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i
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA DISCAPACIDAD, ATENCIÓN
PREHOSPITALARIA Y DESASTRES.
CARRERA DE TERAPIA OCUPACIONAL
Aplicación de la Gimnasia Cerebral para mejorar la ejecución de las
actividades de la vida diaria básicas en adultos mayores en el Centro Diurno
Adulto Mayor FUNSEM, en el periodo abril 2019 - septiembre del 2019.
Trabajo de titulación previo a la obtención del Título de Licenciado
en Terapia Ocupacional
Autor: Añamise Ayala Daniel Vinicio
Tutor: MSc. Fátima Perozo Marín.
Quito, 2019
ii
DERECHOS DE AUTOR
Yo, Daniel Vinicio Añamise Ayala, en calidad de autor y titular de los derechos morales y patrimoniales
del trabajo de titulación: Aplicación de la Gimnasia Cerebral para mejorar la ejecución de las actividades
de la vida diaria básicas en adultos mayores en el Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM en el periodo
abril 2019 - septiembre del 2019, modalidad Proyecto de investigación, de conformidad con el Art. 114
del CÓDIGO ORGÁNICO DE LA ECONOMÍA SOCIAL DE LOS CONOCIMIENTOS,
CREATIVIDAD E INNOVACIÓN, concedemos a favor de la Universidad Central del Ecuador una
licencia gratuita, intransferible y no exclusiva para el uso no comercial de la obra, con fines estrictamente
académicos. Conservamos a mi/nuestro favor todos los derechos de autor sobre la obra, establecidos en la
normativa citada. Así mismo, autorizo/autorizamos a la Universidad Central del Ecuador para que realice
la digitalización y publicación de este trabajo de titulación en el repositorio virtual, de conformidad a lo
dispuesto en el Art. 144 de la Ley Orgánica de Educación Superior.
El autor declara que la obra objeto de la presente autorización es original en su forma de expresión y no
infringe el derecho de autor de terceros, asumiendo la responsabilidad por cualquier reclamación que
pudiera presentarse por esta causa y liberando a la Universidad de toda responsabilidad.
……………………………….
Daniel Vinicio Añamise Ayala
C.C: 172207031-3
iii
ACEPTACION DEL TUTOR
Por el presente documento dejo constancia que he leído la propuesta del trabajo de titulación, presentado
por el Sr. Daniel Vinicio Añamise Ayala, portador de la cedula de ciudadanía No. 172207031-3, cuyo
tema es: Aplicación de la Gimnasia Cerebral para mejorar la ejecución de las actividades de la vida diaria
básicas en adultos mayores en el Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM, en el periodo abril 2019 -
septiembre del 2019. Por ende, acepto ser su tutora y guiar la elaboración del proyecto de titulación, hasta
que este sea expuesto ante las autoridades competentes.
En la ciudad de Quito,
……………………………
MSc. Fátima Perozo Marín.
DOCENTE- TUTOR
C.I. 175775262-9
iv
DEDICATORIA
Dedicado a la energía infinita que rodea nuestro universo.
A mi papá, Luis Añamise que se ha esforzado por darme la educación e inculcarme ser una persona
luchadora y trabajadora, a mi mamá Diana Ayala que siempre dio todo de sí para ver a sus hijos crecer y
que sean profesionales pero sobretodo buenas personas, por ser madre y amiga, por sus amanecidas y
desvelos desde el jardín hasta la universidad, los amo.
A mis hermanos Esteban y Ronald 5, que son un ejemplo para mí en todos los aspectos de la vida, tanto
estudiantil como deportivo.
A mis perritos Bob, Poled, Benja y Azul, siempre tienen un espacio en mi mente cuando estoy lejos de
ellos, Azul siempre te llevare en mi corazón.
v
AGRADECIMIENTO
Agradezco a mis primos, siempre hemos estado desde pequeños trazando metas que parecían lejanas pero
que poco a poco se van plasmando, por su compañía y sus palabras de aliento que me hicieron creer de
nuevo en mí.
A mi tutora MSc. Fátima Perozo por haber guiado este trabajo de investigación y estar presta a ayudarme
cuando lo necesité, es un ejemplo a seguir como profesional y como persona.
Al Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM por abrir sus puertas y brindarme la oportunidad de integrarme,
a todos los adultos mayores que lo conforman y me ayudaron, gracias.
A mi amiga, Andrea Gordon por todo su apoyo.
vi
ÍNDICE DE CONTENIDO
DERECHOS DE AUTOR .......................................................................................................................... ii
ACEPTACION DEL TUTOR ................................................................................................................... iii
DEDICATORIA ........................................................................................................................................ iv
AGRADECIMIENTO ................................................................................................................................ v
LISTA DE TABLAS ................................................................................................................................. xi
LISTA DE GRÁFICOS ........................................................................................................................... xiv
LISTA DE ANEXOS .............................................................................................................................. xvi
RESUMEN ............................................................................................................................................. xvii
ABSTRACT .......................................................................................................................................... xviii
Introducción ................................................................................................................................................ 1
CAPÍTULO I .............................................................................................................................................. 3
1. PROBLEMA ................................................................................................................................ 3
Planteamiento del problema: ........................................................................................................ 3
Formulación del problema ........................................................................................................... 4
Preguntas directrices: ................................................................................................................... 4
Pregunta general ........................................................................................................................... 4
Preguntas específicas.................................................................................................................... 4
Objetivos ...................................................................................................................................... 5
vii
Objetivo general ........................................................................................................................... 5
Objetivo específico ....................................................................................................................... 5
Justificación .................................................................................................................................. 5
CAPÍTULO II ............................................................................................................................................. 7
2. MARCO TEÓRICO ..................................................................................................................... 7
Cerebro humano ........................................................................................................................... 7
Hemisferios cerebrales ................................................................................................................. 7
Características del hemisferio derecho ......................................................................................... 8
Características del hemisferio izquierdo ...................................................................................... 9
Neuro plasticidad.......................................................................................................................... 9
Plasticidad Cerebral en el Envejecimiento ................................................................................. 10
Envejecimiento ........................................................................................................................... 10
Adulto Mayor ............................................................................................................................. 11
Funcionalidad geriátrica ............................................................................................................. 12
Actividades de la vida diaria (AVD) .......................................................................................... 13
Clasificación ............................................................................................................................... 14
Actividades de la vida diaria básicas.......................................................................................... 14
Actividades instrumentales de la vida diaria .............................................................................. 16
Gimnasia Cerebral ...................................................................................................................... 17
Origen ......................................................................................................................................... 17
viii
Definición ................................................................................................................................... 18
Importancia................................................................................................................................. 18
Gimnasia Cerebral y el trabajo en aula ...................................................................................... 20
Música y Gimnasia Cerebral ...................................................................................................... 21
Tipos de música que se utiliza en la Gimnasia Cerebral ............................................................ 21
Ejercicios de la Gimnasia Cerebral ............................................................................................ 23
CAPÍTULO III.......................................................................................................................................... 47
3. METODOLOGÍA ...................................................................................................................... 47
Tipo de investigación: ................................................................................................................ 47
Diseño de estudio ....................................................................................................................... 47
Población .................................................................................................................................... 47
Criterios de inclusión ................................................................................................................. 47
Criterios de exclusión ................................................................................................................. 48
Variables..................................................................................................................................... 48
Variable dependiente .................................................................................................................. 48
Variable independiente ............................................................................................................... 48
Operacionalización de Variables ................................................................................................ 48
Técnicas e instrumentos de recolección de datos ....................................................................... 51
Medida de Independencia Funcional.......................................................................................... 51
CAPÍTULO IV ......................................................................................................................................... 53
ix
4. ASPECTOS ADMINISTRATIVOS .......................................................................................... 53
RECURSOS ............................................................................................................................... 53
Recursos Humanos ..................................................................................................................... 53
Recursos Físicos ......................................................................................................................... 53
Materiales ................................................................................................................................... 53
Recurso Financiero ..................................................................................................................... 54
Cronograma ................................................................................................................................ 55
CAPÍTULO V ........................................................................................................................................... 56
5. ANÁLISIS Y PROCESAMIENTO DE DATOS ...................................................................... 56
Clasificación de usuarios por sexo ............................................................................................. 56
Clasificación por edad ................................................................................................................ 58
Influencia de la Gimnasia Cerebral sobre la ejecución de las Actividades de la Vida Diaria
Básicas 59
Alimentación .............................................................................................................................. 59
Arreglo Personal ......................................................................................................................... 61
Baño ........................................................................................................................................... 63
Vestido Hemicuerpo Superior .................................................................................................... 65
Vestido Hemicuerpo Inferior ..................................................................................................... 67
Aseo Perineal .......................................................................................................................... 69
Control de Vejiga.................................................................................................................... 71
x
Control del Intestino ............................................................................................................... 73
Traslado de la cama a silla o silla de ruedas ........................................................................... 75
Traslado al Baño ..................................................................................................................... 77
Traslado en Bañera o Ducha ................................................................................................... 79
Caminar/Desplazarse en Silla de Ruedas ............................................................................... 81
Subir y Bajar Escaleras ........................................................................................................... 83
Actividades de la Vida Diaria que mejoraron su ejecución ....................................................... 85
Influencia de la Gimnasia Cerebral sobre cada Categoría del Dominio Motor ......................... 87
Autocuidado ............................................................................................................................... 87
Control de esfínteres................................................................................................................... 89
Movilidad ................................................................................................................................... 91
Ambulación ................................................................................................................................ 93
Categorías del Dominio Motor que mejoraron su ejecución ...................................................... 95
Repercusión General de la Gimnasia Cerebral sobre las Categorías del Dominio Motor ......... 97
6. CONCLUSIONES ..................................................................................................................... 99
8. RECOMENDACIONES .......................................................................................................... 101
9. BIBLIOGRAFIA ...................................................................................................................... 102
ANEXOS ................................................................................................................................................ 107
xi
LISTA DE TABLAS
Tabla 1: Botones Cerebrales .................................................................................................................... 25
Tabla 2: Gateo Cruzado ........................................................................................................................... 26
Tabla 3: El Espantado .............................................................................................................................. 27
Tabla 4: Tensar y Destensar..................................................................................................................... 28
Tabla 5: Cuenta Hasta 10 Pasos ............................................................................................................... 30
Tabla 6: Nudos ......................................................................................................................................... 31
Tabla 7: Ejercicios para los Ojos ............................................................................................................. 32
Tabla 8: Ochito Acostado ........................................................................................................................ 34
Tabla 9: Ocho con el Dedo ...................................................................................................................... 35
Tabla 10: Elefante .................................................................................................................................... 36
Tabla 11: Ejercicios de Atención Abecedario ......................................................................................... 37
Tabla 12: El Peter Pan ............................................................................................................................. 38
Tabla 13: El Pinocho................................................................................................................................ 38
Tabla 14: La Tarántula ............................................................................................................................. 39
Tabla 15: Grito Energético ...................................................................................................................... 40
Tabla 16: Bostezo Energético .................................................................................................................. 41
Tabla 17: El Perrito .................................................................................................................................. 42
Tabla 18: ALÁ ALÁ ................................................................................................................................ 43
Tabla 19: La Caminata en Foto................................................................................................................ 44
Tabla 20: Operacionalización de Variables ............................................................................................. 49
Tabla 21: Recursos Financieros ............................................................................................................... 54
xii
Tabla 22: Cronograma de Actividades..................................................................................................... 55
Tabla 23: Clasificación por Sexo ............................................................................................................. 56
Tabla 24: Clasificación por Edad............................................................................................................. 58
Tabla 25: Alimentación ............................................................................................................................ 59
Tabla 26: Arreglo Personal ...................................................................................................................... 61
Tabla 27: Baño ......................................................................................................................................... 63
Tabla 28: Vestido Hemicuerpo Superior ................................................................................................. 65
Tabla 29: Vestido Hemicuerpo Inferior ................................................................................................... 67
Tabla 30: Aseo Perineal ........................................................................................................................... 69
Tabla 31: Control de Vejiga ..................................................................................................................... 71
Tabla 32: Control del Intestino ................................................................................................................ 73
Tabla 33: Traslado de la cama a silla o silla de ruedas ............................................................................ 75
Tabla 34: Traslado al Baño ...................................................................................................................... 77
Tabla 35: Traslado en Bañera o Ducha .................................................................................................... 79
Tabla 36: Caminar .................................................................................................................................... 81
Tabla 37: Subir y Bajar Escaleras ............................................................................................................ 83
Tabla 38: Actividades de la Vida Diaria que mejoraron su ejecución ..................................................... 85
Tabla 39: Autocuidado............................................................................................................................. 87
Tabla 40: Control de Esfínteres ............................................................................................................... 89
Tabla 41: Movilidad................................................................................................................................. 91
Tabla 42: Ambulación ............................................................................................................................. 93
Tabla 43: Categorías del Dominio Motor que mejoraron su ejecución ................................................... 95
Tabla 44: Repercusión General de la Gimnasia Cerebral sobre las Categorías del Dominio Motor ....... 97
xiii
Tabla 45: Plan de la Gimnasia Cerebral ................................................................................................ 108
xiv
LISTA DE GRÁFICOS
Gráfico 1: Clasificación por sexo............................................................................................................. 56
Gráfico 2: Clasificación por Edad ........................................................................................................... 58
Gráfico 3: Alimentación .......................................................................................................................... 59
Gráfico 4: Arreglo Personal ..................................................................................................................... 61
Gráfico 5: Baño ........................................................................................................................................ 63
Gráfico 6: Vestido Hemicuerpo Superior ................................................................................................ 65
Gráfico 7: Vestido Hemicuerpo Inferior .................................................................................................. 67
Gráfico 8: Aseo Perineal .......................................................................................................................... 69
Gráfico 9: Control de Vejiga .................................................................................................................... 71
Gráfico 10: Control de Intestino .............................................................................................................. 73
Gráfico 11: Traslado de la Cama a la Silla o Silla de Ruedas ................................................................. 75
Gráfico 12: Traslado al Baño ................................................................................................................... 77
Gráfico 13: Traslado en la Bañera o Ducha ............................................................................................. 79
Gráfico 14: Caminar/Desplazarse en Silla de Ruedas ............................................................................. 81
Gráfico 15: Subir y Bajar Escaleras ......................................................................................................... 83
Gráfico 16: Actividades de la vida diaria que mejoraron su Ejecución ................................................... 85
Gráfico 17: Autocuidado ......................................................................................................................... 87
Gráfico 18: Control de Esfínteres ............................................................................................................ 89
Gráfico 19: Movilidad ............................................................................................................................. 91
Gráfico 20: Ambulación .......................................................................................................................... 93
Gráfico 21: Categorías del Dominio Motor que Mejoraron su Ejecución ............................................... 95
xv
Gráfico 22: Repercusión General de la Gimnasia Cerebral sobre las Categorías del Dominio Motor ... 97
xvi
LISTA DE ANEXOS
Anexo 1: Medida de Independencia Funcional ...................................................................................... 111
Anexo 2: Botones cerebrales .................................................................................................................. 112
Anexo 3: Gateo Cruzado ........................................................................................................................ 112
Anexo 4: El Espantado ........................................................................................................................... 113
Anexo 5: Tensar y Distensar................................................................................................................... 113
Anexo 6: Cuenta hasta Diez ................................................................................................................... 114
Anexo 7: Nudos ...................................................................................................................................... 114
Anexo 8: Ocho Acostado........................................................................................................................ 115
Anexo 9: Ocho con el Dedo ................................................................................................................... 116
Anexo 10: El Elefante ............................................................................................................................. 116
Anexo 11: El Peter Pan ........................................................................................................................... 117
Anexo 12: El Pinocho ............................................................................................................................. 117
Anexo 13: La Tarántula .......................................................................................................................... 118
Anexo 14: El Grito Energético ............................................................................................................... 118
Anexo 15: El Bostezo Energético........................................................................................................... 119
Anexo 16: El Perrito ............................................................................................................................... 119
Anexo 17: La Caminata en Foto ............................................................................................................. 120
Anexo 18: Otros ..................................................................................................................................... 121
xvii
TITULO: Aplicación de la Gimnasia Cerebral para mejorar la ejecución de las actividades de la vida
diaria básicas en adultos mayores en el Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM, en el periodo abril 2019
- septiembre del 2019
Autor: Daniel Vinicio Añamise Ayala
Tutor: MSc. Fátima Perozo Marín
RESUMEN
El envejecimiento en un proceso natural e inevitable del ser humano el cual se presenta durante todo
nuestro ciclo vital y trae mayores consecuencias al llegar a ser adulto mayor, pues su calidad de vida se
pone en peligro debido a que sus actividades de la vida diaria se van deteriorando por diversos factores
tanto internos como externos. Por ende, el motivo del presente trabajo es mostrar los beneficios de la
aplicación de la Gimnasia Cerebral para mejorar la ejecución de las actividades de la vida diaria básicas
en adultos mayores en el Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM, siendo esta una fundación que
promueve el envejecimiento activo entre sus mayores. Ello es fundamental para que los ejercicios de la
Gimnasia Cerebral se vean traducidos en resultados, pues las actividades del diario vivir en adultos
mayores necesitan estimulación para que se mantengan y mejoren. Para el presente trabajo de
investigación se utilizó la Medida de Independencia Funcional F.I.M con el fin de valorar la ejecución en
el dominio motor y establecer el nivel de evolución al respecto en cada adulto mayor.
PALABRAS CLAVE: ENVEJECIMIENTO, ADULTO MAYOR, GIMNASIA CEREBRAL,
ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA
xviii
TITLE: Application of Brain Gymnastics to improve basic daily life activity performance in senior adults
at the Daytime Senior Adult Center FUNSEM, from April to September 2019.
Author: Daniel Vinicio Añamise Ayala
Tutor: MSc. Fátima Perozo Marín
ABSTRACT
Aging is a natural and inevitable process of human beings, which is presented throughout our life cycle,
and brings greater consequences just as becoming an older adult when the quality of life is jeopardized as
the activities of daily living are deteriorating due to various factors, both internal and external. Therefore,
the reason for this work is to show the benefits of the application of Brain Gymnastics in improving the
performance of basic daily life activities in older adults in the Daytime Center of the Senior Adult
FUNSEM, since this foundation promotes that aging among its users is active. This is essential for Brain
Gymnastics exercises to be translated into results since the activities of daily living in older adults need
stimulation so that they are maintained and improved. For this research work, the Functional Independence
Measure F.I.M was used in order to assess the performance in motor skill mastery and establish the level
of evolution in this regard in each elderly.
KEY WORDS: AGING, SENIOR ADULT, CEREBRAL GYM, ACTIVITIES OF DAILY LIFE.
1
Introducción
La Gimnasia Cerebral o Brain Gym se compone de un amplio número de actividades
que logran activar ambos hemisferios cerebrales partiendo del principio básico de que cuerpo
y mente conforman un todo inseparable.
El cerebro humano está dividido en hemisferio derecho e izquierdo ambos con
funciones diferentes pero en enlazadas entre sí por una estructura que lleva el nombre de
cuerpo calloso que, a través de millones de fibras nerviosas que transitan por todo el cerebro,
mantienen a ambos hemisferios ininterrumpidamente conectados.(Geffner, 2014)
Por ello, la Gimnasia Cerebral surge con el objetivo de potenciar esta relación entre
hemisferios para mejorar el nivel cognitivo, físico y emocional de las personas, siendo
utilizada tanto en niños como en adultos mayores, obteniendo resultados en todos los aspectos
mencionados. A través de diferentes ejercicios de leve dificultad la persona logra promover
su aprendizaje por medio del movimiento ya que, sin movimiento, no hay aprendizaje.
Al centrarnos en adultos mayores conocemos que la mayoría van perdiendo sus
habilidades para poder realizar ciertas actividades cotidianas de manera independiente, por
aquello nos encaminamos a determinar cómo la Gimnasia Cerebral influye en su capacidad
de ejecución de estas, además de tener efectos en su capacidad cognitiva.
El presente estudio está estructurado de los siguientes capítulos:
El capítulo I, trata del planteamiento y formulación del problema, los objetivos y
justificación de la investigación.
2
El capítulo II, aborda el marco teórico el cual consta de elementos importantes para
comprender el porqué del estudio, por ende, abarca temas como el cerebro humano y la
función de ambos hemisferios, neuro plasticidad y la plasticidad del cerebro en el
envejecimiento, definición de adulto mayor, su funcionalidad, actividades de la vida diaria:
concepto, clasificación de las actividades de la vida diaria, Gimnasia Cerebral: su origen, y
diferentes factores por la cual es importante su aplicación.
El capítulo III, comprende el método que se utilizó para la investigación, además de
incluir datos acerca de la población participante en la investigación.
En el capítulo IV, se observa los aspectos administrativos aplicados en el proyecto de
investigación.
El capítulo V especifica los resultados de los datos obtenidos tras la evaluación
realizada en el proyecto de investigación.
El capítulo VI, comprende las conclusiones y recomendaciones del proyecto de
investigación y conjuntamente las referencias bibliográficas.
3
CAPÍTULO I
1. PROBLEMA
Planteamiento del problema:
Llamamos adulto mayor a aquel ser humano que ha cumplido 65 años, y comúnmente
denota alteraciones en algunos aspectos de su vida, siendo uno de ellos la disminución o
pérdida de su independencia en las actividades de la vida diaria básicas (AVDB) por
sobreprotección de sus familiares o el hecho de que cuerpo y mente ya no responden como
hace algunos años, llegando a una dependencia funcional.
El aumento de adultos mayores se ha evidenciado notablemente en la población y esto
se debe a diferentes factores que han incrementado su esperanza de vida y por ende nuevas
maneras de afrontar el envejecimiento – muchas veces errónea – en las cuales poco a poco
van perdiendo su funcionalidad y disminuyendo su capacidad para ejecutar actividades
básicas llegando hasta una independencia total.
Según datos de la ONU, la cifra global de adultos mayores en el 2017 fue
aproximadamente de 962 millones de personas mayores de 60 años, calculando que para el
2050 llegue a los 2.100 millones y la cifra se triplique en el año 2100. En Latinoamérica y el
Caribe se estima que existen 652.593 millones de habitantes de las cuales el 12% corresponde
al grupo de adultos mayores que sobrepasan los 60 años, es decir, 77 millones de personas
que han cumplido 60 años en adelante. (Organización de la Naciones Unidas, 2018)
4
Formulación del problema
Considerando los aspectos antes mencionados, y teniendo en cuenta cuán importante
es la independencia de los adultos mayores al ejecutar sus actividades del diario vivir surge
la incógnita:
¿La implementación de la Gimnasia Cerebral logrará una mejora en la ejecución de
las actividades de la vida diaria en los adultos mayores que asisten al Centro Diurno Adulto
Mayor FUNSEM?
Preguntas directrices:
Pregunta general
¿La Gimnasia Cerebral ayudará a mejorar la ejecución de las actividades de la vida
diaria básicas en adultos mayores del Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM?
Preguntas específicas
• ¿Cuáles son las AVDB más afectadas en los adultos mayores del Centro Diurno
Adulto Mayor FUNSEM?
• ¿Cuáles son los beneficios de la Gimnasia Cerebral sobre la ejecución de las AVDB
en adultos mayores del Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM?
• ¿Sobre qué AVDB generará mayor impacto la Gimnasia Cerebral en adultos mayores
que asisten al Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM?
5
Objetivos
Objetivo general
Determinar la repercusión de la Gimnasia Cerebral en la ejecución de las actividades
de la vida diaria básicas en adultos mayores del Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM.
Objetivo específico
1. Determinar qué AVDB se encuentran más deterioradas en los adultos mayores del
Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM.
2. Definir el impacto de la Gimnasia Cerebral en la ejecución de las AVDB de los
adultos mayores del Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM.
3. Establecer sobre qué AVDB generó mayor influencia la aplicación de la Gimnasia
Cerebral en adultos mayores del Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM.
Justificación
Al discutir sobre el envejecimiento y sus efectos, la mayor preocupación entre las
personas que están a punto de llegar a esa etapa es si podrán mantener su funcionalidad y no
necesitar de otros individuos para sus actividades cotidianas.
El envejecimiento es una de las etapas que la mayor parte de personas llegan a vivir,
en la cual se presenta diversos cambios que son normales en la tercera edad y otros que son
causa de enfermedades que produce la perdida de funcionalidad de un adulto mayor en
diferentes grados, llegando a afectar en muchos casos la ejecución de sus actividades básicas
de la vida cotidiana.
6
La importancia de esta investigación lleva consigo el hecho que la Gimnasia Cerebral
es una forma diferente de impacto en la funcionalidad del adulto mayor, al utilizar ejercicios
de baja peligrosidad para las personas que lo realicen, llegando a mejorar y mantener la
ejecución de sus AVDB, consiguiendo que el adulto mayor sea lo más independientemente
posible y pueda desarrollarse en su entorno sin depender de familiares u otras personas.
7
CAPÍTULO II
2. MARCO TEÓRICO
Cerebro humano
Conocida como la estructura más compleja de estudio del universo por sus diversas
estructuras y funciones, dicta todas nuestras actividades mentales tanto conscientes como
inconscientes y procesa desde pensamientos pequeños hasta los más elaborados y perfectos.
(MANES, 2014)
Se compone de dos hemisferios a los cuales se les imputa distintas series de funciones
a cada lado, y su complementariedad provoca que las diversas funciones que alojamos sean
integradas. Así, nuestro hemisferio izquierdo sería el “frio y analítico” y por su parte el
hemisferio derecho el “bohemio e imaginativo” (Tirro, 2016)
Hemisferios cerebrales
A pesar de formar un todo llamado cerebro, los hemisferios cerebrales, derecho e
izquierdo respectivamente son divididos por una cisura llamada cisura interhemisferica, aun
así, mantienen comunicación y están en continua relación debido a fibras interhemisfericas
que se ubican en el cuerpo calloso. (Romeo Urrea, 2015)
Cada uno realiza funciones diferentes, se conoce, entonces, que el hemisferio
izquierdo del cerebro se especializa en el lenguaje y en el pensamiento lógico, mientras que
8
el hemisferio derecho es especialista en la percepción visual, en el procesamiento espacial,
en el arte, la creatividad y en el procesamiento holístico de la información.
Características del hemisferio derecho
Este hemisferio privilegia la integración y síntesis de la información, más que en su
descomposición y análisis (Muñoz González, Gutiérrez Arenas, & Serrano Rodríguez, 2012)
por lo cual se lo liga con el conocimiento que se alcanza sin la necesidad de un razonamiento
previo.
También encontramos entre sus diversas características el procesamiento de la basta
información visual, así también al referirnos al procesamiento de la musical y el ritmo, con
lo cual se lo vincula íntimamente con el perfeccionamiento de las capacidades del arte y
espaciales. (Muñoz González et al., 2012)
Cumple un rol de ser el oyente, es decir, escucha el dialogo del individuo que se está
comunicando.
Su forma de laborar sigue la modalidad intuitiva y metafórica, subjetiva, relacional y
expresividad espontánea, holística e independiente del tiempo. Este hemisferio emplea un
modo de pensamiento divergente, creando una variedad y cantidad de ideas nuevas, más allá
de los patrones convencionales.(Muñoz González et al., 2012)
9
Características del hemisferio izquierdo
Este hemisferio a diferencia del derecho coincide con una manera de pensamiento
secuencial y temporal, va escalón por escalón, sigue todos los pasos sin omitir ninguno, es
decir, con la secuencia de estímulo que se ha provocado.
Vinculado estrechamente con:
Lenguaje
Habilidad verbal
Razonamiento lógico y numérico
Pensamiento analítico
Este hemisferio es metódico y tiende a pensar de una manera secuencial, utilizando
vías por senderos lógicos antes que por la intuición y el sentimiento. (Muñoz González et al.,
2012)
Neuro plasticidad
Este término es empleado para manifestar la potencialidad del sistema nervioso de
modificarse para formar conexiones nerviosas ante situaciones nuevas o en respuesta a nueva
información, estimulación sensorial, desarrollo y minimizar los efectos ante daños y lesiones
estructurales o fisiológicas sin importar el origen del porque se ha generado. (Virginia
Garcés-vieira & Camilo Suárez-escudero, 2014)
Esto es factible debido a la capacidad del sistema nervioso para experimentar
diversidad de cambios estructurales-funcionales originados por influencias del exterior o por
10
causas internas, cualquiera de estas en distintos momentos en el trascurso de la vida. (Aguilar
& Plasticidad, 2003)
La neuro plasticidad se suele asociar con el desarrollo y aprendizaje que se da
generalmente durante la etapa prenatal, neonatal y la niñez, es decir, en un cerebro inmaduro,
(Castroviejo, 1996) Y hasta hace muy poco se creía que dicho desarrollo terminaba al llegar
a ser adultos, pero gracias a diferentes y avanzadas técnicas de neuro imagen cerebral se ha
logrado redefinir la dinámica del sistema nervioso central y su funcionamiento. (Virginia
Garcés-vieira & Camilo Suárez-escudero, 2014)
Plasticidad Cerebral en el Envejecimiento
Debido a que se produce un desnivel natural y obvio en el cerebro envejecido y
variación en la cantidad de neuronas, existen sistemas compensatorios a nivel bioquímico
que se ponen en acción por medio de la producción de neurotransmisores por las neuronas
ilesas, y a nivel morfológico, con el desarrollo del árbol dendrítico de las neuronas que se
mantienen sin ningún tipo de alteración.(Tirro, 2016)
El exhaustivo estudio de la plasticidad neuronal indica que el encéfalo de las personas adulto
mayores no se degenera, sino que evoluciona de una manera peculiar en armonía con la
actividad ejecutada.
Envejecimiento
En términos generales el envejecimiento es un proceso común e inevitable que abarca
diferentes cambios en las distintas especies de seres vivos en el transcurso de su ciclo vital.
(Landinez Parra, Contreras Valencia, & Castro Villamil, 2012)
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El envejecimiento normal trae consigo una serie de cambios biofísicos, psicológicos
y sociales que ocurren como resultado del paso del tiempo y que lamentablemente son
inevitables: la fuerza de los músculos se debilita, los diferentes órganos que manejan nuestros
sentidos pierden agudeza y se percibe una disminución de la aptitud de resolver problemas
(Instituto de Geriatría, 2010).
Todos estos cambios llevan a un estado de inseguridad conforme el tiempo transcurre
y conducen a un deterioro en la capacidad de desarrollarse en su entorno y es evidente ante
diferentes situaciones cotidianas que producen estrés (Borrelli, 2009). Este déficit progresivo
no es consecuencia directa de patologías específicas.
Mientras tanto un envejecimiento patológico, las alteraciones son producto de
diferentes enfermedades que no son parte de un envejecimiento normal: enfermedades
vasculares, arterioesclerosis, demencias, entre otras. Este tipo de envejecimiento traerá
consigo un mayor grado de dependencia y un elevado riesgo de muerte (Instituto de Geriatría,
2010).
Adulto Mayor
Se considera adulto mayor a toda persona que se encuentra cursando la última etapa
del desarrollo humano conocida como envejecimiento, que empieza cuando cumple o
sobrepasan los 65 años y en países desarrollados se ha establecido desde los 60 años,
terminando el mismo instante en que la persona fallece.
12
Funcionalidad geriátrica
La funcionalidad, se considera como la capacidad que posee una persona para
ejecutar las actividades de la vida diaria sin necesidad de vigilancia, dirección o ayuda, es
decir, la capacidad de realizar tareas y desempeñar roles sociales en su vida cotidiana, dentro
de un amplio rango de complejidad.
Igualmente, la capacidad funcional está íntimamente relacionada al concepto de
autonomía, definida como el grado en que las personas sin depender su sexo pueden
funcionar como ellos lo consideren; esto implica tomar las propias decisiones, asumir sus
responsabilidades y por tanto reorientar las propias acciones.
La funcionalidad geriátrica se refiere a la facultad que posee un adulto mayor para
desempeñar de manera personal diferentes actividades ya sean estas básicas del día a día e
instrumentales.(Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado.,
Susana; González Pedraza Avilés, Alberto; Moreno Castillo, 2009)
El estado funcional es el fruto de la correlación de elementos biológicos, sociales y
psicológicos y representa el reflejo más fiel de la integridad de la persona durante su
envejecimiento (Soberanes FS, González PAA, Moreno CYC. 2009).
Durante la primera etapa de vida o vida temprana se produce el crecimiento y
desarrollo, cuando llegamos a ser adultos se mantienen la mayoría de las funciones y se
pierde algunas o estas se ponen en riesgo y al llegar a ser adultos mayores se nota la pérdida
de funciones importantes de independencia y el origen de la discapacidad.
13
La OMS puntualiza que un adulto mayor funcionalmente sano, es aquel apto de
afrontar este proceso de cambio, con un nivel idóneo de adaptación funcional y de
satisfacción personal. El concepto de adaptación funcional parece etéreo, pero existen
elementos y parámetros para medirla (Beard et al., 2015).
Actividades de la vida diaria (AVD)
El humano es un ser dinámico que utiliza la mayoría de su tiempo en actividades con
el objetivo de satisfacer sus necesidades, obligaciones y anhelos.
El termino AVD es muy reciente y es utilizado sobre todo en el ámbito de la ciencia
de la salud (Lucila et al., n.d.) Y como su nombre lo denota son tareas que una persona realiza
todos los días de manera independiente en armonía con su entorno que le permite cumplir
uno o varios roles en la sociedad.
Las actividades que realiza una persona en su día a día varían entre las que son
fundamentales para su existencia hasta otras que conllevan un poco más de complejidad y
que al igual que las demás permiten que el individuo se relacione en su entorno y lleve una
vida autónoma.
Desde una perspectiva conceptual, el término AVD se podría usar para referirnos a
todas las actividades que realizan los individuos de forma rutinaria. Sin embargo, para la
(Occupational therapy practice framework, 2014), las AVD se definen como actividades
orientadas a hacerse cargo del cuidado del propio cuerpo, que incluyen once categorías de
actividades: baño, ducha, control de esfínteres intestinal y vesical, vestido, alimentación,
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movilidad funcional, cuidado de los dispositivos personales, higiene y aseo personal,
actividad sexual, sueño/descanso e higiene en el baño (Blesedell, 2011)
Los adultos mayores están en la capacidad de llevar a cabo estas actividades del diario
vivir que le aseguran el mantenimiento personal, también pueden ir más allá de estas e
involucrarse en otras actividades auto enriquecedoras. Por ello, es valioso diferenciar los
distintos tipos de actividades de la vida diaria que existen (Instituto de Geriatría, 2010).
Las actividades de la vida diaria son elementos esenciales para valorar la calidad de
vida y capacidad funcional en adultos mayores (Acosta Quiroz, Christian Oswaldo;
González-Celis Rangel, 2010).
Clasificación
ABVD: Actividades de la Vida Diaria Básica.
AIVD: Actividades Instrumentales de la Vida Diaria.
Actividades de la vida diaria básicas
Son actividades universales que realiza cada uno de nosotros de forma cotidiana y
automática que cubren las necesidades básicas que tenemos como ser individual, es decir,
son indispensables para la supervivencia, condición humana y son prerrequisito para
actividades instrumentales.
También las ABVD se pueden definir como las actividades primordiales orientadas
al autocuidado y movilidad de los seres humanos, que brindan autonomía e independencia
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para vivir sin precisar ayuda continua de otros.(Meléndez, Juan; Tomás, José Manuel;
Navarro, 2011)
Millán (como se citó en Lucila et al., n.d.) Expresa que: las ABVD son actividades
que cubren las necesidades fundamentales del individuo, denominadas también como de
autocuidado. Estas actividades conforman el nivel más bajo de funcionamiento y son
consideradas indispensables para permanecer con vida, por debajo de estas se ubican las
funciones vegetativas tales como respiración, excreción, etcétera. Su evaluación se realiza
mediante la observación directa.
Por ello, cuando se habla de funcionalidad, se hace alusión a su capacidad de ejecutar
las actividades básicas indispensables para sobrevivir y lograr llevar una buena calidad de
vida.
No obstante, conviene reconocer el hecho de que las actividades relacionadas con la
supervivencia son actividades dependientes de cada cultura, que regula el modo para llevarlas
a cabo adecuadamente, a través de rituales que en algunas ocasiones hacen difícil su
asimilación y comprensión, así como su desempeño eficaz.(Dulce, 2007)
Actividades básicas de la vida diaria de los adultos mayores
La ejecución de las actividades básicas en una persona común y corriente le permiten
ser un ser funcional e independiente, sin embargo, al llegar a la etapa adulta, por diferentes
circunstancias su funcionalidad se ve afectada ya sea por enfermedades o cambios normales
en el envejecimiento provocando una dependencia en diferentes grados, aislamiento y acelera
su riesgo de muerte.
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El hecho de llegar a esta maravillosa etapa de la vida no significa que dependerá de
alguien más para poder ejecutar de una manera óptima sus actividades cotidianas, al
contrario, si una persona lleva una forma vida sana y mantiene un envejecimiento activo, la
ejecución de sus actividades básicas se verán mínimamente afectadas por el pasar del tiempo
y solamente se observara un deterioro y dependencia a causa de enfermedades degenerativas.
Actividades instrumentales de la vida diaria
Las actividades instrumentales se refieren a diferentes acciones que realiza una
persona orientadas a la interacción con el medio, son con frecuencia de un nivel de ejecución
mucho más complejo que las actividades básicas del diario vivir y regularmente opcionales
pues se las puede encomendar a otro sujeto (Sánchez, 2010).
(Romero Ayuso, 2007) expresa que las actividades instrumentales de la vida diaria
implican una mayor tendencia cultural, muy relacionadas al entorno, son una forma para
lograr alcanzar otra acción, por ello, se utiliza un mayor nivel cognitivo y motriz e implican
la interacción con el medio, tales como:
1. Utilizar diferentes sistemas de comunicación
2. Hablar por teléfono
3. Uso de transporte
4. Mantenimiento de su salud
5. Manejar dinero
6. Realizar compras
7. Cuidado del hogar
8. Cuidado de otro
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9. Uso de procedimientos de seguridad y respuesta ante percances.
Gimnasia Cerebral
Considerado un programa educativo de fácil aplicación el cual utiliza la íntima
relación que existe entre aprendizaje y movimiento con el propósito de desbloquear ciertas
dificultades que encontramos en diferentes áreas de nuestra vida tales como la escuela, el
trabajo y el desarrollo de actividades comunes de la vida en general.
Según Alfaro ( Como se citó en Martín, 2018) la Gimnasia Cerebral es un método
(…) el cual utiliza movimientos del cuerpo para resolver bloqueos, desarrollar habilidades,
perfeccionar destrezas, entre otros.
El cuerpo humano ejerce una labor crucial en cada proceso intelectual: en el
transcurso de nuestro desarrollo como un ser vivo, desde que se nace hasta la adultez, es el
encargado de suministrar al cerebro indispensable información que este requiere del medio
ambiente en el cual nos encontramos.
Origen
En 1969, el Dr. Paul Dennison y su esposa realizaron una serie de investigaciones
relacionados a la neurociencia y su vínculo con toda la corporalidad del individuo. Así fue
como desarrolló la técnica denominada Gimnasia Mental, que consiste en la unión de
diversos movimientos de la gimnasia occidental y ejercicios orientales. (Orellana, 2010)
Esta propuesta encuentra su pilar fundamental en la kinesiología, ciencia que estudia
el movimiento muscular, en unión con otras ciencias como la psicología y la neurología. Su
propósito primordial radica en enriquecer la conectividad entre cerebro y cuerpo para que la
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energía fluya, ayudando así a disminuir niveles altos de tensión y estrés. Esto no sería viable
sin que exista la conexión y fluidez entre hemisferios, cosa que refuerza la Gimnasia
Cerebral. (Orellana, 2010)
La vida es un continuo aprendizaje el cual debe ser de completo agrado del ser
humano, pero al llegar a la tercera edad se presentan dificultades para adecuarse a un nuevo
medio o situaciones diferentes y reforzar las habilidades ya adquiridas o desarrollar nuevas.
Definición
La Gimnasia Cerebral es una técnica que a través de distintos movimientos y posturas
del cuerpo humano mejora la funcionalidad cerebral y motora de las personas, pues
determinados gestos mejoran la coordinación entre hemisferios cerebrales, la fluidez de la
energía vital y la integración simétrica de las emociones y los pensamientos.
Importancia
El uso de la técnica de Gimnasia Cerebral potencia la capacidad natural para adquirir
habilidades nuevas y mejorar las ya adquiridas mediante ejercicios sencillos y divertidos,
ayuda a utilizar la totalidad del cerebro y del cuerpo, facilitando la concentración y el
equilibrio emocional, la fluidez de pensamiento, el recuerdo, la estimulación de la
creatividad, la capacidad de escucha y la lectura. (Sadhana Dharma, 2001)
Esto es factible gracias a que se trata que el movimiento realizado por el cuerpo sea
lo más natural posible, pues así da lugar a nuevas conexiones neuronales para excitar aquellas
áreas del cerebro que precisan participar al momento de ejecutar las diversas actividades o
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tareas; sin embargo, si no existe estas conexiones, la ejecución de la actividad puede resultar
un poco más complejo.
Beneficios de la gimnasia cerebral
Muchos de los beneficios de la Gimnasia Cerebral, tienen relación con el
desenvolvimiento de habilidades como la lateralidad, centrado y foco, las cuales:
Lateralidad: se refiere a la destreza para coordinar ambos hemisferios, hacia la
realización de la función sensorial, socioemocional, cognitiva y motora.
Centrado: Es la habilidad para coordinar las partes superior e inferior del cerebro
que tienen íntima relación con sentimientos y la comprensión.
Foco, que es la habilidad de coordinar lóbulos posterior y frontal, y que tienen una
relación directa en la intervención y entendimiento en las actividades de la vida
cotidiana que ejecuta la persona.
Así de esta manera, Plan Amanecer (2008), dice que la gimnasia cerebral puede
corregir de forma integral errores dentro de la persona, y además activa el sistema nervioso
reforzando sus temores. Esto hará que las conexiones neuronales señaladas anteriormente
fortalezcan su ejecución en una actividad y la realicen con mayor rapidez y facilidad.
Otro beneficio que se atribuye a los ejercicios de la gimnasia cerebral tiene que ver
con la integración de todo el sistema nervioso, por medio de la activación de las redes
nerviosas en ambos hemisferios.
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Gimnasia Cerebral y el trabajo en aula
La Gimnasia Cerebral es un método aplicado en varios países por personal capacitado,
que han ido poco a poco incluyéndolo en el área educativa, deportes empresas y centros de
salud.(Gimnasia, Hacer, & Familia, 2012)
Cada persona sin depender su edad ni clase social tiene su estilo de aprendizaje por
lo que nos referimos a dos modalidades de pensamiento donde, cada usuario, opta por utilizar
más el modo de pensamiento ligado a un hemisferio que al otro, por lo que el comportamiento
y entendimiento de los diferentes ejercicios de la Gimnasia Cerebral variará.
Es por ello por lo que, al iniciar la actividad, se explica primero los ejercicios y sus
pasos y cómo estos se relaciona con sus actividades diarias. Resulta recomendable alternar
las actividades dirigidas a cada hemisferio, de tal forma que todos los conceptos claves se
trabajen desde los dos modos de pensamiento. (Muñoz González et al., 2012)
La mayoría de adultos mayores tienen un predominio muy acentuado de uno de los
dos hemisferios cerebrales debido a que en el transcurso de sus vidas, no han sido expuestos
a actividades que utilicen equilibradamente ambos hemisferios, puesto que la educación
tiempo atrás no era neutra.
Por ello al aplicar la Gimnasia Cerebral se ira equilibrando el uso de ambos
hemisferios llevando a un mejor rendimiento del procesamiento de información lo que
producirá una mejor ejecución de sus actividades diarias.
21
Música y Gimnasia Cerebral
La música es un arte y un tipo de lenguaje que permite expresar, despertar y fortalecer
una multitud de emociones (Custodio & Cano-Campos, 2017), es parte de la vida de todas
las personas ya sea por su deleite estético como por su carácter funcional y social.
Utiliza una diversidad de elementos físicos a los cuales llamamos instrumentos
musicales, conocimientos científicos como son los que conforman la física del sonido y la
audición por medio de la aplicación de varios procedimientos técnicos que se juntan para
lograr como producto una obra musical.(Alvarado, 2013)
Según revisiones de (Koelsch, 2015) y (Zatorre, 2015) Entre sus diversos efectos
podemos encontrar algunos muy importantes como el originar una serie de patrones
emocionales en las personas participantes, dirigidos por diversas áreas de su cerebro, en
particular, aquellas que residen en el sistema límbico y para-límbico coligado con el
dominio/modulación de emociones y los mecanismos de defensa (de Guevara García, 2017)
En cuestión, se puede utilizar la música con diversos objetivos uno de ellos el
terapéutico tanto en el aspecto físico como emocional y social, por lo que se la utiliza en
diversos trastornos y con numerosas finalidades.(Soria-Urios, Duque, & García-Moreno,
2011)
Tipos de música que se utiliza en la Gimnasia Cerebral
La música es indispensable en la mayoría de los ejercicios que se realiza en la
Gimnasia Cerebral siendo estas de gran apoyo para el desenvolvimiento de la actividad, por
22
ello se utilizan diferentes tipos de melodías con el fin de mejorar el efecto que causa la
Gimnasia Cerebral en los usuarios.
Música Barroca
Es un estilo musical nacido en Europa relacionado con la época cultural homónima
que se caracteriza estéticamente por la supremacía de lo emocional sobre lo racional debido
al uso del bajo continuo y el desarrollo de la armonía tonal el cual tiene efecto en el desarrollo
del hemisferio cerebral izquierdo del cerebro (el pensamiento racional).
Estabiliza los ritmos mentales, físicos y emocionales para alcanzar un estado de
profunda concentración y enfoque en el cual grandes cantidades de información pueden ser
procesadas y aprendidas.(Fernández, El, De La, & Norte, 2008)
Música de Mozart
Según el profesor Jhon Huges de la Universidad de Illinois, los beneficios de la música de
Mozart se deben en parte a la periodicidad a largo plazo siendo esta la clave de su efecto en
las personas ya que al analizar su línea melódica encontró que Mozart la repite más
frecuentemente que en otras composiciones de distintos autores. (Custodio & Cano-Campos,
2017)
2.8.6.2.1. Efecto Mozart en el cerebro humano
La música de Mozart tiene efecto en el cerebro humano, específicamente en el
hemisferio derecho el cual es encargado de la parte de la percepción y desarrollo musical.
23
Al estar expuestos a la música de Mozart, tanto niños como adultos pueden
beneficiarse de: (Vélez, 2006)
Mejora la habilidad para entender, resolver y plantear problemas matemáticos.
Fortalece el aprendizaje.
Mejora la memoria.
Estimula y mejora la creatividad.
Música Gregoriana
El canto gregoriano es considerado una música litúrgica que inspira admiración,
reverencia y gratitud tanto en quienes lo cantan como en quienes lo escuchan. Actúa como
protección frente a la embestida de los pensamientos menos positivos que se cuelan en
nuestra mente cuando no estamos alerta. El canto equilibra la mente, las emociones y el
cuerpo. Por el simple hecho de cantar, o bien de escuchar de forma activa, nos sentimos
plenos y al mismo tiempo partes de un todo aún mayor.(Agurto, n.d.)
Naturaleza musical
Los sonidos provenientes de la naturaleza en diferentes ambientes como el mar o un
bosque combinados con distintos sonidos de animales crean una sensación de paz en las
personas que se exponen a ella.
Ejercicios de la Gimnasia Cerebral
Estos ejercicios ayudan a tener una muy buena conexión entre el cerebro y el cuerpo,
eliminando el estrés, ayudando a que exista una mejor armonía en el organismo, fortaleciendo
24
las funciones mentales superiores como es la atención, orientación temporal y espacial,
memoria, cálculo y el razonamiento.
25
Tabla 1: Botones Cerebrales
Botones Cerebrales
PASOS
1. Utilizar música barroca para
aprender mejor (de 60 tiempos)
2. Extremidades inferiores
mesuradamente separadas.
3. La mano izquierda se coloca en el
ombligo y lo presionara.
4. Los dedos de la mano derecha,
respectivamente índice y pulgar se
ubicarán en el cuello, presionando
las arterias carótidas, los demás
dedos se posarán entre la primera y
segunda costilla.
5. La lengua, apoyada en el paladar.
BENEFICIOS
• Regula la presión de la sangre en el
cuerpo.
• Reactiva el cerebro.
• Normaliza la presión de sangre que se
dirige hacia el cerebro.
• Despierta el sistema vestibular
encargado del equilibrio de la
persona.
• Incrementa la atención cerebral.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. 2019 Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
26
Tabla 2: Gateo Cruzado
Gateo Cruzado
PASOS
1. Utilizar: "Música Barroca Para
Aprender Mejor" (de 60 tiempos).
2. Todos los movimientos se
realizarán de una manera más lenta
de lo habitual, como si se estuviera
en cámara lenta.
3. La persona de pie y firme doblara
su brazo izquierdo y llevara su
codo hacia la rodilla derecha q
simultáneamente se ira doblando y
elevando.
4. Retomar la posición de inicio.
5. Se realiza el mismo ejercicio, pero
con extremidad superior derecha y
extremidad inferior izquierda.
6. Volver a la posición con la que se
comenzó.
.
BENEFICIOS
• Los hemisferios del cerebro se
activan y logran establecen
comunicación.
• Se establecen muchas más redes
nerviosas.
• Acondiciona el cerebro para mejorar
su nivel de razonamiento.
• Ayuda a la coordinación y percepción
espacial, estado físico y respiración,
así también mejora el oído y la
visión.
• Es magnífico para accionar el
funcionamiento de mente/cuerpo
antes de llevar a cabo cualquier
actividad que conlleve gasto físico.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019 Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
27
Tabla 3: El Espantado
El Espantado
PASOS
1. Utilizar Música barroca para
aprender mejor.
2. Extremidades inferiores
ligeramente separadas.
3. Abrir los dedos de manos como de
pies hasta sentir un leve dolor.
4. Sobre las puntas de los pies, llevar
los bazos hacia arriba lo máximo
que se pueda.
5. Al estar en dicha posición aspirar
oxigeno por 10 segundos y
llevando la cabeza hacia atrás.
6. Al completar los diez segundos
exhalar el aire con un grito y relajar
el cuerpo.
BENEFICIOS
• Las terminaciones nerviosas ubicadas
en manos y pies se estimulan y
provocan una alerta en el sistema
nervioso.
• Logra que el organismo esté listo para
una mejor respuesta respecto al
aprendizaje.
• Relaja el cuerpo y reduce el nivel de
estrés.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019 Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
28
Tabla 4: Tensar y Destensar
Tensar y Destensar
PASOS
1. Música de Mozart para estudiar.
2. Persona sentada en una silla con respaldo
para tener una posición más cómoda y
recta, con los pies en el piso y sin cruzar
las piernas.
3. Tensar músculos de los talones, pies,
rodillas, pantorrillas y muslos.
4. Tensar el estómago, glúteos, hombros y
pechos.
5. Hacer puño muy fuerte en cada mano y
cruzar brazos.
6. Tensar músculos del cuello, rostro,
apretar la mandíbula, fruncir ceño y cerrar
ojos.
BENEFICIOS
Enriquece la atención cerebral.
Alerta al sistema nervioso.
Baja los niveles de estrés.
Mejora la concentración.
29
7. Una vez que el cuerpo este tenso, se debe
tomar aire y retenerlo por 10 segundos.
8. Soltar el aire transcurridos los 10
segundos, destensar el cuerpo relajándolo
totalmente.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019 Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
30
Tabla 5: Cuenta Hasta 10 Pasos
Cuenta Hasta 10 Pasos
PASOS
Música de Mozart para estudiar
1. Paciente sentado en una silla con
respaldo para adoptar una postura
recta y cómoda apoyando los pies
sobre el piso.
2. Ambas palmas de las manos al
frente y en supinación, apoyadas
sobre las piernas a nivel de la
cintura.
3. Cerrar los ojos, prestar atención a
tu respiración.
4. Inhalar mientras se cuenta diez
segundos y conservar el aire
aspirado, nuevamente contando
diez.
5. Exhalar el aire de manera lenta y
suave hasta contar hasta diez.
6. Añadir palabras como: amor, paz,
me siento bien.
BENEFICIOS
• Al ser el centro de atención nuestra
respiración, provoca que el sistema
nervioso entre en alerta. al ser el
centro de atención
• Al ser una respiración controlada y
rítmica el sistema nervioso entra en
armonía.
• Colabora a que el cerebro se despeje
y fluya en la creatividad y
razonamiento.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
31
Tabla 6: Nudos
Nudos
PASOS
1. Naturaleza musical
2. Cruzar los pies y mantener el
equilibrio.
3. Llevar las extremidades superiores
hacia adelante.
4. Los pulgares con dirección hacia
abajo y palmas mirando al frente.
5. Entrelazar los dedos de ambas
manos y llevarlas hacia el pecho y
poner los hombros hacia abajo.
6. Colocar la lengua de modo que
toque la parte media del paladar
cuando estemos en esta posición.
BENEFICIOS
• Integración al cerebro.
• Excitación consciente de corteza
motora y sensorial correspondiente de
cada hemisferio del cerebro.
• El motivo de ubicar la lengua en la
parte media del paladar produce que
el cerebro esté atento.
• Las emociones logran conexión con
el sistema límbico.
• Produce una perspectiva integrativa
para mejorar el aprendizaje y poder
responder de mejor forma.
• Reduce los niveles de estrés.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
32
Tabla 7: Ejercicios para los Ojos
Ejercicios para los Ojos
Instrucciones:
• Realizar los ejercicios en el orden establecido.
• Cada movimiento debe repetirse tres veces.
• Terminar cada movimiento donde se inicia.
Movimiento uno
1. Mover circularmente los ojos,
dando inicio desde la derecha.
BENEFICIOS
• Mejora la visualización
• Mejora el campo visual
• Mejores movimientos oculares.
• Conecta de forma integral al
cerebro.
• Mejora la representación cerebral.
• Excita terminales neuronales.
• Pone alerta el sistema nervioso.
• Mejora la creatividad.
Movimiento dos
2. Mover los globos oculares en
forma triangular tomando en
cuanta donde inicia el
movimiento.
33
Movimiento tres
3. Mover los globos oculares
formando un cuadrado.
Movimiento cuatro
4. Mover los globos oculares en
forma de X.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise. Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
34
Tabla 8: Ochito Acostado
Ochito Acostado
PASOS
1. Música de Mozart para estudiar.
2. A nivel de la altura de los ojos,
colocar en una pared una
cartulina.
3. Dibujar un ocho horizontal o
“acostado” iniciando desde el
centro.
4. Seguir solamente con los ojos el
movimiento de la mano mientras
se realiza el trazo, procurando
que vayan coordinados, de ser el
caso que los ojos tiendan a ir más
rápido aumentar la velocidad del
trazo o viceversa.
5. Realizar el ejercicio tres veces.
BENEFICIOS
• La comunicación escrita será
beneficiada.
• Permite una mejor fluidez necesaria
para una idónea coordinación ojo-
mano, imprescindible para
actividades de la vida diaria.
• Estimula los músculos situados en
los ojos y alerta táctil.
• Relaja los músculos del miembro
superior y mejora el proceso de
visión.
• Mejora la integración colateral del
pensamiento.
• Permite una mejor fluidez de ideas.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
35
Tabla 9: Ocho con el Dedo
Ocho con el Dedo
PASOS
1. Música de Mozart para estudiar.
2. Extremidad superior derecha
sutilmente estirada con el pulgar
a la altura de la nariz.
3. Dibujar en el aire un ocho
horizontal o “acostado”
iniciando desde el punto de
intersección del número es decir
el centro.
4. Seguir el movimiento con los
ojos sin mover la cabeza.
5. El centro del número ocho será a
la altura de la nariz.
6. Repetir el ejercicio tres veces.
7. El mismo movimiento se
ejecutara hacia el lado contrario.
8. Realizar los mismos pasos con el
brazo izquierdo.
BENEFICIOS
• Mejora la coordinación ojo/mano,
esencial para actividades de la vida
cotidiana.
• La amplitud articular se verá
beneficiada.
• Músculos de extremidades
superiores tendrán más movilidad y
se evitara su rigidez.
• Fortalecimiento de músculos
externos oculares.
• Dispone los patrones para una
alineación de la coordinación
ojo/mano.
• Los ojos tendrán un fino rastreo
motor de imágenes.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
36
Tabla 10: Elefante
Elefante
PASOS
1. Música de Mozart para estudiar.
2. Inclinar hacia un lado la cabeza, de
modo que oreja y hombro se toquen.
Brazo relajado.
3. Mantener esta posición.
4. Realizar la acción de extender el brazo
derecho tratando de agarrar algún objeto
en el suelo.
5. Relajar rodillas, flexionar cadera y abrir
piernas.
6. Con el brazo extendido dibujar un ocho.
7. Seguir el movimiento con los ojos,
aumentando o disminuyendo la
velocidad según la rapidez de los ojos.
8. ejecutar en dirección contraria después
de hacerlo tres veces.
9. Realizar la misma actividad con la
extremidad superior izquierda.
BENEFICIOS
• Ayuda a la coordinación
ojo/mano.
• Integra la actividad cerebral
• Activa las áreas de la
mente/cuerpo de manera
balanceada.
• La activación muscular se ve
beneficiada.
• Se activa el sentido
vestibular que controla el
equilibrio y estimula el oído.
• Restaura redes nerviosas
deterioradas o dañadas.
• Estimula el lóbulo temporal
y occipital respectivamente.
• Beneficia la atención.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
37
Tabla 11: Ejercicios de Atención Abecedario
Ejercicio de Atención Abecedario
PASOS
1. Música Barroca para aprender mejor.
2. Pegar en la pared un abecedario con
letras grandes el cual debe estar a la
altura de los ojos.
3. Colocar debajo de cada letra las
siguientes letras: d: derecha, I:
izquierda y J: juntos de manera
alternada sin ningún orden específico.
4. El usuario debe leer en un tono de vos
moderado/alto el abecedario, tomando
en cuenta la letra que se ubica debajo
y realizar la acción que esta le ordena.
Por ejemplo, debajo de A se encuentra
la I por ende debe subir su brazo
izquierdo.
5. Inicia siempre desde la letra A.
6. Al terminar en Z debe hacer el
ejercicio de nuevo ahora empezando
desde Z.
BENEFICIOS
• Mejorar la integración del
consciente y el inconsciente.
• Ayuda a la concentración del
usuario por medio del ritmo.
• Integra ambos hemisferios
cerebrales.
• Despierta al cerebro y mejora
su estado de alerta.
• Favorece a la mejora de la
memoria de trabajo.
• Importante ya que favorece a
iniciar un aprendizaje más
sencillo y a la resolución de
problemas.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
38
Tabla 12: El Peter Pan
El Peter Pan
PASOS
1. Cantos gregorianos.
2. Agarrar cada oreja por las puntas.
3. Jalar cada oreja hacia arriba y
moderadamente hacia atrás.
4. Mantener esa posición hasta contar 20.
5. Descansar un periodo corto.
6. Desarrollar tres veces.
BENEFICIOS
• Beneficia a la estimulación de
todo el mecanismo auditivo.
• Participe en la mejora de la
memoria.
• Mejora la conexión del lóbulo
temporal y el sistema límbico.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
Tabla 13: El Pinocho
El Pinocho
PASOS
1. Inhalar aire a través de la nariz y frotar
la misma diez veces.
2. Al terminar de frotar la nariz, exhalar
el aire.
3. Repetir cinco veces dicho ejercicio.
4. Tomar en cuenta que el aire inhalado
ingrese por ambos orificios nasales.
BENEFICIOS
• Beneficia a la memoria ya que
la activa y mejora.
• Integra ambos hemisferios
cerebrales.
• Incrementa la atención del
cerebro y lo oxigena.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
39
Tabla 14: La Tarántula
La Tarántula
PASOS
1. Cantos gregorianos.
2. El usuario establecerá el animal
al que le tenga miedo, en este
caso como su nombre lo indica la
tarántula.
3. Imaginar que sobre el cuerpo se
encuentran dichos bichos
regados por diferentes zonas
corporales.
4. Con sus manos dará golpes en
todo su cuerpo: cabeza,
extremidades tronco, espalda de
manera suave pero rápida hasta
sentir que ha quitado todos los
animales.
5. El tiempo para esta actividad será
de dos minutos.
BENEFICIOS
• Despierta el sistema nervioso.
• Producción de endorfinas
• Los terminales nerviosos mejoran
la circulación de energía eléctrica.
• Baja los niveles de estrés
• Beneficia a la circulación de la
sangre por el cuerpo.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
40
Tabla 15: Grito Energético
Grito Energético
PASOS
1. Cantos gregorianos.
2. Abrir la boca y pegar un grito lo
más fuerte que sea posible.
3. Tratar de mantener el grito
alrededor de 20 segundos.
4. Repetir esta acción tres veces.
BENEFICIOS
• Despierta el sistema nervioso
especialmente la audición.
• Posibilita liberar diversas
emociones retenidas.
• Incrementa la capacidad pulmonar.
• Produce una alerta total en el cuerpo
humano.
• Reduce los niveles de estrés.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
41
Tabla 16: Bostezo Energético
Bostezo Energético
PASOS
1. Música de Mozart para
estudiar.
2. Cada mano toca las juntas de
la mandíbula.
3. Realizar la acción de
bostezar profundamente.
4. Con los dedos dar un suave
masaje en los juntes de la
mandíbula hacia adelante y
atrás respectivamente.
BENEFICIOS
• Produce una oxigenación profunda del
cerebro.
• El área facial se relaja permitiendo
recibir de mejor forma información
sensorial.
• Estimula los músculos de la cara, ojos y
boca, colaborando para una mejor
vocalización y masticación.
• Excita y acciona los grandes nervios
craneales que rodean y se encuentran en
los juntes mandibulares.
• Reduce los niveles de estrés.
• Activa la verbalización y comunicación
• Enriquece las funciones nerviosas hacia
y desde los ojos, músculos de la cara y
la boca.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
42
Tabla 17: El Perrito
El Perrito
PASOS
1. Música Barroca para aprender
mejor.
2. Con una mano estirar los
músculos situados debajo de la
base del cráneo conocido como
nuca.
3. Realizar esa acción alrededor de
diez segundos y soltar tres
segundos.
4. Realizar el ejercicio por lo menos
5 veces
BENEFICIOS
• El fluido cerebroespinal transita de
mejor manera hacia el cerebro.
• Baja los niveles de estrés
• Incrementa la atención.
• Circulan las conexiones eléctricas
de la medula espinal.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
43
Tabla 18: ALÁ ALÁ
ALÁ ALÁ
PASOS
1. Fondo musical Mozart para aprender.
(Selección: Música para Estimular la
Creatividad).
2. Ubicar las extremidades superiores
sobre una mesa.
3. La barbilla se dirigirá hacia el pecho,
liberar cabeza y cuello de la tensión que
se produce.
4. Sentir como se crea el estiramiento de
músculos de diferentes partes del cuerpo
como espalda, cuello y hombros.
5. Inhala intensamente y realiza una
pequeña curva en tu columna vertebral,
mientras elevas un poco la cabeza.
6. Libera el aire al mismo tiempo que la
barbilla vuelve al pecho.
7. Realizar el ejercicio durante diez a
quince minutos.
BENEFICIOS
• Existe un mayor paso de
oxígeno hacia el cerebro.
• Libera tensión de músculos
de cuello y hombros.
• Estimula la presencia de
fluido cerebroespinal
alrededor del sistema
nervioso central.
• Excita el sistema nervioso.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
44
Tabla 19: La Caminata en Foto
La Caminata en Foto
PASOS
1. Música de fondo naturaleza
musical.
2. Ubica la pierna diestra hacia atrás
con el talón pegado al piso.
Mantener lo más derecha posible
la pierna.
3. La extremidad inferior izquierda
se ubicará adelante, doblando
sutilmente la rodilla y sirviendo
de apoyo al brazo izquierdo.
4. Mantener distancia de medio
metro entre cada pierna.
5. Inhala intensamente y al
momento de liberar el aire
mantener la posición de la pierna
derecha mientras se dobla
levemente la izquierda.
6. Permanecer quince segundos
quietos, manteniendo una
BENEFICIOS
• Mayor concentración y equilibrio
del cuerpo.
• Relaja distintos músculos de la
extremidad inferior.
• El fluido cerebroespinal transita de
mejor manera por el sistema
nervioso central y la comunicación
se vuelve más libre.
• Libera el reflejo de los tendones.
45
respiración normal, asemejando
una fotografía, con la columna
vertebral vertical, sin
inclinaciones.
7. Volver a realizar el ejercicio con
la otra pierna.
8. Cada pierna repetirá el ejercicio
tres veces.
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala. Fuente: (Luz Maria Ibarria, 2007)
Además de los ejercicios mencionados anteriormente es importante para mejorar la
ejecución, realizar en casa:
Actividades cotidianas sin abrir los ojos (lavado de manos, tender la cama, sacarse la
ropa).
Alternar el uso de ambas manos en la realización de AVDB.
Se exceptuaron ejercicios debido a diferentes dificultades que se encontró en ellos al
momento de aplicarlos y se decidió no ejecutarlos, por ejemplo:
Cambio de significado: El ejercicio era muy personalizado y requería realizarlo dos
veces al día, en la mañana y en la tarde, y por el tiempo brindado por la Institución
en la mañana no resultaba beneficioso, en la tarde los adultos mayores volvían a sus
hogares y por la complejidad del ejercicio no podían realizarlos solos.
El ¿cómo sí? y el ¿qué sí?: El ejercicio requería de escritura, algunos participantes
de la investigación no tenían grado de escolaridad, por ende, su dificultad a la hora
46
de leer y de escribir, cosa fundamental en este ejercicio. Otros a su vez tenían
deteriorada su capacidad de escritura y preferían hacer otro tipo de actividades.
Así mismo diferentes ejercicios como Accesando Excelencia, Sonríe Canta y Baila
y Cambiando la Película Cerebral que mediante un análisis no eran necesarios de
aplicarse y resultaba provechoso centrarse en los demás ejercicios.
47
CAPÍTULO III
3. METODOLOGÍA
Tipo de investigación:
Es un tipo de investigación descriptiva ya que se realiza una recopilación de datos a
través de evaluaciones para explicar el impacto que tiene la aplicación de la Gimnasia
Cerebral sobre las personas que se están abordando. Además, es de tipo cuantitativa ya que
dichos datos se utilizarán para realizar mediciones y análisis.
Diseño de estudio
Esta investigación se encasilla como un estudio de campo al ser aplicada sobre
usuarios que acuden de manera continua al Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM, en el
periodo abril 2019- septiembre del 2019.
Es no experimental por el hecho de que las variables no fueron manipuladas y la
técnica se aplica en un sector de la población establecido y no se realizaron comparaciones
con otras personas pertenecientes a otros grupos.
Población
El trabajo es realizado en un grupo de 20 adultos mayores, hombres y mujeres, con
edades desde los 65 años en adelante, voluntarios. Todos han firmado un informe de
consentimiento informado en el cual se les indica la técnica a la que van a ser sometidos.
Criterios de inclusión
Personas de ambos sexos.
Edad de 65 años en adelante.
48
Personas que acuden al Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM.
Criterios de exclusión
Personas con trastorno del desarrollo intelectual.
Personas con discapacidad auditiva y/o visual.
Enfermedades degenerativas del sistema nervioso central.
Adultos Menores de 65 y que no acuden al Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM.
Variables
Variable dependiente
Gimnasia Cerebral
Variable independiente
Actividades de la vida diaria
Operacionalización de Variables
49
Tabla 20: Operacionalización de Variables
Variable
Definición
Dimensiones
Indicadores
Ítems
Métodos, técnicas
e instrumentos
Independiente
Gimnasia
Cerebral
La Gimnasia Cerebral es
una técnica que, a través de
distintos movimientos del
cuerpo humano y su
postura, mejora la
funcionalidad cerebral y
motora de las personas.
Entrenamiento
Auto aplicación
Realiza
No realiza
Áreas:
Física
Cognitiva
Emocional
Social
Métodos:
Observación
Técnicas
Bibliográfica
Documental
Dependiente
Actividades de
la vida diaria
Son tareas que una persona
realiza en su diario vivir de
manera independiente en
armonía con su entorno
que le permite cumplir uno
o varios roles en la
sociedad.
Dominio Motor
Autocuidado
Control de
esfínteres
Movilidad
Ambulación
Sin Ayuda
Independiente
completa
Independiente
modificada
Dependencia
Modificada Solo requiere
supervisión
Solo requiere
asistencia mínima
Requiere
asistencia
moderada
Dependencia Total
AVDB
1. Alimentación
2. Arreglo personal
Baño
Vestido hemicuerpo
superior
Vestido hemicuerpo
inferior
Aseo perineal
Control de vejiga
Control de intestino
Traslado cama a silla
Traslado al baño
Traslado a ducha
Caminar
Método
Entrevista
Observación
Técnicas
Bibliográfica
Documental
Instrumento
Medida de Independencia
Funcional (FIM)
50
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
Requiere
asistencia máxima
Requiere
asistencia total
Subir y bajar
escaleras
51
Técnicas e instrumentos de recolección de datos
Medida de Independencia Funcional
La F.I.M es una prueba que valora a la persona en dos áreas que son de suma
importancia en su vida las cuales son: motora y cognitiva.
Según la clasificación de la O.M.S., la F.I.M. es un indicador de discapacidad,; con
el cual es posible revelar el nivel de asistencia requerida por la persona para realizar A.V.D.
(Paolinelli G, González H, Doniez S, Donoso D, & Salinas R, 2001).
La F.I.M está determinado como una escala ordinal global compuesta por dos
dominios, uno motor el cual consta de cuatro sub-escalas los cuales contienen en total 13
ítems. Esta área motora, caracteriza discapacidades físicas, como limitaciones en cuidado
personal, transferencias y alimentación. El segundo dominio es el cognitivo, el cual consta
de dos categorías que albergan cinco ítems. Esta área por su parte, describe discapacidades
relacionadas con la comunicación, resolución de problemas y memoria.
Puntuación
El puntaje F.I.M. Total corresponde a 126 puntos (mínimo18 y máximo 126). Para
obtenerlo, se suman los valores obtenidos en las Áreas Motora y Cognitiva. El puntaje motor
va desde los 13 a los 91 puntos y el puntaje cognitivo desde 5 a 35 puntos. (Paolinelli G et
al., 2001)
52
Escala
La Medida de Independencia Funcional utiliza 7 niveles para clasificar la actuación
funcional. Por ende, se clasifican en:
Sin ayuda: 7 completamente independiente, 6 independiente con cierta limitación.
Dependencia Modificada: 5 supervisión, 4 asistencia mínima (desarrolla el 75% del
esfuerzo necesario), 3 asistencia moderada (Mayor del 50% de independencia).
Dependencia Completa: 2 asistencia máxima (mayor del 25% de independencia) y
1 asistencia total (menor del 25% de independencia).
53
CAPÍTULO IV
4. ASPECTOS ADMINISTRATIVOS
RECURSOS
Recursos Humanos
Tutor: MSc. Fátima Perozo Marín.
Autor: Daniel Vinicio Añamise Ayala.
20 adultos mayores que acudan al Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM.
Recursos Físicos
Instalaciones del Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM.
Materiales
Test de evaluación
Hojas
Mesas
Sillas
Copias
Cartulinas
Marcadores
Radio
Memoria USB
54
Recurso Financiero
Tabla 21: Recursos Financieros
Material Cantidad Valor
Impresiones de test de evaluación 25 $1,00
Marcadores 12 $2,00
Memoria USB 1 $10,00
Grabadora 1 $15,00
Internet 6 meses $240,00
Pasajes 6 meses $180,00
Resma de papel bond 1 $25,00
Total $473,00
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
55
Cronograma
Tabla 22: Cronograma de Actividades
Actividad Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre
Elaboración del
tema de
investigación
Aprobación del
tema de
investigación
Realización del
problema.
Capítulo I
Elaboración del
Marco teórico.
Capítulo II
Elaboración
Capitulo III
Aprobación de la
fundación
Recolección de
Datos
Intervención
Análisis y
Procesamiento de
Datos
Elaboración de
conclusiones y
Recomendaciones
Aprobación del
proyecto de
investigación
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
56
CAPÍTULO V
5. ANÁLISIS Y PROCESAMIENTO DE DATOS
Clasificación de usuarios por sexo
Tabla 23: Clasificación por Sexo
Género Pacientes %
Masculino 6 30%
Femenino 14 70%
Total 20 100%
Fuente: Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 1: Clasificación por sexo
Fuente: Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
6
14
20
30%
70%
100%
0 5 10 15 20 25
Masculino
Femenino
Total
SEXO
Porcentaje Paciente
57
Interpretación
En el gráfico podemos observar el porcentaje de hombres y mujeres que participaron en la
investigación, donde un 30% pertenece al género masculino, mientras que el 70% pertenece
al género femenino. Confirmando los datos estadísticos del INEC, donde la población adulto
mayor en Quito abarca el 5,9 del total de personas en esta ciudad, de esta cifra el 6,4 pertenece
a adultos mayores mujeres y el 5,5 a hombres de la tercera edad. (Antonio et al., 2008).
58
Clasificación por edad
Tabla 24: Clasificación por Edad
Edad 65-75 76-85 86-95
Número de personas 10 8 2
Porcentaje 50% 40% 10%
Fuente: Centro Diurno Adulto Mayor FUNSEM
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 2: Clasificación por Edad
Fuente: Centro Diurno Adulto Mayor FUSEM
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
Interpretación
Este gráfico muestra la edad de los usuarios que asistieron y participaron en este estudio,
obteniéndose que el 50% de usuarios ronda entre la edad de 65-75 años, mientras que el 40%
tenían edades comprendidas entre 76-85 años. Por otro lado, el 10% restante corresponde a
los adultos mayores con edades de 86-95.
10
8
2
50%
40%
10%
0 2 4 6 8 10 12
65-75
78-85
86-95
Edad
Porcentaje Número de personas
59
Influencia de la Gimnasia Cerebral sobre la ejecución de las Actividades
de la Vida Diaria Básicas
Alimentación
Tabla 25: Alimentación
Alimentación Sin Ayuda Dependencia Modificada Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 4 20% 10 50% 6 30% 0 0% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 0 0% 16 80% 4 20% 0% 0% 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 3: Alimentación
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0%
20%
50%
30%
0% 0%0% 0%
80%
20%
0% 0% 0%0%
10%20%30%40%50%60%70%80%90%
Alimentación
Inicial Final
60
Interpretación
Al realizar la valoración inicial con los usuarios participantes, obtuvimos en el ítem de
alimentación que el 100%, que equivale a 20 personas, se encontraba en un grado de
dependencia modificada. En este grado de dependencia se diferencia el nivel de
funcionalidad, donde el 20% (4 personas) se encuentran en un nivel de supervisión, el 50%
(10 personas) en un nivel de funcionalidad de asistencia mínima mientras que el 30% (6
personas) se ubicaron en un nivel de funcionalidad de asistencia modificada. Al realizar la
Gimnasia Cerebral y extraer los resultados finales podemos observar que el 100% (20
personas) siguen ubicadas en el grado de dependencia modificada, cambiando su nivel de
funcionalidad donde el 80% (16 personas) se situaban un nivel de supervisión y el 20% (4
personas) en un nivel de funcionalidad de asistencia mínima.
61
Arreglo Personal
Tabla 26: Arreglo Personal
Arreglo Personal Sin Ayuda Dependencia Modificada Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 2 10% 2 10% 7 35% 9 45% 0 0% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 0 15% 3 65% 13 20% 4 0% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 4: Arreglo Personal
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0%
10% 10%
35%
45%
0% 0%0%
15%
65%
20%
0% 0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Arreglo Personal
Inicial Final
62
Interpretación
La recolección de datos inicial muestra en el ítem de arreglo personal que, del 100% (20
personas), el 10% (2 personas) están ubicadas en una dependencia modificada mientras que
otro 10% (2 personas) se localiza en el nivel de supervisión, el 35% (7 personas) en un nivel
de asistencia moderada y el restante 45% (9 personas) se ubicó en un nivel de asistencia
moderada. En la evaluación final obtuvimos que del 100% (20 personas), un 15% (3 usuarios)
logro un nivel de independencia modificada, un 65% (13 usuarios) se ubicó en un nivel de
supervisión y el restante 20% (4 usuarios) logro un nivel de funcionalidad de asistencia
mínima.
63
Baño
Tabla 27: Baño
Baño Sin Ayuda Dependencia Modificada
Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 1 5% 8 40% 10 50% 1 5% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 3 15% 13 65% 4 20% 0 0% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 5: Baño
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0% 5%
40%
50%
5% 0%0%
15%
65%
20%
0% 0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
IndependenciaCompleta
IndependenciaModificada
Supervisión AsistenciaMínima
AsistenciaModerada
AsistenciaMáxima
AsistenciaTotal
Baño
Inicial Final
64
Interpretación
De un total de 20 pacientes que representa el 100%, al realizar la valoración inicial en el ítem
de baño, los resultados arrojaron que un 5% (1 persona) se encontraba en el nivel de
supervisión, el 40% (8 personas) tenía un nivel de asistencia mínima y el 50% (10 personas)
se encontraban en un nivel de asistencia moderada. Encontramos también, que el 5% restante
(1 persona) tenía un nivel de funcionalidad con una asistencia máxima. La valoración final
después de aplicar la Gimnasia Cerebral muestra que del 100% (20 usuarios), el 15% (3
personas) se ubican en un nivel de independencia modificada, 65% (13 personas) se
posicionan en un nivel de supervisión y el restante 20% (4 personas) se sitúan en un nivel de
asistencia mínima.
65
Vestido Hemicuerpo Superior
Tabla 28: Vestido Hemicuerpo Superior
Vestido Hemicuerpo
Superior
Sin Ayuda Dependencia Modificada
Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 4 20% 9 45% 7 35% 0 0% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 5 25% 12 60% 3 15% 0 0% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 6: Vestido Hemicuerpo Superior
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0%
20%
45%
35%
0% 0%0%
25%
60%
15%
0% 0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Vestido del Hemicuerpo Superior
Inicial Final
66
Interpretación
Los datos iniciales obtenidos en este ítem nos dan como resultado que, del 100% (20
personas), el 20% (4 personas) se encuentran en un nivel de funcionalidad de supervisión,
45% (9 personas) se ubican en un nivel de asistencia mínima y el 35% (7 personas) según los
puntajes obtenidos se encuentran en un nivel de asistencia moderada. Al realizar la
evaluación final se obtuvo que del 100%, 25% (5 personas) se situaron en un nivel de
independencia modificada, 60% (12 personas) se localizaron en un nivel de supervisión
mientras que el 15% (3 personas) restante se ubicó en un nivel de funcionalidad de asistencia
mínima.
67
Vestido Hemicuerpo Inferior
Tabla 29: Vestido Hemicuerpo Inferior
Vestido Hemicuerpo
Inferior Sin Ayuda Dependencia Modificada
Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 1 5% 4 20% 13 65% 2 10% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 0 0% 7 35% 11 55% 5 10% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 7: Vestido Hemicuerpo Inferior
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0%5%
20%
65%
10%0%0% 0%
35%
55%
10%0% 0%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Vestido de Hemi Cuerpo Inferior
Inicial Final
68
Interpretación
Según la puntuación inicial obtenida, de las 20 personas participantes que representan el
100% del porcentaje, observamos que un 5% (1 persona) se sitúa en un nivel de supervisión,
mientras que un 20% (4 personas) tienen un nivel de asistencia mínima, un 55% (13 personas)
se ubica en un nivel de asistencia moderada, dejando un 10% (2 personas) localizado en un
nivel de asistencia máxima. Al tener los datos de la evaluación final logramos observar que
del 100%, un 35% (7 personas) presenta un nivel de supervisión, 55% (11 personas)
asistencia mínima y 10% (2 personas) asistencia moderada.
69
Aseo Perineal
Tabla 30: Aseo Perineal
Aseo Perineal Sin Ayuda Dependencia Modificada Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 1 5% 2 10% 6 30% 8 40% 3 15% 0 0% 0 0%
Final 20 100% 1 5% 2 10% 12 60% 3 15% 2 10% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 8: Aseo Perineal
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
5%10%
30%
40%
15%
0% 0%5%
10%
60%
15%10%
0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Aseo Perineal
Inicial Final
70
Interpretación
Según los datos recolectados en la evaluación inicial de este ítem, encontramos que un 5%
(1 persona) se ubica en una independencia completa, un 10% (2 personas) se sitúan en una
independencia modificada, el 30% (6 personas) se localizan en un nivel de supervisión, un
40% (8 personas) se establecen en un nivel de asistencia mínima mientras que el 15% (3
personas) tienen un nivel de asistencia moderada, dando así un 100% que representa las 20
personas participantes. La evaluación final de este ítem da como resultado en cada nivel de
funcionalidad lo siguiente: 5% (1 persona) dependencia total, 10% (2 personas) una
independencia modificada, 60% (12 personas) en un nivel de supervisión, 15% (3 personas)
un nivel de asistencia mínima y un 10% (2 personas) un nivel de asistencia moderada.
71
Control de Vejiga
Tabla 31: Control de Vejiga
Control de la Vejiga Sin Ayuda Dependencia Modificada Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 10% 2 20% 4 40% 8 10% 2 15% 3 5% 1 0% 0
Final 20 100% 10% 2 20% 4 40% 8 10% 2 15% 3 5% 1 0% 0
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 9: Control de Vejiga
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
10%
20%
40%
10%
15%
5%
0%
10%
20%
40%
10%
15%
5%
0%0%5%
10%15%20%25%30%35%40%45%
Control de la Vejiga
Inicial Final
72
Interpretación
Los datos recolectados en la evaluación inicial nos indican que del grupo de 20 personas que
participaron en la investigación 10% (2 personas) presentaban una independencia completa,
un 20% (4 personas) independencia modificada, 40% (8 personas) supervisión, 10% (2
personas) asistencia mínima, 15 % (3 personas) asistencia moderada, 5% (1 persona)
asistencia máxima y un 0% respondieron al ítem de asistencia total. En la evaluación final
no se observan cambios en los porcentajes ya que se mantienen las mismas estadísticas que
se obtuvieron en la evaluación inicial.
73
Control del Intestino
Tabla 32: Control del Intestino
Control del Intestino Sin Ayuda Dependencia Modificada Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 8 40% 4 20% 6 30% 1 5% 1 5% 0 0% 0 0%
Final 20 100% 8 40% 4 20% 6 30% 11 5% 1 5% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 10: Control de Intestino
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
40%
20%
30%
5% 5%
0% 0%
40%
20%
30%
5% 5%
0% 0%0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
45%
Control del Intestino
Inicial Final
74
Interpretación
Luego de recoger e interpretar los datos de la evaluación inicial esta nos indicó que del total
de pacientes, que fueron 20, un 40% (8 personas) presentaban una independencia completa,
el 20% (4 personas) independencia modificada, 30% (6 personas) supervisión, 5% (1
persona) asistencia mínima, 5% (1 persona) asistencia moderada y en los ítems asistencia
máxima y asistencia total se obtuvo un 0%. Posteriormente al realizar la evaluación final se
encontró que no hubo variación en los datos que se obtuvieron en la evaluación final.
75
Traslado de la cama a silla o silla de ruedas
Tabla 33: Traslado de la cama a silla o silla de ruedas
Traslado de Cama-Silla
o silla de ruedas Sin Ayuda Dependencia Modificada
Dependencia
Completa
Evaluación usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 5 25% 9 45% 5 25% 1 5% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 5 ## 13 65% 2 10% 0 0% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 11: Traslado de la Cama a la Silla o Silla de Ruedas
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0%
25%
45%
25%
5%0%0%
25%
65%
10%
0% 0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Traslado de la Cama a la Silla o Silla de Ruedas
Inicial Final
76
Interpretación
La puntuación que arrojó la evaluación inicial que se realizó para valorar este ítem del grupo
de AVDB de movilidad nos indicó que el 0% de pacientes presentaban independencia
completa o independencia modificada, mientas que un 25% (5 personas) presento
supervisión, el 45% (9 personas) de participantes presentaba asistencia mínima, el 25% (5
personas) asistencia moderada, 5% (1 persona) asistencia máxima y un 0% asistencia total.
Ya al realizar la evaluación final los datos variaron mostrando mejoría en los pacientes
obteniendo así que el 25% (5 personas) presentaron una independencia modificada, el 65%
(13 personas) de pacientes supervisión, el 10% (2 personas) asistencia mínima y 0%
asistencia moderada, máxima y total.
77
Traslado al Baño
Tabla 34: Traslado al Baño
Traslado al Baño Sin Ayuda Dependencia Modificada Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 3 15% 2 10% 14 70% 1 5% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 2 ## 13 65% 4 20% 1 5% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 12: Traslado al Baño
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0%
15%10%
70%
5%0%0%
10%
65%
20%
5%0% 0%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
Traslado al Baño
Inicial Final
78
Interpretación
Al realizar la valoración inicial se observó que un 0% de pacientes presentaban una
independencia completa y modificada, un 15% (3 personas) mostraron supervisión, 10% (2
personas) asistencia mínima, 70% (14 personas) asistencia moderada, 5% (1 persona)
asistencia máxima y 0% asistencia total. Después de realizar los distintos ejercicios que
componen la Gimnasia Cerebral se pudieron notar cambios beneficiosos en los 20 usuarios
que participaron, obteniendo así que 0% respondieron a independencia completa, un 10% (2
personas) a independencia modificada, 65% (13 personas) a supervisión, 20% (4 personas)
asistencia mínima, 5% (1 persona) a asistencia moderada y 0% a asistencia máxima y
total.
79
Traslado en Bañera o Ducha
Tabla 35: Traslado en Bañera o Ducha
Traslado en bañera o
ducha Sin Ayuda Dependencia Modificada
Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M} S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 1 5% 4 20% 14 70% 1 5% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 0 0% 4 20% 13 65% 3 15% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 13: Traslado en la Bañera o Ducha
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0%5%
20%
70%
5%0%0% 0%
20%
65%
15%
0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
Traslado en la Bañera o Ducha
Inicial Final
80
Interpretación
Los datos recolectados en la evaluación inicial nos muestran que un 0% de participantes se
situaron en los ítems de independencia completa, el 5% (1 persona) en supervisión, 20% (4
personas) en asistencia mínima, un 70% (14 personas) en asistencia moderada, 5% (1
persona) en asistencia máxima y 0% en asistencia total. La recolección de datos luego de
realizar la técnica de Gimnasia Cerebral fueron que 0% de la población que participó en la
investigación se situaron en los ítems de independencia completa y modificada, un 20% (4
personas) en supervisión, 65% (13 personas) en asistencia mínima, 15% (3 personas) en
asistencia moderada y 0% en asistencia máxima y total.
81
Caminar/Desplazarse en Silla de Ruedas
Tabla 36: Caminar
Caminar/ Desplazarse
en Silla de Ruedas Sin Ayuda Dependencia Modificada
Dependencia
Completa
Evaluación usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 3 15% 8 40% 9 45% 0 0% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 1 5% 12 60% 7 35% 0 0% 0 0% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 14: Caminar/Desplazarse en Silla de Ruedas
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0%
15%
40%45%
0% 0%0%5%
60%
35%
0% 0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Caminar / Desplazarse en Silla de Ruedas
Inicial Final
82
Interpretación
Según los datos recolectados en este ítem, en la valoración inicial encontramos que 0% de
usuarios presentaban independencia completa o modificada, mientas que un 15% (3
personas) se situaban en supervisión, un 40% (8 personas) en asistencia mínima, el 45% (9
personas) en asistencia moderada y 0% en asistencia máxima y total. En la valoración final
del total de 20 personas participantes (100%), el 0% se ubicó en independencia moderada,
un 5% (1 persona) en independencia modificada, un 60% (12 personas) en supervisión, un
35% (7 personas) en asistencia mínima y 0% en asistencia moderada, máxima y total,
observando así que la Gimnasia Cerebral ayudó a mejorar la ejecución de esta AVDB.
83
Subir y Bajar Escaleras
Tabla 37: Subir y Bajar Escaleras
Subir y Bajar
Escaleras Sin Ayuda Dependencia Modificada
Dependencia
Completa
Evaluación Usuarios I.C I.M S A.Mi A.Mo A.Ma A.T
N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° % N° %
Inicial 20 100% 0 0% 0 0% 1 5% 2 10% 12 60% 5 25% 0 0%
Final 20 100% 0 0% 0 0% 4 20% 7 35% 5 25% 4 20% 0 0%
Nota: I.C: Independencia Completa; I.M: Independencia Modificada; S: Supervisión; A. Mi: Asistencia Mínima; A.
Mo: Asistencia Moderada; A.Ma: Asistencia Máxima; A.T: Asistencia Total.
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 15: Subir y Bajar Escaleras
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
0% 0%5%
10%
60%
25%
0%0% 0%
20%
35%
25%20%
0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Subir y Bajar Escaleras
Inicial Final
84
Interpretación
Al realizar la valoración inicial para obtener los datos de la AVDB de subir y bajar escaleras
los datos que se obtuvieron fueron que del 100% de participantes (20 personas) un 0% se
ubicó en independencia completa y modificada, un 5% (1 persona) en supervisión, 10% (2
personas) en asistencia mínima, 60% (12 personas) en asistencia moderada, 25% (5 personas)
en asistencia máxima y 0% en asistencia total. Después de aplicar los distintos ejercicios de
la Gimnasia Cerebral al aplicar la evaluación final se obtuvo que 0% de pacientes se ubicaron
en los ítems de independencia completa y modificada, 20% (4 personas) en supervisión, 35%
(7 personas) en asistencia mínima, 25% (5 personas) en asistencia moderada, 20% (4
persona) en asistencia máxima y 0% en asistencia total.
85
Actividades de la Vida Diaria que mejoraron su ejecución
Tabla 38: Actividades de la Vida Diaria que mejoraron su ejecución
Evaluación Pt. Máxima Pct. A A.P B V.H.S V.H.I A.Pe C.V C. I T.C.S T.B T.B.D C S.B.E
Inicial 7 100% 55,71% 55,00% 49,28% 55,00% 45,71% 64,28% 67,85% 83,57% 55,71% 47,85% 46,42% 52,85% 42,14%
Final 7 100% 60% 70,71% 70,71% 72,85% 60,71% 69,28% 67,85% 83,57% 73,57% 68,57% 57,85% 67,14% 50,71% Nota: A: Alimentación; A.P: Arreglo Personal; B: Baño; V.H.S: Vestido Hemicuerpo Superior; V.H.I: Vestido Hemicuerpo Inferior; A.Pe: Aseo Perineal; C.V: Control de la
Vejiga; C.I: Control del Intestino; T.C.S: Traslado de la Cama a la Silla; T.B: Traslado en Baño; T.B.D: Traslado en Bañera o Ducha; C: Caminar; S.B.E: Subir y Bajar Gradas
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 16: Actividades de la vida diaria que mejoraron su Ejecución
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
55,71% 55,00%
49,28%
55,00%
45,71%64,28%
67,85%
83,57%
55,71%
47,85% 46,42%52,85%
42,14%
60%
70,71% 70,71% 72,85%
60,71%
69,28% 67,85%
83,57%
73,57%68,57%
57,85%
67,14%
50,71%
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
70,00%
80,00%
90,00%
A A.P B V.H.S V.H.I A.Pe C.V C. I T.C.S T.B T.B.D C S.B.E
Actividades de la Vida Diaria que mejoraron su ejecución
Inicial Final
86
Interpretación
Al observar el gráfico y los porcentajes tanto de la valoración inicial como de la final,
tenemos como resultado que el ítem de alimentación pasó de un 55,71% a 60%, aumentando
un 4.29%; el arreglo personal de 55.00% a 70,71% con una mejora del 15,71%; el baño de
un 49,28% pasó a 70,71% con un aumento de porcentaje del 21,43%; el ítem de vestido de
hemicuerpo superior de 55,00% a 72,85%, marcando una diferencia de 17,85%; el vestido
de hemicuerpo inferior pasó de un 45,71% a 60,71% con un aumento de 15%; en aseo
perineal del 64,28% a un 69,28%, observando un aumento de un 5%.
Al hablar de traslado de cama a silla, el porcentaje inicial de 55,71% aumenta a 73,57% con
una mejora de 17,86%; el traslado al baño aumentó de 47,85% a 68, 57% incrementando
20,72% mientras que el traslado en bañera inicial fue de 46,42% pasando a un porcentaje
final de 57,85%, con un aumento de 11,43%.
El ítem de caminar obtiene un porcentaje inicial de 52,85% pasando a uno final de 67,14%
con un aumento de 14,29% y, el subir y bajar escaleras, de un 42,14 a 50,71 con aumento de
porcentaje de 8,57%.
La mayoría de actividades de la vida diaria básicas han mejorado su ejecución, excepto el
control de la vejiga y del intestino, pues mantuvieron su puntuación y no sufrieron ninguna
alteración. En cambio, la AVDB que mejoró su ejecución más que las otras como se muestran
en el gráfico y resaltada a través de una flecha fue la de baño, con un aumento del 21,43%.
La actividad de la vida diaria básica más afectada en los adultos mayores como el gráfico lo
indica es subir y bajar las gradas, con un porcentaje inicial de 42,14%.
87
Influencia de la Gimnasia Cerebral sobre cada Categoría del Dominio
Motor
Autocuidado
Tabla 39: Autocuidado
Evaluación Autocuidado %
Pt.
Máxima %
Inicial 22,55 53,45% 42 100%
Final 28,65 68,21% 42 100%
Diferencia 6,1 14.76%
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
Gráfico 17: Autocuidado
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019. Nota: D: diferencia
53,45%
68,21%
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
70,00%
80,00%
AUTOCUIDADO
D:14,76%.
88
Interpretación
En la valoración inicial observamos que, de un puntaje máximo de 42 puntos, los 20 usuarios
que participaron en el estudio, obtuvieron un promedio general inicial de 22,55 que
representa el 53,45% en la ejecución de sus AVD de autocuidado, mientras que en la
valoración final observamos que los adultos mayores aumentaron su promedio elevándose a
28,65 lo que representa un 68,21% en la ejecución de SUS AVD refiriéndonos al
autocuidado.
Por ende, se pasó de un porcentaje de 53,45% a 68,21% con un aumento de porcentaje de
14,76%.
Para los adultos mayores la ejecución de las actividades de autocuidado tales como la
alimentación, arreglo personal, baño, vestido del hemicuerpo superior e inferior y aseo
perineal se vuelve complicadas por diferentes factores, sobre todo por el hecho de no realizar
actividades que mantengan esas capacidades, otro factor muy importante es la
sobreprotección de sus familiares, por ende, al realizar distintos ejercicios de la Gimnasia
Cerebral se logró obtener resultados positivos como se puede observar en los datos obtenidos.
89
Control de esfínteres
Tabla 40: Control de Esfínteres
Evaluación
Control
de
Esfínteres %
Pt.
Máxima %
Inicial 10,7 76,42% 14 100%
Final 10,7 76.42% 14 100%
Diferencia 0 0%
Fuente: Medida de independencia funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
Gráfico 18: Control de Esfínteres
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
76,42% 76,42%
76,39%
76,55%
CONTROL DE ESFÍNTERES
90
Interpretación
Al realizar la valoración inicial a través de nuestro instrumento de evaluación y según los
datos recolectados, este grupo de AVD correspondiente al control de esfínteres, marca
puntaje máximo de 14, los 20 usuarios que asistieron a la investigación, obtuvieron un
puntaje general inicial de 10,7 que representa el 76,42% en la ejecución de sus AVD en
referencia a el control de esfínteres, mientras que en la valoración final observamos que los
adultos mayores no muestran un avance manteniendo un puntaje de 10,8 lo que representa
un 77,14% en la ejecución de sus AVD enfocados al control de esfínteres.
91
Movilidad
Tabla 41: Movilidad
Evaluación Movilidad %
Pt.
Máxima %
Inicial 10,5 50,00% 21 100%
Final 14 66,66% 21 100%
Diferencia 3,5 16.66%
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 19: Movilidad
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
Nota: D: Diferencia
50,00%
66,66%
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
70,00%
MOVILIDAD
D:16,66%.
92
Interpretación
Según la tabla y el gráfico expuestos evidenciamos que este grupo de AVD correspondiente
a movilidad toman un puntaje máximo de 21, cada uno de los 20 adultos mayores obtuvo un
puntaje, el cual fue sumado y generalizado dando como resultado inicial 10,5 puntos que, en
porcentaje, se traduce a un 50,00% en la ejecución de los ítems de movilidad. En la
evaluación final según los datos obtenidos, elevan el promedio total, llegando a obtener un
promedio de 14 lo que representa un 66,66% en la ejecución de este grupo específico de
AVD.
Se obtuvo un incremento en un porcentaje de 16,66%.
Dentro de la Gimnasia Cerebral existen ejercicios que se realizar sentados, de pie en un
mismo sitio, que mantienen ciertas posiciones por determinado tiempo o que necesitan de
movilizarse de un lugar a otro, esto hizo posible que a través de cada uno de los ejercicios se
mostrara la manera correcta de cómo realizar los movimientos que son similares a los que se
realizan para la movilidad. Esto permitió que el adulto mayor creara nuevas estrategias para
usarlas al momento de los traslados de la cama a la silla, al baño y a la bañera.
93
Ambulación
Tabla 42: Ambulación
Evaluación Ambulación %
Pt.
Máxima %
Inicial 6,65 47,50% 14 100%
Final 8,25 58.92% 14 100%
Diferencia 1.6 11.42%
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Añamise, 2019
Gráfico 20: Ambulación
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019
Nota: D: Diferencia
47,50%
58,92%
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
70,00%
AMBULACIÓN
D:11,42%
94
Interpretación
Según las respuestas obtenidas al realizar la valoración inicial y como se expone en el gráfico,
el resultado de la operación realizada lanza un resultado de 6,65 que representa el 47.5% de
ejecución de sus AVD en el grupo de ambulación, al terminar la aplicación de la Gimnasia
Cerebral y realizar la evaluación final los datos obtenidos arrojan como resultado un 8,25 que
representa un 58.92%, mostrando así un aumento en un porcentaje de 11,42 en la capacidad
de ejecución de sus AVD en este grupo. Se Observa que el puntaje máximo en movilidad es
de 14, donde cada uno de los 20 usuarios tuvo diferentes resultados.
La ambulación en adultos mayores depende de muchos factores, el hecho de poder caminar
sobre una superficie llana le otorga la facilidad de poder realizar otras actividades de su vida
cotidiana, al realizar la Gimnasia Cerebral, encontramos ejercicios que mejoraban el
equilibrio y fortalecían ciertos músculos de las piernas, ambos factores indispensables para
su deambulación. Podemos observar en las estadísticas que se mejoró la ejecución de este
grupo de AVDB.
95
Categorías del Dominio Motor que mejoraron su ejecución
Tabla 43: Categorías del Dominio Motor que mejoraron su ejecución
Evaluación Autocuidado % Movilidad % Ambulación %
Inicial 22,55 53,45% 10,5 50,00% 6,65 47,50%
Final 28,65 68,21% 14 66.66% 8,25 58.92%
Diferencia 6.1 14.76% 3,5 16,66% 1.6 11.42%
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
Gráfico 21: Categorías del Dominio Motor que Mejoraron su Ejecución
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
Autocuidado Movilidad Ambulación
Inicial 53,45% 50,00% 47,50%
Final 68,21% 66,66% 58,92%
53,45%50,00% 47,50%
68,21% 66,66%58,92%
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
70,00%
80,00%
Categorias del Dominio Motor que Mejoraron su
Ejecución
Inicial Final
96
Interpretación
En este gráfico podemos observar el porcentaje de ejecución de cada uno de las categorías
de AVDB, percibiendo mejoría en cada uno de ellos, excepto en control de esfínteres el cual
se mantuvo en su puntaje inicial. Encontramos entonces que, el grupo de Movilidad, resaltado
por una flecha en el gráfico, fue el que reaccionó de mejor manera ante el estudio aplicado,
mejorando la capacidad ejecución, partiendo desde un porcentaje de 50,00% inicial a 66,66%
final con un aumento 16,66%.
La Gimnasia Cerebral está muy ligada a mejorar la ejecución de las AVBD como se logró
demostrar, permitiendo a través de sus ejercicios aumentar de manera positiva las actividades
que un adulto mayor realiza, muchas veces con más dificultad de las que debería.
97
Repercusión General de la Gimnasia Cerebral sobre las Categorías del
Dominio Motor
Tabla 44: Repercusión General de la Gimnasia Cerebral sobre las Categorías del Dominio
Motor
Evaluación Categorías
AVDB Porcentaje
Pt.
Máxima Porcentaje
Inicial 50,4 55,38% 91 100%
Final 61,6 67,69% 91 100%
Diferencia 11,2 14,31% Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019.
Gráfico 22: Repercusión General de la Gimnasia Cerebral sobre las Categorías del Dominio Motor
Fuente: Medida de Independencia Funcional F.I.M
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019
50,4
61,6
0
10
20
30
40
50
60
70
Inicial Final
Repercusión General de la Gimnasia Cerebral sobre las Categorías del Dominio Motor
Categorias Dominio motor Lineal (Categorias Dominio motor)
11,2
98
Interpretación
Al realizar la valoración inicial de todos los grupos de las AVDB como lo son: autocuidado,
control de esfínteres, movilidad y ambulación o locomoción, y al tener un puntaje máximo
de 91, se obtuvo un promedio total de 50,4 puntos, que en porcentaje se traduce a 55,38% de
nivel de funcionalidad en la ejecución de sus AVDB. Al someter los nuevos datos
recolectados a los cálculos correspondientes después de aplicar la Gimnasia Cerebral,
logramos conseguir una evaluación final, la cual tiene como resultado total 61,6/91, lo cual
representa un 67,69% en el nivel de funcionalidad en la ejecución de sus AVDB.
Según Alfaro (Martín, 2018), la Gimnasia Cerebral es un método que utiliza movimientos
para resolver bloqueos, desarrollar habilidades y perfeccionar destrezas, por ende los
resultados obtenidos, ya que las AVDB necesitan de una coordinación de cuerpo y mente, la
cual se va perdiendo con el tiempo, pero, a través de un envejecimiento normal y activo y
aplicando este método se obtienen resultados positivos.
99
6. CONCLUSIONES
Las actividades de la vida diaria básicas se ven afectadas con el paso del tiempo, sobre
todo al llegar a ser adulto mayor. La investigación concluye que de todas las AVDB,
las más afectadas en la población intervenida es la de subir y bajar escaleras, pues los
resultados arrojados en la valoración inicial basados en la F.I.M y tomando en cuenta
solo el dominio motor da como porcentaje un 42,14% en su nivel de funcionalidad en
la ejecución de esta AVDB, seguida de esta, encontramos el vestido del hemicuerpo
inferior, con un porcentaje de ejecución de 45,28% en su nivel de funcionalidad
ubicándose como la segunda AVDB más deteriorada.
Mediante el análisis de datos obtenidos en este estudio, se puede concluir que la
Gimnasia Cerebral aplicada en adultos mayores del Centro Diurno Adulto Mayor
FUNSEM tuvo un impacto positivo, ayudando a mejorar la ejecución de la mayoría
de AVDB y, por ende, aumentando su nivel de funcionalidad según la F.I.M, pasando
de un puntaje inicial de 50,4 a uno final de 61,6 sobre 91 puntos en el componente
motor. A pesar de esto, la Gimnasia Cerebral no tuvo ninguna repercusión sobre el
control de esfínteres y control de intestino, ya que esta técnica no contempla ejercicios
específicos para dichas actividades en particular.
Se deduce de esta investigación que existe una mejoría en la ejecución de la mayoría
de las AVDB, especialmente en el baño, actividad que pasó de un porcentaje en su
nivel de funcionalidad inicial de 49,28% a un 70,71% con un aumento de 21,43%,
notándose un importante avance después de aplicar la Gimnasia Cerebral. Otra de las
actividades donde hubo perfeccionamiento en la ejecución fue el traslado a baño, con
un porcentaje que pasó de 47,85% a 68,57%, con mejora de 20,72% en su nivel de
100
funcionalidad. Las AVDB que se presentaron más deterioradas en la valoración
inicial, al igual que la mayoría, evidenciaron una mejoría en su ejecución; el subir y
bajar gradas logró un aumento del 8,57% y el vestido del hemicuerpo inferior un
15%.
101
8. RECOMENDACIONES
Al obtener resultados y beneficios a través de la aplicación de la Gimnasia Cerebral,
se recomienda se siga realizando y se amplíe su práctica en diferentes centros ya que
ha demostrado tener una repercusión positiva en la vida del adulto mayor.
Buscar ambientes amplios, cómodos y libres de contaminación acústica permitiendo
así lograr una mejor ejecución de los ejercicios que han de ser ejecutados con música.
Adaptar cada uno de los ejercicios según las capacidades y necesidades de las
personas que lo realizan para lograr ver resultados al aplicar la Gimnasia Cerebral,
siendo posible realizar y combinar diversos ejercicios según los objetivos que se
planteen en cada caso.
De ser posible, convendría mostrar a los familiares la manera correcta de realizar los
ejercicios, ya que es una gimnasia fácil de replicar en el domicilio y puede participar
en ella toda la familia, viéndose beneficiados de la actividad tanto niños y jóvenes
como adultos y adultos mayores, a la vez que se potencian los lazos afectivos.
Permitir al adulto mayor desenvolverse de manera independiente frente a sus AVDB,
sin limitar sus facultades, posibilita una mejor ejecución de sus tareas cotidianas.
102
9. BIBLIOGRAFIA
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107
ANEXOS
108
Tabla 45: Plan de la Gimnasia Cerebral
Plan de Gimnasia Cerebral
Mes:
Agosto
Día Hora Ejercicio Tiempo de la
Ejercicio
SEMANA
1
Lunes 5
11:00-
11:45
La Tarántula 15 minutos
Tensar y Destensar 15 minutos
Nudos 15 minutos
Martes 6
11:00-
11:45
Botones Cerebrales 15 minutos
El Peter Pan 15 minutos
Ocho con el dedo 15 minutos
Miércoles 7
11:00-
11:45
El Pinocho 15 minutos
Grito Energético 15 minutos
Ochito Acostado 15 minutos
Jueves 8
11:00-
11:45
Bostezo Energético 15 minutos
Cuenta hasta 10 pasos 15 minutos
Gateo Cruzado 15 minutos
Viernes 9
11:00-
11:45
El Perrito 15 minutos
Ejercicio de Atención
Abecedario 15 minutos
ALÁ ALÁ 15 minutos
SEMANA
2
Lunes 12
11:00-
11:45
La Tarántula 15 minutos
Ocho con el dedo 15 minutos
Ochito Acostado 15 minutos
Martes 13
11:00-
11:45
Botones Cerebrales 15 minutos
Tensar y Destensar 15 minutos
El Espantado 15 minutos
Miércoles
14
11:00-
11:45
El Pinocho 15 minutos
Gateo Cruzado 15 minutos
La Caminata en Foto 15 minutos
Jueves 15
11:00-
11:45
Grito Energético 15 minutos
Elefante 15 minutos
Nudos 15 minutos
Viernes 16
11:00-
11:45
Bostezo Energético 15 minutos
ALÁ ALÁ 15 minutos
Ejercicios para los Ojos 15 minutos
SEMANA
3
Lunes 19
11:00-
11:45
El Peter Pan 15 minutos
Ochito Acostado 15 minutos
Ocho con el Dedo 15 minutos
Martes 20
11:00-
11:45
El Perrito 15 minutos
Tensar y Destensar 15 minutos
El Espantado 15 minutos
Cuenta Hasta 10 Pasos 15 minutos
109
Miércoles
21
11:00-
11:45
Gateo Cruzado 15 minutos
La Caminata en Foto 15 minutos
Jueves 22
11:00-
11:45
Ejercicio de Atención
Abecedario
15 minutos
Nudos 15 minutos
Elefante 15 minutos
Viernes 23
11:00-
11:45
Cuenta Hasta 10 Pasos 15 minutos
Ejercicios para los Ojos 15 minutos
ALÁ ALÁ 15 minutos
SEMANA
4
Lunes 26
11:00-
11:45
Botones Cerebrales 15 minutos
Ochito Acostado 15 minutos
Ocho con el Dedo 15 minutos
Martes 27
11:00-
11:45
La Tarántula 15 minutos
Tensar y Destensar 15 minutos
El Espantado 15 minutos
Miércoles
28
11:00-
11:45
El Pinocho 15 minutos
Gateo Cruzado 15 minutos
La Caminata en Foto 15 minutos
Jueves 29
11:00-
11:45
Grito Energético 15 minutos
Elefante 15 minutos
Nudos 15 minutos
Viernes 30
11:00-
11:45
Bostezo Energético 15 minutos
Ejercicios para los Ojos 15 minutos
ALÁ ALÁ 15 minutos
Septiembre
SEMANA
5
Lunes 2
11:00-
11:45
Botones Cerebrales 15 minutos
Ochito Acostado 15 minutos
Ocho con el Dedo 15 minutos
Martes 3
11:00-
11:45
El Peter Pan 15 minutos
Tensar y Destensar 15 minutos
El Espantado 15 minutos
Miércoles 4
11:00-
11:45
Cuenta Hasta 10 Pasos 15 minutos
Gateo Cruzado 15 minutos
La Caminata en Foto 15 minutos
Jueves 5
11:00-
11:45
El Perrito 15 minutos
Elefante 15 minutos
Nudos 15 minutos
Viernes 6
11:00-
11:45
Cuenta Hasta 10 Pasos 15 minutos
ALÁ ALÁ 15 minutos
Ejercicios para los Ojos 15 minutos
SEMANA
6
Lunes 9
11:00-
11:45
Botones Cerebrales 15 minutos
Ochito Acostado 15 minutos
Ocho con el Dedo 15 minutos
Martes 10 11:00-
11:45
La Tarántula 15 minutos
Tensar y Destensar 15 minutos
110
Elaborado por: Daniel Vinicio Añamise Ayala, 2019
El Espantado 15 minutos
Miércoles
11
11:00-
11:45
El Pinocho 15 minutos
Gateo Cruzado 15 minutos
La Caminata en Foto
15 minutos
Jueves 12
11:00-
11:45
Grito Energético 15 minutos
Elefante 15 minutos
Nudos 15 minutos
Viernes 13
11:00-
11:45
Bostezo Energético 15 minutos
ALÁ ALÁ 15 minutos
Ejercicios para los Ojos 15 minutos
SEMANA 7
Lunes 16
11:00-
11:45
La Tarántula 15 minutos
Ochito Acostado 15 minutos
Ocho con el Dedo 15 minutos
Martes 17
11:00-
11:45
Tensar y Destensar 15 minutos
El Espantado 15 minutos
Ejercicio de Atención
Abecedario
15 minutos
Miércoles
18
11:00-
11:45
Cuenta Hasta 10 Pasos 15 minutos
Gateo Cruzado 15 minutos
La Caminata en Foto 15 minutos
Jueves 19
11:00-
11:45
El Perrito 15 minutos
Elefante 15 minutos
Nudos 15 minutos
Viernes 20
11:00-
11:45
El Peter Pan 15 minutos
ALÁ ALÁ 15 minutos
Ejercicios para los Ojos 15 minutos
111
Anexo 1: Medida de Independencia Funcional
112
Anexos de la Gimnasia Cerebral
Anexo 2: Botones cerebrales
Anexo 3: Gateo Cruzado
113
Anexo 4: El Espantado
Anexo 5: Tensar y Distensar
114
Anexo 6: Cuenta hasta Diez
Anexo 7: Nudos
115
:
Anexo 8: Ocho Acostado
116
Anexo 9: Ocho con el Dedo
Anexo 10: El Elefante
117
Anexo 12: El Pinocho
Anexo 11: El Peter Pan
118
Anexo 13: La Tarántula
Anexo 14: El Grito Energético
119
Anexo 16: El Perrito
Anexo 15: El Bostezo Energético
120
Anexo 17: La Caminata en Foto
121
Anexo 18: Otros
122