Se denomina alimento a cualquier sustancia sólida o líquida que ingieren los seres vivos con el objetivo de regular su metabolismo
¿ Que son los alimentos?
necesitamos producir nuevas sustancias que contribuyan al desarrollo de nuevos tejidos que ayuden directamente a nuestro crecimiento.
Además…..
Clasificación de alimentos Según su valor nutritivo
Alimentos energéticos
Aportan energía para desarrollar cualquier actividad física o psíquica
pastaarroz aceite
Alimentos constructores
Son alimentos ricos en proteínas. Estas sustancias permiten el crecimiento y la reproducción de nuestros tejidos.
queso pollo Leche
Alimentos reguladores o protectores
Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando.
fruta verdura
Alimentos mixtos
Son los alimentos completos, porque aportan energía al organismo y permiten el crecimiento y la reproducción de nuestros tejidos.
Para recordar....
Comer variado y hacer una dieta sana y rica en proteínas, te ayudara a crecer y vivir por mucho tiempo…
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