DEFINICIÓN •Conjunto de actividades o ejercicios de carácter general y específico que se realizan antes de iniciar una actividad física, con el fin de poner en marcha todos los órganos y sistemas.

Área de Educación Física I.E.S. JOSEFINA DE LA TORRE

FASES DEL CALENTAMIENTO

CALENTAMIENTO GENERAL Calentamiento dirigido a todas las partes del cuerpo

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO Calentamiento dirigido a aquellas par-tes del cuerpo que más vamos a utilizar en la actividad posterior

ELEMENTOS DEL CALEN-TAMIENTO GENERAL

-. GIROS ARTICULARES

-. DESPLAZAMIENTOS

-. FLEXIBILIDAD