¿Que es la Autoestima?
"Es la distancia entre la visión que tenemos de nuestra persona y la imagen ideal que queremos alcanzar.
Si hay mucha diferencia entre una cosa y otra, nuestro
equilibrio se resentirá"
Algunas señales…
Sensación de cansancio “excesivo”, de no poder con el trabajo.
Ambivalencia= satisfacción/ insatisfacción con lo que se hace
Inseguridad, pérdida de control y temor a ser utilizado.
Sigue prestando atención a….
Sentimientos de irritabilidad e impotencia, ansiedad, miedo, tristeza y aislamiento.
Malestares físicos como dolores de cabeza, musculares, problemas digestivos, dificultades para dormir o enfermedades frecuentes.
• Disminución de la creatividad o de la capacidad de emprender ideas o proyectos.
• Bajo rendimiento laboral.• Dificultades para
establecer comunicación
• Relaciones conflictivas con compañeros y solicitud de cambio de área o de algún miembro del equipo de trabajo.
Ausentismo
Abandono o descuido en las responsabilidades
Postergación de actividades y responsabilidades.
IMPUNTUALIDAD….
LLAMAR LA
ATENCION
Acciones que promueven la AUTOESTIMA
* Fomentar el cumplimiento de las reglas
* Comportarse de una forma que comunique confianza
* Elogiar los progresos.
* Impulsar a experimentar ATREVETE!!
* Ayudar a reconocer los sentimientos.
* Preparar para enfrentar situaciones desagradables.
* Reforzar carácterísticas que ayudan a enfrentar
situaciones difíciles.
* Tener claro el temperamento de las personas
Expresar amor en forma verbal y física
Amar a Dios sobre todas las cosas
Darse tiempo para cuidarse mental y físicamente
Saludar con amor cada amanecer
Ser íntegro en pensamientos, palabras y obras
Estar alegres, activos y optimistas
No maldecir, mentir, engañar ni envidiar
No exagerar ni tergiversar los comentarios No hacer chismes
Usar las manos para trabajar, enseñar y bendecir
No envanecerse ante la prosperidadNo dejarse abatir por el fracaso
Engancharse en la práctica de los buenos principios, respetando al SER SUPREMO Y LOS PRINCIPIOS UNIVERSALES.
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire con chispas.
Algunos fuegos, son fuegos bobos, no alumbran ni queman…
Pero otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende”.
1. Me gusta llamar la atencion.
2. Mi voz es muy bajita
3. Me incomoda que los demás sepan cosas de mi.
4. Llego siempre tarde
5. No logro controlar mi enojo.
Realiza el siguiente test…..
6. Las críticas me duelen o me enojan.
7. Si algo no me parece, puedo expresarlo tranquilamente.
8. Pongo las necesidades de otros por encima de las mías.
9. Mi trabajo lo hacen los demas
10. Siento celos.
11. Creo que puedo tener lo mejor que la vida puede ofrecerme.
12. Me comparo con los demás constantemente.
13. Suelo sentirme triste y preocupado.
14. Evito situaciones en las que temo sentirme rechazado.
15. No soy tan capaz como las otras personas.
16. Me siento satisfecho conmigo y con mi vida.
17. Antes de tomar una decisión, pido la opinión de los demás.
18. Me siento menos agradable que los demás.
19. Creo que mi conversación es interesante.
20. Suelo decepcionar a las personas que me importan.
21. Busco ser aceptado por los demás.
22. Necesito que alguien me diga que hice algo bien para creer que estuvo bien.
23. Me siento contento y a gusto aún estando solo.
24. Me cuesta trabajo pedir disculpas.
25. Puedo hablar sobre mis debilidades con otras personas.
26. Creo que soy una persona atractiva e interesante.
27. Se me dificulta tomar decisiones.
28. Si alguien me critica me siento extremadamente incompetente.
29. Me siento muy mal cuando cometo un error.
30. Pienso que no he logrado nada interesante en mi vida
Todo ser extraordinario traicionó y mintió en el pasado
Todo ser extraordinario falló en sus obligaciones espirituales
Todo ser extraordinario dijo si cuando queria negarse
Todo ser extraordinario hirió a alguien que amaba
POR ESO ES UN SER EXTRAORDINARIO:
Porque pasó por todo eso y no perdió la esperanza de ser
mejor de lo que era
P.C.
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