NIÑOS Y NIÑAS DE 10 A 17 AÑOS
“ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADO
DE FUTBOL”
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INDICE
TEMA
BIENVENDA
INTRODUCCION
JUSTIFICACION
CONTENIDOS
MODELO
PEDAGOGICO
METODOLOGIA
EVALUACION OBJETIVO GENERAL
CONLCUSIONES
FRASES DE FUTBOL
!HOLA!
BIENVENIDOS
BIENVENIDOS NIÑOS Y NIÑAS AMANTES A UNO DE LOS
MEJORES DEPORTES DEL MUNDO “EL FUTBOL” QUIERO
INVITARLOS A QUE HAGAN PARTE DE ESTE PROCESO EN EL
CUAL LOGRARAN FORTALECER SUS CAPACIDADES
MEDIANTE EL TRABAJO PERSONALIZADO
El entrenamiento personal es un
servicio de actividad física
individualizada, este trabajo lo
desarrollare con relación al futbol
puesto que quiero fortalecer las
capacidades de cada uno de los
niños que practican este deporte,
realizare ejercicios apropiados y
seguros, con el objetivo de
incrementar la técnica y su
aptitud física en general.
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INTRODUCCION
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JUSTIFICACION
Esta pagina web es
importante puesto que
ayudara a las personas
amantes del futbol a
desarrollar
autónomamente un
trabajo enfocado a este
deporte.
¿PORQUE?
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OBJETIVO Conocer y aprender
nuevas formas de
movimientos sanos y
eficaces para la practica
de este deporte
mediante el
entrenamiento
personalizado.
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CONTENIDOSUNIDAD 1
• CONCEPTOS
ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADO
FUTBOL
HISTORIA
REGLAS
UNIDAD 2
• PROCESO
MOVILIDAD ARTICULAR
CALENTAMIENTO
ESTIRAMIENTO
EJERCICIOS DE FUTBOL
El entrenamiento personalizado es un proceso
autónomo que realiza la persona para
fortalecer tanto sus capacidades como
habilidades en cuanto a un deporte, se
caracteriza por encontrar ejercicios adecuados
para llevar acabo un proceso eficaz.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
http://www.entrenandonos.com/personaltrainer.php
UNIDAD 1
FUTBOL
El futbol es uno de los deportes que se practica
mayoritariamente día tras día, se caracteriza
por el trabajo en equipo y por las reglas que
este posee, es un deporte en el cual se
involucra la parte afectiva, cognitiva y social
del ser humano.
http://www.importancia.org/futbol.php
HISTORIA DEL FUTBOL
http://www.foroelmito.net/t5733-
origen-e-historia-del-futbol
El futbol se origina en
Egipto donde se
involucran deportes de
contacto, lo toman como
una practica de actividad
física puesto que otorga
movimientos y técnicas
adecuadas.
REGLAS DEL FUTBOL
http://www.elfutbolin.com/reglas/
Las reglas del futbol son
necesarias para llevar un
proceso adecuado en
cuanto a este deporte,
entre las mas
importantes se destacan
las medidas de la cancha
y del balón de futbol.
MOVILIDAD ARTICULAR
UNIDAD 2
En esta fase se realizan movimientos específicos para cada
articulación para dar inicio a un calentamiento
http://www.innatia.com/s/c-rutinas-de-entrenamiento/a-que-movilidad-articular.html
CALENTAMIENTO
Se realiza con ejercicios
relacionados con el deporte
en practica, su principal
característica es aumentar
la temperatura en el
deportista.
http://www.slideshare.net/fmalcaide/el-calentamiento-deportivo
ESTIRAMIENTOSe realiza con ejercicios
específicos para cada
segmento corporal con el
objetivo de prevenir
lesiones.
http://sports.specialolympics.org/specialo.org/Special_/English/Coach/Coaching/Spanish/
Rhythmic/Teaching_Sport_Skills/Stretching.htm
EJERCICIOS DE FUTBOL
http://www.slideshare.net/WILLYFDEZ/150-ejercicios-de-futbol
En la pagina web encontraras
ejercicios por parejas e
individuales para desarrollar
la técnica y llevar un proceso
adecuado en el niño (a).
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MODELO PEDAGOGICOEn esta pagina web encuentras el modelo
constructivista; en este se evidenciara el proceso por el
cual el niño va a fortalecer sus capacidades ya que se
caracteriza por mantener a una persona tanto en los
aspectos cognitivos, sociales y afectivos.
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METODOLOGIAEste trabajo se desarrolla de manera autónoma puesto que aquí
encontraras cada uno de los pasos a seguir para llevar un
adecuado proceso en cuanto a este deporte, el programa
individualizado es un método por el cual el niño (a) desarrolla
los ejercicios plasmados para así mismo lograr un desarrollo
eficaz de sus capacidades y habilidades.
CONCLUSION
La pagina web te brinda la oportunidad de realizar un
entrenamiento de futbol individualizado mediante el cual
podrás desarrollar un proceso adecuado con relación al futbol .
Este trabajo se encuentra
diseñado tanto para niñas como
para niños y los ejercicios son
adecuados para las edades
pertinentes.
FRASES DEL FUTBOLNo soy el mejor del mundo, pero creo que no
hay nadie mejor que yo. (JOSE MOURINHO)
Naci para el futbol, como Beethoven
para la música
El futbol esta en la cabeza; no en los
pies
No soy una estrella en el futbol pero soy
un ejemplo para los niños http://
www.fra
sesm
otivacio
n.net/
frases-d
e-futbol
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