DURADA DE LA SESSIÓ (TEMPS DE PROGRAMA)

TEMPS ÚTIL (el temps que ens queda després de canviar-se, trasllat…)

TEMPS DISPONIBLE PER LA PRÀCTICA(el temps que ens després

de explicar exercicis, montar-los…)

TEMPS DE COMPROMÍS MOTOR (ex: files!)

TEMPS PRODUCTIU (aprenem alguna cosa!)

L’ENTRENAMENT ESTÀ PROGRAMAT DE 18:00 A 19:30 (durada de 1h30’)

Si tenim en compte que tarden 10’ per sortir tots al camp…que el camp es troba a 2’

caminant…i que al final requereixen 10’ per dutxar-se…ens queden 1h 06’

Inverteixo 3’ per explicar cada exercici i muntar-lo…tinc 5 exercicis… em

queden 51’

Dintre dels exercicis proposats n’hi ha dos que es treballa per onades, descansant 2’ entre

exercici i exercici… 40’

Escalfament genèric + joc lliure (sense objectius) 30’…

temps productiu 10’

TEMPS DE PROGRAMA

Normalment ja ens ve donat i per tant, en prinicipi poca cosa podem fer per disposar per més temps, però...(ex: IES Llançà, AEC Manlleu)

TEMPS ÚTIL

Segons Pieron pot quedar reduït per: manca de motivació i interès dels alumnes/jugadors, excessiva permanència en els vestuaris,

durada excessiva de la rutina administrativa (ex: passar llista)

TEMPS ÚTIL

Estratègies per optimitzar-lo:• Començar a l’hora

• Exigir premura en el vestuari• Conscienciar alumnes/jugadors

• Motivar alumnes/jugadors• No sempre cal passar llista (podem fer-ho visualment mentre

fan pràctica)...

TEMPS DISPONIBLE

La durada de la presentació de les activitats no hauria de ser superior al 15% del temps útil ( Ex: en una sessió de 60’ màxim 9’)

TEMPS DISPONIBLE

També cal reduir el temps destinat a la organització (material, formació de

grups, desplaçament...)

TEMPS COMPROMÍS MOTOR

Cal que hi hagin períodes de recuperació, però hem de ser conscients del poc temps de

pràctica...al voltant del 30% del temps útil (ex: en una sessió de 60’ tenim un

temps de compromís motor de 18’)

TEMPS PRODUCTIU

El temps útil per aconseguir els objectius didàctics programats.

COM PODEM INCREMENTAR-LO?• Utilitzar l’escalfament per començar a assolir objectius.

• Tornada a la calma on es faci recopilació de tot allò treballat.• Evitar la inclusió de tasques massa complexes que dificultin

l’assoliment d’objectius.• No interrompre constantment les activitats (feedback...)