Casa Caritat

Ajuntament de Valls

VIDA SANA

En aquesta pinzellada parlarem dels recursos que tenim a la xarxa sobre salut, per mantenir-nos en forma, nutrició, dietètica, control de l'índex de massa corporal...

CONTROL DE L'ÍNDEX DE MASSA CORPORAL:

L'índex de massa corporal és un índex que relaciona l'altura de la persona amb el seu pes, és el mètode més pràctic per avaluar l'obesitat d'una persona.

Per fer aquest càlcul entrarem a la pàgina web : www. Buenasalud .com on trobarem la calculadora per saber el nostre IMC.

DIETES PER CONTROLAR EL PES:

És molt important per la nostra salut tenir una bona alimentació i saber controlar el nostre pes per evitar malalties de caràcter cardiovascular, d'ossos i articulacions.

A la pàgina web www. dietas . com hi trobarem tots els recursos per aconseguir la dieta que més s'adapta a nosaltres i a les nostres necessitats.

Casa Caritat

Ajuntament de Valls

FITNESS:

El fitness és un conjunt d'activitats que es fan per aconseguir millorar el físic omantenir el cos en bona forma.

A la pàgina web www. ejercicioydieta.com hi trobarem informació sobre diferents modalitats d'exercicis per aconseguir tenir un cos tonificat i saludable.

CONSELLS PER A UNA VIDA SANA:

Per aconseguir tenir una vida sana i saludable només fa falta canviar algunes costums en la nostra vida.

A la pàgina web www.lindisima.com hi trobaràs consells per aconseguir-ho.

ENLLAÇOS D'INTERÈS:

http://www.farmaceuticonline.com/

http://gentgran.org/

http://www.larevistaintegral.com/