Trabajo de Examen de Investigacion
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8/16/2019 Trabajo de Examen de Investigacion
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CONDICIÓN FISICA DE MIS PRIMOS “FAMILIA TASGACHO”
AUTOR:
Yanchatipan Tasach! An"#$s!n Yanchatipan
CURSO:
P$# %&I
DOCENTE:
Tania Y'p#(
La Mana) *+ "# #n#$! "#, *-./
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INDICE GENERAL
CAPITULO I
PLANTEAMIENTO DEL PRO%LEMA00000000000000&&1
F!$23,aci4n D#,, P$!5,#2a00000000000000000006
73sti8icaci4n0000000000000000000000000& /
O59#ti!s G#n#$a,#s0000000000000000000000/
O59#ti!s Esp#ci8ic!s000000000000000000000&&;
Ma$c! T#!$ic!00000000000000000000000&&&0;
CAPITULO II
Hip!t#sis < =a$ia5,#000000000000000000000&0;
CAPITULO II
C!nc,3si!n#s0000000000000000000000000&>
R#c!2#n"aci!n#s00&00000000000000000000&&>
An#?!s000000000000000000000000000&&&+
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INTRODUCCION
A 2#n3"! 53sca2!s #n ,a actii"a" 8@sica "i#$si4n) 2!i2i#nt!) 93#!
< sin sa5#$ ,!) #nc!nt$a2!s #n #,,a ta25i'n) ,as 5as#s "# n3#st$a
sa,3"& P!s##$ 3na a"#c3a"a C!n"ici4n F@sica < 3na 53#na Sa,3" #s
i2p$#scin"i5,# pa$a $#sisti$ #, a9#t$#! "#, t$a5a9! c!ti"ian!& D#8ini$#2!s
,a C!n"ici4n F@sica c!2! #, “c!n93nt! "# c3a,i"a"#s ! c!n"ici!n#s
!$nicas) anat42icas < 8isi!,4icas B3# "#5# $#3ni$ 3na p#$s!na pa$a
p!"#$ $#a,i(a$ #s83#$(!s 8@sic!s) tant! #n #, t$a5a9! c!2! #n ,!s#s83#$(!s 23sc3,a$#s < "#p!$ti!s”& C3ant! 2#9!$ s#a t3 c!n"ici4n
8@sica) 2a
n! s4,! t$a5a9!s 8@sic!s) sin! ta25i'n int#,#ct3a,#s& Las C3a,i"a"#s
F@sicas %sicas B3# an a "#t#$2ina$ t3 ni#, "# C!n"ici4n F@sica s!n:
R#sist#ncia) F3#$(a) =#,!ci"a") F,#?i5i,i"a"& Act3a,2#nt#
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RESUMEN
A ni#, s!cia,) #?ist# 3na "#2an"a ca"a #( 2a
actii"a"#s $#c$#atias < "#p!$tias& S# ha "#2!st$a"! a t$a's "#
Enc3#stas n32#$!s!s #st3"i!s B3# ,a actii"a" 8@sica p$actica"a "#
8!$2a c!nsci#nt#) sist#2tica < c!ntin3a"a c!2p!$ta 3n 2a
5i#n#sta$ #n#$a,) "!n"# ,!s $#s3,ta"!s B3# 3n +6 "a a c!n!c#$ B3#
#stn #n 53#na c!n"ici4n 8@sica < s3 sa,3" #sta #n s3 2a
#n#$a, < 3na $#a,!$i(aci4n "#, p$!pi! c3#$p!) s3 c!n"ici4n 8isica ,!
2anti#n#n #n 3na #sta5i,i"a" n!$2a, pa$a ,! c3a, #stn apt!s #n
$#a,i(a$ "#p!$t#s sin ninna $#st$icci4n "# a,3na #n8#$2#"a"&
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PLANTAMIENTO DEL PRO%LEMA
En ,!s ,ti2!s ti#2p!s #, s#"#nta$is2! ha si"! 3n p$!5,#2a B3# ha i"!
a32#ntan"! pa3,atina2#nt# c!n #, pas! "#, ti#2p! c!n ,a ,,#a"a "#
n3#!s in#nt!s t#cn!,4ic!s c!n a8n "# 8aci,ita$ ,a i"a a ,as
p#$s!nas) n! s# p#$catan B3# ,a h32ani"a" s# #st !,i#n"! ca"a #(
2as in24i,)
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Mant#n#$ 3na c!n"ici4n 8@sica #s i2p!$tant# pa$a as#3$a$ 3n ni#, "#
i"a sa,3"a5,#& Anti3a2#nt# s!,! c!n ,as actii"a"#s c!ti"ianas s#
$#a,i(a5a #, s38ici#nt# #9#$cici! pa$a 2ant#n#$ 3na c!$$#cta c!n"ici4n
8@sica& Sin #25a$!) ,as c!n"ici!n#s "# i"a act3a,#s ti#n"#n hacia #,
s#"#nta$is2!& La a3s#ncia "# actii"a"#s 8@sicas "#5# s#$
c!2p#nsa"a c!n 3n #nt$#na2i#nt! $#3,a$ < p,ani8ica"! B3# #it# ,!s
p$!5,#2as "#$ia"!s "# ,a #scas#( "# 2!i2i#nt!s < p#$2ita 3na
2#9!$a s3stancia, "# ,a sa,3"&
Es i2p!$tant# t#n#$ 3na c!n"ici4n 8@sica 23< 53#na pa$a p!"#$ "#s#n!,#$s# #n a,3nas actii"a"#s
sa,3" B3# t# i2pi"#n hac#$ "#p!$t#
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7USTIFICACION
Esta in#stiaci4n s# ha $#a,i(a"! a 2i p$!pia 8a2i,ia 8a2i,ia
Tasach!& Es p!$ #s# 2!ti! #, $an int#$'s "# $#a,i(a$ #sta
in#stiaci4n) ,a 2is2a B3# s#$ "# $an 5#n#8ici! pa$a "#t#$2ina$
c42! #stn 2is p$i2!s "# ,a 8a2i,ia Tasach!&
La 8a,ta "# 3na 53#na c!n"ici4n 8@sica a si#2p$# ha si"! 3n p$!5,#2a <
,! s#3i$ si#n"!
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O%7ETI=OS ESPECFICOS
D#t#$2ina$ ,!s ni#,#s c!n"ici4n 8@sica "# 2is p$i2!s 8a2i,ia
Tasach!&
Esta5,#c#$ #, @n"ic# "# sa,3" "# 2is p$i2!s&
Esta5,#c#$ #st$at#ias pa$a 2#9!$ s3 c!n"ici4n 8@sica < 3na 53#na
sa,3"&
MARCO TEORICO
Dan"! ,3a$ a, t#2a p$#s#nta"! aB3@ c!nsta ,! B3# c!n!(ca "#, t#2a:
,!s 94#n#s "# ah!$a s3s int#$#s#s) s!n ,!s p$!$a2as "# t#,#isi4n #s
53#n! B3# #n #, "i83n"an B3# haan "#p!$t#s a ,!s 94#n#s pa$a B3#
t#nan 3na 53#na c!n"ici4n 8@sica asi ,!s pa"$#s < 2a"$#s "# 8a2i,ia
ta25i'n a
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L!s "#p!$t#s B3# p$actican ,# a
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Ent$#na 2!"i8ican"! ,a int#nsi"a": D#sp3's "# t$#s s#2anas "#
#nt$#na2i#nt! int#ns!) $#,9at# < $#"3c# #n 1- ,a int#nsi"a" "# t3
$3tina) a ,a si3i#nt# s#2ana $#$#sa a ,a int#nsi"a" ha5it3a,& D# #sta
8!$2a t# $#c3p#$as pa$a inc$#2#nta$ pa3,atina2#nt# t3 $#sist#ncia&
Ent$#na c!n "iscip,inas n3#as: Pa$a inc!$p!$a$ n3#!s 2!i2i#nt!s a
t3 $3tina c!2p,#2#nta c!n #9#$cici!s c!2! #, Tai chi ! Y!a) "# #sta
8!$2a t$a5a9as t3s 2sc3,!s "#s"# !t$as c!n"ici!n#s&
ANEOS
http://www.salud180.com/salud-a-z/glosario/ejercicio-0http://www.salud180.com/salud-a-z/glosario/musculo-0http://www.salud180.com/salud-a-z/glosario/musculo-0http://www.salud180.com/salud-a-z/glosario/ejercicio-0
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