Tiempo y equilibrio vital
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EL TIEMPOY EL EQUILIBRIO
VITAL
Este equilibrio vital se hará realidad siempre y cuando nosotros seamos personas pro-
activas, generando un stress positivo y una óptima utilización de nuestro tiempo.
JAVIER CUBAS DÁVILA
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Es una actitud de comportamiento
donde tenemos el control de nuestros
actos, de nuestras emociones, de
nuestro tiempo y, en general, de nuestra
vida.
¿Qué es la PROACTIVIDAD?
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Pensar antes de actuar.
Decidir sobre como aprovechar mejor nuestro
tiempo.
Hacer que las cosas pasen y no esperar a que
nos pasen las cosas.
Actuar sobre las circunstancias y no que éstas
actúan sobre nosotros.
Responsabilizarnos de nuestra vida.
SER PROACTIVO SIGNIFICA:
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SALUD FAMILIA
LABORAL INTELECTUAL
ESPIRITUAL
Si yo quiero buscar una perfección
humana o un ideal de armonía,
debo armonizar mi equilibrio vital
que me permita, ser íntegro en la
vida en áreas de:
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Para tener armonía en mi equilibrio de vida,
tenemos que establecer un tiempo para
cada cosa, por muy ocupado que estemos
tenemos que sacar el tiempo y la disposición
de ánimo para trabajar, estudiar, para la
interiorización y la espiritualidad, para la
familia y para captar lo bello que hay por
todas partes y entusiasmo por lo bello y lo
majestuoso de este planeta.
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Recordemos estos cinco
aspectos para disfrutar del
equilibrio vital, teniendo en
cuenta que esto se relacionan
e interactúan entre si.
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Hay que tener tiempo para cuidar nuestra
salud física y mental; pues si no la tenemos,
muy difícilmente conservaremos armonía y
vitalidad, como tampoco utilizaremos bien
nuestro tiempo, comprende en:
I. SALUD:
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La buena alimentación, nos garantiza una buena salud física y mental que nos va a mantener esbeltos, ágiles y en forma.
El buen vestir, pulcro, a la moda y discreto.El deporte y la gimnasia, nos da la
fortaleza, vigor y agilidad.La Recreación, paseos por el campo que
nos ponen en contacto con la naturaleza; el cine y el teatro.
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En esta área satisfacemos todas nuestras
necesidades de:
II. LA FAMILIA
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Amar, a nuestra esposa (o), padres, hijos, prójimo, a la
naturaleza y a nosotros mismos.
Ser Amado, Es una poderosa necesidad vital. Es la
mayor sensación de gozo y la mayor fuerza expansiva
del espíritu. Los niños que no reciben el suficiente afecto
y cariño, cuando adultos suelen ser infelices y
amargados.
Reconocimiento y estima, ser respetado y
considerado como persona valiosa dentro del núcleo
social.
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La insatisfacción de estos
aspectos puede acarrearnos
sentimientos de inferioridad,
de debilidad, desamparo y
desánimo.
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El tiempo dedicado a esta área nos sirve de
soporte para las demás áreas. Somos
básicamente el HOMO FABER: el hombre
trabajador que desarrolla todo su potencial
mental, intelectual, físico e inclusive espiritual a
través de su actividad laboral.
A través de este, se consigue:
III. EL TRABAJO
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El sustento: Tanto personal como familiar. Debemos
salir a buscar nuestro sustento por medio de una
actividad laboral.
La riqueza: entendida como el incremento de los bienes
materiales e inmateriales de toda la sociedad.
Dinero: Con él podemos comprar lo que necesitamos y
mejorar nuestro nivel de vida. Su acumulación es una
garantía ante situación económicas menos imprevistas.
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Ocupación: mantenernos ocupados en una
actividad laboral ya sea manual, técnico o
intelectual da tranquilidad y seguridad al
cerebro. «la inactividad, se parece a la
muerte»
Crecimiento, un buen trabajo nos desarrolla,
nos mejora, nos inventa y reinventa.
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Es la capacidad de utilizar adecuadamente la
inteligencia. Cuando pensamos, meditamos y
razonamos con profundidad sobre algo.
EL INTELECTO Y LA BUENA UTILIZACIÓN DEL
TIEMPO NOS PERMITE:
IV. INTELECTO
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El desarrollo personal, debe ser siempre integral
que abarque toda nuestra interioridad, reflejándose
en un mejoramiento interno moral, ético, estético,
intelectual y espiritual.
El desarrollo profesional, un buen uso del
tiempo dedicado a un trabajo de calidad, lleva a la
excelencia e implica precisamente un desarrollo
profesional que vamos adquiriendo con el
transcurrir del tiempo, siempre y cuando tengamos
propósitos claros y firmes.
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Renovación, el desarrollo intelectual nos da
conocimiento e información necesaria para
que en un momento dado podamos, si
queremos, modificar nuestros paradigmas,
creencias y la escala de valores, limpiarnos
por dentro y reinventarnos las veces que sean
necesarias. «El ayer muere con el hoy»
Actitud, es el cambio de la manera de
pensar, actuar y comportarnos positivamente.
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Como en las anteriores áreas que integran
nuestro equilibrio vital, debemos concedernos
el tiempo necesario para nuestra vida
espiritual, entendida ésta como las
transcendencia existencial y nuestro
compromiso con Dios.
TIEMPO PARA:
V. ESPIRITUAL
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La observación respetuosa de
nuestras creencias y las
creencias de los demás, como
verdaderas que surgen más por
la fe que por el razonamiento.
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Visión. Como ejercicio de imagen mental y
proyectada hacia un futuro promisorio.
Propósitos. Como la visión, es una proyección y un
compromiso (más cercano y preciso) con la vida y la
buena administración del tiempo.
La trascendencia. Creencia de una mejor vida
después de nuestra muerte física. Todo el cual se
motiva para una mejor utilización del tiempo y la vida.
Trascendencia. creencia de una mejor vida después
de nuestra muerte física.
![Page 21: Tiempo y equilibrio vital](https://reader036.fdocuments.co/reader036/viewer/2022062308/558a1cafd8b42af9178b4584/html5/thumbnails/21.jpg)
«TODO LO QUE OCUPE UN LUGAR ESPECIAL EN
NUESTRAS VIDAS MERECE DEDICACIÓN PARA
HACERLO NOTAR Y ENERGÍA PARA QUE TRASCIENDA»
JAVIER CUBAS DÁVILA