BBiologia 5to. Bachillerato
Mundial Brasil 2014
Detalles interesantes y datos sobre distintos tópicos del Mundial de Futbol organizado en Brasil.
Karen Sánchez Christian Fuentes
Jugadores europeos se quejaron de las altas temperaturas en las
ciudades brasileñas durante la Copa Confederaciones; al mismo
tiempo, en las ciudades del sur, el invierno es frío. ¿Cuáles son los
peligros para los deportistas durante el Mundial de Fútbol 2014?
El mundo del fútbol se prepara para el Mundial de 2014 en Brasil
con entrenamientos y eliminatorias previos a la contienda
deportiva más importante del deporte. Pero además hay un
"enemigo oculto" que los jugadores deberán vencer: el clima.
EL CLIMA EN BRASIL
Brasil es un país de dimensiones continentales y con unas acusadas
diferencias climáticas. Por ejemplo, las doce ciudades que serán
sede en el Mundial de Fútbol están repartidas por una vasta
geografía que presenta los climas tropical monzónico, tropical de
sabana, subtropical seco, subtropical húmedo y subtropical de
altitud. Los jugadores podrán encontrarse tanto con temperaturas
de cerca de 30 grados en Manaos (con más del 70%
de humedad) como de -2 en porto Alegre.
Temperaturas en los estadios
DIFERENCIAS EXTREMAS
Mientras Brasilia en invierno presenta un clima ex-tremadamente seco, en Fortaleza, Manaos, Natal y Recife hace calor todo el año. Por otro lado, Sao Paulo y sobre todo Porto Alegre son frías en invierno, pudiendo alcanzar temperatu-ras negativas acompañadas de humedad.
Peligros para los futbolistas
Pero, ¿qué ocurre con un cuerpo expuesto a una diferencia grande de temperatura o de humedad?
Brasilia, Belo Horizonte, Cuiabá, Curitiba, Fortaleza, Manaos, Natal, Porto Alegre, Recife, Río de Janeiro,
Salvador y Sao Paulo: ¿Cómo afectarán al desempeño de los jugadores, principalmente los extranjeros?
Se sabe que el desempeño es afectado por las temperaturas y la humedad. Además, el calor durante la
práctica deportiva es perjudicial para los futbolistas porque puede provocar deshidratación
e hipertermia (temperatura corporal de más de 39°C), que es aún más grave. Además, los jugadores
tendrán que protegerse del frío. Sao Paulo y sobre todo Porto Alegre son frías en junio, pudiendo registrar
temperaturas negativas.
Aclimatación: La aclimatación es el procedimiento por el cual un organismo se adapta fisiológicamente a los
cambios que se producen en su medio ambiente, optimizando sus mecanismos de refrigeración para tolerar mejor
el estrés térmico. También es necesaria para no sufrir de mal de altura.
El tiempo necesario para aclimatarse de forma correcta está entre una y dos semanas, dependiendo de la
capacidad individual de cada deportista. Durante este período se recomienda realizar los entrenamientos más
intensos a primera o última hora de la jornada.
Hidratación: La forma más importante de atenuar los efectos negativos de la práctica de ejercicio en ambientes
extremos es la hidratación, sin descuidar la dieta, explica el doctor Munir.
El golpe de calor y la deshidratación acechan tanto en ciudades como Brasilia, donde el clima es extremadamente
seco, como en la amazónica Manaos o en la tropical Fortaleza, a causa del sudor.
¿CÓ MÓ PRÓTEGERSE?
La población mediterránea se caracteriza por la piel clara, blanca o
tenuemente bronceada con ligero o intenso rubor en las mejillas. Los
cabellos de los blancos mediterráneos van desde los negros pasando por
los castaños, a castaños oscuros y claros, la forma del pelo es ligeramente
ondulada o lacia, y los ojos son castaños; oscuros y claros, aunque también
verdes y azules, frente recta, nariz larga y recta, piernas largas y estatura
entre media y alta, rostro largo y delgado y el cráneo dolicocéfalo (largo).
Mediterra neo
Se caracterizan por una piel muy clara y de tez rojiza o sonrosada, los cabellos
son rubios o castaños claros de forma ondulada o lisa, ojos azules, piernas largas,
frente recta, nariz estrecha, larga, recta o ligeramente convexa, y estatura alta,
su cuerpo es esbelto, elevado y de hombros anchos, rostro largo y delgado con
mentón prominente y labios apretados. Cráneo dolicocéfalo (largo).
No rdico o Escandinavo.
Se caracterizan por el cráneo mesocéfalo, aunque en casos muy
raros pueden presentar una hiper-braquicefalia, ojos claros y
oscuros, cabello oscuro desde castaño a negro, piel clara o
blanco mate, piernas cortas, nariz menos larga que la de los
nórdicos y mediterráneos, estatura media y cuerpo robusto.
Alpino
Estos individuos se caracterizan, por lo general, por tener una tez negra o muy
oscura, cabeza larga, frente más o menos abombada, nariz chata y ancha, labios
gruesos, pelo negro y muy rizado, estatura alta (hasta 1.70 m) y piernas cortas.
La mandíbula es prominente (prognatismo), lo que provoca la impresión de que
tuvieran los labios "arremangados". En el caso de los capoides, su estructura
facial es ortognática. Nariz muy ancha, platirrínica, sin puente nasal o muy bajo,
fosas nasales grandes, ojos con una separación prominente.
Africanos
Generalmente tienen cabello negro fino y lacio. Los asiáticos tienen menos
vello corporal y facial que las personas de otras partes del mundo. Tienen
ojos oscuros y no tienen un pliegue en sus párpados superiores. Pueden tener
un pliegue de piel sobre las comisuras de sus ojos, llamados pliegues e
picanticos. Los rasgos faciales asiáticos típicos incluyen narices más pequeñas
y pómulos más anchos que los europeos. Tienen a ser más menudos y
delgados .
Asia ticos
Generalmente los hombres son altos, musculosos aunque hay excepciones, sus rostros son largos, si
nariz es larga y un poco recta; su color de piel normalmente es una mezcla de trigueño-mestizo y
algunos son una mezcla de blancos-negros sin embargo sus similitudes son muchas. Las
mujeres indígenas tienen su cabello muy largo y brillante, de color negro, liso, suave etc. Ellas con las
que fabrican la joyería para el cacique y para ellas mismas. La mayoría de las mujeres indígenas son
de contexturas delgada cuando son jóvenes, peor cuando tienen sus hijos su cuerpo sufre una serie
de cambios; son de estatura media tienen ojos color café (algunas tienen sus ojos mas claros).
Latinos
El fútbol es un deporte que requiere velocidad y agilidad. Los
músculos pueden ser desarrollados fácilmente al jugar al fútbol ya
que los jugadores los usan reiteradamente durante el transcurso de
la temporada. Las rutinas de ejercicios de los jugadores también se
centran en estos mismos músculos y los desarrollan aun más
mientras el jugador está fuera de la cancha. Los músculos que mas
se desarrollan obviamente son los de las piernas, gracias a la presión
y esfuerzo que se realiza con ellas en los entrenamientos y partidos.
MUSCULÓS EN FUTBÓLISTAS
El glúteo mayor está ubicado sobre los lados izquierdo y derecho del cuerpo.
Este músculo nace en las crestas del hueso de la pelvis y se inserta en la parte
trasera del fémur. Es uno de los músculos más grandes del cuerpo. Su propósito
es alejar las piernas del centro del cuerpo. Los jugadores de fútbol utilizan estos
músculos considerablemente durante el entrenamiento o el juego y sería
natural que los desarrollaran fácilmente luego de un corto período de tiempo.
Glu teos
Músculos que se trabajan
Los isquitibiales están, en realidad, compuestos por tres músculos: el bíceps
femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Los isquiotibiales nacen
justo bajo el glúteo mayor y se insertan sobre la tibia. Su función es acelerar
el uso de las piernas al caminar o al correr mediante el levantamiento de la
pierna por detrás de la rodilla y luego ayudando a estirarla nuevamente
para tocar el piso. Este movimiento ocurre una y otra vez en el campo de
juego, lo que desarrolla los isquiotibiales muy fácilmente.
Isquiotibiales
Los cuádriceps son un grupo de músculos que se sitúan en el frente del muslo.
Los cuatro músculos son el vasto femoral, el intermedio, el lateral y el recto
femoral. Nacen en la parte superior del fémur y se insertan en el frente de la
tibia. El propósito de los cuádriceps es extender la rodilla y ayudar a estirar la
pierna. Esto se realiza reiteradamente al caminar y correr, haciendo que los
músculos se estiren fácilmente.
Cua driceps
Los Gemelos son de los músculos que también se trabajan a la hora de los
entrenamientos, pero estos también son los que mas cuestan desarrollar. La
manera más adecuada para conseguir que los gemelos crezcan a través de los
entrenamientos será mediante la realización de rutinas con cargas elevadas.
A esto hay que sumarle la realización de movimientos explosivos que pillen al
músculo por sorpresa y lo hagan reaccionar.
Gemelos
Los músculos abdominales también pueden ser trabajados, pero de
una manera mas floja o menos rutinaria, estos mas dependen de los
ejercicios y rutinas del entrenador y también la rutina o disponibilidad
del jugador para realizar ejercicios abdominales.
Abdomen
Los músculos de los brazos como el bíceps y tríceps, también se
desarrollan, pero estos los desarrollan los jugadores en el gimnasio y
cada quien puede decidir cuanto quiere trabajarlos. Los defensores
son los jugadores que mas necesitan desarrollar estos músculos.
Bí ceps y Trí ceps