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Yoga-

emociona

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Qu es elYOGA?

El YOGA es la unin entre CUERPO, MENTE y CORAZN

YOGA

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Dnde naci el YOGA?

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BANDERA

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INDIA

El en la India ayuda a transportar

personas y mercancas.

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INDIA

La en la India es sagrada.

Simboliza a la Tierra y se le considera como una madre.

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INDIAMONEDA IDIOMA

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EL IDIOMA DEL

SNSCRITO

namasteNamast (palabra en snscrito)es el saludo con manos

unidas delante del pecho. Es una forma de decir Te

respeto

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Religion

INDIA es uno de los pases ms espirituales del planeta en el queconviven muchas religiones. Las dos religiones ms importantes

son el HINDUSMOy elBUDISMO

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om

OM(palabra snscrita) es uno de los MANTRAS (palabras o sonidos con

poder psicolgico) ms sagrados delBudismo e Hinduismo.

Simboliza al

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MANDALA

Los MANDALAS (palabra snscrita) son representaciones simblicasdel universo utilizadas en el Budismo e Hinduismo. Pintar

MANDALAS es una tcnica de relajacin oriental.

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ASANAS DE YOGA

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ASANAS DE YOGA

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MINDFULNESS

El MINDFULNESS es la aptitud de la mente para prestaratencin a lo que hay, aqu y ahora. Los nios/as sonpequeos maestros de Mindfulness, tienen una vida

interior autntica.

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Respiracion

La respiracin es uno de los aprendizajes ms importantes en Yoga.

La respiracin regula el estado mental y las emociones. i tu controlas la respiracin controlaras todas las situaciones en

la vida Yogi Bhajan

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relajacion

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Mente positiva

Escribe mensajes que te hacen sentir bien yayudan a tu mente a tener pensamientos positivos

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