TRASTORNOS

AL AIRE LIBRE

Nombre: Katherine Fernández Asenjo

Sensaciones

Escalofríos  Piel oscura  Fiebre  Ruborización  Deshidratación. Insolación. Enfriamiento. Congelamiento. Fatiga.

Fatiga Es una sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio.

La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo de un trastorno físico o mental más grave. Cuando la fatiga no se alivia con el hecho de dormir bien, nutrirse bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluada por un médico. La fatiga es un síntoma común y por lo general no se debe a una enfermedad grave, La somnolencia y la apatía (un sentimiento de no importarle qué suceda) pueden ser síntomas que acompañan a la fatiga.

El patrón de fatiga le puede ayudar al médico a determinar su causa. Por ejemplo, si usted se levanta descansado en la mañana, pero rápidamente presenta fatiga con la actividad, puede tener una afección, como hipotiroidismo. Por otro lado, si usted se despierta con un bajo nivel de energía y tiene fatiga que dura todo el día, puede estar sufriendo de depresión.

Deshidratación Deshidratación significa que el cuerpo no tiene tanta agua y

líquidos como debiera. La deshidratación puede ser leve, moderada o grave dependiendo de la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. Cuando es grave, la deshidratación es una emergencia potencialmente mortal.

Síntomas: Boca pegajosa o reseca Letargo o coma (con deshidratación severa) Ausencia o disminución del gasto urinario; la orina aparece de

color amarillo oscuro Ausencia de lágrimas Ojos hundidos Fontanelas hundidas

Congelamiento Cuando la temperatura ambiental desciende mucho o

las personas se encuentran en lugares muy elevados y fríos, la temperatura del cuerpo baja y ocasiona hipotermia, que si no se atiende a tiempo, el frío produce quemaduras graves y hasta la muerte por hipotermia.Las quemaduras también son ocasionadas por estar sometidos a agua fría o por contacto directo de alguna parte del cuerpo con el hielo.

Las partes del organismo más afectadas por el frío son las denominadas distales, es decir, las que se encuentran más alejadas del tronco y del centro del cuerpo y de las grandes vías del sistema circulatorio, como la nariz, orejas y los dedos de manos y pies.

Insolación Fallo de los mecanismos corporales reguladores

del calor, que induce una acumulación de calor en el cuerpo cuando sube la temperatura exterior. 

SÍNTOMAS: Mareo súbito, debilidad, desfallecimiento y dolor

de cabeza. Piel caliente y seca. Ausencia de transpiración. Temperatura corporal alta. Pulso rápido. Calambres musculares.

Reflexión

Las persona deben prevenirse en el caso del congelamiento (Llevar ropa abrigada), preocuparse del ambiente, ingerir aguda, no desgastar o esforzar la energía, dormir bien, consumir alimentos sanos, etc.