Los Mudras
Mudra = Gestos corporales
• Canalizar la energía de nuestro cuerpo
• Facilita la elevación espiritual
• Sanación física• Sanación emocional
Características
• Los dedos se unen entre si con una presión suave o fuerte dependiendo del mudra
• Es recomendable utilizarlos entre 3-45 minutos
• Es un apoyo a un tratamiento determinado
Para los dolores de oido
• Se forma con el dedo medio que se cruza por debajo del dedo pulgar.
• Cura los dolores de oído en pocos segundos.
Para los planos físico, mental y espiritual
• Se forma uniendo las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados . Es importante que las manos estén por encima del nivel de la cabeza para que el mudra tenga su máxima expresión.
• Este mudra actúa en los cuatro planos:
• En lo físico, fortalece el sistema inmunológico y aporta fuerza y vitalidad.
• En lo mental, armoniza los dos hemisferios cerebrales aquietando la mente y los pensamientos.
• En lo emocional, nos libera de las cargas emocionales pesadas
• En lo espiritual, nos conecta con las fuerzas divinas. Es ideal para pedir cualquier tipo de deseo a la divinidad
Kundalini Yoga Disciplina Yoga
Se utiliza en niños con autismo, síndrome de Down y otras discapacidades
Movimientos de las Manos MUDRASSonidos MANTRASEjercicios Respiratorios PRANAYAMASPosturas Físicas ASASANAS
Mejora el equilibrio y coordinaciónAyuda a bajar niveles de agresividadFortalece el SNC, ayuda a la estabilidad
emocionalAyuda a desarrollar la memoria,
creatividad e imaginaciónAyuda a liberar ansiedad y tensión
Psicomotricidad(MENTE-CUERPO)
• Disciplina Concepción Integral del sujeto
Interacción entre :
Movimiento
Emoción
Capacidad de expresarse y desarrollarse
Psicomotricidad Fina
• Acciones realizadas con las manos a través de coordinaciones oculo-manuales
• Pintura, uso de herramientas, hilvanar, tejer, amasar etc.
Psicomotricidad Gruesa
• Se refiere a las acciones realizadas con la totalidad del cuerpo coordinando desplazamientos y movimientos, equilibrio y todos los sentidos
• Correr, saltar, bailar, expresión corporal
http://youtu.be/azhBBgqgqO8
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