Se llama Presión Arterial a la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, cuando esta circulando dentro de ellas.

Por medio de la sangre y a tráves de las arterias se llevan alimentos esenciales paralos tejidos de nuestro cuerpo.

(1) Presion arterial máxima menor de 140mm/Hg.

(2) Presion arterial mínima menor de 90mm/Hg.

Antes de madirse la presion arterial recuerde:

Estar en reposo de 5 a 10 minutos. No haber fumado, tomado alcohol ni café 30

minutos antes. Descubrirse el brazo el cual no debe estar

oprimido por la ropa.

Enfermedad crónica en que la presión arterial normal aumenta. Sin embargo, puede provocar desde un infarto hasta un derrame cerebral o ceguera.

Los que tienen familiares hipertensos. Los que estan subidos de peso. Los que consumen alimentos con mucha sal,

que consumen tabaco, alcohol. La tension nerviosa, preocupacion, exceso de

trabajo(estrés emocional).

Generalmente ninguna por eso se llama “LA ENFERMEDAD SILENCIOSA”. Solo en algunos casos presenta:

Dolor de cabeza, zumbido de oído. Mareos, vértigo, pérdida del

equilibrio. Alteraciones en la vista. Hemorragias por la nariz o

en la conjuntiva, junto al ojo.

Caloradas: oleadas de calor y enrojecimiento en la cara o el cuello.

Palpitaciones en el corazón. Taquicardias o aceleración de la frecuencia

del pulso por encima de 100 latidos por minuto.

PRESION ARTERIAL

¿Cuál es la Presión Arterial Normal?

¿En qué personas es más frecuente?

HIPERTENSION ARTERIAL ¿qué molestias causa la hipertensión ?

“Cuanto más elevada es su presión arterial y cuanto más prolongado es el tiempo que sigue siendo alto, mayor es el riesgo que se afecte su cerebro, corazón, riñones”.

No se existe una cura total, pero se cuenta con numerosas formas de tratamiento que controlan la presión arterial:

Si pesa más de lo normal, debe bajar de peso con dietas bajas en grasas y carbohidratos.

Disminuir el consumo de sal en los alimentos. Realizar ejercicios físicos de acuerdo a su edad

y condición física. No tomar bebidas alcohólicas. No tomar ni fumar café. Evitar situaciones que provoquen tensión

nerviosa, preocupaciones. Tomar su medicamento de acuerdo con la

indicación médica.

Infarto cardiaco. Hemorragia cerebral. Insuficiencia cardiaca. Insuficiencia renal. Muerte.

1. Mídase la presión periódicamente aunque no tenga ninguna molestia, sobre todo si esta dentro del grupo de las personas de riesgo

2. Consumir la sal en cantidad normal.3. Hacer ejercicios, practicar deporte y

actividades en contacto con la naturaleza.4. Evitar situaciones que provoquen tensión,

Preocupación.

Si a usted se le ha diagnosticado hipertensión arterial, no suspenda el tratamiento sin consultar a su médico, por muy bien que usted se sienta.

Fecha:

Nombre:

Peso:

Presión arterial: Máxima : .……..…..

Mínima : ………….

Esto indica:

Usted debe:

GERENCIA DE SALUD LA LIBERTAD

CLAS MOCHE

CENTRO DE SALUD SANTA LUCIA DE MOCHE

CONOZCA SU

PRESION

ARTERIAL

¿Cómo se debe tratar la hipertensión arterial?

¿Qué complicaciones pueden ocurrir si no se trata la hipertensión arterial?

¿Qué Hacer para evitar la hipertensión arterial y sus graves complicaciones?

PROMOCION DE LA SALUD TRABAJANDO POR UD. Y SU FAMILIA. Lic. Gabriela Horna Huamán.