Download - plan entrenos - IV Carrera de Empresas ESIC: Zaragoza · Fuerza 1 (abdominales estándar/oblicuos) + (sentadilla/fondos de brazos) Fuerza 1 (abdominales estándar/oblicuos) + 3x5

Transcript
Page 1: plan entrenos - IV Carrera de Empresas ESIC: Zaragoza · Fuerza 1 (abdominales estándar/oblicuos) + (sentadilla/fondos de brazos) Fuerza 1 (abdominales estándar/oblicuos) + 3x5