“UN ACTO DE AMOR”. BIENVENIDOS AL TALLER TALLERISTAS María Teresa Ospina S. Psicóloga Alfonso...
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“UN ACTO DE AMOR”
BIENVENIDOSAL TALLER
TALLERISTAS
María Teresa Ospina S.Psicóloga
Alfonso Carantón F.Docente
Fabiola Castro M.Fisioterapeuta
CONTENIDOS TEMATICOS PREVENCION DE ENFERMEDADES
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
NORMAS DE AUTOCUIDADO
PREVENCION DE ENFERMEDADES
SINTOMAS DE ALARMA DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
Dolor de pecho y dificultad para respirar.
Sibilancias, o sea silbidos al respirar sobre todo durante la noche.
Respiraciones rápidas y poco profundas, con sensación de ahogo,hundimiento de costillas.
Fiebres altas y/o convulsiones.
Dolores musculares.
Síntomas de Dengue
Fiebre que se puede acompañar de dolor de cabeza.
Dolores de músculos y articulaciones náuseas y vómitos, cansancio intenso.
También pueden aparecer manchas en la piel, acompañadasde picazón.
El cuadro general es el de una falsa gripe: El paciente no tiene resfrío, no estornuda.
NORMAS DE HIGIENELimpieza personal
“Lavado de manos”antes de comer, después deir al baño y después de cambiar pañales.
Ducha diaria. Lavarse el cabello al menos 1 vez x semana. Lavarse los dientes y como desodorante. Use zapatos para prevenir
enfermedades y cortaduras.
NORMAS DE HIGIENEEquipo limpio
Use utencilios limpios. Revise la ropa de cama, manténgala lo mas limpia
posible. Si riega líquido o comida, limpie rapidamente para evitar
hormigas e insectos.
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE“Son hábitos y costumbres que cada persona realiza
para lograr un desarrollo y bienestar, sin atentar contra su equilibrio biológico y su relación con su ambiete natural, social y laboral.”
CÓMO LOGRARLO?
Evitando acciones que van contra la salud. EVITE: exceso de alcohol y cigarrillo. El estrés La violencia intrafamiliar. Malos hábito alimentarios. Sedentarismo.
CÓMO LOGRARLO?AUTOCUIDADO: Aquellos cuidados que se da así
misma la persona, es deber nuestro cuidar nuestra
propia salud, la de nuestra familia y comunidad.
Quererse a sí mismo.
Conocer su cuerpo.
Decidir sobre su propia salud.
Realizar actividades
saludables en el
hogar, trabajo y vida diaria.“Acción individual que adquiere junto a
la autonomía a lo largo de la vida”.
SALUD: Estado de completo bienestar físico, mental y emocional, no solo ausencia de afecciones o enfermedades.
HÁBITO:Comportamientorepetitivo, regular y sistemático.
Buenos hábitos=Virtudes.
Malos hábitos= Vicios.
Autoconocimiento: Capacidad de responder quién soy, lo que me gusta, lo que está bien, lo que pienso, lo que siento, lo que me disgusta y las cosas que no se hacer.
AUTOESTIMA: es quererse a uno mismo y a los demás.
Saber que eres valioso, digno y capaz de afirmarlo.
Respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.
GRACIAS POR SU ATENCION