Triptico depresion
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La Depresión
RECUERDALE A TU FAMILIA Y
AMISTADES QUE:
La depresión no es una debilidad de carácter
o falta de voluntad ni menos flojera. La depre-
sión es una enfermedad. y que necesita com-
prensión, apoyo y compañía, necesita motiva-
ción para ir a todos sus controles y sesiones
de grupo, hasta terminar el tratamiento.
AYUDESE A SI MISMO (A):
CUENTELE A SUS FAMILIARES Y AMIGOS
QUE TIENE UNA DEPRESION, HABLE DE SUS
SENTMIENTOS CON ELLOS.
PIDALES AYUDA DURANTE EL TRATAMIEN-
TO.
EVITE SITUACIONES QUE LE AFECTEN O AL-
TEREN.
NO TOMES MEDICAMENTOS POR TU
CUENTA.
NO SE PRESIONE, NO SE JUZGUE, USTED ES
UNA PERSONA QUE VALE.
SEPA QUE CON EL TRATAMIENTO SE SENTI-
RA MEJOR, RECUPERARA PERSONALIDAD Y
FUERZA.
Lo mas importante que debes saber es
que la depresión puede curarse. Acude al
consultorio de psicología de tu colegio, a
tu tutor del aula y pide ayuda a tu briga-
da de salud del aula. Busca información
en el centro de salud mas cercano a tu
casa: SERVICIO DE SALUD MENTAL, el
cual serás escuchado y atendido por
médicos psiquiatras, enfermeras, etc.
ENTONCES ¿Qué HAGO?
¿Cómo se trata la depresión?
Con TERAPIAS PSICOLOGICAS
GRUPOS DE APOYO Y/O DE AITOAYUDA.
CON MEDICAMENTOS (psicofármacos).
ALCF—RMRM—NMTA—MJS—JRF— JME—
RPP— MKRC
¿Qué es la DEPRESIÓN? ¿Cuál es la CAUSA de la
DEPRESION?
La depresión es una enfermedad que tie-
ne varias causas y muchas veces están
combinadas.
A veces la depresión es hereditaria, viene
de los papas o abuelos.
Los problemas como la muerte de un ser
querido, la separación de la pareja, la
perdida de trabajo, enfermedad grave,
maltrato físico, verba y psicológico en el
hogar; por el abuso de alcohol y drogas.
ES UNA ENFERMEDAD QUE ALTERA
NUESTRO ESTADO DEL ANIMO, NOS
HACE SENTIR TRISTES LA MAYOR PARTE
DEL TIEMPO Y NO NOS PERMITE RALIZAR
NUESTRAS ACTIVIDADES DE MANERA
NORMAL Y ADECUADA.
1. NO ES ALGO PASAJERO, que se quita
solo con la voluntad.
2. NO ES CULPA de quien la padece.
3. NO ES una DEBILIDAD DE CARÁCTER.
¿Qué se siente?
HAY DEPRESION CUANDO UNO O
MAS DE LOS SIGUIENTES SÍNTOMAS
PERSISTEN DURANTE MAS DE 2 SEMA-
NAS:
1. TRISTEZA, ANGUSTIA, INQUIETUD 2. FALTA DE MOTIVACION 3. DESINTERES POR LAS COSAS QUE NOS
GUSTAN. 4. DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE, RE-
CORDAD O TOMAR DESICIONES 5. CANSANCIO, DECAIMIENTO 6. IRITABILIDAD “MAL HUMOR” 7. SENTIMIENTOS DE CULPA 8. PESIMISMO 9. SENTIRSE INUTIL 10. CAMBIOS EN EL SUEÑO 11. CAMBIOS EN EL APETITO 12. MOLESTIAS FISICAS COMO DOLORES
MUSCULARES O DE CABEZA., ESPALDA. 13. MOLESTIAS EN EL ESTOMAGO 14. PENSAMIENTOS RELACIONADOS CON
LA MUERTE, QUE PUEDEN LLEVAR AL SUICIDIO.