INSTITUTO SALVADOREÑO DEL SEGURO SOCIAL

UNIDAD MEDICA AHUACHAPANCOMPONENTE EDUCACION PARA LA SALUD

LI CDA. LILIAN LEMUS

Valorar la importancia de las terapias alternativas en el autocuido

del ser humano

Autocuidado:

Autocuidado:

Autocuidado:

¿Qué son las terapias alternativas?

Se conocen como terapias "alternativas" o "complementarias“.No "encajan" en la práctica estándar de medicina occidental. Estas pueden ser:

Prácticas de curación tradicionales: 1. acupuntura china .2. Prácticas de los nativos indígenas americanos

Terapias físicas:1. la quiropráctica.2. Masajes y yoga

HomeopatíaHierbas o Flores Trabajos de energía:

1. La terapia de polaridad o ReikiTécnicas de relajación:

1. Meditación y visualización

¿Qué riesgos tienen? Las terapias alternativas pueden producir efectos secundarios. Las expresiones "natural" o "no es un medicamento" no garantizan que estén libres de riesgos. La Administración de Alimentos y Fármacos de los Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés) no aprueba suplementos ni vigila su contenido o seguridad.Pocos o ningún estudio.

¿Qué riesgos tienen? Algunos tratamientos alternativos tratan a la persona en su totalidad, no a una enfermedad. Muy pocos tratamientos alternativos están estandarizados. Los estudios científicos son muy caros.

A pesar de todo, algunas terapias alternativas han sido

cuidadosamente estudiadas pero no se consideran confiables

TERAPIAS COMPLEMENTARIAS.

TERAPIAS COMPLEMENTARIAS

Musicoterapia.Risoterapia.Aromaterapia.Yoga.Acupuntura.Medicina China.Relajación.Gimnasia mental.Etc.

Es el uso de la música por un Músicoterapeuta, con un paciente o grupo, en un proceso para facilitar o promover:

1- la comunicación, 2- las relaciones, 3- el aprendizaje, 4- el movimiento, 5- la expresión, 6- la organización.

Satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas.

MUSICO-TERAPIA. Terapia de rehabilitación por medio de la música.Rehabilitador de aspectos de comunicación, de aspectos de desarrollo y de aspectos de creaciónHistoria:

Primera Etapa: Mágica - Religiosa: 1500 AC. Egipto. Fertilidad a la mujer.

Hebreos. Música curativa para el Rey Saúl. Segunda Etapa: Pre-científica

Griegos: Aristóteles y Platón. Curación y prevención de las enfermedades físicas y mentales

Siglo XV-XVII-XIII. Utilización de la música en las diferentes ciencias. Como calmante y en enfermedades mentales.

MUSICOTERAPIA. Tercera Etapa: Científica.

Entre 1900 y 1950 el creador de la rítmica y precursor de la Musicoterapia fue Emile Jacques Dalcroze; sostenía que el organismo humano es susceptible de ser educado eficazmente conforme al impulso de la música.Unió los ritmos musicales y corporales, sus discípulos fueron pioneros de la Terapia Educativa Rítmica.

El pueblo hebreo utilizaba la música en casos de problemas físicos y mentales.

Primer caso de aplicación de musicoterapia.

En Grecia: PITAGORAS Y PLATON

Pitágoras explicó la armonía en la música en el universo y en el alma humana. “La enfermedad mental era resultado de un desorden musical del alma”.

Platón creía en el carácter divino de la música, y que ésta podía dar placer o sedar.

ARISTÓTELES formuló la teoría del Ethos, “la música provoca diferentes estados de ánimo.”

LA MUSICA: Influye no solo en el ánimo, sino en el carácter.

Cada melodía es compuesta para crear un Ethos diferentes.

La música ejerce efecto sobre:1- La parte fisiológica. 2- La parte emocional. 3- La espiritual.4- La voluntad del hombre.

Se estableció un Ethos a cada modo o escala, armonía o ritmo.

¿QUE ES RISOTERAPIA?

Es una técnica de relajación en la cual se

utiliza la RISA como medio.

No hay remedio tan

eficaz, económico y placentero

como el de la risa,

una medicina sin efectos

secundarios ni riesgo de

sobredosis.

Reír es un ejercicio completo.Se mueven mas de 400 músculos.El único al que pueden acceder todas las personas, sin ningún tipo de distinción. Al reírse:

Se duplica la capacidad pulmonarSe activa el sistema circulatorio.Se estimula el sistema muscular. Se fortalece el sistema inmunológico.Se libera endorfinas, mitiga el dolor y alivia los síntomas de la depresión y la ansiedad. Aumenta la calidad de vida.

HISTORIALa Risoterapia es conocida desde hace siglos.Se reconoce la importancia del HUMOR Y LA RISA.Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.“Doctor Payaso" o “Payaso Sagrado“: un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

HISTORIAGALENO: “Personalidad Melancólica”.Selye: ESTRÉS-SNC SIMPATICO-SISTEMA ENDOCRINOLOGICO.LAZARUS-FOLKMAN: PERCEPCION Y AFONTAMIENTO.Sigmund Freud: La liberación del organismo de energía negativa, por medio de la risa.El córtex cerebral se relacionan con la risa.En los años 70: PATCH ADAMS. PNI (PSICONEUROINMUNOLOGIA) 1987.

HUMOR-RISA.El humor como un

estímulo que ayuda a las personas a reír y

sentirse felices.

La risa es una respuesta fisiológica al

humor que implica reacciones fisiológicas

características, así como cambios

psicológicos positivos.

SENTIDO DEL HUMOR.El sentido del humor es un rasgo psicológico que varía

considerablemente y permite a las personas a responder a

diferentes tipos de estímulos humorísticos.

BENEFICIOS DEL HUMOR Y LA RISA

Libera las hormonas endorfinas:

Cuando la glándula pituitaria recibe un estímulo generado por nuestra

sonrisa voluntaria y consciente, reacciona liberando endorfinas,

las que además de ser el analgésico natural del cuerpo, producen, al ser liberadas, una

sensación de bienestar.

BENEFICIOS DEL HUMOR Y LA RISA

Disminuye la hormona suprarrenal cortisol:

El estrés crónico provoca cambios fisiológicos adversos, mientras que la risa es su antídoto. LA RISA hace descender el nivel de cortisol que se produce en la sangre ante una situación de estrés. La risa y el humor son escapes al sufrimiento que resulta de la diferencia entre las aspiraciones humanas y la realidad que a uno le toca vivir.

QUIROPRAXIA.

Busca el restablecimiento de la salud mediante la manipulación

de ciertos órganos, especialmente de la columna

vertebral.

HERBOLARIA.

Busca el restablecimiento de la salud mediante el uso de

hierbas.ALFALFA, ALPISTE, COLA DE CABALLO,

GINKGO, LINO, FLORES VARIAS.

MEDICINA CHINA.

Es uno de los artes más antiguos de sanación. En realidad, es una medicina preventiva.Los monjes eran los encargados de la salud de la aldea.El libro más antiguo:

HUANGDI NEIJING.Dentro de la Medicina Tradicional China, encontramos diferentes disciplinas: digitopuntura, acupuntura, fitoterapia, aromaterapia, naturismo, aurículoterapia, cromoterapia, reflexología y oligoelementos, entre otras,

TERAPIA CON COLORES.

La Terapia de Colores tiene la finalidad de equilibrar los colores

del aura, lo cual traerá como consecuencia el cambio de nuestro estado físico, mental, emocional y

espiritual.Se le conoce como

CROMOTERAPIA.

CROMOTERAPIA. HISTORIA:

India: fue el primer lugar donde se tienen datos de su uso.Otras raíces históricas se atribuyen a China y la antigua cultura egipcia. En la medicina tradicional china, cada órgano está asociado con un color. Los antiguos egipcios construyeron habitaciones de tipo Solario .Siglo XIX, las victimas de viruela Europeo se taparon con tela roja, para señalar a la enfermedad del cuerpo.

La Cromoterapia no está vinculada a la medicina: los practicantes de Feng Shui ponen colores específicos en nuestros hogares y lugares de

trabajo, tratando de lograr el equilibrio óptimo de la energía.