TEST SOBRE LA ALEGRÍA

1. ¿En que momentos de tu vida utilizas la sonrisa?

2. ¿Cuantas veces te sonríes a ti mism@?

3. ¿Utilizas la sonrisa cuando te sientes triste o sin energía?

4. ¿Sonríes alguna vez a personas desconocidas simplemente por placer?

5. ¿Cómo es tu sonrisa?. De compromiso, a medias tintas, forzada, de corazón, porque te la piden, porque te gusta... defínete

6. ¿Ries sin motivo alguno o necesitas un estímulo externo?

7. ¿Cuándo te surge un desafío, una situación difícil, te acuerdas de tu risa?

8. ¿Qué es lo que te hacer reír?

9. ¿Utilizas tu ilimitado sentido del humor?

10. ¿Eres capaz de reírte de ti mismo en situaciones difíciles de tu vida?

11. ¿Cuántas veces ríes al día de forma sincera y total?

12. ¿Te das cuenta que cuando ríes, cesas de pensar?

13. ¿Te rodeas de gente risueña y con sentido del humor?

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TEST SOBRE LA ALEGRÍA

14. ¿Qué es para ti la risa?

15. ¿Cómo es tu cuerpo?: vibrante, energético, vital, flexible, suelto, alegre, ligero, sin cargas, saludable, suave, tenso, dolorido, precioso, magnifico, una maravilla de la naturaleza, enfermizo… averíguate

16. ¿Trabajas o juegas?

17. ¿Te respetas a ti mism@ o permites que te manipulen?

18. ¿Entregas a la vida tus cualidades, dones, tu potencial al máximo? O ¿entregas tu dolor, tu queja, tu sufrimiento, tu energía negativa?

19. ¿Qué es para ti la vida?: un viaje imprevisible, una puerta abierta, un misterio sin resolver, una oportunidad, una danza y un juego, magia, un cano, algo que no es serio, una invitación a reír y celebrar, un esfuerzo, un camino duro por recorrer, una montaña de cargas y de responsabilidades, un lago estancado, una sombra, la oscuridad, una aventura sin rumbo, acumular sueños inalcanzables, un sinfín de “no puedo” o “es difícil”, mala suerte….

20. ¿Vives tu vida o la de los demás?

21. ¿Creas tu vida o la crean por ti?

22. ¿Qué comes? ¿Cómo comes? ¿Dónde comes? ¿Con quien comes?

23. ¿Qué colores unas normalmente en tu ropa, en tu hogar, en tus complementos?

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TEST SOBRE LA ALEGRÍA

24. ¿Tienes una casa ordenada, limpia y acogedora? O ¿desordenada, sucia y descuidada?

25. ¿Escuchas los mensajes que la vida tiene para ti?

26. ¿Vives de acuerdo con la naturaleza? ¿Te acercas a ella habitualmente?

27. ¿Cómo eres? ¿Quién eres realmente?

Científicamente se ha probado que al risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios tales como: reduce el estrés, las tensiones, la ansiedad, la depresión, el colesterol, el insomnio, adelgaza, elimina dolores, problemas de corazón, respiratorios y mejora cualquier enfermedad.

Recuerda que tu exterior refleja tu interior a todos los niveles

Atrévete a convertirte en tu propio científico de tu mundo interior y vive arriesgándote, sin temerle a la vida, entregándote totalmente como los niños

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