTBOL

Federación Andaluza de Fútbol. C.E.D.I.F.A .................................................... 615

TEMA VIII Acciones Técnicas del Portero

• El Portero en el juego

El portero es el jugador especializado del equipo y se debe reconocer su importancia dentro del mismo. Un equipo de fútbol no puede jugar sin portero, a pesar de una lesión o expulsión se sustituirá por el portero reserva, y en caso de que se hayan agotado las sustituciones, se haría por un jugador de campo, continuando con un jugador menos en el equipo. El portero debe:

• Realizar todas las acciones propias de un jugador de campo. • Tomar decisiones de forma constante en el transcurso de un partido. • Utilizar las manos dentro de su propia área:

a) Siempre que el último jugador en tocar el balón haya sido un adversario. b) Haya recibido un pase de un compañero con la cabeza o el pecho. c) Que el balón le llegue procedente de un despeje de cualquier compañero.

• Entrenamiento del portero Años atrás, en la mayoría de equipos, los porteros estaban a menudo "dejados a su aire", y abandonados en beneficio del resto de jugadores, de los cuales el entrenador debía ocuparse. En la actualidad, en los equipos se dedica mucho más tiempo al entrenamiento del portero, y cada equipo sobre todo en profesionales suele tener un entrenador para sus porteros. En todo entrenamiento para los porteros debemos buscar que se acerque lo más posible a las condiciones del juego real. Debemos dividir el entrenamiento del portero en dos partes: A) Trabajo individual: - Trabajo técnico. - Trabajo físico.




B) Trabajo colectivo: - Trabajo con los defensas para un mayor entendimiento y compenetración. - Trabajo con todo el equipo (juego real, partido, etc.).

• Cualidades del portero

Las podemos clasificar en tres grupos: A) Corporales o físicas B) Psíquicas C) Técnicas A) Cualidades corporales o físicas del portero

• Buena estatura. • Peso adecuado. • Fuerza corporal. • Elasticidad. • Velocidad de reacción. • Flexibilidad. • Resistencia adecuada. • Velocidad.

B) Cualidades psíquicas del portero

• Personalidad. • Capacidad de mando. • Decisión. • Valentía. • Concentración. • Constancia. • Imaginación.




C) Cualidades técnicas del portero La técnica del portero la podemos dividir en:

• Técnica Defensiva: A) las paradas blocajes. B) los desvíos. C) las salidas. D) los despejes.

• Técnica ofensiva: E) Las prolongaciones. F) Los saques-lanzamientos.

• Técnica de aspecto general: G) Posición del portero: - Posición preparatoria. - Situación en la portería. H) Dirección y Colocación de sus defensas.

• Técnica defensiva del portero A) Paradas Blocajes.

El blocaje, es la acción técnica individual defensiva del portero que logra la plena posesión del balón, reduciendo totalmente su velocidad por medio de los miembros superiores, ya que se realiza con las manos, brazos y pecho. El balón según las diferentes clases de tiros le puede llegar al portero: Balones rasos = Por el suelo. Balones medios = A media altura. Balones altos = Por encima de la cabeza. A los lados del portero. Por tanto, la posición del portero será distinta según le venga el balón.




Fases en el Blocaje

1.- fase preparatoria: Colocación con respecto al balón en el juego, de forma estática o dinámica, según exija la trayectoria del balón.

2.- fase dinámica: Instante del blocaje del balón. Se realiza: a) Con los apoyos en contacto con el terreno de juego. b) Con impulso en pleno vuelo.

B) Los Desvíos El desvío, es la acción técnica individual defensiva que, de forma instantánea realiza el portero al cambiar la trayecto ría del balón, variando el sentido del mismo, y sin darle una dirección determinada. Los desvíos se realizan normalmente en casos extremos, y cuando no se puede blocar el balón. Generalmente se usan: Las manos y los pies, y en casos extremos cualquier parte del cuerpo. Lo mismo que en las paradas blocajes, los desvíos pueden realizarse:

• En posición de parados. • En salto. • En estirada.




• Desvíos a balones laterales

• Desvíos a balones altos

• Desvíos en casos extremos

El portero ante las diferentes clases de salidas C) Las Salidas La salida, es la acción técnica individual defensiva del portero que ante la presencia del adversario con balón debe realizar un desplazamiento para reducir la distancia y los ángulos de eficacia para lograr interceptar o cortar la acción ofensiva por medio de un gesto específico (blocaje, desvió, despeje, etc.). Debe realizarse en casos extremos cuando el adversario con balón se enfrenta directamente con el portero y con ángulo de máxima eficacia. El portero debe tener un concepto claro defensivo y una gran atención en el juego ya que un error, o una duda en la salida puede definir el resultado final del rendimiento individual o

1) Seguir con la vista el balón para llegar a él en el momento preciso. 2) Apoyarse sobre la pierna de ataque y parada lateral. 3) Desviar el balón con la punta de los dedos o con la palma de las manos.

1) Seguir con la vista el balón para llegar a él en el momento preciso. 2) Apoyarse sobre la pierna de ataque o sobre las dos piernas. 3) Salto vertical. 4) Desviar el balón con la punta de los dedos o con la palma de las manos.

Desvió con el pie.




colectivo. Fases de las Salidas 1ª Fase previa: Seguimiento y orientación defensiva (percibir el juego, las distancias, la velocidad del balón, etc.). 2ª Fase dinámica propiamente de salida: Reducción de ángulos, distancias, realización de fintas, desplazamientos.

3ª Fase de vuelta a la posición inicial: Recuperación del equilibrio, orientación defensiva con respecto a la trayectoria del balón, colocación y dirección de la línea defensiva. CLASES DE SALIDAS Las salidas las podemos diferenciar según el tipo de desplazamiento que realiza el portero con respecto a su línea de meta: A) Salida frontal. B) Salida lateral. D) Los Despejes El despeje, es la acción técnica individual defensiva que realiza el portero al golpear un balón para alejarlo de su portería. El portero debe aprovechar todas las posibilidades de blocar el balón, pero cuando el blocaje es inseguro, aplicará el despeje. Generalmente se utilizan: Los puños ( uno o ambos), y los pies, aunque en situaciones comprometidas se puede

utilizar el muslo, los antebrazos e, incluso la cabeza.

Todo despeje requiere riesgo y a veces choque entre el portero y el adversario, por tanto el




portero debe intuir el juego, anticiparse, percibir las distancias, las velocidades y trayectorias del balón, para decidir en el menor tiempo posible ante situaciones de despeje, puesto que es el último defensor. Inmediatamente después de todo despeje debe recuperar su posición y su orientación defensiva. Fases del despeje 1ª Fase preparatoria: Desplazamiento o carrera hacia el balón. 2ª Fase dinámica o de contacto con el balón: Sincronizar la técnica y la acción motriz muscular. 3ª Fase post - golpeo: Mantener el equilibrio y orientarse defensivamente para una acción posterior.

• Técnica Ofensiva del portero E) La Prolongación En el portero, como en cualquier jugador de campo, existen las prolongaciones. Siempre que sea en propio beneficio y el balón no cambie de trayectoria, aunque puede cambiar de altura, hemos realizado una prolongación. Si el balón cambia su trayectoria, será un desvío. Si no es en beneficio propio, aunque sea en beneficio de un compañero, habremos realizado un pase

Despejes con los puños (uno o ambos) Se usan los puños principalmente cuando el portero debe intervenir en el juego aéreo, cuando hay melés o en situaciones confusas. En estos casos, el portero debe intentar despejar el balón lo más lejos posible y buscar las bandas.




Principios para una buena Prolongación

• Seguir el balón atentamente con la mirada. • Atacar el balón en lugar de esperarlo. • Buena coordinación Óculo-manual. • Garantías de burlar al adversario al contactar con el balón. • Orientarse para el blocaje posterior.

F) Saques - Lanzamientos El lanzamiento del portero es una acción técnica individual-colectiva ofensiva que debe ser la iniciación del ataque o la continuidad del juego, por medio de la mano, pie, o cualquier otro segmento corporal, siempre que no cometa infracción a las reglas del juego Clases de lanzamientos

Con la mano hábil Lanzamiento de gran precisión a diversas alturas y diferentes trayectorias para superar adversarios. Existen diversas formas de ejecución:

Con ambas manos • Se realiza ante la presencia frontal de un adversario

próximo que impide el desplazamiento. • El balón puede salir a diversas alturas y a poca distancia.

• La finalidad es un pase al compañero desmarcado.

• El portero pone el balón en juego por medio de la flexión-

extensión de manos y brazos por detrás del eje corporal.

A) Sin sobrepasar el hombro y la trayectoria del balón es descendente de la línea del hombro.




CON LA MANO - PIE HABIL A) Golpeo de volea. El balón se golpea antes de que toque el suelo. Es el lanzamiento que alcanza la máxima distancia, pero menor precisión que a balón parado. Se puede realizar el golpeo con el empeine (interior, exterior, total). Destacar:

• Buen equilibrio (cuerpo y brazos). • La pierna de apoyo debe flexionarse. • La rodilla de la pierna activa debe estar más adelantada que el balón. • El golpeo del balón se puede realizar:

- sujetándolo con las manos. - después de haber soltado el balón de las manos, y antes de que toque éste al suelo.

B) Sobrepasando la línea del hombro, por medio de una circunducción del brazo ejecutor y con giro-torsión del tronco. Este movimiento es para dar al balón trayectorias parabólicas aéreas y de máxima distancia.

c) Con movimiento pendular del brazo ejecutor por detrás del eje corporal hacia adelante, para pasar el balón raso y corto. Se usan para temporizar y asegurar el pase.




B) Golpeo de bote pronto (semivolea) Es un lanzamiento irregular en la precisión y se logran medias distancias, por supuesto superiores a los lanzamientos con las manos. . Se realiza después de haber soltado el balón de las manos e inmediatamente después de que toque éste el suelo. Se efectúa en el momento en que rebota el balón.

• Se puede realizar el golpeo con el empeine (exterior, total). • La punta del pie con el que golpeamos el balón debe estar totalmente estirada.

Saque con el pie (sobre balón parado)

• Buen equilibrio (cuerpo y brazos). • Golpeo al balón con:

• El empeine (interior, total) para saques largos. • El interior para saques cortos y precisos.




• Cualidades Técnicas de aspecto general G) Posición del portero.

Posición preparatoria

• Los pies separados de 20 a 30 cms., con el peso del cuerpo sobre las plantas. • Las piernas ligeramente separadas con rodillas semiflexionadas o dobladas. • El cuerpo en tensión e inclinado hacia adelante desde la cadera. • Los brazos ligeramente adelantados (fuera del eje del cuerpo horizontales al suelo y

doblados por los codos. • Las palmas de las manos hacia abajo. • La mirada siguiendo atentamente la trayectoria del balón. • La cabeza rígida y levemente adelantada.

Situación en la portería a) Ligeramente adelantado con respecto a la línea de meta de 0,75 cms. A 1 mts. Dependiendo este adelantamiento de la posición del rival y del balón. b) Situarse tratando de tapar el mayor espacio posible de la portería. c) Trazará mentalmente una línea imaginaria, desde el centro de la portería hacia el balón, tratando de dividir en dos el ángulo que forman los dos postes con el balón. Si tiene que desplazarse lateralmente para no perder la bisectriz, lo hará mediante pasos cortos, ya que así logrará trasladar más fácilmente el peso del cuerpo de una pierna a otra y estar en mejor disposición para iniciar la impulsión.




d) En los envíos sobre su portería desde las bandas, debe situarse dentro de los 7,32 metros que tiene el marco de largo, (1/4 a su espalda y 3/4 delante). Si el balón va dirigido al primer palo, tendrá que correr una distancia mayor, pero la carrera será frontal Si el balón, va dirigido al segundo palo, y al existir poca distancia, puede retroceder de espaldas y hacerse con el balón. Si el balón, rebasa el segundo palo, el portero se girará y cubrirá en él, el posible remate. e) En ocasiones debe actuar como hombre libre por detrás de los defensas, y salir a los balones mandados en profundidad por los adversarios.

H) Dirección y Colocación de sus defensas Por su situación en el campo, en la parte de atrás, puede y debe:

• Abarcar con la vista todo el terreno de juego. • Dirigir a su equipo y especialmente a los

defensas. • Indicar la posición de los contrarios a sus

defensas, y a éstos su mejor situación. • Mandar en su área.

Además debe ser:

• El encargado de colocar las barreras.




ALGUNOS EJERCICIOS DE MEJORA PARA EL BLOCAJE

ACCIONES DEFENSIVAS TRAS UNA PREVIA

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