Trabajo de Educacion Fisica 2 Eso

7/24/2019 Trabajo de Educacion Fisica 2 Eso

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1. HISTORIA.

El baloncesto fue inventado en 1891 por Jones Naismith, clrigo de nacionalidad

canadiense, que era profesor de Educacin Fsica en una escuela de !pringfield

"EE#$$#%# !e le ocurri colocar dos cestas de melocotones colgadas en las paredes de

los e&tremos del pabelln, para as poder reali'ar deporte evitando las ba(as

temperaturas del invierno en esa 'ona del pas#

)ntrodu(o el (uego cuando era instructor en la *oung +ens -hris.an /ssocia.on

"*+-/% en !pringfield "+assachuse0s%, donde organi' un pasatiempo apropiado para

(ugar en pista cubierta durante el invierno#

El (uego inclua elementos de f2tbol americano, f2tbol 3 hoc4e3# 5a primera pelota

usada fue de f2tbol# 5os equipos tenan nueve (ugadores 3 las canasta ser6n de madera

fi(adas a los muros#

El (uego se e&tendi r6pidamente por Estados $nidos, -anad6 3 otras partes del

mundo, (ugado tanto por hombres como por mu(eres

5a popularidad del baloncesto se consolid cuando las selecciones masculinas de este

deporte participaron en los Juegos 7lmpicos de .erln en 19# 5as selecciones

femeninas debutaron cuarenta a:os m6s tarde en los Juegos de +ontreal#

En Espa:a lo introdu(o el padre escolapio Eusebio +ill6n en el a:o 19;1

2. CMO SE JUEGA?

El baloncesto tiene como ob(etivo conseguir m6s puntos que el equipo contrario,

introduciendo el baln en la canasta#

El campo es un rect6ngulo dividido en dos partes por la lnea de centro 3 en cada

e&tremo ha3 dos canastas delimitadas por 6reas "'ona de tres segundos, pasillo de tiros

libres 3 lnea de ,? minutos divididos en > periodos de 1? minutos#

-ada equipo lo forman 1; (ugadores de los que solamente (uegan =, aunque se pueden

hacer todos los cambios que se desee durante las interrupciones del partido#

-ada canasta vale ; puntos, 3 puntos cuando el lan'amiento se reali'a detr6s de la

lnea de ,


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BuracinA $n partido tiene una duracin reglamentaria de > tiempos de 1? minutos

de tiempo real# !e llama as porque slo se contabili'a cuando la pelota est6 en (uego#

Entre el primer 3 segundo tiempo 3 entre el tercer 3 cuarto tiempo, los equipos

cambian de lado de la pista# Entre el segundo 3 tercer tiempo, ha3 un descanso#

En caso de acabar empatados al finali'ar el tiempo reglamentario, se (uegan prrrogas

de = minutos# !er6 ganador, el equipo que al finali'ar el tiempo de la prrroga, va3a por

delante en el marcador#

-ada equipo tiene ;> segundos por (ugada para intentar lan'ar a canasta antes de que

conclu3a ese tiempo, es lo que se denomina CDiempo de @osesin#

egla de los segundosA no podemos estar m6s de tres segundos en la 'ona del equipo

rival#

egla de los 8 segundosA tenemos 8 segundos para pasar de nuestro campo al delequipo contrario#

S est permitido

E e! terreo de "#e$o Co e! %&!' Co !os (otr&rios + o v e r t e libremente#

!i mi equipo .ene el

baln, puedo estar en la

'ona un m6&imo de

segundos#

.otar, pasar o tirar#

En las entradas a canasta

puedo dar hasta dos

pasos sin botar#

@resionar el baln para

recuperarlo pero sin

contacto fsico#

)o est& permitido

E e! terreo de "#e$o Co e! %&!' Co !os (otr&rios Estar en la 'ona m6s de

segundos#

@isar la lnea de banda o

de fondo cuandotenemos la pelota#

Bar m6s de ; pasos sin

botar "pasos%#

.otar con ambas manos

m6s de una ve' seguida"dobles%#

+antener el baln en las

manos m6s de =

segundos#

Docar la pelota con las

piernas#

!i est6s en el campo

contrario, pasar o lan'ar

a tu campo la pelota"campo atr6s%#

Empu(ar, agarrar,

golpear, 'ancadillear,##

Guitar el baln de

forma violenta#

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Dodas estas infracciones se sancionan con la prdida de posesin de la bola# !acar6 la

bola el equipo contrario desde la lnea de banda o de fondo m6s cercana#

*. T+C)ICA

5as acciones tcnicas se agrupan enA

*.1. A((ioes ,e At&-#e.

3.1.1. Posicin de ataque.

El (ugador se encuentra con las piernas ligeramente fle&ionadas por las rodillas, con el

inclinado hacia delante, 3 apo3ando el peso del cuerpo en la parte delantera de ambos

pies# Esta postura le permite tener ma3or equilibrio 3 rapide' de despla'amientos#

3.1.2. Agarre del baln.

El baln se ha de su(etar con la fuer'a suficiente para sentirlo seguro en las manos,mantenindolo a una altura entre la cintura 3 el pecho, 3 un poco despegado del cuerpo#

5a fuer'a ha de concentrarse en los dedos 3 las mu:ecas han de estar rela(adas para as

poder botar, pasar o tirar con facilidad 3 precisin#

3.1.3. Bote.

/ccin donde se lan'a el baln contra el suelo para poder despla'arse por todo el

campo#

!e reali'aA lan'ando el baln contra el suelo, con una mano, quedando e&tendida en la

direccin del bote, 3 preparada para recibir el baln# El contacto tiene lugar con las

3emas de los dedos, si mirarlo de forma directa#

3.1.4. Pases.

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/ccin de despla'amiento del baln por el aire para llevarlo a otro lugar del campo#

!e reali'aA adelantando un pie 3 e&tendiendo los bra'os en la direccin del paseH pero se

coge el baln de diferentes formas#

Tipos de p&sesA

Besde el pechoA se coge el baln con ambas manos 3 se levanta hasta la altura del

pecho, sin pegarlo en e&ceso al cuerpo, 3 posteriormente se e&tienden los bra'os

reali'ando a la ve' un golpeo de mu:ecas 3 dedos en la direccin del pase#

Be bisbolA se coge el baln con una mano por encima de la cabe'a 3 cerca de la

ore(a, de lado al lugar del lan'amientoH se gira el tronco 3 se e&tiende la mano en la

direccin del pase#

@or encima de la cabe'aA se coge el baln con ambas manos por encima de la cabe'a,

se lleva hacia atr6s 3 posteriormente hacia delante#

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-on bote, o picadoA se coge el baln con ambas manos 3 se dirige hacia el lugar

deseado, haciendo que rebote contra el suelo en el tercio m6s pr&imo entre el

pasador 3 el receptor#

3.1.5. Tiro o lanzamiento.

/ccin de lan'ar el baln con la intencin de encestarlo en la canasta# E&isten varios

tiposA

Diro libreA se coge el baln con ambas manos 3 se eleva por encima de la frente, a la

ve' que se fle&ionan ambas piernas "con los pies orientados hacia la canasta%H se

reali'a una e&tensin de piernas 3 del bra'o que lan'a, reali'ando un golpe rela(ado

de mu:eca que queda orientada en la direccin del aro#

5an'amiento en suspensinA igual que el tiro libre, pero reali'ando una paradaprevia, para detenerse 3 saltar hacia arriba# -uando nos encontramos en la m6&ima

altura, reali'amos la e&tensin del bra'o que lan'a#

5an'amiento en carreraA recibimos el baln cerca del aro, 3 reali'amos uno o dos

apo3os, para impulsarnos hacia arriba 3 adelante, 3 poder lan'ar lo m6s cerca posible

del aro#

+odalidadesA

I &de"&A con el bra'o e&tendido, 3 sosteniendo el baln por deba(o#

I TiroA empleando la tcnica de lan'amiento del tiro libre#I Semi$&(/oA sacando un lan'amiento lateral#

anchoA se pivota sobre una pierna, 3 apo36ndose en ella, se salta hacia arriba 3 se

sube el baln con las dos manos por encima de la cabe'a, para lan'ar lateralmente al

aro#

+ateA se coge el baln 3 se introduce dentro del aro, solt6ndolo cuando ste se

encuentra encima del aro "sin agarrarse del aro%

3.1.6. Parada.

/ccin para detenerse despus de recibir el baln, o de de(ar de botar#

$n tiempoA cogemos la pelota 3 nos detenemos con los dos pies a la ve'#

Bos tiemposA cogemos la pelota 3 nos detenemos en dos tiempos diferenciados#

3.1.7. Piote.

/ccin de giro del (ugador con baln, alrededor del pie de pivote, sin levantarlo del

suelo#

*.2. A((ioes ,e ,e0es&.

3.2.1. Posicin ! des"lazamientos de"ortios.

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)gual que la posicin b6sica de ataque, pero con las piernas ligeramente m6s separadas 3

fle&ionadas, para permitir despla'amientos m6s r6pidos 3 as lograr anticiparse al

atacante# Bichos despla'amientos se deben reali'ar adelantando el pie m6s cercano al

lugar hacia donde nos despla'amos, sin separar en e&ceso las piernas, para

posteriormente recuperar el pie de apo3o "despla'amientos laterales%#

3.2.2. #ebote.

Diene dos fases, una de bloqueo de la accin del (ugador de ataque que va al rebote,

interponindose entre l 3 el aro, de forma que nos situemos por delante de l a la hora

de coger un posible rebote del balnH posteriormente, debemos de saltar en direccin al

baln, cuando ste salga despedido del aro, reali'ando un salto hacia arriba 3

protegindolo del resto de adversarios#

Tipos de 0&!t&s Faltas personalesA

I !e producen cuando un (ugador impide de forma no reglamentaria que el

contrario bote, pase o se desplace por la pista#

I $n (ugador puede cometer hasta = faltas personales en todo el partido# -uando

acumule las =K falta .ene que abandonar el campo 3 ocupar6 su lugar otro

compa:ero#

I !e sancionan conA

Bos tiros libres si el (ugador estaba .rando a canasta o si el equipo infractor

sobrepasa las > faltas en con(unto en el mismo perodo o cuarto# !aque de banda si el (ugador no estaba .rando a canasta#

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Dres tiros libresA si el (ugador estaba lan'ando un triple#

Diro libre adicionalA si a un (ugador que lan'a a canasta se le hace una falta

personal 3 convierte el tiro#

Faltas en ataqueA

I !e trata de faltas que comete un (ugador cuando est6 en posesin del baln al

empu(ar o chocar contra el torso de un (ugador en posicin legal de defensa#

I !e sanciona con posesin del baln para el equipo contrario#

Faltas antideportivasA

I !e trata de faltas que implican contacto que no constitu3e un esfuer'o legtimo

de (ugar directamente el baln de acuerdo con las reglas, o bien el contacto es de

brusquedad e&cesiva#

I !e sanciona con dos tiros libres posesin del baln para el equipo contrario#

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DcnicaA

I No implica contacto, sino falta de cooperacin o desobediencia deliberada o

reiterada al espritu de las reglas de cualquier miembro del equipo#

I 5a segunda falta tcnica que se le pite a un mismo (ugador contar6 como

descalificante#

I $na falta tcnica cuenta como falta personal#


BescalificanteA

I -ualquier falta antideportiva de cualquier miembro del equipo#

I Beber6 abandonar el campo 3 no podr6 establecer contacto visual durante el

resto del partido#

I @uede conllevar alg2n partido de suspensin seg2n los criterios del comit de

competicin#


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. REG3AS 4UE ,EEMOS RES5ETAR.

6&!t&s perso&!esA no se puede su(etar, empu(ar o impedirle el avance de unadversario# -uando esto ocurre durante el (uego se saca de banda, e&cepto cuando

se est6 lan'ando o es la = falta del todo el equipo, que se lan'an "1, ; % tiros

libres# 5a falta personal se puede reali'ar en ataque o en defensa# -uando un

(ugador comete = faltas durante el partido queda e&pulsado 3 tiene que ser

sustituido por un compa:ero#

C&mpo &trsA no puede retornar el baln al campo propio despus de haber

atravesado la lnea de centroH se sanciona con saque desde el centro#

,o%!esA botar el baln, cogerlo 3 volverlo a botar#

5&sosA dar m6s de dos pasos con el baln en las manos, sin botarlo# * se$#dosA ocupar el pasillo de tiros libres del equipo contrario durante m6s de

segundos#

7 se$#dosA mantener el baln en las manos sin (ugarlo durante = segundos# 18 se$#dosA no puede pasar m6s de 1? segundos para que el baln atraviese la

lnea de centro#

2 se$#dosA tiempo que tiene un equipo en posesin del baln para lan'ar a

canasta#

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7. 6U),AME)TOS T9CTICOS : T+C)ICOS

/D/-/ 3 BEFENBE# 5a posesin o no del baln es la que determina una u otra

actividad# 5os ob(etivos del (uego varan en funcin de si se ataca o se defiende, lo que da lugar

a t6cticas, acciones tcnicas 3 comportamientos diferentes#

El (uego es entonces un intercambio constante de la posesin del baln#

E-#ipo &t&(&te E-#ipo de0esor -onservar la pelota#

/van'ar hacia la canasta contraria#

-onseguir un tiro a canasta desde una

posicin f6cil#

ecuperar la pelota#

!i no conseguimos recuperar el baln

r6pido, nos replegamos hacia nuestra

canasta para impedir el avance

contrario#

Bificultar el tiro a canasta del equipo

adversario#

;. E! terreo de "#e$o

El terreno de (uego es un rect6ngulo de ;8 & 1= m#

5as lneas longitudinales se denominan lneas de banda mientras que las que definen

la anchura se denominan lneas de fondo#

5neas interiores del terreno de (uegoA

I -rculo del centro del campo donde se efect2a el saque que da comien'o al

partido#

I 5nea del centro del campoA lnea que divide al campo en dos mitades#

Lona "bombilla% con su crculo 3 lnea de tiros libres#

I 5nea de puntos# 0a3 una en cada campo# Forman un semicrculo de ;= m#

de radio alrededor del rect6ngulo de 'ona# !i se encesta canasta desde detr6s de

ellas es la lnea de triple#

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p=otA de caractersticas intermedias entre el pvot 3 el alero# !on r6pido 3 6giles

para (ugar ale(ados de la canasta pero pueden (ugar cerca al tener una altura

importante aunque menos peso que el pvot# Es(o!t&A reali'an las funciones del alero 3 del base 3a que posee ambas cualidades#

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