notará. (…) Como es feliz por sí mismo, será una compañía agradable, y esto a su vez aumentará su felicidad. Pero todo esto tiene que ser auténtico (…). El que te gusten muchas personas de manera espontánea y sin esfuerzo es, posiblemente, la mayor de todas las fuentes de felicidad personal.»

© Trad. de Juan Manuel Ibeas

Textos editats fins al moment

1. Si (Carta a un hijo) , de R. Kipling, a Poemas 2. Fragments de La conquista de la felicidad , de B. Russell

3. Pensaments de Pascal 4. Fragment de Tierra de los hombres , d’Antoine de Saint-Exupéry

5. «Sólo por hoy», autor desconegut 6. Fragments de Cómo suprimir las preocupaciones

y disfrutar de la vida, de Dale Carnegie 7. «La circulación del amor», d'Omraam M. Aïvanhov,

a Reglas de oro para la vida cotidiana 8. Fragments I d’ El hombre en busca de sentido , de Viktor E. Frankl

9. Exercicis per al sentit, d’Alex Pattakos, En busca del sentido 10. Fragments II d’ El hombre en busca de sentido, de Viktor E. Frankl

Amb llicència:

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Vols llegir què va escriure l’any 1930 el gran filosòf, matemàtic

i humanista Bertrand Russell sobre…

… La paciència «Hay personas que son incapaces de sobrellevar con paciencia los pequeños contratiempos que constituyen, si se lo permitimos, una parte muy grande de la vida. Se enfurecen cuando pierden un tren, sufren ataques de rabia si la comida está mal cocinada, se hunden en la desesperación si la chimenea no tira bien y claman venganza contra todo el sistema industrial cuando la ropa tarda en llegar de la lavandería. Con la energía que estas personas gastan en problemas triviales, si se empleara bien, se podrían hacer y deshacer imperios. El sabio no se fija en el polvo que la sirvienta no ha limpiado, en la patata que el cocinero no ha cocido, en el hollín que el deshollinador no ha deshollinado. No quiero decir que no tome medidas para remediar estas cuestiones, si tiene tiempo para ello; lo que digo es que se enfrenta a ellas sin emoción. La preocupación, la impaciencia y la irritación son emociones que no sirven para nada. Los que las sienten con mucha fuerza pueden decir que son incapaces de dominarlas, y no estoy seguro de que no se puedan dominar si no es con esa resignación fundamental (…). Ese mismo tipo de

? Trobaràs aquests i altres magnífics ensenyaments a: BERTRAND RUSSELL, La conquista de la felicidad Localització: ADULTS, 1(Rus)

TTTTTTTTTTTTeeeeeeeeeeeexxxxxxxxxxxxttttttttttttoooooooooooossssssssssss ddddddddddddeeeeeeeeeeeellllllllllll RRRRRRRRRRRRaaaaaaaaaaaaccccccccccccóóóóóóóóóóóó AAAAAAAAAAAAlllllllllllltttttttttttteeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrnnnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaattttttttttttiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuu ppppppppppppeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrr aaaaaaaaaaaa llllllllllllaaaaaaaaaaaa MMMMMMMMMMMMoooooooooooottttttttttttiiiiiiiiiiiivvvvvvvvvvvvaaaaaaaaaaaacccccccccccciiiiiiiiiiiióóóóóóóóóóóó 222222222222

concentración en grandes proyectos no personales, que permite sobrellevar el fracaso personal en el trabajo o los problemas de un matrimonio desdichado, sirve también para ser paciente cuando perdemos un tren o se nos cae el paraguas en el barro. Si uno tiene un carácter irritable, no creo que pueda curarse de ningún otro modo.» … L’entusiasme «Cuantas más cosas le interesen a un hombre, más oportunidades de felicidad tendrá, y menos expuesto estará a los caprichos del destino, ya que si le falla una de las cosas siempre puede recurrir a otra. La vida es demasiado corta para que podamos interesarnos por todo, pero conviene interesarse en tantas cosas como sean necesarias para llenar nuestra vida. Todos somos propensos a la enfermedad del introvertido, que al ver desplegarse ante él los múltiples espectáculos del mundo, desvía la mirada y sólo se fija en su vacío interior. Pero no vayamos a imaginar que existe algo de grandeza en la infelicidad del introvertido (…). El entusiasmo adopta innumerables formas. Recordemos, por ejemplo, que Sherlock Holmes recogió un sombrero que encontró tirado en la calle. Tras mirarlo un momento, comentó que su propietario había venido a menos a causa de la bebida y que su mujer ya no le quería como antes. La vida jamás puede ser aburrida para un hombre al que los objetos triviales ofrecen tal abundancia de interés. » … L’ansietat

«Muchas preocupaciones se pueden reducir si uno se da cuenta de la poca importancia que tiene el asunto que está causando la ansiedad. A lo largo de mi vida he hablado en público un

considerable número de veces; al principio, el público me aterrorizaba y el nerviosismo me hacía hablar muy mal; me daba tanto miedo pasar por ello que siempre deseaba romperme una pierna antes de tener que pronunciar el discurso, y cuando terminaba estaba agotado por la tensión nerviosa. Poco a poco, fui aprendiendo a sentir que no importaba si hablaba bien o mal, y poco a poco la tensión nerviosa disminuyó hasta casi desaparecer. (…) Lo que hacemos no es tan importante como tendemos a suponer; nuestros éxitos y fracasos, a fin de cuentas, no importan gran cosa. Se puede sobrevivir incluso a las grandes penas; las aflicciones que parecía que iban a poner fin a la felicidad para toda la vida se desvanecen con el paso del tiempo hasta que resulta casi imposible recordar lo intensas que eran. (…) El hombre capaz de centrar sus pensamientos y esperanzas en algo que le trascienda puede encontrar cierta paz en los problemas normales de la vida…» … La felicitat «La felicidad básica depende sobre todo de lo que podríamos llamar un interés amistoso por las personas y las cosas. El interés amistoso por los demás es una modalidad de afecto, pero no del tipo posesivo, que siempre busca una respuesta empática (…), la de aquel a quien le gusta observar a la gente y encuentra placer en sus rasgos individuales, sin poner trabas a los intereses y placeres de las personas con que entra en contacto, y sin pretender adquirir poder sobre ellas ni ganarse su admiración entusiasta. La persona con este tipo de actitud hacia los demás será una fuente de felicidad y un recipiente de amabilidad recíproca. Su relación con los demás, sea ligera o profunda, satisfará sus intereses y afectos; no se amargará a causa de la ingratitud, ya que casi nunca la sufrirá, y, cuando la sufra, no lo