nutrició per a esportistes

orientacions, receptes i dietes per totes les edats i nivells

Pearl & Apple

DL DL DL DL DL DL DL

DT DT DT DT DT DT DT

DC DC DC DC DC DC DC

DJ DJ DJ DJ DJ DJ DJ

DV

22 de novembre (10.00h o 16.00h) 11 d’octubre (11.00h o 17.00h)

8 de novembre (18.30h) 4 d’octubre (10.00h o 16.00h)

4 d’octubre (10.00h o 16.00h)

8, 15 i 22 de novembre (16.00h)

18 d’octubre (10.00h o 16.00h) 11 d’octubre (10.00h)

29 de novembre (11.00h o 18.00h) 16 de novembre (11.00h)

25 d’octubre (10.00h)

DV DV DV DV DV DV

TALLERS / TARDOR 2014www.vic.cat/ccvic

DIMARTS

18.30 - 20.00h20.15 - 21.45h

DIMECRES

18.30 - 20.00h20.15 - 21.45h

DIJOUS

18.30 - 20.00h20.15 - 21.45h

DIVENDRES

18.30 - 20.00h20.15 - 21.45h

DISSABTEMONOGRÀFICS

CONCERTS, FAMILIARS, SORTIDES I PROPOSTES ESPECIALS

DILLUNS

18.30 - 20.00h20.15 - 21.45h

cercle de veusl’experiència del cant

a cappella en grup

Anna Caixach

il·lustració i narrativa gràfica

dibuixos que expliquen històries: contes, còmics...

Elisenda Rué

reikiaprèn a utilitzar la teva energia

Ester Mas

menús exprésreceptari original per cuinar

contra rellotge amb garanties

Gemma de Cuinoxtu

eines teatrals per la comunicació

conèixer les pròpies habilitats d’expressió

Helena Pla

costura bàsicamarcar, passar punts,

embastar i cosir

Siham Arrai / Casal Claret

atenció plena (mindfulness)

per viure amb consciència i plenitud

Imma Reixach

del 1714 al 2014repàs cantat a tres-cents anys

del cançoner popular català

Andreu Coll i Manel Gost

anglèsdosi de llengua

i cultura

Diane Robinson

kundalini iogaeducació corporal,

treball dels xacres i meditació

Pilar Carrera

zumbadeixa’t portar

pel ritme

Amalia Martínez

rumbaun ball alegre

i passional

Neus Martínez

grallarepertori de música

popular catalana

Pep Senmartí

tècnica vocalper millorar amb les eines

dels professionals

Jordi Costa

cine amb el mòbilfer una pel·lícula amb

una idea i un smartphone

Vicenç Sallés / Espai VIT

fusió asiàticainspiracions japoneses, coreanes i tailandeses amb mans catalanes

Oriol Sala de El Gravat

cosmètica naturalperfums i cremes naturals amb olors molt agradables

Carme Juarez

tint i estampacióamb productes

naturals

Laia Aguilà

danses irlandesesballs populars i alegres

amb música celta

Betlem Burcet

percussions del mónritmes afro, llatins, brasilers i àrabs

amb instruments autòctons

Jordi Vinyoles

fotografia de retratde forma professional: moda, bellesa, esports,

família, moviment...

David Coll / La Farinera

3D amb Blenderprimers passos en

edició tridimensional: modelatge, animació...

Anna Morató / Espai VIT

microrelatsescriure les nostres

pròpies narracions breus

Albert Rubio

minipastisseriaartesanal, gustosa,

de disseny i per compartir

Luna Lang

muntar a cavalliniciació a l’equitació,

maneig i cura del cavall

Centre Hípic Malla

art toysdisseny i confecció d’animals

i monstres de peluix

Gerard Bosch

embaràs musicalestimular amb sons, cançons

i dolces melodies

Gemma Baños

àlbum amb Big Shottexturitzar, trepar i crear infinitat

de formes amb materials diversos

Montse Mas

ràpeldescens de parets verticals

amb l’ajut d’una corda

Marc Vilaplana

paellasecrets, sofregit, fumet,

al forn o al foc

Manel Molera

la poesia de Joan Vinyoli“He caminat fins

arribar al profund”

Pilar Cabot

tastet de dansaclàssica

i broadway

Karina Amato

massatge ayurvedatreballar el cos

per relaxar la ment

Dolors Aguilar / CCVIC Can Pau Raba

escumosos i cavestasts i consells per gaudir-ne

segons l’ocasió

Núria Febrer del DO Vic

pilatescorrecció postural, exercici físic i cura de la columna vertebral

Rocío Gómez

stencildecoració amb plantilles i aplica-

cions per roba, fusta, rajoles...

Bernardet Fontserè

combatalliberar estrès i

posar-se en forma

Laura Rojas

burlesquesensualitat amb música

de cabaret

Alba Soler

nines articuladesfetes amb paper maixé

com les d’abans

Clara Bosch

CCVIC SANTA ANNA

música dansa artesania i manualitat natura i esport cuina

taller que també es fa als matins. horaris: 09.30 - 11.00h | 11.00 - 12.30h

teatre, llengua i comunicació variat

CCVIC SERRA-DE-SENFERM CCVIC PLAÇA D’OSONA CCVIC LA GUIXA CCVIC EL MONTSENY CCVIC CAN PAU RABA DIVERSOS ESPAIS

bolets descobrir-ne els secrets

amb el micòleg del programa “Caçadors de bolets” (tres sessions)

Enric Gràcia

ornaments de Nadalengalanar la casa

de forma original (dues sessions)

Pakdart

pernildemostració i pràctica de tall

amb degustació

el Racó de l’ibèric

contes en anglèshistòries tradicionals d’allò més divertides

Sara Carline

festa de la rumbadiada de la rumba catalana: taller + CONCERT a càrrec de Peret Reyes

Foment de la Rumba Catalana (FORCAT)

sambal’alegria de viure

brasilera

Rosa Barra

guitarra flamencaa l’abast dels principiants

Carles Lloveras

12 i 13 de desembre (18.30h i 10.00h)

TARDOR 2014

del 15 al 26 de setembre(s’obriran el dilluns 15 de setembre a les 16h)

INICI DELS CURSOSsetmana del 29 al 3 d’octubre

INSCRIPCIONS

www.vic.cat/ccvicccvic@vic.cat

Horari d’atenció al públic de setembre a juliol:

de dilluns a divendres de 16.00h a 20.00h

Llocs per inscriure’s:

presencialment als centres cívics de dilluns a divendres de 9h a 13h i de 16h a 20h

per Internet, al www.vic.cat/ccvic

dansamúsicaCCVic Sta Anna

C. Tagamanent, 1bist 93 881 43 41

ccsantaanna@vic.cat

CCVic Serra-de-senfermC. Riera Major, 2

t 93 885 49 70ccserradesenferm@vic.cat

naturaartesaniaCCVic plaça d’OsonaPl. d’Osona, 3 baixos

t 93 885 58 42ccplosona@vic.cat

CCVic la GuixaPla del Maset, s/n

t 93 885 06 81cclaguixa@vic.cat

cuina teatreCCVic el Montseny

Av. del Montseny, 16 t 93 889 57 63

ccmontseny@vic.cat

CCVic Can Pau RabaC. Raval Cortines, 24

t 93 886 47 24ccpauraba@vic.cat

PAGAMENT EN LÍNIARecordeu que podeu fer la vostra inscripció

i pagament en línia al web www.vic.cat/ccvic

Pagament en línia

Amplieu la informació:www.vic.cat/ccvic

ACTIVITATSDESTACADESDEL TRIMESTRE festa de la rumbacelebrem la Diada de la Rumba CatalanaFoment de la Rumba Catalana (FORCAT)8 de novembre a les 18.30h CCVIC Santa Anna 5 euros, taller + concert

boletsdescobrir-ne els secrets amb el micòleg del programa “Caçadors de bolets”Enric Gràcia8, 15 i 22 de novembre a les 16.00hCCVIC La Guixa15 euros, 3 sessions

ornaments de Nadaldues sessions per engalanar la casa al nostre gust per NadalPakdart12 de desembre a les 18.30h i 13 de desembre a les 10.00h CCVIC Pl. d’Osona10 euros, 2 sessions

tallers

trimestrals

des de

tallers 35 euros, 10 sessions

tallers d’artesania i manualitat45 euros, 10 sessions

tallers de cuina50 euros, 10 sessions

monogràfics10 euros, 1 sessió

muntar a cavall40 euros, 10 sessions

escumosos i caves50 euros, 8 sessions

festa de la rumba5 euros, taller + concert

samba10 euros, 1 sessió

ornaments de nadal10 euros, 2 sessions

bolets15 euros, 3 sessions

pernil10 euros, 1 sessiócontes en anglès5 euros, 1 sessió